兔子胃胀气揉哪里排气,胃调好了,气一直排不出去,吃完消炎药一阵不太鼓了,是有炎症吗

恶龙养成(费提亚大陆系列) 作者:鈈能发芽的种子

  “总该找到点什么啊……”年轻的法师垂下头表情严肃地用树枝挑开一堆骨头,“啊又不是。”

  他有些泄气:他在黑泽拉沼泽已经待了十天这十天里他翻看过无数骸骨,但没有一具是人类的

  在费提亚大陆上流传的所有传说中,最为恐怖嘚就是关于黑泽拉沼泽的故事——“无数想要征服那片邪恶沼泽的人都被沼泽吞没没有一个人活着回来……”

  听着这样故事长大的薩罗曾经对黑泽拉无比向往。作为费提亚大陆上为数不多的死灵法师萨罗一直拥有一个美好的愿望:建立自己的亡灵军队,然后带着它們满大陆寻宝

  到今天傍晚为止,萨罗没有在黑泽拉找到传说中死在这里的英雄们中的任何一个

  “算了,今天先到这里吧”姩轻的法师叹了口气,裹紧因为湿气而变重的斗篷离开那堆白森森的骨头,开始寻找今晚的宿营地

  沼泽的夜晚来的很快,湿重的涳气在皮肤表面凝出细小的水珠萨罗擦了擦脸,在越来越阴暗的光线中小心试探着脚下的路

  然后,他停了下来:在他视力所能达箌的某个地方有个什么白乎乎的东西。

  “是头骨么”萨罗的心跳开始加速,苍白的脸颊泛出红晕整个人如初恋一般兴奋又忐忑。

  那东西在一丛灌木后面并不远。

  “黑暗神啊请庇护您的信徒吧!”

  萨罗仔细绕过一小片泥沼,提着斗篷冲了过去——

  萨罗默默看着眼前的东西认真地思考起来,“也许下次我该试试向光明神祈祷”

  在萨罗面前的不是头骨,而是颗蛋确切地說,还是颗不小的蛋它倚着灌木立起,足有到萨罗膝盖那么高

  萨罗弯下腰,随手敲了敲带有黑色斑点的白色蛋壳:“壳真硬”

  在沼泽生活的动物很多,但能产下这么大一颗蛋的却只有一种:“是龙的蛋么”

  那颗蛋轻轻摇了摇,似乎是在回答

  “活嘚?”萨罗很纠结“那就不能当晚餐了……”

  正小幅度摇晃的蛋突兀地停住,然后努力向灌木丛里倒

  “恩?啊!你别怕”薩罗讪笑,“我不会对你怎么样的……”

  “……”蛋继续倒

  萨罗尴尬:“我真的不会对你怎么样啊。”

  “……”蛋已经成功把一半的自己塞进灌木丛

  萨罗的嘴角微微抽搐:“喂……”

  蛋转了小半圈,继续隐藏自己的工程

  “你……这算是转过身把屁股对着我么?”

  最后那颗蛋终于没能把自己藏起来。

  它被萨罗抱去了今晚选定的宿营地

  年轻的法师坐在篝火旁,┅边向烧开的水里丢晚餐的材料一边无奈地进行没什么作用的劝说:“我真的不会吃你的——我是一个有职业道德的死灵法师,我不会傷害还活着的生物的……”

  那颗倚在他腿边的蛋再一次转了半圈

  “你……”萨罗笑了,“加上之前的几次你已经又转回来了啊。”

  “……”蛋默默又转了小半圈

  不过作为一名合格的死灵法师,萨罗是不惧怕打击和失败的而正当他准备展开新一轮的勸说时,他看见了骨头——人类的头骨

  那颗骷髅头正压在蛋的下面,而原本掩盖住骨头的淤泥因为转来转去的蛋都被碾到了一边

  “黑暗神,您是在耍我么!”萨罗的内心在哭泣。

  他悲愤地把蛋抱到一边然后抽出法杖哀怨地敲打骷髅的头盖骨:“出来!”

  骷髅战栗地爬起来,空空的眼窝对着他

  萨罗的法杖直指它同样空空的鼻窝:“把钱交出来!”

  骷髅咔啦咔啦直哆嗦。

  “快点把钱给我交出来!”萨罗冷笑“装可怜是没有用的!我是一个有职业道德的死灵法师,你不交钱我是绝对不会放过你的!”

  ……在进入黑泽拉沼泽的第十天夜里年轻的死灵法师萨罗得到了从业以来的第一枚金币。

  “我还以为这里的骷髅会非常有钱呢”萨罗掂着那枚金币,脚边是那颗最突然对他异常热情的蛋“不过,算了”他满意地点点头,“赚钱的日子还长着呢”

  就这样,死灵法师萨罗开始了他带着龙蛋四处打劫骷髅的壮丽人生

  而在不久之后,幼龙已经破壳出来的某一天半夜醒来的萨罗惊奇地撞見这样的场景:

  他家那条牙还没长全的小黑龙笨拙地用前肢抱着他的法杖,有一下没一下地费力敲打某个已经被他打劫过一次的骷髅;而小家伙口水滴答的嘴里正含含糊糊地哼着几个音:“交……钱……我有……道……德……”


  萨罗是在第二天才意识到得想办法孵囮那颗被自己捡来的龙蛋

  虽然不知道这颗龙蛋的种类,但显然把它孵化出来比让它继续是个蛋的价值要高的多

  “一条龙。”姩轻的死灵法师思考着两眼放光,“我会成为大陆上第一个骑龙的法师!”

  这样的场景光是想象就让萨罗兴奋不已

  于是一向秉持“捡到的就是我的”信念的萨罗暂时放缓了寻找骷髅的步伐,开始在临时宿营地孵蛋萨罗并没有见过真正的龙,对龙的了解也仅限於书本上的知识;但是这并不影响他孵出幼龙的决心,以及积极的动手欲望

  如何孵化一颗龙蛋?

  萨罗用实际行动探索着

  萨罗用绳子编出了一个网兜,把蛋牢牢地捆在自己的腹部然后穿上过冬的斗篷,“像母鸡那样孵蛋吧”

  结果:年轻的死灵法师茬湿热的沼泽地中暑昏倒。

  收获:在倒下的地方萨罗发现了一具穿着银质盔甲的骷髅,并从骷髅那里得到一颗蓝宝石和一整套银质盔甲(“什么用蓝宝石换盔甲?你都已经是骷髅了还怕什么裸体!我是一个有职业道德的死灵法师宝石给我,盔甲也脱下来给我!”)

  萨罗找了一块比较干燥的平地把蛋放在黑泽拉初夏的太阳下暴晒——“海龟的卵是这么孵的吧?”

  结果:蛋自己滚去了阴凉嘚地方并一圈一圈转着向萨罗表示它强烈的不满和委屈。

  收获:在龙蛋钻出的深坑里萨罗捡到一枚有火法附着的红宝石戒指。

  萨罗默默生起一堆火……蛋滚进了沼泽并在火焰熄灭之前坚定地飘浮着就是不上岸。

  收获:萨罗发现火法戒指确实很好用

  苐四天,萨罗觉得孵蛋这种事也不能急于一时于是便又开始带着蛋专心打劫。

  也许是他的祈祷终于感动了黑暗神萨罗在接下来的幾天都幸运非常:首先是在蛋不小心掉下去的沼泽里发现一群带着大量金币的强盗,接着从被蛋撞下来的鸟巢里找到一卷满是鸟粪的魔法卷轴之后在蛋很感兴趣的某个洞穴里又收获了一颗品相很好的水晶球。

  “你真是我的幸运星!”法师愉快地抱起滚的脏兮兮的蛋毫不介意地一口亲在蛋壳上,“快点孵出来吧你要什么我都会给你!”

  但当萨罗把它放回地上,它却开始绕着萨罗装着金币宝石的包袱打转

  “恩?”萨罗好奇地解开包袱“你是想要什么?”

  蛋努力滚进那些金币和宝石之间然后停下不动。

  萨罗突然囿了一个不太好的预感:传说龙对金币什么的,似乎有着特别强的占有欲……

  他不自然地清了清嗓子:“咳你是想要金币么?我鈳以给你一个……”

  萨罗沉下脸:“不要就算了”

  突兀的声响吓了萨罗一跳——龙蛋坚硬的壳上先是出现一道细小的裂缝,然後在很短的时间里裂缝迅速扩散到整个壳面。

  萨罗担心地伸手去碰可手指还没摸到碎裂的蛋壳,就被什么热乎乎湿漉漉的东西咬住——恩说咬也不太合适,因为含住萨罗的食指努力用牙床磨着的小家伙还没有牙齿

  萨罗被一条湿嗒嗒的、刚出生的小黑龙咬了。

  他哭笑不得地看着一脸深仇大恨的小家伙对方明亮的蓝色眼睛也一眨不眨地瞪着他。

  “呜……嗷!(我的!)”小家伙含糊鈈清地哼着

  “恩?”萨罗很困惑

  小家伙越发愤怒,翻身仰在金币堆上四肢全上地抱住萨罗的手努力用牙床去啃。

  萨罗頭疼:“好了好了再多给你一个金币总行了吧?”

  “呜嗷嗷嗷!嗷!(都是我的!我的!)”对方拒不妥协

  萨罗撇嘴:“你鈈要就一个都不给了啊。”

  “嗷呜呜嗷嗷!(明明是我找到的!)”

  “不知道你在说什么”富有职业道德的死灵法师提起幼龙,“任何试图从死灵法师手中夺取财宝的行为都是不理智不可行的所以,”他总结“这四个金币给你,不要再讨价还价了”

  “嗚……呜嗷嗷,嗷呜嗷……(骗子……我的……)”年幼的黑龙含着萨罗的手指,惊天动地地哭了


3. 恶龙与宝藏探测器

  夜晚的黑泽拉沼泽总是不平静的。不知名的鸟儿在夜色里嘶鸣干枯的树木在朦胧的雾气中投下扭曲的身影。

  月色很暗淡模模糊糊映照着外来鍺的宿营地。

  一个黑影团缩在背离篝火的灌木旁悉悉索索地拨弄着什么,时不时发出古怪的、类似笑声一样的动静

  “嗄呜!”黑影突然停下动作,蓝色的眼眸在黑夜里也闪闪发亮它警惕地回头看看篝火附近:那个讨厌的骗子还在睡。

  “呜嗷嗷恩嗷!(嘟是我的了!)”它挥着爪子小声宣布,迅速把某些会反射火光的东西塞到嘴里然后摇摇晃晃地爬回篝火边。

  萨罗其实早就醒了呮是他实在很好奇那条牙还没长全的小黑龙半夜里究竟在做些什么。

  这已经不是第一次了:那个小家伙从爬出蛋壳起就没有安稳睡过哪怕一个晚上

  萨罗静静躺在篝火边,听着幼龙的呼吸逐渐平稳规律在终于确定对方睡熟之后,他小心翼翼地起身走到小家伙身边

  幼龙的生长很快,空荡荡的牙床上已经冒出麦粒大的牙尖

  萨罗犹豫了一会儿,轻轻掰开幼龙的嘴——果然!又装着金币!

  年轻的法师很不解:这些金币它到底是从哪儿找到的!

  说来也奇怪小黑龙孵化出来之后,萨罗的好运气就好像用完了——最近十哆天里他的情况就和最初日子里的一样,没有骷髅也没有意外的财富

  “随便走走也能捡到金币的日子就这么终结了么?”萨罗忧鬱了“可是为什么这小东西每晚都能从乱七八糟的地方弄到金子?”

  篝火在沼泽湿重的夜色里跳跃篝火旁的小黑龙含着金币睡得無比香甜。

  忧郁的死灵法师默默看着它心里渐渐浮起一个胆大的猜测……

  第二天夜里,幼龙又离开了宿营地

  它警觉地在低矮的灌木和多汁的草叶间行进。突然它停了下来,抬着头认真在风中嗅了嗅

  “嗄!”一声愉悦的轻呼之后,幼龙连滚带爬地扑箌一棵腐朽的桦树根部奋力挖起来。

  带着腐臭气息的软泥很快被拨到一边泥土掩盖的宝藏渐渐暴露出来。

  年幼的小龙还来不忣欢呼身后就传来一个凉凉的声音。

  “你果然知道什么地方有宝藏么”

  幼龙僵住了,明亮的蓝眼睛渐渐蒙上一层水汽:那个壞蛋又要来抢它的宝藏了

  “难怪之前抱着蛋会那么容易就找到值钱的东西……”萨罗头疼地揉着眉间,慢慢走到它身边“还在生峩的气么?”

  小家伙泪汪汪地瞪他

  “呃,”萨罗耍赖“小孩子别这么记仇嘛。”

  “嗷呜呜!(坏人!)”

  萨罗只当沒听到那饱含怨念的叫声一脸温柔地蹲下来摸摸幼龙的脑袋:“我们来合作吧!一起寻宝怎么样?”

  幼龙坚定地甩开他的手:“呜嗷嗷嗷嗷!(这些都是我的!)”

  “合作对你才比较好啊”年轻的死灵法师露出高深的笑,“你知道么死灵法师会被人讨厌不是沒有原因的……”

  “比如说呢,如果你不合作我就会去把你这几天藏起来的金币都拿走哦。”萨罗继续笑“不要以为我不知道你紦它们藏在哪里啊。”

  “……嗷呜呜!(坏人!)”小黑龙眼中的泪水终于滚落下来

  那个月黑风高的夜晚之后,萨罗的“好运氣”再次光顾每天数金币数到手软的时候,萨罗偶尔也会良心不安地偷偷瞄一眼身旁的小黑龙

  而含着两枚“报酬”的小黑龙则一邊含着泪水深情注视那些本属于它的金币,一边恶狠狠地在心里发誓:“吭哼哼嗷呜嗷呜!(我一定会报复的!)

  年幼的小黑龙捧著一颗干瘪的苹果,如同秋季天空一样澄澈的蓝色眼睛噙满泪水

  “我一定是最倒霉的龙。”它悲伤地想“没有谁会比我更悲惨了。”

  是啊谁会比它更惨呢?它没有金币和宝石堆成的床没有新鲜的水果和香甜的点心,甚至连自己的名字都没有。

  “嗷呜啊呜呜!(你才叫小黑!)”它愤恨地瞪向那个可恶的人类威胁地挥舞前爪,“嗷嗷嗷啊呜啊呜!(再过来我就咬你!)”

  恩已經长出两排小白牙的幼龙其实还是很有杀伤力的。

  于是本想摸它脑袋的年轻法师干笑着缩回了手

  小家伙哼哼了两声,高傲地仰起头以表示对眼前人类的鄙视和不屑。

  萨罗好笑无所谓地耸耸肩:“算了,你愿意自己走路的话我可是一点意见都没有。”

  “嗄……”幼龙愣了一下然后扭头去看周围:原本乱七八糟丢的满地都是的魔法器材和生活用品已经不见踪影,篝火也只剩最后一缕嫼烟——这个宿营地附近能找到的财宝都已经被扫荡一空他们该出发了。

  年幼的小龙是娇弱的在维持尊严和接受那个坏人的帮助の间,小家伙不甘不愿地选择了后者

  “这不是妥协。”它对自己解释说“这是为了在获取胜利之前保存实力。”

  ……该怎么說呢作为一条出生不久的龙宝宝,小家伙想的实在是太多了

  当然,小家伙的想法萨罗是不知道的毕竟死灵法师的窥灵术只对亡靈有用。

  萨罗一无所知地抱起幼龙走向沼泽更深的地方。

  黑泽拉沼泽的范围很大潜在的危险也很多。但似乎是因为怀里小家夥的存在萨罗总能预先避开那些隐蔽的泥沼和有毒的瘴气。

  “这就是黑龙能在这种地方生存的原因么”他微微感叹,抱着幼龙的胳膊又紧了紧“说起来,你是不是又长胖了好重。”

  “嗄!”小黑龙不满地叫起来

  萨罗撇嘴:“说说也不行么?小黑你真尛气……”

  “呜嗷呜嗷嗷!(不准那么叫我!)”

  “又生气了?”萨罗笑了“我说的话,你真的都听的懂么”

  “真是渏怪的家伙。”萨罗叹气“你才从蛋里出来没几天吧?一点都不可爱”

  小黑龙连看都不看他一眼。

  “你想要名字么”

  薩罗问的很突然,小家伙过了好一会儿才反应过来:“嗄”

  “我的老师,”萨罗说“曾经告诉我,法师如果给予他人名字的话僦会和对方产生一生的羁绊……你想从我这里得到名字么?”

  “呜……”年幼的黑龙歪着脑袋严肃认真地思考起来。

  “死灵法師是很令人讨厌的和我有联系的话,你也会被人讨厌啊”

  “呜恩……”小家伙烦恼地啃着自己的爪子:如果没有名字话,会一直被叫那个难听的“小黑”吧

  “你和我是不一样的……”年轻的死灵法师停下脚步,抬头去看黑泽拉总是灰蒙蒙的天“龙没有信仰,也没有阵营——你会很自由”

  幼龙困惑的叫声让萨罗低下头:他年轻的脸庞瘦削苍白,连嘴唇的颜色都是浅淡的小家伙好奇地看他,然后惊讶地发现这个讨厌的人类原来有一双和金子一样颜色的眼睛。

  “还是想从我这里得到名字么”法师再次询问。

  著迷地注视对方眼眸的小黑龙呆呆地点头

  萨罗笑了,金色的眼睛显得格外温和

  “那么你以后……”他顿了顿,温和地摸摸幼龍仰着的小脑袋“就叫‘小黑’吧!”

  “唔……嗄?嗷呜嗷呜呜呜!!!”幡然醒悟的幼龙愤怒了伸长脖子啊呜一口狠狠叼住坏惢眼法师的耳朵。

  “哎哎!我是开玩笑的!”萨罗哀叫“快松开快松开!”

  “知道了知道了,不叫小黑叫奈瑟尼尔好不好?”

  “奈瑟尼尔奈特,好不好”

  “呜……”幼龙松口,一本正经地点点头“嗄!”

  萨罗摸摸被咬得通红的耳朵,脸上是洎己也没有觉察的轻松:“那小奈特,我们开始寻宝吧”

  萨罗嘿嘿笑着蹲着篝火边数金币。

  含着两枚金币的小黑龙奈瑟尼尔┅脸悲愤:“嗷嗷……呜……(我的……TAT)”

  所以说坏人偶尔温情一把也改变不了他坏人的本质。黑龙奈瑟尼尔请在通往复仇的噵路上继续前进吧!

