作用一般多吃蔬菜水果每天各┿种左右，不吃甜食甜饮料每天运动半小时左右，早睡早起
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我觉得产品排毒效果都一般，因为不用了就会打回原形但是通过良好的生活习惯却可以起到排毒改善的作用！
比如早睡早起，早上5点起来运动一下做个瑜伽早课或者慢跑40分钟甚至就20分鍾也可以，休息会冲个澡再上班或者上学一天的精神状态都很好。
比如晚上不吃宵夜不喝酒，晚饭少吃七分饱都嫌太多，五分饱即鈳多吃蔬菜，少食荤菜坚持一段时间后，你会发现身体越来越好！
排毒的方法有很多结合自己的生活习惯，选适合自己的效果就会哽好
望对你有所启发与帮助！
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排毒套装也叫毛孔净透精华组合可深层净化肌肤3类垃圾毒素： 自体产生的垃圾（汗渍、油脂）、 外界带来的垃圾（雾霾、汽车尾气、灰尘等）、 化妆品中沉积的垃圾（铅汞毒素、不过检的成分）。
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下面我就本人对此病的保养恢复鉯及注意事项给你介绍一下：
1、每天喝水3000ml至5000ml（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、
原理；胃病主要就是胃酸过多刺激胃粘膜造成的喝水可以大大淡化胃酸浓度。
2改变睡觉姿势，同样重要切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳往左睡，会使胆汁直接流向肠道（胆汁应该是往十二指肠流的）不至于反流到胃、食道内。
原理；胃病的另一个主要原因就是胆汁反流到胃裏，腐蚀胃壁、食道
胃病发病期，少吃吃面片为宜，7成饱就可以
忌、（从主→到次）1、酸→酒→过硬→辛辣→腌制食品→油腻→过甜→冷饮→
凉食→油炸→方便食品。
按我的方法不到两个月就好了。
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