睡眠过度有哪些危害?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-03 11:26 标签： 睡眠过度的表现

绝大多数男性都有手淫的习惯，尤其是单身的男性，靠手淫来释放欲望其实是无可厚非的一件事。在这里讨论的是过度手淫带来的危害，过度手淫是男性千万不要做的一件事，不信大家看看以下这几种危害就明白了。

男性过度手淫有哪些危害呢？

手淫其实是模仿性交动作的一种能够自我释放男性欲望的方法，适度的手淫对于男性的身体健康有一定的好处，过度手淫还有可能导致早泄的出现。虽然手淫能够模仿性交动作但是它和真正的性交是有一定区别的，过度手淫会让男性达到射精的这一时间越来越长，看似锻炼的男性的性能力像是有提高的样子，但是真正的进行性交的时候就会因为过度刺激而导致射精过快情况发生，甚至会造成阳痿、早泄等性功能障碍。

想要手淫的时候，直接去用手做就好了，这根本不需要男性的阴茎是勃起的状态，这使男性的阴茎忘却了应该勃起这件事。当与女性真正进行性生活的时候，男性就习惯了不勃起手淫，而无法适应真正的性生活节奏，就会出现勃起功能障碍。

沉迷于手淫的男性对于性的渴望是比较强烈的，在手淫的时候，也会借助黄色的书刊或者黄色的视频来助兴。脑子里老是想着这些东西，真的会极大的占据男性的精力，使得男性无心于工作和学习，使得男性在正事上掉链子，错失很多好的机会。

男性在手淫的时候都会选择在晚上睡觉之前，因为这样会比较放松，并且也有较强的安全感。因为在手淫的时候都会看一些具有性刺激方面的视频或者文字，这样就会使大脑一直处于兴奋的状态，即使射精结束之后感觉疲累，大脑也是处于无法放松的状态的，这样就会使男性影接下来的睡眠受到影响。

经常手淫其实和纵欲过度有着非常密切的联系和相似的地方，都是会容易引发男性前列腺方面的疾病的，尤其是前列腺炎。另外经常手淫，如果手部没有很好的清洗，手部细菌特别多，就容易引发泌尿系统感染，比方说尿道炎等等。

手淫过度对于男性的危害是非常大的，不要贪图一时的性刺激而使自己处于这种危险当中。希望大家都能健康的生活，不会有任何阴影。

睡眠时人每天都要做的事情，当一天的精神高压状态后，睡觉是一个不错的缓解疲劳放松人体的选择。但是人每天的睡眠时间都是有一个固定的区间范围的，如果一个人的睡眠时间超过了这个区间范围，就可以称之为过度睡眠。过度睡眠对人体健康是有不利影响的，特别是女孩子，下面一起来了解一下过度睡眠对女孩的危害。

现在人这是失眠给人带来的不良影响，但是却忽视了，过度睡眠对身体的影响，不就睡眠对身体也是不好的，一个成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%～20%，也就是90分钟左右。而人们应该尽量保证自己“深度睡眠”的时间，所以有条件最好不要睡得太晚，成年人睡眠时间保持8小时就可以了，如果时间过长的话，就会影响自己身体，这三个方面我们看看到底是哪3个方面吧。

过度睡眠的话，会导致大脑皮质处于抑制状态，过度睡眠起床后会感到腰酸腿软现象，睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，从而导致大脑的供血量不足，就会导致大脑缺氧，缺氧后就会出现头昏脑胀，昏昏沉沉，感觉干什么都没有精神，而且还会影响大脑的智力，你就会发现你睡眠过度的话，你也干事情的反应能力也比较差了。

久卧会伤脾气，脾主运化，主四肢，为后天之本。脾胃是一体的，脾不好了，长此以往，就会影响到胃，过度睡眠时间过长，经常就会造成早饭不吃，打破人体的生物钟，给肠胃功能带来的负担，它会影响，人的排泄功能，造成便秘症状，长时间不吃早饭，胃肠黏膜将遭到损害，人的免疫力就会下降，各种疾病就找来了，容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。

过度睡眠反而改善不了人的精力，反而会让人越来越累，这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病。所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律。

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