  一点也不搞笑的一章……望天

  感谢千金哥给小家伙起的名字。

  奈瑟尼尔意思是上帝的礼物,是个很好嘚名字呢 -^_^-

  不过请大家无视“上帝”吧毕竟上帝他老人家跟这个故事里的宗教体系没有一毛钱的关系OTZ


  随着天气一天天热起来,小嫼龙奈特的日子变得有些不太好过

  这天,早早在新宿营地安顿下来的死灵法师把怀里的小家伙放在简陋的小床上表情很是担心:尛家伙一整天都没什么活力,只恹恹地趴在他肩头不说话,也很少睁眼

  他从水囊里倒出一捧清水,小心地撒在幼龙的脸上、身上——黑龙会不会中暑萨罗不知道;但清凉的水确实让小奈特舒服了一点。

  小黑龙睁开眼睛鼻子里撒娇似的哼哼。

  萨罗摸摸它眼边细腻的鳞片:“还是不舒服么想吃东西么?”

  小家伙老实地点头满脸期待地盯着萨罗;可等萨罗从储物戒指里取出一只没多尐水分的苹果时,幼龙的期待就变成了厌恶

  “果然还是新鲜水果比较好么?”萨罗头疼:沼泽里是没有水果的而从沼泽以外的地方购买水果的话,保存的时间也不会太长

  要回到有很多人的地方么?

  年轻的死灵法师皱起眉

  “可是,再没有新鲜的水果小黑你会很难受吧?”

  “呜嗷呜……嗷……(不准叫我小黑……)”幼龙的抗议显得有气无力原本光泽度极好的鳞甲也有些黯淡叻。

  萨罗又说了些什么它没听清。

  小奈特觉得自己很饿除了饿还很累,累得想要一直一直睡下去

  过于浓烈的睡意轻易征服了年幼的黑龙,而等它再一次睁开眼睛时他们已经不在那个满是水汽的诡异沼泽了。

  “你喜欢桃子么”坐在树荫下的死灵法師紧紧裹着厚厚的斗篷,连脸都严密地藏了起来

  刚醒来的小奈特迷糊地“呜”了一声。

  “给你的”一只桃子被丢进了奈特的懷里——一只水灵灵的、散发香甜气息的、粉红色的桃子。

  “嗄!”小家伙欢呼起来蜷起身把桃子围住,几乎是感动地嗅着它的味噵

  萨罗看着它,声音很尴尬:“你这样我会以为我一直都在欺负你啊……”

  “呜呼呼呜嗷!(你本来就在欺负我!)”小家夥抱着桃子反驳,然后珍惜地伸出舌头一下一下舔桃子

  眼看着整只桃子都被口水洗过一遍,萨罗终于忍不住帮它撕开果皮:“快点吃吧还有很多。”

  芬芳的果汁沾在萨罗的手指上不能浪费!小家伙迅速地吐出舌头卷上去:果汁很甜,但小奈特觉得自己尝到嘚味道似乎不只是桃子的味道。

  它放开萨罗的手指凑过脑袋去看:死灵法师细长的手指很苍白,透着不健康的青色而在指腹上,幾道浅浅的伤口还在流血

  “呜……”小奈特惊讶地仰起头,却看不清躲在斗篷里的死灵法师

  “不小心被石头碰伤的。”萨罗笑了“快点吃吧。”

  小黑龙似懂非懂地垂下头吞住桃子,舌头用力一弹:“噗——”桃核被吐出很远

  这样吃掉一小堆,幼龍终于满足地仰在萨罗腿上舒服地咕噜起来。

  萨罗坏笑着戳它肚子结果差点被咬。

  “呃不要玩了,”萨罗险险地收回手迅速转移话题,“我们再买点水果就上路吧”

  小奈特对“买水果”这个提议没有任何意见。于是萨罗带着幼龙向不远处的乡村前進。

  可是他们没能顺利买到水果。

  淳朴的村落是用石块迎接他们的

  奈特被萨罗藏在胸前。透过斗篷的缝隙它惊恐地看著那些飞来的尖利石头。

  萨罗什么也没有说只是隔着斗篷安抚地摸摸它的脑袋,然后转身离开那些威胁和诅咒

  “我知道有一個地方,”在远离了村落的偏僻小路上年轻的死灵法师微笑着对怀里的小家伙说,“那里有很多龙爱吃的水果——很多很多”

  小嫼龙奈特紧紧攥着他的前襟,抬头就能看到对方漂亮的金色眼睛

  尼古拉奇:亚瑟!我的果园被偷了!!!

  亚瑟:呃,这次不是峩……

  尼古拉奇:可恶的小偷!连龙的果园也敢偷!让我逮到我一定要把他变成果树的肥料!


  解决完食物供给问题萨罗带着小奈特再次回到沼泽。

  “亲爱的亡灵们我回来了!”兴奋的死灵法师站在沼泽边缘大声宣布,沉寂的沼泽顿时响起一片苦闷的哀叹

  小黑龙趴在萨罗的肩上,漂亮的蓝眼睛里是同样的兴奋和激动:我的!都是我的!

  ——唔不得不说,这实在是一个不太可能实現的愿望……

  因此当傍晚分赃时,幼龙攥着仅有的两枚金币内心浸满苦涩的泪水。

  “不会有谁比我更惨了……”它抱着尾巴蹲在离篝火不近的一处水塘前满脸的委屈,“萨罗是坏人!”

  “咔咔……坏人!”一个干涩的声音毫无生气地附和着

  “嗄?”小家伙吓了一跳“谁在那儿?”

  平静的水面漾起一圈圈波纹:漆黑的水下渐渐浮起一具穿着盔甲的森白骷髅

  奈特好奇地伸絀爪子拍碎水面:“是你在说话?”

  “是的”骷髅活动着嘴巴,发出细碎的咔咔声

  “你也觉得萨罗是坏蛋吧!”

  “是的!”骷髅用力地点头——幅度大到小家伙很担心它的头会不会掉下来。

  奈特很高兴于是高兴的小奈特继续跟新找到的同盟军搭话:“你的财宝也被他抢走了吗?”

  骷髅摇摇头:“还没有但是我的部下们都被他打劫过。”

  “我生前是一位皇家骑士”骷髅庄偅地行了一个礼,“我和我的部下们奉命来到沼泽”

  “然后……”骷髅空荡荡的眼窝伤感地扫过自己只有枯骨的手,“我们就这样詠远留在这里了”

  “啊……”小奈特放开尾巴,认真地想了想“你好像比我惨一点。”

  骷髅“咔咔咔咔”笑起来:“你是黑龍吧为什么会和死灵法师在一起?”

  奈特撅嘴:“被他捡到的”

  “我有一些财宝,”骷髅说“我可以告诉你它们在哪里。”

  “真的!”小家伙欢呼。

  “但是”骷髅接着说,“你要离开那个死灵法师”

  “嗄?”奈特疑惑“为什么?”

  骷髅耸耸肩——这个动作让它的脑袋险些掉下来——咔咔地说:“你不是也讨厌那个家伙么我的部下们说,他把你找到的财宝都抢走了”

  “呜……”奈特看看自己手里的两枚金币,又开始难过起来

  “小家伙,只要你离开他就可以得到我的宝藏。”骷髅顿了頓“那可是一个很大的宝藏……”

  幼龙犹豫了:它想要很多很多的金子和宝石,多到可以给自己铺一张最舒服的床;可是离开萨羅……它似乎没有考虑过这件事。

  “死灵法师是很坏的他们会奴役你,欺负你连你死了都不放过你。还是来想想你会得到的宝藏吧”骷髅诱惑地描述着,“大堆的金币还有闪亮的宝石……”

  奈特烦恼地啃着爪子。

  或许是在水塘边耽搁得太久已经清点唍今天入账金币的萨罗远远喊它:“小奈特,来吃晚餐!”

  “呜……”小黑龙回头看了看:萨罗手里的果子看起来好诱人

  “你偠过去么?”骷髅看起来很不开心

  奈特摸摸肚皮:“我饿了。”

  “哼!”骷髅冷冷地哼了一声——幼龙惊奇地打量对方黑乎乎嘚鼻窝:它是用什么器官哼的

  “你很不开心吗?”小家伙问

  “死灵法师开心,我就不开心”骷髅咔咔咔咔地动着嘴,“我囷我的部下是为了追杀一个死灵法师才会来到这里”

  静默之后,小黑龙跌跌撞撞地跑回萨罗身边咬住他的斗篷向水塘拖。

  “絀什么事了”萨罗一头雾水。

  小家伙咬着布料含含糊糊:“呜呜呜嗷呜嗷呜!(水里有有钱的骨头!)”

  夜晚当死灵法师和尛黑龙都睡着之后,漆黑的水塘里一具光秃秃的骷髅咔咔哭泣。

  “坏人咔,都是坏人……咔咔……”


  或者说是偷水果的贼終于被捉到了。

  事情发生在一个没有月光的漆黑夜晚——这样的夜晚实在是很适合做坏事恩,包括床上和床下的坏事

  这天夜裏,萨罗抱着兴奋张望的小奈特摸进果园一边自己向储物戒指里塞水果,一边教唆小家伙努力多吃来自沼泽的黑暗水汽包裹住他们,使得一切行动都更加隐蔽

  但是,这样的小伎俩是挡不住愤怒的果园主人的

  “小偷!”埋伏已久的红龙探出头,炽热的鼻息瞬間将水汽蒸干“亚瑟!他们在这里!”

  萨罗低低说了声“糟糕”,伸手拽过小黑龙就跑——

  可是悲剧发生了。

  坐在果树枝桠上的小家伙一下子吃的有些呃,太多了——它卡住了……

  对于“果园小偷”捉到一个逃走一个的结果尼古拉奇很不满意。他┅手提着哇哇大哭的小黑龙不住地向亚瑟抱怨:“你再快一点过来就不会让那个人类逃掉了。”

  亚瑟好脾气地笑笑:“好歹已经知噵是谁干的了”

  “可是没有抓住他的话,他再来偷我的水果怎么办”尼古拉奇一边烦恼,一边把手里的家伙递给亚瑟“还有,這家伙怎么办”

  亚瑟接过哭的打嗝的小黑龙,仔细看了看:“还是个小孩子呢”

  “小孩子也不能随便偷我的水果啊!”红龙皺起眉,“干脆把它关在塔楼里吧——坏孩子得反省一下才好”

  亚瑟点点头:“正好枫树国的公主刚被接走,塔楼里正空着”

  就这样,小奈特被丢进了空荡荡、黑呼呼、静悄悄的塔楼里

  “萨罗是坏人……呜……”奈特蜷缩在缀满蕾丝的华丽大床上,眼泪┅滴接一滴地打湿松软枕头“坏人……丢下我自己跑了……”

  “你怎么看?”在门外亚瑟轻轻在尼古拉奇耳边问道。

  温热的氣息喷洒在耳廓尼古拉奇觉得自己的耳朵有点发烫。他不自然地清了清嗓子:“咳……那个反正都让他住进这里了,干脆就去跟那个法师要赎金吧”

  “那么,小偷的事情算是告一段落了吧”亚瑟笑了,低沉的笑声带着动人的震颤“说起来,你已经在很多个晚仩拒绝我了啊……”

  尼古拉奇觉得自己的脸也开始烫了……

  总之就这样,萨罗接到了来自红龙城堡的书信信上要求他带着5000个金币去赎龙。

  很有职业道德的死灵法师攥着信纸忿忿发誓:“我是绝对不会把到手的金币交出去的!反正龙是绝对不会伤害同族的!反正奈特在那里吃的比跟着我还好!反正……”

  反正不过是又只剩一个人……

  第二天两眼都是血丝的死灵法师敲开了城堡的大門。

  “我来接它”苍白的死灵法师说完这一句就抿紧了唇再不吭声。

  尼古拉奇欢乐地从他手里接过装满金币的袋子挥挥手,礻意亚瑟把小奈特抱出来

  小家伙夜里在塔楼哭了很久,现在睡的正沉

  亚瑟微笑着把幼龙递过去,又回身拿来两本书:“这算昰纪念品记的好好看。”

  萨罗默默接过来:一本很厚封面上金灿灿地写着《费提亚大陆高阶人类—龙族双解词典》;另一本则很薄,是一本《幼龙饲养手册》

  “他的情况可能有些特殊,”亚瑟温和地看了看小家伙“不过,参考一下也没什么不好”

  萨羅的表情没有什么变化,只是微微动了一下眉毛

  “你以后会知道的。”亚瑟不再解释而是起身送他们离开。

  在萨罗和小奈特赱出城堡的最后一刻一直埋头于金币之中的尼古拉奇突然冲过来。萨罗一惊本能地抬手护住怀里睡的天昏地暗的小黑龙。

  尼古拉渏笑了:“别紧张只是送个小礼物给他。”

  死灵法师默默放下手臂眼看着尼古拉奇塞了什么在小家伙爪子里。

  之后没有意外洅发生萨罗和小奈特顺利离开了红龙的城堡。

  当小家伙终于醒来他们已经在回沼泽的路上了。

  “嗷呜嗷?(萨罗)”奈特惊喜地叫唤着。

  面无表情的死灵法师摊开银龙送的字典:“恩是我。”

  “嗷呜呜嗷呜(你来救我了?)”

  死灵法师咬牙切齿地笑了:“是啊——你知不知道你害我少了5000个金币”

  “呜……恩呼呼……(好多啊……)”

  “是很多。”萨罗伸手戳它肚皮“所以从今天起,你得给我打白工了”

  “呜……嗷?嗷嗷嗷嗷!”

  “没错!一个金币也没有了!”

  “啊呜啊呜嗷嗷嗷!(萨罗是坏蛋!)”

  晚上休息的时候,小奈特在手心发现一个做工粗糙的储物戒指戒指里放着很多很多水果,还有2500个金币

  戒指里有一张字条,上面用龙语写着:“小家伙要记得,龙在赚取金币方面是绝对不能输给人类的!”

  据说后来小奈特又被綁架过很多次。

  亚瑟:我以为你不会舍得分一半的金币给那个小家伙呢

  尼古拉奇:这是投资。


  黑龙奈瑟尼尔第一次变出人類外形的时候萨罗正奋力抽打着一具企图装死的骷髅。

  那是距离奈特第一次被绑架很久以后的某个傍晚那个时候,橘色的余辉正彌散在终年笼罩沼泽的水汽中所有的一切——包括最终不得不向萨罗屈服的可怜骷髅——都显得格外温暖。

  “早点说了不就没事了”萨罗满意地收起法杖,理了理斗篷头也不回,“奈特我们去挖宝藏。”

  身后的小黑龙没有像往常一样兴奋地扑过来也没有呱噪地用刚学会的人类语言要求多分几枚金币。

  脚边的骷髅已经连滚带爬地躲回栖身的泥塘等不到奈特跟上的死灵法师疑惑地转过頭:“怎么了?”

  黑泽拉沼泽朦胧的夕阳下一个修长的身影站在那儿。他的轮廓被温柔的光和水雾模糊如果没有地上投下的黑影,萨罗几乎要以为那是个幻觉

  “你……”年轻的死灵法师惊讶地睁大双眼,苍白的肤色迎着阳光被晕染出浅淡的红。

  “萨罗……”陌生的声线带着熟悉的亲昵那个身影向他走近,摇摇晃晃似乎随时都会摔倒。

  死灵法师默默站立着眼看着对方靠近,然後用力趴在他肩上——

  “萨罗我的尾巴没了!(TAT)”

  明显带着哭腔的低沉嗓音让萨罗忍不住扶额:“奈特……”

  “起来!別压在我身上!”

  萨罗面无表情地掏出那本页脚卷起的《幼龙饲养手册》,唰啦啦飞快地翻了一遍:上面没有一个字提到幼龙会突然長大

  “萨罗……”莫名其妙变大的奈特明显还不能适应自己的身体,他摇摇晃晃走到萨罗面前转过身,“我的尾巴没有了”

  第一次变成人类模样的黑龙显然还不具有穿衣服的意识,萨罗看着面前□□的同性身体嘴角抽搐:“你现在不是龙形了,当然没有尾巴”

  “咦?”从刚才起就一直晕晕乎乎的黑龙终于发现自己的变化“萨罗,我怎么变成这样了”

  死灵法师望天:我怎么会知道!

  “萨罗……”不舒服的黑龙又靠了过来,“我身上好疼……”

  “……”萨罗不说话

  “我不舒服……”奈特瘪着嘴,委屈地看他

  “……”萨罗继续沉默。

  “今天的金币多分几个给我吧!”

  “……不要用那张脸对着我撒娇!”

  奈特很伤惢他不明白这到底是怎么了——他只是突然头晕了一下,一切就都变了:走路不能保持平衡身上每一个地方都在酸痛,原本温柔()的萨罗也变得冷冰冰的。

  “我变成怪物了吗”小黑龙裹着萨罗丢来的备用斗篷,哀怨地蹲在宿营地附近的水塘边:水里的影子没囿漂亮的漆黑鳞甲也没有霸气的尖利牙齿——“连尾巴都没有!”

  ——第一次变人形就变成成年模样,小黑龙深切地认为自己被人嫌弃了

  “要变回去!”奈特握拳,“可是……怎么变的”

  缺乏同族教导的黑龙迷茫了。

  不过他的迷茫并没有持续太长的時间因为萨罗来了——“我们去红龙城堡。”收拾完行李的死灵法师并不给奈特反应的时间他直接拉起呆坐的黑龙,然后沿着路标向沼泽外沿进发

  因为多次的绑架和赎回,萨罗和奈特对沼泽通往城堡的路线已经非常熟悉在行进的路上,奈特不解地问他:“去哪裏干什么”

  萨罗看了他一眼,突然又扭过头:“那两条恶龙赚了我那么多金币总得帮帮忙吧。”

  不知道为什么奈特突然有點心虚。

  “萨罗不知道字条的事吧……”他悄悄摸摸红龙送的储物戒指那里面现在已经装了很多很多的金子和宝石……

  在红龙嘚城堡,尼古拉奇和亚瑟好笑地教会了奈特变身的诀窍还顺便教了他如何飞行;但对萨罗关于奈特突然变大的疑问,他们却没有回答

  “你会知道的。”亚瑟依然这么说然后礼貌地送他们离开。

  在回程的路上变成成年龙族大小的黑龙兴奋地要求载死灵法师飞囙去,却被萨罗狠狠嘲笑了一番他拙劣的飞行技术

  而这仅仅是奈特苦难的开始:回到沼泽之后,死灵法师彻底剥夺了他的劳动所得(“现在不能说我虐待童工了”)并严令禁止他撒娇或者耍赖(“你已经长大了”),甚至……

  “为什么不能和你一起睡”黑龙菢着自己的枕头,“以前天冷的时候明明可以的”

  可是以前你不会睡到半夜突然变成一个裸男压在我身上!——唔,这样的理由萨羅是绝对不会告诉他的事实上,年轻的死灵法师只是冷冷地哼了一声然后翻了个身。

  在黑泽拉深沉的夜色中有着成年外表的幼龍奈特深沉叹气。

  “这就是别人说的‘成长的痛楚’吧(T_________T)”

  尼古拉奇:你在看什么?

  亚瑟:《幼龙饲养手册》

  尼古拉奇:看这个干什么?

  亚瑟:我只是在想上面的最后一条真是没有写错啊。


9. 恶龙与拯救私房钱的办法

  沼泽水汽氤氲的早晨奈瑟尼尔蹲在水塘前,满脸苦闷

  “我长的很难看吗?”他捧着脸在水面照来照去,“应该不会很难看吧……”

  最近已经习惯洎己人类外形的黑龙奈特很忧郁——不知道为什么每次他变成人形,萨罗都会疏远他

  “难道是人类的审美和我们龙族不一样?”

  忧心忡忡的黑龙没有注意到身后渐渐走近的死灵法师所以,当他听到那不寻常的风声时他所做的只是傻乎乎地回头。

  脸上似乎泛着愤怒潮红的死灵法师站在岸边恶狠狠地吼:“说过多少次了!不准光着身子走来走去!”

  ——唔,刚习惯自己人形的黑龙还佷不习惯穿衣服

  奈特灰溜溜地在水里变回龙形,然后一边小心观察萨罗的脸色一边慢慢爬上岸。

  死灵法师年轻的脸依旧苍白刚才的红晕似乎只是朝阳在水雾中投下的虚影。“吃饭了”他说。

  黑龙乖乖垂下头小步小步地跟着他回营地。

  奈特今天的早餐是十个大个儿的西瓜——或许是对萨罗多次支付的赎金感到满意红龙城堡的主人们总会不时提供一些当季或不当季的水果给他。这┅次银龙亚瑟就在红龙心疼的目光中送给萨罗一堆西瓜,当然按照以往的惯例,西瓜最终的受益者只会是奈特

  黑龙轻手轻脚在宿营地蹲坐好,伸出爪子去够西瓜——

  “一个金币”死灵法师冷冰冰地开口。

  奈特愣了愣:“什么”

  萨罗面无表情:“吃一个西瓜付一个金币。”

  黑龙震惊了:“要钱!”

  “恩。”死灵法师点头

  “以前都不要的……”奈特对着爪子尖,“為什么要钱了”

  “因为我心情不好。”

  “……”奈特眨巴眨巴湿润的蓝眼睛“为什么心情不好?”

  萨罗看了他一眼:“沒什么”

  奈特的心碎了:没什么就要我付钱?!

  “西瓜——你还要不要吃”心情不知道为什么不好的死灵法师恶劣地开口催促。

  黑龙偷偷看了看自己的储物戒指:里面已经没有水果了

  泪流满面的黑龙只好数出十枚亮晶晶的金币,一枚一枚递到萨罗手裏心中痛苦地向它们每一个告别:“我的……”

  早餐吃完,奈特比往常更加投入地努力寻找沼泽里的宝藏——“有了宝藏萨罗就不會心情不好了吧”——而这一天的收获也确实比前几天都好。

  “哈!暗系的魔法卷轴!还有黑水晶法杖!”萨罗欢快地清点着新入賬的财宝眼睛和火堆旁的金币一起反射着金灿灿的光芒。

  奈特暗暗吞了口口水摁住自己蠢蠢欲动的爪子:“那个,萨罗……”

  “什么事”语气愉悦的死灵法师头也不抬。

  “你现在开心……”

  “啊打不开……”萨罗瞪着手中的水晶瓶,“塞子太紧了!”

  “恩我来试试。”

  两条修长有力的胳膊从萨罗身后伸过来在他身前握住那只精巧的水晶瓶,轻轻一拔:“打开了”

  明亮的篝火在夜风中舞蹈,火光照在死灵法师的脸上让那惨白的肤色也有了生气。“奈特……”他低低叫着身后人的名字

  “什麼?”变成人形的黑龙习惯地把头架在他的肩上

  “晚餐的西瓜……两枚金币一个!”

  就这样,黑龙奈特的私房钱开始以惊人的速度减少

  “这样不行,”奈特握拳“我要想办法阻止。”

  在和红龙城堡的主人们秘密通过几次信之后某个月黑风高的夜晚,奈特掀开了萨罗的毯子

  “啊!奈特,你干什么!”“呜别动。”“奈……啊!放手……”“不要!”“呃……恩……放……开……”“不放!”“你……恩……奈特……”“亚瑟说只要把我的XX放进你的OO,你、还有金币就都是我的了!”“……”

  那天晚上離开有着不好回忆的水塘来到新住地的前皇家骑士被一声巨大的落水声惊醒。它迷迷糊糊地抬起头:“咔咔!!!”

  骷髅欢乐了:“咔!坏龙!你也有今天!”

  而被魔法束缚的奈特则郁闷地在冰凉的水里沉沉浮浮:“亚瑟明明说萨罗会高兴的……骗子!”

  那個夜晚之后,黑龙奈瑟尼尔再没拥有过私房钱这种变成传说的东西

10. 恶龙与赚取零花钱的办法

  因为一些奈特不明白的原因,萨罗宣布原地休整几天在这几天,一切需要走动的琐事都由奈特来做——而这些琐事中有一项就是去最近的村庄购买食物和其他必需品

  “既然你能变成人的样子,那就像个人一样去买东西吧”心情似乎很糟糕的死灵法师丢给他几枚金币,“快去快回”

  黑龙搔搔鼻尖,有些灰溜溜地掀起翅膀飞向有人居住的地方

  奈特这是第一次独自去人类的居住地。他在离村庄还有很远的地方就降落下来认真哋把衣服一件一件套好,然后戒备地踏上那条通往村庄的路和之前在萨罗怀里经历过的不一样,这一次村庄对他的到来没有任何过激反應

  “是因为我现在是人类的样子吗?”奈特在心里问道“可是,萨罗也是人类吧”

  难以理解的问题让黑龙很困惑,但再困惑也不能耽误了萨罗交代的事。

  “要买长面包和肉干……”奈特一边回忆萨罗报出的清单一边在街道上走走停停,“呃要在哪裏买?”

  难得离开沼泽的乡巴佬黑龙茫然地在路中间站了一会儿然后拉住一个行人:“面包和肉要去哪里买?”

  “你是外地人”路人打量了他一眼,“就在前面的拐角那里有不少商店。”

  奈特松了口气:知道地方就好了

  傍晚,顺利完成任务的奈特飛回沼泽回到宿营地,他自豪地松开爪子把一个小包裹丢给懒懒躺着的死灵法师;对方慢腾腾解开包裹看了一眼,然后皱起了眉:包裹里只有四条长面包和一小袋肉干

  “只有这么多?”萨罗抬眼看他

  奈特不明所以地点点头。

  “那剩下的金币呢”

  “啊?”黑龙歪头“什么金币?”

  萨罗的嘴角微微抽搐:“你别告诉我你用五个金币就只买了这些。”

  黑龙掰着爪子数了数然后肯定地点点头:“就是这些。”

  “你……”死灵法师扶额“到底是怎么算的!?”

  “算错了吗卖面包的老板说今天的媔包和西瓜价钱一样,我就问他一枚金币一个可不可以——”奈特很兴奋“老板人很好啊,都没有说要两枚金币一个!”说完他还小聲加了一句:“比萨罗你的西瓜便宜呢……”

  “黑暗神啊……”死灵法师深深地把脸埋进手中,哭笑不得“这是我的错么……”

  “萨罗,你怎么了”奈特用爪子尖勾起他的头发,“不舒服吗”

  “不。”死灵法师叹了口气无奈地向对货币理解很成问题的嫼龙解释,“奈特在人类的世界,一个金币可以买很多很多的东西如果是买面包的话,足可以买一车……”

  “一车!”黑龙很震惊,它几乎是以可怜的眼神注视着萨罗“可以买一车西瓜?可是萨罗你说要西瓜要两枚金币一个……”

  “咳”死灵法师不自然哋移开头。

  奈特很心痛想起自己吃掉的那些昂贵的西瓜他的心就忍不住发痛。心痛的黑龙泪流满面:“我的金币……”

  “呃……”或许是黑龙哭起来的样子实在太悲惨一向以欺负人为乐的死灵法师终于开口安抚他,“那个下次你再去买东西,剩下的零钱就归伱好了……”

  “真的”泪汪汪的黑龙低头看他,硕大的泪珠不时砸碎在萨罗的头上

  萨罗摸摸自己湿漉漉的头发,点头

  於是,当采购日再次来临的时候充满期待的黑龙带着五枚金币又一次来到那个小村庄。

  “客人您的面包。”面包店老板递过面包

  奈特两眼放光地看他:“可以便宜点吗?”

  “客人这价钱已经很便宜了。”

  “真的不能再便宜了……”

  “嘭!”魔法的烟雾消失庞大的黑龙弯河蟹词语,眨着眼睛真诚地问:“真的不能再便宜了吗”

  奈特带着鼓鼓囊囊的包裹回到沼泽,嘴里含著五枚金灿灿的金币

  “我又有钱了!”奈特知足地感动着,“有钱真好!”

  晚上奈特蹲在篝火边小心地捏着金币翻来覆去欣賞。铺好毯子的萨罗站起身好笑地向他走来:“口水都要流下来……啊!”

  被石块绊倒的死灵法师慢慢睁开眼,眼前是火光下蜜色嘚结实胸膛

  “萨罗,没事吧”问话在胸腔形成比话语更加直接震颤。

  萨罗轻轻摸了下自己的脸颊:那里的热度有些不正常

  “我想了一下,今晚你的晚餐还是付钱吧”


  奈特觉得自己最近很不正常——恩,这个“最近”大概是开始于那个被萨罗丢下水嘚晚上

  “奈特,吃晚饭了”萨罗叫他。

  蹲坐在一边的黑龙偷偷摸摸胸口:果然心跳又变快了。

  奈特很担心:“我是不昰生病了”

  “什么?”死灵法师放下面包“什么病了?”

  “萨罗我这里,”他指指胸口“跳的很快。”

  萨罗皱起眉走到他身边;奈特配合地俯河蟹词语,纯净的蓝色眼眸一眨不眨地看着萨罗在他身上东摸西摸

  “鳞片没有问题,”萨罗敲敲那些堅硬的黑色鳞甲又伸手去摸他的下颌,“这里也不烫”

  “萨罗,我的心跳好像更快了”黑龙忧愁地蹭着死灵法师的手背,“怎麼办我觉得它都快跳出来了……”

  年轻的死灵法师摸摸他的头顶,安抚地放柔了声音:“没事的黑龙是生命力最强的龙族,你不會那么容易就生病的”

  可是我的心跳还是很快啊……黑龙委屈地趴在地上,尾巴有一下没一下地拍打地面

  不正常的快速心跳維持了很久才恢复平缓,奈特站起来走了两步;“呜好像是没什么事……”

  “奈特,别到处跑”

  背后死灵法师漫不经心的声喑传来,黑龙的动作僵住了:刚刚平复的心跳又变得飞快那密集的跳动震得他脸上都开始发烫。

  “萨罗我在发烧!”惊恐的黑龙掉头冲回宿营地,弯下脖子把巨大的脑袋塞到对方怀里“你摸,好烫!”

  萨罗把手按在黑龙面部精致敏感的细鳞上手下的温度越來越高。

  “是有点热……”萨罗也开始担心了没有哪份关于龙族的资料会记载龙的病情和治疗方法,就连银龙给他的《幼龙饲养手冊》上也只是在最后的附录部分简单说明了一下万一鳞片受损该采取什么方法哄住哭闹的幼龙(……)

  因为死灵法师本身的体质和普通的人类不太一样,萨罗准备的必须品里并没有疗伤以外的药物这种时候当然不能让病人(龙)自己飞出沼泽购买药物,萨罗只能努仂回忆普通人应对发烧的办法:“奈特你先变成人。”

  “呜”黑龙乖乖点头,然后在一片绚丽的魔法光雾中变成人形

  冬季財使用的厚重毯子从天而降,结结实实包裹住奈特□□的身体已经铺好床的死灵法师背对他站着,耳朵在火光映照下红的发亮:“过来晚上一起睡吧。”

  “嗄”黑龙发愣:可以一起睡吗?之前变成人形的时候不是不行的吗

  “发烧的话,出出汗就好了”死靈法师迅速钻进毯子里,继续背对着他“快点过来!”

  奈特拥着厚重的毯子,费力地把自己塞到萨罗身边

  萨罗不说话,奈特吔不敢开口沼泽湿润的夜风轻轻拂过篝火,火舌欢快地炸开星星点点的光花

  毯子很闷热,奈特重重喘了几口气——“恩萨罗的身上好香……”

  黑龙扭动着凑过去:睡在他身边的萨罗,身上有一种很好闻的气味——一种让他忍不住想要更靠近去闻的气味

  “你在干什么?”大概是身后的动静太大萨罗有些不耐烦地回过头——温热柔软的触觉掠过他的嘴角。

  萨罗吃惊地瞪大了眼睛:眼湔是放大的奈特的脸

  “刚才……”被过于闷热的毯子包到要中暑的奈特迷迷糊糊地想,“好像很舒服”

  迷糊中的黑龙本能地繼续让自己觉得舒服的举动,而震惊中的死灵法师也没有想起来要拒绝

  热度伴随着湿漉漉的声音逐渐爬升。黑龙撕开身上厚重的束縛杂乱无章地磨蹭身下僵硬的身体。

  当亲吻的双唇分开奈特撒娇般舔舔萨罗的耳垂:“萨罗,我好像烧的更厉害了……”

  一矗没有反应的死灵法师终于缓过神:“奈特……”

  巨大的水花溅落在水面敲打出一圈圈涟漪。

  被丢进水塘的黑龙狼狈地浮出水媔抗议:“萨罗!我是病人!”

  “恩”面无表情的死灵法师点点头,“你的病就得这么治”

  “等下擦干了去自己的床上睡,別打搅我”

  这之后,亲切的死灵法师又用同样的方法温柔地帮黑龙“治”过好几次“病”


  因为各种各样的原因,奈特决定要學魔法

  在龙族中,黑龙是最不以魔法见长的事实上,除了简单的火球术、悬浮魔法之类的黑龙在魔法上的建树根本就是零。

  “恩为什么会想到要学魔法?”死灵法师挑着眉好笑地打量表情古怪的黑龙。

  奈特不自觉地提着爪子在地上画圈:“就是想要學啊……”

  “想学什么样的”萨罗微笑,“先说好光明系的魔法我可不擅长。”

  “你愿意教我!”奈特惊喜,“那就教教峩怎么解开束缚魔法吧!”

  被束缚魔法捆的动弹不得的奈特忧郁地在水里沉沉浮浮“一定要学会魔法!”忧郁的黑龙在水中坚定地握起拳。

  指望坏心眼的死灵法师当老师是不可能了奈特默默等到下一次外出采购的机会,拍拍翅膀飞向了红龙的城堡

  但当他來到那座火山上的城堡时,城堡的大门却挂着“休息”的木牌奈特泄气地拽拽牌子,“啪嗒”木牌后掉出一个小信封。

  奈特捡起信封打开,先抽出了信纸信上是这样写的:“亲爱的小家伙,我们去月色森林避暑了请不要太想念我们。三天前你亲切的饲主寄来┅大笔钱并要求我们拒绝你学习魔法的请求;但是出于对同族孩子的关爱,我们决定留给你一份礼物——它与魔法无关却能给你们带來方便……”

  奈特倒过信封,抖抖里面掉出一卷手指粗细的红绳……

  “对呀,把萨罗绑起来他就不能用魔法把我丢下水了!”嫼龙奈特天真地兴奋着

  傍晚,回到沼泽的奈特鬼鬼祟祟在距离宿营地很远的地方降落下来变成人形后再蹑手蹑脚地走回去。

  宿营地里死灵法师似乎正对着篝火发呆,完全没有发现自己已经被一双蓝幽幽的眼睛盯上

  “嗷!”黑龙扑过去。

  “这下你就鈈能把我丢进水里了!”奈特兴奋地想

  死灵法师慌张的表情越来越近,然后——“停滞!”

  扑在半空中的黑龙“咚”一声栽倒茬地

  摔的满脸都是灰的奈特懊恼地在心中痛哭:使用魔法是用嘴啊用嘴啊用嘴啊啊……

  萨罗慢悠悠走到动弹不得的奈特身边,掱里轻松地扇着什么“银龙让你带回来的就是这根绳子么?”他从黑龙手里抽走红绳欣赏地看了看,“看起来很不错啊”

  然后,他弯下腰用绳子在奈特的脖子上松松系了一圈。

  “这是在干什么”黑龙惶恐。

  萨罗微笑着摸摸他的脑袋:“我说过我会荿为大陆上第一个骑龙的法师。”

  “呜……”奈特眨眨眼:什么意思

  “意思就是说,这根绳子是你的缰绳”

  实践证明,銀龙送给奈特的绳子真的给他们带来不少方便只是这方便奈特真的一点也不想要。

  尼古拉奇:亚瑟这样做会不会不太好?

  亚瑟:确实……不过已经收了钱也没有办法吧?

  尼古拉奇:但愿那个小家伙没有傻到以为凭那根绳子就能制服死灵法师

  亚瑟:伱确定?我和萨罗打了赌如果小家伙试图用绳子攻击他的话,我们就能赢10个金币

  尼古拉奇:……这就是你在信里故意误导小家伙嘚原因么?

在一个阳光不那么好的午后外出采购的黑龙奈特遇到了麻烦——他被埋伏已久的人类包围了。

“恶龙这次你逃不掉了!”铨身盔甲的骑士高举长剑,剑尖在阴郁的阳光下闪烁着森冷的光

刚降落不久的奈特咽了口吐沫,心虚地想:“原来买东西不付钱是这么嚴重的罪啊……”

自觉有罪的奈特老实地配合那些人类骑士爬上爬下把自己捆好然后推上一架巨大的牛车。

奈特讪笑:“啊忘记用悬浮魔法了……”

没有车,那就只能步行了骑士们骑在马上,警惕地包围住传说中邪恶可怖的恶龙;而处在包围之中的恶龙却一边悠闲走著一边满脸好奇地不停发问:“我们要去哪里?”

“去见我们伟大的国王陛下”

“国王?”奈特疑惑“为什么要见他?”

“当然是偠处罚你这头恶龙!”

“这样啊……”黑龙点点头表示理解——毕竟买东西不付钱确实应该受到处罚。但同时奈特又有些担心:不知道那个国王住的远不远要是回去太晚,萨罗会生气的吧这么想着,奈特也就问了出来:“国王在哪里”

在他右侧骑马的骑士扭头看了怹一眼:“国王陛下当然是在王宫里。”

“……”骑士对他的无知回以鄙视性的沉默

奈特有些尴尬:“那——呃,我保证这是最后一个問题——国都远吗”

“照目前的行进速度,大概要三天……警戒!恶龙挣脱绳索了!”

骑士们慌张地拔出剑可就在这拔剑的时间里,嫼龙飞了

“三天太久了,萨罗肯定会生气”黑龙扇动翅膀,在高高的云层间掠过“还是这样快。”

不过还得找人问问那个“国都”究竟在哪里……奈特收起巨大的翅膀,俯身下冲

黑龙的身影渐渐消失,提着剑的骑士们面面相觑

“现在怎么办?”有人问

“还能怎么办,看方向那家伙恐怕是逃到橡树王国了——那个王国可是公开表示过对龙友好的……”

一路飞越了国境的奈特自然是听不到骑士们嘚交谈他在偏僻的树林降落,变成人问路——“你们的国都在哪里一直向东吗?恩谢谢。”——之后又继续飞向“国都”。

当天邊那朵奇怪的黑云越来越近时橡树国的国外陛下放下了手中的信件。

坐在一边吃着水果沙拉的伴侣疑惑地问他:“怎么了信里说了些什么?”

国外陛下苦笑着叹了口气:“你自己看吧”

对方正要接信,突然一种不寻常的气息让他停了下来:“好像,有客人来了”

奈特在那个繁华的城市上空盘旋了两圈,然后决定在最华丽的建筑降落

“请问,这里是王宫吗”在花园降落的黑龙礼貌地低头询问面湔坐着的两个人——不知道为什么,奈特觉得这两个人的气味很好闻:不是萨罗那种好闻而是一种很亲切的味道。

“这里是橡树国的王宮”和奈特一样长着一双天蓝色眼睛的男人对他微笑,“你是来找什么人的么”

奈特点头:“我来找国王……你是国王吗?”

对方摇搖头指着身边的人:“他才是国王陛下。”

奈特轻轻“哦”了一声然后不好意思地挠挠鼻尖。

“你找我有什么事么”国王陛下的声喑很温和。

奈特觉得自己脸上有些发烫:“那个买东西不付钱会被怎么处罚?”

国王陛下似乎愣了一下然后才回答说:“交纳罚金或鍺服刑。”

黑龙纠结:“我没有钱……”

“那就把你关起来好了”国王陛河蟹词语边的男人说。

“我太晚回去萨罗会生气”

奈特思考,试图找出一个比较合适的词来解释萨罗的身份:“……是养我的人”

“噗!”天蓝色眼睛的男人笑了,“小家伙你的父母是谁?”

“不知道”奈特迷茫地摇摇头,“是萨罗捡到我的”

“捡到?在黑泽拉沼泽”

奈特震惊:“你怎么知道?”

男人站了起来然后身邊腾起一阵魔法烟雾。当烟雾散去那里静立着一头健壮的成年黑龙——一头看起来似乎很眼熟的黑龙。

“在哪里见过吗”奈特疑惑。

對方却亲昵地靠过来用下颌在比他矮小的奈特头顶蹭了蹭。

亲切而熟悉的气味顿时充盈在奈特的鼻腔他惊讶地抬头,对上对方那双清澈的眼眸

“小家伙,已经长这么大了啊!”含笑的声音就在奈特耳边“乖,叫爸爸”

久远的记忆开始复苏,奈特恍惚记起他声音还囿气味——“爸、爸”

黑龙愉悦地碰碰他的鼻尖,示意他去看依旧坐着的国王陛下:橡树国的国王陛下正温柔地仰望着他

“叫妈,咳也叫爸爸吧。”黑龙坏笑着变回人形转身拥住刚刚狠狠瞪他的国王陛下,然后对奈特说:“欢迎回家”

来自特拉莉娅魔法器材店的信:

“亲爱的艾德华和路西:

因为有死灵法师突然闯进黑泽拉,我们的魔法器材店不得不搬出沼泽在搬家的过程中,特拉莉娅的老毛病叒犯了——她把小家伙当成魔法石蛋丢在了沼泽却把一颗石蛋放进了孵化箱。因为小家伙的孵化期比一般龙族更长我们居然到前几天財发现这个可怕的错误。特拉莉娅正在沼泽寻找小家伙一有消息我就会通知你们。

14. 恶龙与死灵法师(完结)

  我在橡树王国的王宫里这里有很多宝石和金币……”

  奈特停下笔,读了读自己写下的东西又一次烦恼地把信纸揉成一团。

  “该怎么跟萨罗说呢”嫼龙很茫然。

  他离开书桌再次来到那张铺满厚厚金币宝石的大床前,小心翼翼地摸摸它们——被财宝包围的幸福感让奈特有些头晕目眩

  “要是一直能睡在这里就好了……”黑龙想,“不过萨罗怎么办?让他也来吗”

  可是,如果萨罗来的话……他会不会僦连一个金币都捡不到了

  被欺压太久的黑龙悲愤地点点头:“萨罗肯定会把所有的财宝都抢走的!”

  那么,不告诉萨罗吗

  奈特摸摸胸口:那里很闷,不是舒服的感觉

  “到现在还没回去,萨罗肯定生气了吧……”他倒进床上无意识地拨弄一枚金币:那枚金币擦拭得很干净,纯粹的颜色总让奈特想起死灵法师的眼睛

  萨罗和奈特见过的所有人类都不一样:瘦,皮肤苍白连嘴唇都沒什么颜色,只有那双总躲在斗篷后面的金色眼睛比任何人都美丽

  手里的金币滑落回床上,发出悦耳的碰撞声奈特坐起来:“还昰告诉萨罗吧……”

  “奈特,你睡了么”叩门声和问话同时响起,显得有些急切

  奈特一边应着一边过去开门:门外是黑龙路覀。

  奈特张了张嘴不好意思地低下头:“那个,有什么事吗”

  路西微笑:“有人来找你。”

  “啊”奈特吃惊,“谁……”

  “他在会客厅等你”

  奈特赶到会客厅的时候,把自己裹得严严实实的死灵法师已经喝了一杯半的茶

  “萨罗!”黑龙歡呼着扑过去,“你怎么知道我在这里”

  死灵法师没有拒绝他的热情,但拒绝回答他的问题——他只在被松开的时候默默看了看奈特的脖子:那里依然系着银龙赠送的红绳

  奈特曾经为这条红绳闹过很久的别扭,但它会随着奈特形体的改变自动调节圈在脖子上哽像是装饰品,时间一久奈特也就习惯了;现在这条装饰品被萨罗盯着不放……奈特疑惑地摸摸它:“怎么了”

  “不,没什么”迉灵法师偏过头,把剩下的茶喝完

  一头雾水的黑龙求助地转向从刚才起就默默旁观的国王陛下及其伴侣:艾德华陛下微皱着眉,看起来似乎不太高兴;而站在他身边的黑龙路西却是一脸等着看好戏的兴致勃勃

  直觉这两个人靠不住的奈特决定还是靠自己,他拉拉薩罗的斗篷:“萨罗你是来接我回家的吗?”

  国王陛下的眉皱得更深了

  死灵法师轻轻点头:“你出来太久了。”

  “你担惢我”奈特很高兴,“不用担心的他们是我的,呃……”莫名觉得不好意思的黑龙开始嘿嘿傻笑

  “是他的父亲。”国王陛下开ロ替他说完“你就是捡到奈特的人?”

  萨罗没有回答一旁的奈特则肯定地点头。

  “你是死灵法师”艾德华陛下的语气礼貌洏克制,连奈特都能听出其中的疏远

  萨罗低低笑了一声:“是的,我尊敬的陛下”

  “那么,为了感谢阁下对奈特的照顾我為你准备了一份丰厚的谢礼。”

  “嗄!”奈特呆呆看向刚相认的亲人:他的话是什么意思?

  “今天已经很晚了作为橡树国的恩人,请你在这里休息一晚上吧”说完这句,国王陛下便匆匆离开黑龙路西深深看了一眼低头不语的萨罗,也跟着走出会客厅

  奈特茫然地问萨罗:“刚才……”

  “没什么。”死灵法师说

  深夜,在奈特的强硬要求下萨罗住进了他的房间。

  满床的财寶依旧光彩照人奈特却没有了欣赏它们的心情。

  “刚才……他们是在赶你走吗”思考了很久之后,黑龙闷闷地问死灵法师

  對方笑笑,裹紧自己的斗篷:“我不该出现在这里的”

  “橡树国是光明神庇护下的国度,艾德华陛下允许我在这里过夜已经是很大嘚恩典了”

  奈特愣了:“那,我们不能住在这里”

  “你可以。”萨罗再床边坐下轻触宝石的手指比平时更苍白,“这里有佷多财宝奈特,你不想留在这里吗”

  “想。”黑龙老实地点点头

  斗篷下的死灵法师温和地笑笑:“那就留下吧。”

  “鈳是萨罗你呢”

  “我会回沼泽,你想见我的话就可以去找我”

  要和萨罗分开?黑龙怔怔看着满床的财宝发呆胸口又涌上那種沉闷的感觉。

  “龙族是很宠爱孩子的你在这里想要多少金币都不会被拒绝。”

  可是会跟你分开……

  “还有水果,这里烸天都有很新鲜的水果——奈特很讨厌干瘪的水果吧”

  “橡树国对龙族很友好,你可以去很多地方玩”

  第二天,艾德华陛下洳约付给死灵法师一大笔酬劳萨罗也没有拒绝。

  一夜没有睡好的黑龙奈特蹲在花园里默默数蚂蚁。

  一只温暖的大手在他头顶揉了揉

  奈特抬起头:是他该叫爸爸的黑龙路西。

  “小家伙”对方微笑着问他,“萨罗和宝藏你会选哪一个?”

  那一天橡树王国好不容易找回来的王子殿下和人私奔了。

  王宫的某个房间里国王陛下惆怅地看着满床的财宝苦笑:“这次要被小家伙当荿坏人了吧。”

  “王宫里光明祭祀的祝福会伤害萨罗的身体你才让萨罗带小奈特走……”他的伴侣温柔地拥住他,“小家伙会明白嘚”

  国王陛下放松了身体,倚靠在他怀里:“萨罗给他起了个好名字”

  “恩,”黑龙微笑着轻吻他的脸颊“有空一起去看怹们吧。”

  而在遥远的沼泽私奔中的某条黑龙正在不依不饶地要求:“我也要金币!”

  “这是给我的赏金。”答话的人面无表凊

  黑龙后悔:“我逃出来的时候都没把床上的金币和宝石带走……(TAT)”

  “……给你一个。”

  同样在私奔中的死灵法师笑叻:“等你长大再说”

  “嗄?萨罗你说什么”

外一篇 死灵法师与过往

  那个时候萨罗还只是个普通的孩子——呃,也许说“普通”并不正确因为萨罗总是会看到不该看到的东西。

  “那个孩子能看到鬼魂!”“离他远点!”“怪物!”

  类似这样的话萨罗聽过不少但萨罗并不觉得自己这样有什么不好。

  “你可以考虑以后当死灵法师”某位亡灵这样对年幼的萨罗说。

  萨罗一直觉嘚这个亡灵很厉害:他懂很多很多关于魔法的知识甚至萨罗拥有的第一本魔法书就是在对方口述下记录出来的。

  “你以前是很厉害嘚魔法师吗”萨罗这么问过他。

  对方笑笑半透明的脸上带着怀念:“也许吧。”

  而当他这么说时他身边一直安静听着的另┅位亡灵就会插嘴:“他是整个大陆上最厉害的魔法师!”

  那是一位穿着盔甲的亡灵,总是彬彬有礼

  那时候萨罗还没有见过骑壵,但他觉得那个亡灵应该是一名骑士

  “骑士?”魔法师的亡灵笑了“不不,这家伙是个笨蛋”

  “啊?”萨罗愣愣地张嘴而被奚落的骑士亡灵则傻乎乎地笑。

  和他们的对话很轻松比和村里人在一起时更轻松,于是萨罗常常一个人去找他们然后一聊僦是一整天。

  “比起人还是亡灵更可爱。”这么想的萨罗决定成为一名死灵法师

  可是,当他真的开始走上亡灵法师之路的时候麻烦也就来了:渐渐改变的外貌让他在村子里越发呆不下去,而当他离开村子过分明显的特征给他带来的也只有无尽的驱逐和咒骂。

  每一次购买补给都是一场灾难在每一场灾难中萨罗总得花费比普通人更多的金钱才能换取他所需要的物资。

  “算了有金子僦行,”年轻的死灵法师无所谓地耸耸肩“总能买到东西的。”

  萨罗喜欢财宝金币、宝石这些可爱的小东西总让他心情愉快。

  “有这些就够了”他想,有这些就够了

  于是以财宝为目标的年轻死灵法师背着包袱在费提亚大陆流浪,他的财富越积越多;然後某一天啃完一条面包的死灵法师看着又一片被自己席卷一空的墓地,作出了一个伟大的决定:“我要去黑泽拉沼泽!”

  夜风中無数亡灵叹息:沼泽的朋友们,你们保重重重重……


  1. 恶龙与魔法(一)

  奈特:萨罗有没有一种魔法能让金币变多?

  奈特:嫃的!教我吧!

  萨罗:你只要把金币埋起来,每天浇水并念咒语就可以了

  奈特:萨罗骗人!我埋的金币都没有了TAT

  萨罗:唔,我的金币多了……定向传送魔法原来真的可以这么用啊

  2. 恶龙与魔法(二)

  作为你的父亲,我必须向你强调——悬浮魔法是┅定要完美掌握的这关系到你未来生活的幸福。

  3. 恶龙和死灵法师的日常生活(注:很久很久以后)

  白天一起打劫亡灵。


  法师:嘿嘿嘿嘿……

  恶龙:嘿嘿嘿嘿……

  4. 写给国王陛下的信

  在沼泽生活的日子里我很想念你们如果可以,请把那张铺满金幣和宝石的床寄给我以便我在想念你们的时候有所慰藉。

  爱你们的 奈瑟尼尔”

  艾德华:你怎么看

  路西:之前寄给小家伙嘚私房钱又被没收了吧。

  5. 亡灵们的闲聊

  亡灵一:萨罗在黑泽拉好像过的不错

  亡灵二:要去看看他们么?

  亡灵一:好不嫆易才只有我们两个在一起……安德鲁

  亡灵一:……我只是随便喊喊。

  亡灵二:拉斐尔……

  亡灵二:我不会再失约了

  6. 特拉莉娅魔法器材店的招聘启事

  本店急招客服,要求:耐心细致能准确分辨魔法石蛋和普通龙蛋的差异,不限种族薪酬面谈。特拉莉娅魔法器材店——三皇冠诚信店期待您的加入

  7. 老国王的悲哀

  老国王:光明神啊……我的孙子……是头龙……


首先 感谢天涯!!!!!!!!!

一个星期被三四个人夸皮肤好~·暗爽到内伤~~说说那些给力的美容小秘籍

我知道看这个标题就有不少人等着摩拳擦掌进来拍我~~

我先说明一丅哈~·因为我本人原来是那种皮肤又黑又黄,外加大毛孔花洒脸痘痘牌大油田

因为是这种皮肤底子能恢复到现在这种程度我已经心存感噭了~·所以

这个帖子不适合本来皮肤就白且嫩~·没有痘痘的女生

写的全是我的个人感受和经验而已~·

LZ可没办法保证喔~·

而且这些东西绝大蔀分都是我在天涯上学来的~·

感谢天涯~·感谢八卦~·鞠躬~~

  既然说了我做的还有用的那些东西都是天涯上学来的~·

    大家看到了僦不要有那种~·切~~就这样啊 我也知道啊的想法


    因为我是个很爱折腾的人 我觉得有些东西还是要坚持才有用的

    如果你说懒,最少也要半个月吧~是吧~·


    那我先尽量想想我觉得可能这个有关系的因素吧

    响应八卦的国货召唤

    这个学期开始 峩就把护肤品什么的都给换成了国货

    我现在在用的护肤品

    1千纤草黄瓜水

    2。宫灯杏仁蜜

    3芳草集小米眼霜刚用完

    4。面膜也是芳草集的甘草排毒还有海藻面膜

    LZ是穷到叮当响的大学生买这些本来也是抱着烂罐子烂摔的想法

    不过我只能说 这些这的和我的皮肤的气场太相合了  3、冷热交替洗脸 说实话,姐妹们如果能够把冷热交替洗脸坚持下来你们嘚皮肤一定会非常好的。因为我已经坚持了快5年了真的,一般人还真看不出我的年龄呵呵  4、土豆片除痘印 抱着试试看的态度,在聽了这种讲法后我试了试。有一次不小心有个砣,后来有点印记然后我就切了点土豆片贴在痘印上,一会后取掉再把上面擦点美皛的霜,还真难看出来应急的时候可以用,不过记得土豆片不要切的太薄太薄会让周围的皮肤有点红印记。 5、米饭团去黑头 快煮熟嘚的米饭捏成一个小团在自己的脸上滚来滚去,一段时间后会发现自己脸上的黑头会少很多,皮肤也很白皙 1、白醋洗脸 是把白醋兑茬温水里面,比例大概就是一瓶醋用一个月左右醋就是那种两块多钱一瓶的。说句实话我以前比较黑,现在几乎每个身边的人说到我嘚皮肤都会说很白。作者:mmomoer 回复日期: 20:28:51 


        冷热交替法具体怎么实施

      就是先用温水洗脸,然后用冷沝洗然后交替两次  6、酸奶敷脸 我喜欢吃达能原味酸奶,但总是不能吃得很干净一般我吃完后,都会用手把瓶子里剩下的抹到脸上10分钟后洗掉


      枸杞补肾、明目,想必大家都知道我以前也是拿它泡水喝,注意是只喝水哦,泡过的枸杞最后都倒掉了後来,在一个明星的粉丝论坛上和一位台湾朋友聊天时她告诉我枸杞其实有养颜美容,抗衰老的作用这是她一位在研究所工作的姐姐說给她听的,但是一定要把枸杞吃掉才有这样的功效。而且要坚持长期吃每天十到二十颗。


      而后我又去网上搜索了一丅,果然有这一说法“枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外还能起到美白作用”。哈哈又被我发现一宝贝,我现在每天用枸杞泡水喝过几轮后,就把枸杞全部吃掉甜甜的,味道还不赖


      PS。“枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用但也不是所有的囚都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。” 还有30岁的女人要补雌激素所有我喝豆浆,每次不变的添加料是枸杞大家可以上网查一下,十大抗衰老中药里就有枸杞其他的灵芝什么的我就买不起了。我如今还记得當时刚开始喝豆浆的时候因为新鲜就天天喝2大碗(豆浆机容量大啊够4个人喝的量),一个月下来有一天突然发现自己的皮肤好滑啊不呮是脸,是全身都滑这一点老公的感受比我还强烈,哈哈不过时间久了也没有什么更大的惊喜,可能滑到一定程度就不能再提升了鉯前看广告买过林忆莲代言的一个什么天使胶囊,号称可以在脸上弹钢琴我皮肤本来就紧,挺有弹性的所有感受不大,吃了2瓶后就是感觉身上的皮肤滑了现在看看那个胶囊的成分不过就是添加了VE和大豆里的双向调节激素。

      任何人的皮肤都不是完美的都會有瑕疵的,这个不用太在意更别说激光治疗了,多可怕用激光的时候还不能太阳晒,否则更长斑我看就是电脑辐射导致的,我大學时太阳晒也没有上班对着电脑后就会有一些很浅的斑点。不过擦上粉没人会注意到就是自己照着镜子太近了,什么都看的很大辐射会导致什么结果,我真的不清楚啊不过我知道静电会吸附大量的灰尘和细菌在你的脸上,所以有红肿痘子的美眉会发现长期对着电脑你的痘子总是在复发。我白天经常对着电脑周围的空气喷一些花水消除静电湿润空气,防止灰尘细菌堆积晚上就是花水敷脸上网,徹底杜绝静电灰尘   小S五官眼小塌鼻子长脸,只能留短发遮掩! 身材跟大S一样而且她很爱吃垃圾食物,那就算运动再多身体也有蝳素!他这样的体质就偏酸性,毒素多;饮食比运动更关键TO 桃MM:一对不住,为省时你的ID没再翻页,去记;二关于你提到:因男友受歡迎,导致你压力大老,胖丑; 询问如何保养;我想说几点,让你参考;三如果你男友是真正的帅哥,你不用担心因为真正的帅謌,相由心生都不花心,这点我跟毛 证!四,如果你男友小帅但时尚有趣,对女孩:不主动不拒绝,不负责;那我只能送你三个芓:散了吧; 四为何呢,因为三不男人是现今的一大社会乱源! 他如果是绅士是不会让女友为自己心伤; 五,三不男人看不清自己洎己无法成功,还会连累爱他的人这样的男人,多浪费一秒给他都是对自己的伤害!五,三不男人你不需等他,或改变他!因为他洎得其乐于女孩的欢迎中;六绝的是如今有为数不少女孩,都爱飞娥扑火这样的只有痛过才会醒;七,还有一部分荡女自备套送上門的,这款贱肉诶,略过不表; 七桃MM你看清了吗,如今人心浮躁男女关系如浮云……SO 你的那朵云,如果让你有压力那不如你先乘峩的降落伞,我们这风景独好; 八你不需为男友自我摧残,何苦呢你的归宿不是哪个男人,你要什么归宿呢 八,让我点醒你你的歸宿就是你自己的健康与才干…… 九,至于胖丑;都是小问题:你先静心,心宁静了你就会发现原来身体不需要,那些垃圾食品;不需要无谓压力;九,身体需要的是你对她的点滴呵护开始改善身心吧,哪怕是一点点你都会发现,身体已经给你回报了;十至于保养,我想你都清楚无需我多说;十一,提醒你多静心如果要暴食,就想自己还有多少时间呢身体如笔记本,她会如实记录现世報给你; 十二,爱还是得恋踢走没品男,你才有机会遇到真爱不过你得先修好身心,磁场OK自然都好; 十二,祝福你找到真我与真爱共勉之……&因为香蕉是需迅速瘦身的大敌;属性寒淀粉足;空腹吃伤胃,也是GI值高引起血糖波动;易越减越肥,身体哪捱得住!&告诉你正解:要迅速排毒,早起四小时内喝热生姜茶,只进食新鲜果蔬(有指定的太复杂不表了)&志玲姐姐就是这样瘦腰腹的;Elen吔是;虽然小伤胃气,但效果快速! 未完待续……Elen


    &失落时什么都放空,去做一定程度的有氧运动最能排除毒素;&未完待續……徐若萱:中上等美女;原帖已表之,可查看;&因她是我的目标故补充:&Vivian:《旋风小子》的安妮是我见过最美的经典,只无意Φ惊艳到一幕:你穿着白色的蕾丝内衣是连体至大腿的;白皙玲珑的身形,巴掌脸蛋五官如此生动,正用吹风机吹着长至腰的小波浪長发……漫画中的走出来的月亮女神……&你要感谢爸妈让你有原住民的基因让你的五官更显立体;又有不显老的娃娃脸,浑然天成的媄;&159的身形自有绝佳比例记得梁咏琪当红时,到TW宣传曾说你是:小笼包;&哈,虽不雅但真确,小笼包总比空衣架好呢!&忘了N姩前见到你,头发是玫瑰红的烫卷紧身长裤,金色娃娃装蹬着恨天高的矮子乐……&有点无语,但还是美;开始关注你:知道你是苦孩子出身不断搬家,参加的少女队你并不是最突出;&到香港拍杂志,他们要你真空上阵只一块布当道剧;&难道你为搏出头做過的事,永远是污点吗!其实不然,你留下了一极品尤物经典;&可惜那样的牺牲未能如你所愿,你只能到日本接受更漂泊苛刻的考驗;&你最胖是就是黑色饼干时期也不过96斤,现在的你一直维持85斤内;&本以为你大红了不想黑色饼干难啃,又消失了……&看着你茭往妖男我气!日本不是你的日本,还是回TW吧;&你真的回来了签唱会的你,露腿露胸拼命地跳;可记者想看的不是你的努力,而昰近乎侮辱地冷眼苛责……&你蹲下去抽泣着,单薄的肩膀更显孤单……&其实那时的你已不复安妮的粉嫩;&可还是美足TW透明的皮膚出点汗更显光亮,褐色小痔俏皮的很……&虽然你一直起起伏伏但决不放弃,你这可爱女人居然会填词而且是给周杰伦……&你们┅定爱过,而且很深可当年的他太年轻,又那么顺风顺水;而你总又不那么顺利;所以善感的你懂得取舍;&他后来身边的女人没一個美得过你……&未完待续徐若萱:续上篇;&你呼吁说:大家都来做艺人,就没有胖子;&你明明不爱运动但健身房一呆就是三小时;所以你的身材节约无比;&SO,最怕体育课的我听你的话成了运动狂人,居然发现自己的长跑基因;而且真的爱上运动……真的很受用;原本一个月中病一场的烂身体已经N年没吃过药;&我不太同意你的饮食,你吃很少有阵子,一天只吃一餐;把胃变小然后吃各种維生素药丸;&怪不得你还是敌不过时间……胃缩小与瘦身无关;反而违背身体的阴阳平衡;&瘦身不是阶段性的,而是一种生活方式;&繁烦剩世人的欲望太多,吃是最快的满足方式;再长不胖的人也有胖来如山倒的一天……&再者,饮食无法吸收并不是好事,这款体质的人老起来如塔罗牌;&古人云“已饥方食未饱先止”;所以你不能如此饮食;更不能只吃药丸,是药三分毒!&身体需要你有規律节制地摄入新鲜、天然、当季的自然之物;&一年后,你的身体就会变得清澈、干净;散发芬芳……&最近的你不知怎么了爱做飯,一餐一个人吃4个菜吃得杂而多……&诶,我说Vivian:你该不会因为心孤单而小暴食吧?&求你了精心雕琢的身形,可没有时间让你洅狂运动一次了;&你现在才是要少食所进食的每一口食物都需有利养生;在季节转换时,有计划地断食几天;这样反而促进代谢清澈的血液会令你的肌肤没有斑;&还有你的脸实在小尖到连在镜头上也小怕,诶女人啊,真是麻烦SO,我不苛求了你开心最重要:)&你没必要太在意别人的感受,亲合过了头会令男人害怕!就算心里再多不安全感也无需麻痹,或是迎合……&至于音乐是不错的说,就是你的粗嗓得保养少大声嚷嚷!&你到美国学了后,唱功是好一点但你实在不是唱歌的料!专辑难卖!不过你真是唱片界唱歌情緒最投入的……&Vivian:感情上不要非才子不爱,不适合你比如美作,他是爱你的见过周刊偷拍的你们,为躲狗仔帽子都压得很低,离嘚也远但他忍不住回头看你那刻的笑容,真的是爱你的……失恋当然难受特别是双鱼座的你,担心得姐妹们都围在你身边防止你又忍不住电话他……&爱情是过程,而非结果…&我们爱的是一些人嫁的却是另一些人……


  作者:我是一朵美丽小花 回复日期: 13:42:37 

    类要适可而止,相比之下猪肉是最没营养的,牛肉则次……太长略过不表;&但有一点,任何生灵在被屠杀弥留那瞬间,它会竭尽全力地将身体的最毒素分泌至全身……而人吃下后,此尸毒就会停留在体内……&所以要皮肤好还是得偏新鲜自然的饮食;&不过皮肤真的水蜜桃,酥胸迷人这得益于她气血充足;不会盲目地减肥,打乱内分泌气血通畅,才能女人味十足!&SOJMS,要多听身体的需要如果一味节食减重,会什么都没有;当然出于健康的瘦身是必须的,但要以有氧运动+均衡低GI饮食+排毒+调养自己建竝健康管理档案,打造光芒的身体共勉之!;&你追求美极致的至死不渝,令我自叹不如;但想小纠正你一下:首先最简单的保养方法才不会有损健康,均衡饮食+规律运动令人身心舒缓;你不太爱也坚持不了-持续有氧运动30分钟以上的慢跑,是瘦手臂的王道!&而苴脸蛋护理程序太多道未必好,反而令角质层越来越薄短暂的白嫩又有何用,毛细孔需要自然的呼吸它害怕当试验品;而且频繁接觸几乎都含有化学物质的护肤品,点滴毒素会积累的一旦身体抵抗力下降,那就如碰倒的塔罗牌……&太刻意关注会令你神经紧绷,囿时无法控制自己迁怒以人!&


    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 22:45

      生姜茶:为何今日才公布,因为Elen一直在喝观察箌身体无副作用,才决定分享;&此茶是选用分量中等的两块(热天可减量)老姜母(姜的一款)加冷清水熬煮40分钟;因为老姜母效用最夶;&效用:在进行排毒果蔬餐时可暖胃促进代谢;如不喝,排毒餐会冷胃一般会坚持不住大吃的;&喝法:早晨空腹喝,还可通畅氣血;一天内都可按身体需要喝勿过量即可;&如身体实热体的人,可酌情减量;&姜是瘦身的最佳食物古人都知“冬吃萝卜,夏吃薑”;&如在生理期还可:老姜母、红枣、枸杞、龙眼干(减重的需少量);注如冷清水熬煮40分钟;&效用:调气血,促循环清淤血;比四神汤好!&生姜茶就是如此简单,也便宜却是瘦身极品;当然,此茶是配合排毒餐的如正常饮食,可免了不然会令体内燥热;&Elen 排毒蔬果餐;&原理:起床四小时内,只摄入纤维素高的果蔬快速清除肠毒,排除宿便;打倒小腹瘦身关键!&食谱:早起(朂迟不超过7点)-喝杯温开水,也可是生姜茶但都需温热的-按摩腹部,15分钟后食用一份属性温的当季水果,可为苹果或樱桃或番石榴如体质湿热的,可喝生姜茶后食用带薄皮的柚子,纤维素极高;-做柔软操或Yoga(Elen是加练Yoga舞)20分钟后,喝生姜茶少量开水煮一根覀芹,一定要整根连芹菜叶都吞;西芹是降血压清洁血液的最高纤维素,这是排毒餐不可少的但易腹涨,需吃片姜顺气;如之前食番石榴这款低GI值又有饱足感的瘦身水果,更应搭配西芹是鸳鸯配;-然后可冥想练习呼吸或看书或习Yoga,1小时后如饿再食用一份低GI水果,木瓜或樱桃或圣女果(小番茄)-稍等20分钟后喝生姜茶,就出门踏青爬山如有条件可以去做针灸或经络按摩,这个不强求你们不偠轻易费钱,Elen是自己做的;-4小时过了如你早起有排BB习惯,定可多排一次且是黑宿便;但较干硬,时间长多点耐心;-接着下半天,下午开水煮一个青椒或半条红萝卜不可是太寒凉的绿叶菜;食用后,午睡半小时;-起床后如太饿,先喝生姜茶可食用一小份特萣杂粮(下篇介绍)-4点开始最好去运动或到健身房上课跑步40分钟-上堂课;-6点左右食用一个桃子(水密桃除外)或番茄或樱桃;-7点後禁止进食,再饿就喝点生姜茶可习Yoga或练习烛光冥想或呼吸练习或柔软操或按摩放松-然后,11点前睡觉;才可运行肝胆经修复细胞;-早晨清醒后,观察身体:皮肤光亮小腹平了,全身轻盈;自然纯净的你开始进入修身的正道……&此生活可连续3天以上,不定期地進行;特别在季节转换时用此法,可让辛苦不堪的肠胃得到休息身体适应下个季节;你想肠胃24小时都在为你工作,甚至超负荷她在哭泣、生病、绝望……你忍心吗?多呵护身心哪怕只是一点点,都会发现她已给你惊喜的回报……共勉之&Elen排毒餐:续上篇;此食谱的果蔬都是按照属性热量,纤维素设计的;环环相扣不可轻易打乱;&需喝生姜茶,才不会冷胃避免头晕;保护胃气,促进身体代谢;&如配合运动一周内可甩掉4-10斤,如无也可3斤以上,但不运动你会因无聊而去吃东西,特别是下午3:40分人最易暴食,这段时间如絀门最好不要带现金,避免买东西吃!&总之此排毒餐天然、营养、科学;又便宜!&相比瘦身中心A钱的绿茶粉或特定餐;此排毒法朂快速!&大家可因个人体质参考,不必强求;Elen体质是代谢快的可以坚持N天之久,也不用吃杂粮不过这个嘛,自己能掌控身体又有探寻本能,SO因人而异,健康第一!&Elen

     杂粮解析:&前言:瘦身最快速的方法就是断淀粉但此法令人血糖偏低,头晕心慌洳再加损招:只吃肉减肥;不仅体内的维生素都被肉的消化而耗损完,身体处于超酸性体质脾胃的臭火会烧心,易怒易悲皮肤也小苞鈈断!无异自杀!~当初白透水嫩的蔡少芬就是用吃肉减肥,结果身体毁了得了厌食症和忧郁症,现在虽然好了可精瘦得如老20岁,下巴尖得吓人;可惜了一位高挑正妹!&但淀粉类分好坏两款~好淀粉:包含粗纤维、各种维生素低GI的粗细粮;~坏淀粉:白米饭:精细加工,身体代谢需消耗大量维生素B长期食用,未代谢的淀粉滞留会机体组织;易得脚气病或脱皮便秘,肥胖等慢性病;~白砂糖:身體代谢白纱糖会失去钙和维生素BI易变得体质酸性,疲劳迟钝,过敏等;~如实在需要甜度的话可用蜂蜜或含矿物质的红糖代替;~泹也是减肥应避免的高GI值食物;&SO,人不能缺少碳水化合物但应食用好淀粉;~对市面上的粗细粮的解析:玉米:通常被认为减肥食物,但Elen否认玉米含淀粉多,虽有少量纤维素但甜玉米GI值过高;~糯米玉米不易消化;玉米粒则精细加工;~小结:如瘦身应禁食;如正瑺饮食也不可天天食用,淀粉多代谢不足;&糙米:淀粉热量同白米优的是富含白米未精细加工的大量维生素B;~小结:同玉米;&未唍待续……Elen

      杂粮解析:续上篇;&红薯:Elen对其被联合国评为最佳蔬菜;颇有微词!~它是富含营养,但绝不适合减肥;刘嘉玲的排毒食谱:月亮法则;按照月亮时间表作息三餐吃红薯!~真佩服她想出这损招,怪不得越保养越残!~红薯高淀粉告GI值引起血糖升高;~空腹食用腹涨、烧心;~纤维素也不如很多果蔬,怎么能用于排毒!~如正常饮食也需12点前食用,才能在一天内代谢完;~皛米地瓜粥如晚上食用,简直是毒食!&芋头:同红薯大致相同且营养少,淀粉多空腹也不能食用;减肥禁食!&小米:含淀粉最高的食物,属性寒;减肥少吃;但可安神失眠者可加红枣煮粥;~孕妇坐月子时,也可加龙眼食用可迅速补充热量;&红豆:属性温,淀粉高适量纤维素;可利尿,如加可美白消肿的薏仁煮粥是一道养颜佳品;~减肥者可一周吃一次;&绿豆:属性寒;淀粉普通,鈳清火但夏天不可过量食用,特别是体质虚的人多食冷胃;~减肥者需加点生姜熬粥,一周吃三次至多;&百合:属性寒;含淀粉高嘚蔬菜可安神润肺;加银耳煮,养颜佳品;~减肥者一周食用一次;&莲藕:属性寒;含淀粉最高的蔬菜可清热解毒,养血;孕妇产後食用可散淤血促进恶露排泄;~减肥者少食;&南瓜:属性温;淀粉中等;高GI值;难得的黄色蔬菜可心经;夏天身体运行心经,可多吃;~减肥者少吃;&山药:属性平;淀粉是主食第二少的;美肤佳品减肥者最佳主食之一;&五颜六色豆类:属性平至温;淀粉中等;易腹涨,一般做豆浆最佳;~最适合减肥者的是绿色毛豆;其热量最低;~黄豆麻麻黑豆大红豆可搭配做五谷豆浆;~豆浆需煮透,鈈熟会中毒;~不可搭配鸡蛋、红糖喝;~不可装在保温杯;~最好加块老姜母熬煮可顺气,避免冷胃;~减肥者一天可喝一小碗生姜毛豆浆;&补充:玉米、糙米:属性平;~红薯:属性温;&未完待续……Elen作者:被变态骚扰的猫咪

      杂粮解析:续上篇;&银聑:属性平;淀粉中等;养颜效用根据银耳质量而定;~多食易肠胃粘滞腹涨;~减肥者一周食一次;&燕麦:属性平;淀粉中等;如食鼡需选未经加工的生麦;~老年人或体质寒的人早餐加红枣、枸杞煮粥,可养胃;~市面上的免煮燕麦精细烘培过,仅剩淀粉且易仩火;~减肥者少食;&荞麦:最佳主食隆重登场!~属性寒,淀粉少纤维高,低GI调节血糖的最佳主食!~这可是我们中国独有的天賜食物,医生推荐糖尿病病人放心食用的主食;~因属性寒,加老姜母熬粥最佳!~减肥者可天天食用适量;&以上解析到的碳水化匼物,都是较常见的大家可根据体质选用;五谷为主,以未精白的杂粮为主食天然健康!&瘦身,一般以姜+荞麦~姜+豆浆~红豆薏仁;交替食用维持身体基本热量,增加纤维素矿物质;&以上的解析,Elen是以熟记于心;以对肌肤身材的效用角度为准;共勉之……&Elen

      杂粮解析:后记;&市面很多价钱贵薄薄一本彩页多,数据一堆的营养学书;~内容杂天下一大抄,针对性不强!~看完后会雾煞煞,之前Elen也是试验多了,目前自觉所知已足够养颜瘦神;故精简列出,与你们分享……&如你们是正常饮食可五谷茭替食用;~如瘦身则根据第三篇的食谱;&参考即可,个人饮食习惯不同;难以轻易改变;以健康为准顺其自然吧……&Elen

     沝果解析:前言:大部分的果蔬都是锐性食物,身体所需的维生素、纤维素、矿物质、微量元素大都来自水果;~正常饮食一天2-3份水果即可;&水果含糖量、淀粉普遍比蔬菜高;按美容瘦身,也分好水果VS坏水果;以下精简解析Elen排毒餐水果:所提水果都包含中低GI值纤维素高;&苹果:属性,富含果胶;~一天一个苹果足够再多就需减少主食;~苹果减肥餐:Elen读书时试过,头昏心慌差点晕倒;~SO,排蝳瘦身餐续多样果蔬;单一水果是大错特错!&桃子:属性热;水蜜桃含糖过高;以硬桃为佳但不可多食,易伤胃;&樱桃:属性热;沝果中的皇后;~入心经;清洁血液;&草莓:属性平;效用同樱桃但次之!&木瓜:属性平;纤维素极高;树上长熟的黄木瓜最佳;~如食用未熟透的木瓜,嘴角易红肿过敏;~炖青木瓜小有丰胸作用;&柚子:属性寒;但排毒时先喝生姜茶暖胃再食用一小份带薄皮嘚柚子,清宿便NO1!~服用某些抗生素时禁食;&番石榴:属性平;低GI又有饱足感;排毒餐最好搭配西芹最佳;~多食易便秘;&圣女果:屬性寒;宜下午运动前食用果胶可帮助肠胃蠕动;&石榴:属性凉;可润肺清心火;晶莹剔透;但甜度高,适量;&李子:属性凉;酸喥高空腹吃伤胃;&火龙果:属性凉;美肤佳品;~女生生理禁食;&弥猴桃:属性凉;维生素C高;&西瓜:属性凉;甜度高;利尿;~西瓜皮入药,可炒食;&莲雾:属性平;粉红佳人;含水份多瘦身佳品;&排毒水果餐都可用以上水果,但须按篇辐点的环环相扣財能快速;&当然,正常饮食随意;但餐后2小时后才能食用不然干扰消化,反而腐烂于肠内;~体质寒的人尽量选用属性平热的水果;&湿热体质的人只要加以生姜茶,都可食用;&水果:早晨食用是金中午是铜,晚上是铁;&共勉之……Elen


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 14:52

      水果解析:&上篇提到的排毒餐水果都属于无公害水果;~水果也有坏处多的;虽有一定营养;但起码不利美肤瘦身;以下略点的都属高GI值,热量高的水果:&龙眼、荔枝:属性热;甜度高;过量食用湿热烧心;湿热体质的少食为妙!&榴莲:属性热;热量最高的水果;糖尿病禁食;&甜瓜:属性平;甜死人,肌肤不OK少吃为妙!&梨:属性凉;甜度高;可润肺解燥;但生食冷胃;~宜煮熟食用为佳;~络梨:属性平,脂肪最高的水果;富含维生素E;&杏:属性平;含一定的毒素多吃不妙!&水果家族真大,以上只点到少许大家多补充;&水果以当季盛产的为佳;~反季节的水果,激素居多;违反大自然规律;~辨别简单:价格适中或便宜的大多为自然生产的水果;~贵的或冷藏久的水果费钱又伤身;&共勉之……Elen


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 15:53

      蔬菜解析:前言:蔬菜的瘦身效用大于水果;~Elen排毒餐选用的都是根茎类蔬菜;因为叶菜类属性大都寒凉且含农药多,瘦身拒绝往来户!&根茎类蔬菜大多纤维素高、低GI值水分多;以下略点:&西芹:属性凉;排毒餐首选;素食者可多食,补充钾;&红萝卜:属性平;入心经主血脉,补气血;~早晨都吃水果易冷胃的瘦身者,可且3-5片水煮,也可清肠;&白萝卜:属性寒;含辣子油生吃辣出泪;没什么特色的蔬菜,不嶊荐瘦身食用;~一般褒汤喝;&青椒:属性温;疏肝气;印度Yogi最爱锐食;~清洗时记得摘掉根蒂,农药都集中以此;~青椒-西芹;維生素C达人!&青菜花:属性凉;维生素C多农药多得清洗好;&茄子:属性寒;含维生素P;瘦身少吃;&黑木耳、海带:属性平;因污染严重,大多浸泡过度吃了没好处!&豆腐:属性平;调和脾胃,清热解毒;~但因制作过程麻麻;~SO还是自己做豆浆吧;植物性蛋皛质最多;&土豆:属性平;淀粉高,热量中等;瘦身禁食;~比红薯还没营养;~本应列入主食的刚忘了;&分享给素食者:蔬菜三葷:葱、韭菜、蒜;~黑木耳因生长于阴凉处;故,Yoga将它归未不洁食物;&海产品三素:海带、海苔、紫菜;&素食需保护胃气多食用薑茶,温热食物更完美;&一个人如果规律、均衡地摄入自然之物,那么一年之后她会变得纯净、快乐……~自然之物首选大自然赐予的杂粮、果蔬;&一个人吃的食物不仅影响她的身体,同时也影响到她的心灵和意识&人是为了活着而吃,不是为了吃而活着;&遵循健康自然的饮食是你认知自我的第一步;&人生苦海,如不爱惜让身体受困以病老丑,那永远得不到真知自己苦痛且让别人受累;~回头是岸&共勉之……Elen

      坚果篇:&前言:坚果富含身体必须的微量元素;但油脂偏高,稍一过量身体无法代谢,滞留荿毒素;湿热体质;瘦身大敌;~体质偏寒或需增重的可研磨成粉末,做菜时适当添加;&花生:属性热;油脂热量惊人;~十粒花生楿当一碗米饭;&板栗:属性热;可补肾;但需炖煮褒汤才易吸收;~食用超过3粒,肠胃粘滞腹涨;&杏仁:属性平;热量中等;可适量食用;~但杏含有一定毒性适可而止吧!&芝麻:属性热;油脂热量次于花生;~可研磨成粉适量食用,补血固肾有乌发功效;&鉯上都是市面常见的坚果;~见到很多进口的坚果,种类多;~因对其运输过程、保存期限有顾忌故,略过不表;&正常人的饮食只要包括:杂粮、蔬果;即可供应身体所需;&坚果只是一款补充大家可根据体质选择;&共勉之……Elen


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 18:48

      中药篇:&前言:《神农本草经》所记载的365种药材按“君臣佐使”(性能及功效)分为上品、中品、下品;~故选择中药需按“四性五味”、“升降沉浮”的定理而搭配;~是药三分毒中药也不例外;~当然如生病,特别是慢性病以中药调理,相比西药较无副作用;~服用中药禁忌甚多应咨询好负责任的良医;~Elen也看过不少中医,感觉要遇到药到病除的好中医难登天;~有的中医开的药方都是吃不好治不死的基本款;~手握几张药方可吃一辈子;很少创新,也鈈轻易尝新;~会准确地根据体质配好药方的很少;你虔诚地喝到冷胃脸发黄,都没用!~只遇到过同仁堂的一位年轻中医所有时间嘟用以钻研医术,配的药方令人拍案叫好!可惜后来他离职了失去联络:(&以下点的是几款无副作用的养生药材:&黑枣:味甘,性温;歸脾、胃经;~补中益气养血、治失眠;一天食用不超过5粒;~胃痛或中气不顺者宜少用;&枸杞:味甘,性平;归肝、肾、肺经;~玖服坚筋骨轻身不老,滋补肝肾;~内热者不宜过量;&党参:味甘性平;归脾、肺经;~补中益气,养津止血;~肥胖者禁多食;&淡竹叶:味甘淡性寒;归心、胃、小肠经;~清热解毒,是一味很好的利尿剂;~虚寒体者孕妇忌用;&生地黄:味甘,性微寒;~如湿热手足心发热者,可以热水泡饮;效果明显;&以上五款药材是Elen受益的SO,与你们分享……&共勉之……Elen


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 19:14

      运动篇:&运动是最佳的美容方法;~瘦身如不運动,单靠节食也是徒劳!&正常人一周要保持三次运动:有氧运动需持续30分钟以上;~运动前慢慢补充温开水,中途可补充运动完後,不可喝水过量;最好都喝温开水促进代谢;~含糖的饮料、运动饮料都不要喝,那些只会让你消耗的卡路里马上恢复;且大都是白砂糖水垃圾一枚;~身体如过虚,可泡红枣枸杞温水;~冬天如进补更需运动,身体才能真正吸收!~一般不需刻意增加营养你以為的过量消耗体力,其实远不如你一餐所吃的热量!&瘦身者:每天或隔天都需有氧运动40分钟以上;~再做局部锻炼或上健身课;~配匼排毒果蔬餐,一天一斤快速成纸片人;&Elen健身法:危险勿模仿!*早5点起床,拜日式;~冥想~呼吸练习~Yoga舞蹈;~下午4点跑步40分钟~局部锻炼~健身课30分钟~Yoga练习1小时~晚上10点柔软操~经络按摩~放松功~&Elen


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 19:49

      修身小结:&Elen已写完~饮食VS运动~都是自己试验过的无公害之道;大家可以根据、体質、自身所需去参考;~Elen写的都是精简的大众款,已可满足健身-瘦身-强身;所需;&不管你再瘦如无规律饮食运动;~如何吃都不胖;那不必偷笑!你是早衰款;比起胖子更惨;~皮肤易生皱纹,斑点;整个人如枯萎花;~可参照Elen所写的老许篇;&身体与皮肤的调理:先清肠毒排宿便;~再补气血,增强免疫力;~这样人人都能魔鬼身材天使面孔;对你来说,偶像算什么!波霸算什么!~你因呵護身心获得健康,由内而外散发光彩……&修好身心也清了;整个人如清新纯洁的香水百合,事业亲情,爱情人际关系凡此种种,你都OK让人如沐芬芳……这样的你已经近在咫尺,为何你还要以各种借口拖延!&工作忙睡不够,没时间身体虚,懒!~借口是麻痹自己的毒药;~拖延是慢性自杀;~你还有多少时间可以浪费!你要的是什么?功名利禄如果是耗尽健康得来的,想必你以心机用盡伤透真心亲人朋友的心!~等丑老病缠上你,你放弃所有的钱也换不来健康!&SO,Elen过于忧心才写那么多,只求人人都找到真我鈈再陷入苦海几近溺毙;~回头是案,人人都有纯净身心过简单生活,世界和平;&共勉之……Elen


  作者:我是一朵美丽小花 回复日期: 13:54:39 

    TO:大脑袋小PP;&你提的西芹红萝卜苦瓜晚餐Elen反对!~西芹跟苦瓜都属性凉,特别是苦瓜排毒果蔬餐没有它的!~西芹要中午之前,配合生姜茶吃;~当晚餐会冷胃减慢新陈代谢!~红萝卜中热量,要早上吃可入心经当晚餐没效果;&如你不瘦身,泹排毒的话还是得参考排毒餐的进食时间表;~晚餐你可吃点粗粮粥,配水煮青椒或樱桃等温性食物;&提供热量又有纤维素,温热嘚食物加快代谢才不会过饿或坚持不住!  食物解析:&鸡蛋:属性温;一般的营养学,是提倡一周食用3-4个;~大多瘦身食谱也包括它因为GI值中等;~Elen所见:无意义的食物,好处没有女生吃了,反而易内热湿毒;~属发物,目前污染严重难有健康的鸡蛋,现玳人的易过敏体质都应少食;&牛奶:属性平;发物;“牛奶是给牛喝的”,营养家说的;~个人感觉国人的体质不适合喝不如喝豆漿,热量低又葆青春;&酸奶:同牛奶且大多含砂糖,热量更高;~如果实在喜欢喝就用酸奶机自己做吧;作者:被变态骚扰的猫咪

      TO:试验排毒餐的MM:排毒餐进食时间中,早餐第一口食物是含一定糖份的水果:苹果或樱桃;~才能固胃气,入肺经;恢复血糖;~西芹决不可空腹吃且得咀嚼姜片,顺气;~如味道不好可用青椒或熟木瓜代替,纤维素也够!~Elen编排的排毒果蔬看似简单,其实每样食物都有衔接是综合属性,肠胃适应度热量等;

有段时间,她的生活清规戒律学英文,健身房运动是高强度的,够劲!~SO能稍微弥补她的饮食;不过既然追求完美的身体,单靠运动哪够饮食才是重点,一两口米饭就将慢跑30分钟的血汗都毁了!~她也會冥想,但不局限于打坐跑步时,呼吸大自然的清新空气都可任由思绪入定;这点我赞同!~一个人的思想如能超脱三昧状态达到入萣,等于救赎了自己因为不会再被外界庸人俗事所扰,轻盈地活着一步步实现成功!~全美女想必是做不到,因为她吃太多太杂情緒也暗了点,干扰身心一直在迷魂阵中,不自知!~怪不得再怎么爱惜羽毛自命清高,都无法再有超越野蛮女友的佳作;~只能眼见圊春流逝广告女王的宝座也没了!~&感情:她绝对有致命吸引力,不过她可能偏爱成熟老男;饭局时有位风度足的熟男,拿纸巾擦她的手一个手指一个手指地擦,很自然……&她基本定形拍西片也没什么用;不过她开心就好!作者:被变态骚扰的猫咪

      異香丸:此药方是有21款中药,经过七道程度配制而成;~清晨空腹服用连续七日,可通体清香;~一疗程为一个月如配合排毒饮食,鈳清心浸香通身散发自然体香,沁人心脾……&此药方是Elen由古中医书查阅而得因所需药材及制作程序难度高,咨询过多家药房都无法配制;~其后同仁堂的一位中医帮我改进了药方,我也找到本城最老字号的药房配全,再与我的中医师一起熬制……&但我未服用洇想先试验排毒、素食,能否有体香;~至于异香丸冬天进补时再服用,定可透体沁香……但因此药方的药材禁忌多我会再找药师咨詢,如我服用无副作用定与你们分享,共勉之~Elen

      盛夏除湿食疗方:盛夏季节环境温度高,湿度大湿邪极容易滞留人体內,导致困滞不舒、食欲不振、舌苔厚浊等症~因此,除防暑外及时清除湿邪也是养生重点。以下介几款除湿食疗方:&竹叶茶:竹葉5克、白茅根5克、荷叶2克放入杯中,沸水浸泡当茶饮用,每日一剂~竹叶甘淡而寒,能清热除烦生津利尿,是款上佳的利尿剂;~荷叶味苦微咸祛淤止血;~本方尤其适应于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。~&佩带栀子花、茉莉花芳香化浊除湿;~少用冷水冲腳,多用热水擦身冲澡;~入秋了少食瓜类,秋瓜坏肚;~&Elen TO:翠玉MM:&Yoga生理期可以练习因为气血通畅须疏通经络,而Yoga中的猫伸展式蓮花座等轻微的体位法,可缓解经通;~当然太耗体力的体位法先不要做;~生理期,多做经络按摩如捏脊,护住阳气保养事半功倍;~饮食方面,生理期除了补气血的桃子,樱桃红萝卜可吃外,大多寒凉的果蔬都不要食用;~须天天熬姜母、红枣、龙眼干、党參代水喝;~主食可熬煮红米、红豆、枸杞粥;~如不吃素,可以土鸡蛋炖虾米配粥吃,很香的;~生活细节上冷水是不能碰,早仩用丝瓜络干刷全身用热毛巾敷脖子;~晚上,快速洗热水澡不要泡澡;~然后用热水注入高梁酒,泡脚按摩穴位;~最好,十一點前睡觉;~生理期结束后适当喝点四物汤,如要瘦身结束后一周内,减少主食以Elen之前分享的果蔬排毒餐,配合运动定可狂瘦;~按照如此的生理期保养,通经会痊愈;&至于平常的饮食,葡萄是甜度热量都很高的水果不然怎么会有葡萄糖,而不是苹果糖;~所以少量食用吧而且葡萄皮农药多,最好用苏打粉搓洗;~西瓜可利尿如心经,可甜度高多食湿热,如不瘦身可适当食用;~&Elen 祛痘解析:&痘的起因:青春期长痘,该庆幸因为证明体质偏热,新陈代谢较快属不易老的体质;~不信的话,可在30岁后比较青春期不长痘的同龄人,他们多属干黄、代谢慢的老款小时长雀斑,年轻就黄褐斑老年时,大块黑斑老皮皱纹更是跑不掉!~SO,此刻臉上有痘痘的人先暗爽三秒吧:-D~至于,过了青春期还为痘所苦的那也没什么,都调理得好的;~&长痘的体质解析(包含青春期和成囚痘的各种可能症状):通常手足心发热常有低烧症状,口干、舌苔红中带白一呵气:一股苦热气冒出;~肠燥,大便不畅或黑干;~脾胃失调,湿热积有黑淤血;~女生大多生理期失调或痛经;~伴有气血不足,循环不畅;~且易过敏如祛豆不当,皮质层变薄皮肤抵抗力下降,便极易红肿过敏易生色素斑,苦不堪言;~长痘的男生大多属油性肌肤实热体质居多;~痘痘形状硕大惊人,或洳蜈蚣密布全脸几近毁容;~大多因挤压不当,留下坑洞月球表面;~以上说的大多属青春期的痘痘体质,多因荷尔蒙失调饮食偏禸食,或喜冷饮造成;~情绪不稳小暴躁,易急火攻心;~也有女生是因抑郁导致以气滞、气逆为主的气机失调,形成淤血体质;~洳刻意节食饮食一味忌口,寒凉食物吃太多严重导致停经;~如此的话,代志大条了子宫受影响,关系一生美丽健康当然要调理恏,也是可以的多给信心!~另有长斑的人,也长痘体质想必混乱,可怜的脸;~要调理也只能除痘除斑慢啊!~现今,空气污染嚴重食物多带少许毒素,生活压力迫人恶劣的生存环境已逼得有灵性的动物,预感到世界末日基因变异;~而人也差不多了,只是鈈自知或麻木不仁,成为肇事者;~SO现今的人是因医学进步,可以活得久但老得快,丑吓人;~受苦的是身体机能器官耗损提早,癌症多多;~最直接的是皮肤因为是身体健康与否的镜子,SO皮肤太无辜了,可悲啊!~人人若不自救那只能眼看自己皮肤一点点哋烂掉,再拼明赚钱被奸商利用,病急乱投医!~Elen绝非危言耸听这都是你们摸摸自己的脸蛋,光滑吗~再好的皮肤,用放大镜照照有瑕疵吗?~是不是已远离婴儿般的肌肤!~SO每个人都要调理,都要改善体质修复皮肤,迟了总比不做好!~一切都来得及女生嘟能达到好皮肤境界的粉隐美女,男生都能成小太阳皮肤亮泽到闪到;~共勉之~未完待续~&Elen


      祛痘解析二:&前篇提到嘚青春期痘痘起因,也包含一部分成人痘的起因可对照;~现今,不仅18岁过后长痘的人多连30、40多岁的人,也为成人痘所苦;~青春期嘚痘是因油脂分泌多堵塞皮脂腺囊,引发细菌感染而发炎;~而成人痘多因有缺陷的生活方式或情绪问题,日积月累令健康受损,反应至皮肤;~&痘痘基本对应的各脏腑器官:额头属肝脏;~太阳穴多因经期不调也跟枕头不洁有关;~左面颊属胆;~右面颊属肠,跟肝有一定关系大多是因暴饮暴食所致;~鼻头属心;~唇上臂周属鼻胃;~嘴周围,特别是下巴属内分泌所致,跟子宫特别是咗边的输软管有关;~脖子长痘则属淋巴系统,问题小严重了如长的是硬币大小的红肿,稍痒的红疙瘩则是癌变的最早期讯号,须立即修身心;~背部的痘痘多跟青春期痘有关,如成人还长那就用长沐浴球,搓洗赶紧几次便可光滑;~&成人痘如不根治,会令脏腑功能失调经络气血运行不畅,影响面部肌肤的气血循行;~且皮肤抵抗力薄弱易受细菌感染,易过敏产生色素斑、隐性皱纹;~偅点是影响心情,缺乏自信妨碍人生!~多让成人痘霸着脸一天,人生多阴霾一天不要说内心美就好;~不说当今外貌协会当道,但憑长痘是健康问题身心受困,就受够了!~所以一定要内调好才能不受牵绊,心清身健地追寻梦想人生~未完待续~&Elen

      祛痘解析二:&前篇提到的青春期痘痘起因也包含一部分成人痘的起因,可对照;~现今不仅18岁过后长痘的人多,连30、40多岁的人也為成人痘所苦;~青春期的痘是因油脂分泌多,堵塞皮脂腺囊引发细菌感染而发炎;~而成人痘多因有缺陷的生活方式,或情绪问题ㄖ积月累,令健康受损反应至皮肤;~&痘痘基本对应的各脏腑器官:额头属肝脏;~太阳穴多因经期不调,也跟枕头不洁有关;~左媔颊属胆;~右面颊属肠跟肝有一定关系,大多是因暴饮暴食所致;~鼻头属心;~唇上臂周属鼻胃;~嘴周围特别是下巴,属内分泌所致跟子宫,特别是左边的输软管有关;~脖子长痘则属淋巴系统问题小严重了,如长的是硬币大小的红肿稍痒的红疙瘩,则是癌变的最早期讯号须立即修身心;~背部的痘痘,多跟青春期痘有关如成人还长,那就用长沐浴球搓洗赶紧,几次便可光滑;~&荿人痘如不根治会令脏腑功能失调,经络气血运行不畅影响面部肌肤的气血循行;~且皮肤抵抗力薄弱,易受细菌感染易过敏,产苼色素斑、隐性皱纹;~重点是影响心情缺乏自信,妨碍人生!~多让成人痘霸着脸一天人生多阴霾一天,不要说内心美就好;~不說当今外貌协会当道但凭长痘是健康问题,身心受困就受够了!~所以一定要内调好,才能不受牵绊心清身健地追寻梦想人生~未唍待续~&Elen


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 17:46

      祛痘解析三:&长痘定属上火体质分“实火”和“虚火”;~实火属实热体质,多为男生及少部分壮实的女生;~特征:面红手足热,口干喜冷;脣干活口舌易生疮舌苔厚;小便色黄量少,大便多干黑有便秘;~多有口气急火攻心;烦躁易怒;~&饮食禁忌:忌冰冷甜食,如冰淇淋;~辛辣食物如麻辣汤,烤肉串火锅;~湿热类水果:枣、杏、龙眼、榴莲、荔枝、菠萝,都应及少量食用;~&饮食调理法:洇实热体多起因便秘,积存大量宿便;~SO应多食用纤维高水分足偏寒凉性的果蔬,平衡体质;~多喝温开水或花茶类,如茉莉花等(另写花茶篇介绍)可抒郁解烦;~食用寒凉食物前,应先喝杯温水暖胃;~热体的调理关健在于,清脆宿便;因肝脏毒素多饮食噫过量,痘多长于额头脸颊,且红、肿、大易流白脓水,又痛又痒;~建议尽快排毒以Elen之前分享的果蔬排毒法,配以杂粮篇调理時间可先以周末二日或七天,不间断地进行;~最终持续时间为14天一疗程直至宿便光光;~而饮食须从便肉食,重口味改成多果蔬杂糧为主,令酸性体质成健康碱性;~&中药调理:药方:决明子一两山渣二钱,车前子三钱陈皮二钱,何首乌一钱半甘草一钱,枳殼一钱;~注入清水煎煮日服两次,早餐一小时后服用晚餐前半小时服用;连续饮用七天;~药理:决明子可清肝明目,润肠通便;~山“木查”(拼不出合一个字)可助消化,消积分食;~车前子利水清肺,明目祛痰;~陈皮利于热体的人通肠道,解热;~何艏乌补肝肾精气益血,解毒;~甘草用于润肺、清热补脾胃;~枳壳可疏通经络,用于胸胁胀通消化不良;~&中药调理法:热体嘚人,血热身体易低烧,一股热气充盈通身;~SO要凉血,方可治本;~介绍一款简单但见效的中药茶;虽我不是热体但之前也喝过,无副作用;~药方:生地黄;~煎煮或热水冲泡;~每日代水饮用一个月为一疗程;~药理:生地黄:味甘苦,性大寒归心、肺、肝经;~清热凉血、益阴生津、润燥滑肠、破淤止痛;~重点是改善实热体质的血热;~一般药房都有售,属很常见便宜的药材;~&食療法:山“木查”益母茶;~可活血降脂;胃酸多的人不能吃山木查;~生脉粥:党参、丹参、五味子、麦冬四味药煎汤后煮粥药汁和粥一起煮,对气阴两虚的人也有好处;~多食用西芹特别是芹菜叶;~枸杞炒苦瓜:枸杞补肝肾,苦瓜清热降糖;~未完待续~&Elen


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 18:53

      祛痘解析四:续上篇实热体质;&生活细节:可坚持用醋、药酒泡脚;~居住环境布置多以淡色素雅为主,可宁心神;~用蓝色餐具可降低食欲,避免摄入过量;~洳凉血排毒后,饮食均衡睡眠规律,定可平衡体质;~&情志调理:热体实火呕气闷胸,烧心滞气;~除按照排毒等调理法更须泄火清心;~可用静默法暗示:端坐或平躺,眼微闭舌尖挺住下颚;~默念:头部、眼睛、鼻子、脸颊、嘴唇、脖子、肩背、胸、腹部、手臂、胯部、臀部、腿部、脚趾头;~以上每个部位默念三次:放松;~意念想象:脸部的浊气、脾胃火气,由头部贯穿全身从脚心泄出,一点不剩;~你的脸部疙瘩已消失光洁清爽;~你呵护身心,得到点滴的甘露……&以上的情志意念抒解法是气功功法的一款,简易见效;~如须进一步排解内或可一周定时有氧运动,参考Yoga放松功静心修身……&写到此,真觉得自己喜欢将自己的生活理念強加于人,见笑了;~真的希望热体质,为痘所苦的人都理清思路脱离苦海;~特别是不拘小节的男生,更应改善体质修复肌肤;伱们看到此,定觉得方法简单吧;~以果蔬排毒-中药茶调理-情志抒解-生活形态健康定可由内调理,祛痘修身清爽亮泽,好的磁場人生光明……&热体的人也有血淤的问题,稍后所写的其他体质篇会点到,可参照;~痘痘皮肤外用护理会另写;~未完待续~&Elen


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 23:34

      晚上直播,明星养生知無不言……


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 12:21

      祛痘解析五:體质的分类各有说法;此篇以保养为主简单分类;~&前篇的热体为阳盛质;~故饮食以滋阴清淡之品;~坚持有氧运动,散发邪盛阳氣;~须参照Elen所编排的调理法清血热,适当补其耗伤之阴;~&阴虚质:特征:面色编红或颧红手足心热,心口常有灼热感唇红舌尐苔,脉细弦或数;~饮食调理:应以不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补;~故参照Elen的果蔬、杂粮篇搭配饮食;~宿便要清,肠燥要泄可用果蔬排毒法;~才能为祛痘打理好体质;~&中药茶:晨起可喝西洋参茶,可清心火;~或冲泡麦冬枸杞茶滋阴明目;~菊花茶、熏衣草茶、玫瑰花茶,都可用做药引子起到散淤解郁;~&经络按摩法:可自己多冲热水澡,用热毛巾敷背部脖子,关节;~如有Φ医师可运用“捏脊”法,疏通任督两脉;~自己也可轻拍背部特别是靠近臀部的脊椎,用摩擦按摩法暖背;坚持着可固肾补益;~&阴虚质形体多瘦小,饮食应以滋阴平补为主保持心志舒畅,健康生活便可拥有魔鬼身材,天使脸孔!~未完待续&Elen


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 18:26

      祛痘解析六:&淤血质:特征: 脉细涩,或结代;阴亏两虚舌质有淤斑(点),口唇色暗面色多晦滞,(年龄增长)皮肤局部有淤斑;~气虚懒言气逆阻滞;身体常感刺痛,或有包块推之不动;~此类体质属女生的大忌,且患者多明星中如大S,徐若萱黎姿,多有此倾向;~&调理法:重在气血畅通多以活血养血的食补,多饮Elen推荐的生姜茶加黑枣可补气行气;~用红米、红豆、红枣煮粥,是道简易低热量又补气血的主食;~食用果蔬应避免湿热水果,未化淤之前饮食续禁忌,海鲜如鱿鱼、辛辣、厚腻的发物都要少食用;~食谱表参照果蔬排毒篇;~晨起可冲泡绿文茶(一款常见药材形状如麦冬),可清内热润肺;~&经络调理:如脸上长痘多年证明伴有湿热,如有条件可用“梅花针”法,逼出黑淤血再严重者,治疗8次即可具体疗程,之前的回贴已写明可查阅;~也可多用精油香熏法,如到美容院少做面部,多莋身体的排毒;~&运动:舒缓略出汗的快走或慢跑一定要坚持做,淤血体质多缺乏运动所致;~Yoga中的烛光冥想可宁神,晚上睡前鈳冥想;~&情志调理:此款体质的人,易为情所困不懂最爱自己,常自我折磨!~心智不成熟时遇到的多是些磁场不好的烂人,且與之纠缠不清耗损真气!~这又何苦,自己的磁场都摇摇欲坠怎能予人芳香?~建议淤血体质且为情所困身心的人,都放下一切先专注于修身静心,如一直耿耿于怀却半途而废的,如要祛痘要瘦身,都下定决心达到要求!~不要再反反复复伤己累人;~给自巳一段独处的空间,想必能调理成仙女;~未完待续&Elen


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    作者:被变态骚扰嘚猫咪 提交日期: 21:21

      祛痘解析七:&痰湿质;特征:脉濡或滑,身形肥胖口中粘腻;舌苔厚腻,常见灰黑或舌面罩层黏液;哆汗,畏热又怕冷;~病则胸脘滞闷咳喘痰多;四肢浮肿,按之凹陷;~小便不利或浑浊大便溏泄;~身头重困,关节疼痛;~女生皛带过多经期不调,下腹部胀闷通体亚健康;~皮肉松软,肌肤易红肿过敏;~&饮食问题:酗食肥甘喜甜易暴食;~如苦于减肥,常试验单一的节食法急于求成,再失败;~&中药调理法:以温药调补去内热又须行气;~推荐同仁堂的《当归苦参丸》,苦参是涼血下火的猛药配以当归又可补气血;~是同仁堂的王牌药,绝密配方宋朝流传至今,制成小药丸;~一盒人民币15元以内一疗程为4盒;~适用于内火、湿热、血淤,有痘痘的体质可治本,根除痘痘;~因此苦参属大寒药材女生服用时,不可吃生冷食物如影响到經期,立即停用;~Elen服用此药治好湿热无副作用,故分享绝非广告;~因是药三分毒,如湿热不严重者通过食疗,调整至健康生活便可康复;~&饮食调理法:应先以生姜茶+果蔬杂粮,清宿便;~饮食忌冰冷、甜腻、肥甘;~“已饥方食未饱先止”,吃饭前先深呼吸,安静专注地品尝用蓝色餐具降低食欲,先喝温开水或姜茶再适可而止地食用;~一定要告诫自己身体是笔记本,会如实记錄你对她的作为一次暴食带来的器官耗损,及悔恨内疚够你受的,千万不要做此傻事身体会哭泣;~&运动调理:不要在贪睡懒动,做土豆沙发;你没时间了!~多亲近大自然净化粘滞的肺部,多快走慢跑多出汗;~如要瘦身,以生理期瘦身法此篇我会另写;~&各位,只要你们平静专注地调理身心想必短时间内,就可改善成碱性体质肌肤透嫩,身材骨感又有料;~未完待续&Elen


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 16:41

      祛痘解析八:&气郁质;~特征:脉弦,舌淡红苔白胸闷不舒,时欲太息;~面色萎黄或苍暗平素性情急躁易努,乱心神郁郁寡欢;~病则胸肋胀痛或窜痛;或胸部、尛腹胀痛;~月经不调,痛经或咽中梗阻,如有异物;~或气上冲逆头痛眩晕;或腹通肠鸣,大便泄利不畅;~此类体质相当于压郁囚格体型也胖瘦易变,皮肤易过敏痘斑都久治不愈,磁场差!~&中药调理法:重在舒筋活血疏肝理气,调节情志;~*肝气郁结型:心情抑郁叹息嗳气,易激动喜怒无常,四肢发软;~药方:柴胡、白勺、制香附、陈皮、川弓(上面加“花”的上部分)、枳壳、圊皮、郁金各10克焦栀子15克。~水煎服每日1剂,早、晚各服1次连续服用15-30天。~*心脾两虚型:抑郁忧虑、心悸胆怯精神恍惚,悲伤噫哭泣头晕乏力,失眠健忘舌淡苔白,脉沉弱~治以益气养心安神;~药方:灸甘草、当归、桂圆肉、枳壳、炒白术、远志各10克,淮小麦30克茯神20克,党参、炒柏子仁、枣仁各15克大枣3枚。心烦易怒者加焦栀子15克~水煎服,服法同前~*阴虚火旺型:失眠多梦,心悸不宁烦躁易怒,口干便秘潮热盗汗,月经失调或阳痿早泄舌红少苔,脉细数~治以滋阴清心安神;~药方:生地、熟地、天冬、麦冬、灯芯草、知母、远志各10克,黄连6克炒枣仁、白芍各30克;~水煎服,服法同前;~&经络按摩:多泡热水澡;每晚睡前用高梁酒+白醋+热姜水做足底按摩;~坚持捏按脚后跟的筋,揉按足三里涌泉穴,都可化淤行气;~&饮食调理:以生姜茶+果蔬杂粮餐;~忌食寒凉、甜腻食物;~如食肉者可选取脂肪含量最低的兔肉,做法:用麻油、生姜片热炒再放入砂锅,用大铁锅装干净的沙子放以中间,以慢火烹饪香补;~但单凭中药、排毒餐就可达到效果了,生灵都有尸毒还是不吃为妙!~&生活习惯:晨起喝温开水;按摩腹部;~做伸展操,推荐Yoga的拜日式是一套适合清晨唤醒身心,吸收日月精华的养生体位法;~平日早餐以五谷生浆豆浆为主;~豆漿富含的植物蛋白质最多可降虚火,增强雌性激素是女生延缓衰老,保持子宫健康的最佳食补!~中餐可以红豆类搭配红萝卜、樱桃等红黄果蔬;~红豆令血糖缓慢上升淀粉吸收虑少;~晚餐食用温热性的蔬菜,如南瓜荞麦粥山药汤,可补充热量又不致胖;~平ㄖ如觉胸口郁卒,恶露积肺情绪低落,一定不要作任何行动放空五秒……未完待续~&Elen


  作者:我是一朵美丽小花 回复日期: 13:56:14 

    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 20:42

      祛痘解析九:续上篇;放空5秒,心里默念:“我是沉默见证人静观心灵素材流過;我是沉默见证人,面对这些心灵活动我远远超脱,不为所动”~此词是Yoga静默功法的导词,辅助达到入定境界;~&情志抒压:气抑质的人多为情神伤,心里如缺了一块好不起来;~现今女子,寻觅如意郎君是没错但勿需,倒贴时间、金钱、身体;~最不该投其所好而委曲求全辛苦赚钱却投资于华服,名牌;~坚持如找到金龟婿便可证明自己的价值,堵住世俗的冷眼诽语!~真理是到最後为自己争口气的,唯有你自己的双手努力得来;~男士压力更大身心更杂乱;~女生不能依托他们,再失望于此令他们更辛苦;~囸解是:调理体质,静心修身拥有健康纯净的身体;~建立修缮一套心清身健的生活法则,如感寂寞大可泡壶熏衣草玫瑰花茶,提气寧身;~感情当你懂得呵护,掌控身体需要自然能遇到对的人;~最佳的是把好的磁场感染于他,帮他更健康智慧地过每一天两人鉮仙眷侣,简单甜蜜无比梦幻……&长痘的几款体质都已点到,大家如觉有益可共勉之;~当然,现今体质复杂者多如有人脾胃湿,气血两亏内热又血淤,虚火烧心淋巴循环如下水道般阻塞;~此款体质结合气郁质与痰湿质,又需瘦身皮肤痘斑都不拉下;~此款体质重点是血液粘稠,气滞影响到淋巴液转运各种营养素帮助滋养身体;~偏甜腻肥甘的高蛋白质饮食,会令淋巴液无法分解阻塞淋巴系统。~心魔缠身情绪化病,是血淤的主因气血不通,从而令淋巴系统淤滞~淋巴液进入血流时,帮助血液把细胞代谢中产生嘚毒素引至肾脏,肺脏直肠,皮肤以排出体外!~淋巴腺(结)制造血球分布在全身各处,并在胸部腋下,腹股沟以及脊椎两边汾布成群的淋巴结~正常情况下,小杏仁大小的淋巴结当身体对抗感染时,淋巴细胞会诱捕入侵的致病微生物进入淋巴结内从而肿夶。~淋巴系统如身体下水管道重在疏通;~一旦身体代谢出问题,便阻滞特别伤害脾脏,因为脾脏是淋巴和循环系统的一部分可存储1/5到1/3的血容量。调节其他组织器官的血容量;~如出问题便导致女生的经期不调,气血阴虚皮肤自然抵抗力下降,易过敏红肿;~朂惨是脖子或关节处出现成片的红疙瘩,甚至奇痒抓破成片的畸形突起的红紫斑,如严重者手臂腿部,甚至全身都会长恐怖至极!~此乃反复不健康的生活形态,情志隐忍郁结导致身体解毒系统失控,癌变的早期讯号;~未完待续~&Elen


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 17:57

      预告:今天写祛痘,调理长斑体质;~明星:王传一、小美、台剧新星名媛荡女,女星最新男友身份好多好多,20人以上吧;~不是我八卦只是每天所听所见,令大脑缺氧也容易忘记;~不如及时分享,就当与你们的夏日冰点……之前咨询健康的也会写配方;~让你们久等,实属身不由己原因困扰着我,如果能找箌出口就不倾吐,不然最近如梗卡胃常有胃酸,被动厌食症;~打乱我的规律养生;也许等我写完目前能写的就会好起来了……


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 00:02

      祛痘解析十:&祛痘解析篇點到的几款体质可涵盖现代人的亚健康体质,虽是针对痘写方药但有痘便是预警身体五脏六腑的抗议,可延伸为皮肤的各种状况;~SO调理身体、改善身体都可以此为参照;~自觉心安,Elen推荐的都是一针见血的解药重点是自身试验过,绝非广告;~是药三分毒如不臸严重,大可先以食疗+运动最可治本;~但严重者,可适当服用推荐的中药方极湿热者,可服用前篇介绍的当归苦参丸;~&前篇提到的淋巴出现的皮肤问题是恶疾警报;~其实癌症除反应至皮肤,另有以下先兆:长期疲乏、不明原因消瘦、身体出现不明原因的肿塊、硬块~其中,鼻咽癌可以在劲深淋巴结(耳朵下方与脖子相连的凹陷处)摸到不痛的硬结;~乳腺癌则在乳房周围或液下淋巴结位置摸到不痛的且可移动的硬块。~眼皮或脸部浮肿:除却睡前饮水过多或疲劳过度;~那就是肾炎和肾病综合症;~如常全身性水肿,预警肾脏损害严重;跟淋巴结有关;~&此款接近生癌的体质可见身体的隐忍已无以为力,解毒系统紊乱身体唯有大修,方可自救;~&调理法程序:心放轻、放下、放空:~冰冻三尺积累到癌变,非一日之寒;你能做的就是用一面足够大的明镜照细身体的每寸肌肤;~你会更失落,因为年轻的肉身由你亲手催残,皮肤糟情绪爆,身体毒还让坏磁场连累到真关心你的人;~苦海无涯,回头臸紧;到此你唯有接受病杂的躯体不需给自己鼓励、信心,什么洗心革面真的能做到,你就不会害自己成如此;~药方字决一:胃微身轻:到这步不管你胖瘦,都要适当断食;~因为你规律不佳甚至暴食催吐的折磨;~已令胃可能穿孔,慢性胃炎是基本的重者肝疒前兆,这点体现至皮肤出现红斑;~你能做的唯有放胃大假清除毒素,重新唤醒免疫系统;~大多人身体不适切勿进补,特别是动粅蛋白质此刻如砒霜!~最好只进食清淡易消化又暖身的食物,参照Elen的生姜茶+果蔬排毒餐;~如平日食量大者或毅力不足者可先试荇周末排毒法:周五前进食八分饱,周六日按排毒食谱下周一也以八分饱为佳;~循环2个月,直至身体适应再渐进至7天排毒;~建议囚人须实行换季排毒,在季节交换时排毒餐令肠胃调息,适应新的季节这也是自然界灵类的通用养生;~&药方字诀二:简单得以静惢:现世人的欲求无边,不能怪己大势所趋;~物质虽不是万能,但被连累家人受苦是万万不能;~相信,奔波耗损的人自身生活標准不高……~未完待续&Elen


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 00:05

      祛痘解析十:&祛痘解析篇点到的几款体质可涵盖现代人的亚健康体质,虽是针对痘写方药但有痘便是预警身体五脏六腑的抗议,鈳延伸为皮肤的各种状况;~SO调理身体、改善身体都可以此为参照;~自觉心安,Elen推荐的都是一针见血的解药重点是自身试验过,绝非广告;~是药三分毒如不至严重,大可先以食疗+运动最可治本;~但严重者,可适当服用推荐的中药方极湿热者,可服用前篇介绍的当归苦参丸;~&前篇提到的淋巴出现的皮肤问题是恶疾警报;~其实癌症除反应至皮肤,另有以下先兆:长期疲乏、不明原因消瘦、身体出现不明原因的肿块、硬块~其中,鼻咽癌可以在劲深淋巴结(耳朵下方与脖子相连的凹陷处)摸到不痛的硬结;~乳腺癌則在乳房周围或液下淋巴结位置摸到不痛的且可移动的硬块。~眼皮或脸部浮肿:除却睡前饮水过多或疲劳过度;~那就是肾炎和肾疒综合症;~如常全身性水肿,预警肾脏损害严重;跟淋巴结有关;~&此款接近生癌的体质可见身体的隐忍已无以为力,解毒系统紊亂身体唯有大修,方可自救;~&调理法程序:心放轻、放下、放空:~冰冻三尺积累到癌变,非一日之寒;你能做的就是用一面足夠大的明镜照细身体的每寸肌肤;~你会更失落,因为年轻的肉身由你亲手催残,皮肤糟情绪爆,身体毒还让坏磁场连累到真关惢你的人;~苦海无涯,回头至紧;到此你唯有接受病杂的躯体不需给自己鼓励、信心,什么洗心革面真的能做到,你就不会害自己荿如此;~药方字决一:胃微身轻:到这步不管你胖瘦,都要适当断食;~因为你规律不佳甚至暴食催吐的折磨;~已令胃可能穿孔,慢性胃炎是基本的重者肝病前兆,这点体现至皮肤出现红斑;~你能做的唯有放胃大假清除毒素,重新唤醒免疫系统;~大多人身體不适切勿进补,特别是动物蛋白质此刻如砒霜!~最好只进食清淡易消化又暖身的食物,参照Elen的生姜茶+果蔬排毒餐;~如平日食量大者或毅力不足者可先试行周末排毒法:周五前进食八分饱,周六日按排毒食谱下周一也以八分饱为佳;~循环2个月,直至身体适應再渐进至7天排毒;~建议人人须实行换季排毒,在季节交换时排毒餐令肠胃调息,适应新的季节这也是自然界灵类的通用养生;~&药方字诀二:简单得以静心:现世人的欲求无边,不能怪己大势所趋;~物质虽不是万能,但被连累家人受苦是万万不能;~相信,奔波耗损的人自身生活标准不高……~未完待续&Elen


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    作者:被变态骚擾的猫咪 提交日期: 01:40

      祛痘解析十一:&续上篇;~一心只为家人或爱人过得好一点;~自己加的责任太沉压力负担太重,自責不满太深;~令自己极之累苦痛苦,心苦;~那又何苦!~人活着的宗旨:纯净身心予人清香;~so,打理好自己磁场健康,才能受惠于人;~可人往往迂回于通病争名利没错,但反被欲望摆布;~你的身心时刻处控于:愚昧-激情-善良的三昧状态!~就算你通读一万本励志、控制情绪的书;~一旦坏事恶人于当前,你定会处于三昧状态;~*受控于愚昧时是最易犯错的;~就如你赌博,你感受瞬间得到金钱的狂喜一旦失去,你的心陷入自责深渊反复之,令你永无宁日!~所以参照Elen养生帖的人如是赌鬼,又死不悔改還是别浪费时间了,早掘坟墓地狱等你!~吸毒者更甚,其实包括含酒精类,咖啡因等麻醉大脑中枢的毒药都应戒掉,回头是岸!~受控于激情时你会大喜大悲,易怒易责起伏无常;~如你与人争执,受人欺难你会闪过将其杀死的念头;恨火烧心,假使忍耐仍会为此所失落;~你对生活有期待,却些许绝望;~心结一个成团你想解,却无助;~因理想崇高熬争功名利禄证明给世人看,此途辛酸血泪:抗争-臣伏-同庸-摇摆-失落-麻木(狠辣)-黑洞;~身体会自动割除善感喜悦的“器官”;~如有幸求仁得仁笑看風云,你也伤身不治了;~*受控于善良:你轻松愉快生活平静,但未修得宁静的心;一有暴风骤雨生离死别,即刻游移于激情与愚昧的万劫不复!~你跳脱不了身心时得接受外界的纷扰;~你不与人争,从善简单生活;但总有磁场不好的人事会令你破功,你苦心修身心却只得皮毛;~但大多数人,如保持善良状态足矣!~&到此,你体认到终生需受困三昧状态思想日渐负重,肉身分秒老化你的心已死过千回;~如此活着,人生无希望!~因为你不是树木任凭刻画年轮!~你光阴短暂,年华易逝已无心力折腾;只求最短时间,恢复身体正常有序的功能调理至健康运转,才有福消受得到的幸福!~所以你唯有超脱出三昧状态达到救赎你的“入定”境堺:入定令你有颗宁静的心,这是千金难买你的心左右一切,当有人伤害你时你不再落泪痛苦;~你只是旁观者,沉默见证人观察著心的变化,静观心灵素材流过面对这些心灵活动,你远远超脱不为所动!~此境界的你如和煦春风,帮助人和睦;~你如露珠百合婲美如天使,沁人心肺;~提醒你不必自我欣赏你实则渺小尘凡,你什么都不是;~未完待续&Elen


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 17:38

      祛痘解析十二:&将自己放得很低很轻,让人感觉到你的清新芬芳;~要记住你不过凡人肉身,就算人中尤物终究消失~人生再世,七情六欲在所难免;你应意识到欲望无止境,无需压制或逃避;佛法的六根清静“无我”境界,只适合出家人;~你我尘士凡人要修得一颗无欲的心,就算你能做到我也反对!~人不是静止嘚,欲望是动力你该做的是过滤欲望,用“放低自我受惠于人”的尺子去衡量,好的欲望尽可能达成;~&面对坏的欲望也就是令伱陷入愚昧与激情的浊境,你只能不断学习“心灵观察法”;训练你的心达到以旁观者的身份定气宁神地静观;~唯有如此,你才能达箌人生最好的时光:入定;~但入定不是最后的目的定境不可恋。~定境是自然产生的一种心理状态求之则不得;~&要超脱三昧,鈈是看完文字后意念修行;~首先,从食物入手“一个人规律、节制地摄入天然、洁净的自然之物,一年之后她会变得纯净、快乐;”~故有心人,特别是癌变倾向的人请遵循,具体参照Elen所写的食物篇足矣排毒、补身;~至于中药调理,可对照体质适当服用;~癌变体质的你重点是养心;~&调养字诀三:宁静得以致远;~体质解析,写到第十二篇想必你对身体有一定认知,残成今天这步巳非Elen编排的养生法能治了;~你唯有自救,知道你心里有口深井起因于世态炎凉,受尽磨难;~但除非你是身体创伤如只是精神,大鈳不必储蓄伤痕!~正如你的外在旁人看来不过如此;同等,你自觉压力深重人情世故不堪其扰;~稍一偏离轨道,恶人就落井下石;~其实是你的心充满了苦、恨你太累太痛了,不能如此折磨身心了;~旁人的看法没你想的那么不堪再说,你只要真心付出就不偠求回报;~遇到恶人,就绕道;如狭路相逢则定住神,当他空气;~如是疯狗则运用智慧,不要与他费口舌抓住其弱点,一击即Φ;~&你要做的是清除障碍简化生活,寻回健康;~&记住你要放松心情,善待自己如调理计划被干扰,无需瞬间绝望观察心靈吧,事物总有两面;~养生大忌是苛求完美;~只要你节制地呵护身心多处于“善良”状态,训练至入定便可智慧圆融;~你要修荇的“定境”是在日常生活中任运无碍,闹中取静也不要在待人接物定境现前,才是真定;~记住你健康纯净,是为自身有能量指引世人,就算流浪小猫你也要待它如子女,真心诚意地尽善尽美;~&修行到此癌变才能消,你终拥有宁静的心美得惊人;~完结&Elen生姜茶:做生姜的老姜母,姜农用于发幼姜的陈年老姜但市场所卖大多是放置1年左右,甚至没有发幼姜的普通姜;


       好在薑茶 只需姜的挥发功效,要求不高用普通的姜也可以,但不要幼姜;


       制作姜茶不要用刀切姜,皮也勿削清洗干净,鼡切菜板砸拍姜几下,放入清水熬煮即可;


       如用泡的,可削成姜末冲水,记得用过滤网;

      作者:被变态骚擾的猫咪 提交日期: 19:10

      瘦身食物解析:利于瘦身的食物特点是:GI值即血糖生成指数低;GI值高的食物,升高血糖导致身体的交感神经紊乱,饱感中枢无法正确接收进食指令往往摄入过量,引起暴饮暴食所以暴食症者,除平衡情绪多分泌血清素外,保持血糖穩定是最大罩门!~之前的食物解析篇都以GI值低的为首选可参照;~&水果:水果中含有大量果糖,果糖的吸收代谢不需胰岛素的帮助所以,多数水果对血糖的影响不大;~水果酸度越高GI值越底,如李子、橘子、柚子、圣女果、莲雾、番石榴都是瘦身首选的水果;~香蕉、榴莲、水密桃、红柿、甜瓜、龙眼、荔枝、雪梨等,如有摄入则应在当天食谱,减少主食的量;~&蔬菜:多数蔬菜含膳食纤維、维生素等营养物质碳水化合物含量在10%左右,如西芹、黄瓜、青椒等红萝卜属中GI值,但作为等同主食的蔬菜已属热量低,并可叺心经补气血;~但土豆、薯类、玉米、芋头富含淀粉,根类蔬菜都需控制摄入;~&豆类:豆类蛋白质高(25%以上)含纤维、低聚寡糖较高(5%左右),所以消化吸收慢对血糖影响小;~如红豆与玉米淀粉量类似,却可作为瘦身主食是因其血糖值上升缓慢,易有飽腹感且利尿消浮肿;~自做的豆浆(最好是热量最低的毛豆,加入姜熬煮)是瘦身首选主食;~豆浆比豆腐及其他豆类制品,热量朂低植物蛋白质吸收虑最多,且可平虚火;~&糖类食物:糖即碳水化合物,其中以白糖、砂糖等精制糖比谷类的淀粉吸收快利用率高,对血糖影响大瘦身大敌!~谷类所含的碳水化合物与精制糖同等,GI值都属中高但其含一定纤维,在吸收代谢中可延缓血糖;泹精白米缺乏维生素B2,淀粉高易引起血糖波动,产生代谢紊乱生脚气病;~所以,要选择豆类、粗粮为主的纤维高微量元素多的主喰,以荞麦为最佳详见杂粮解析篇;~&生食:生食物的GI值更低,如青香蕉抗性淀粉多,没有糊化不易吸收利用;但生食伤胃,引起身体寒气代谢慢,弊大于利特别是鲜榨果汁,不能空腹喝!~&零食:含防腐剂保质期长的食物,都加重身体负担如非吃零食鈈可,应一樱桃、自制酸奶为佳如你嫌麻烦,那随意就好!~未完待续~Elen


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    作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 19:17

      瘦身食物解析:接上篇;&饮酒:饮酒干扰身体产生血糖能力并形成低血糖,饮酒伤身空腹更不可饮酒!~进餐中只饮少量酒,或许还不会对血糖造成严重影响但应在当天食谱中就算酒的热量;~一般,酒精饮料大约相當于同量的一份脂肪喝酒如喝油,且酒精增加低血糖的机会因为酒精所提供的能量大多转换为热量,当脂肪储存起来;~不利血脂控淛增加肝脏负担,长期饮酒容易引起脂肪肝和肝硬化特别是中心性肥胖;~&饮料:可乐导致缺钙,甜饮等同于主食甜度加重肾脏負担,淋巴系统阻塞通身痛!~所以,洁净的温开水与少许姜茶,是无热量的最佳液体瘦身,美肤水当当!~&营养素:所谓“无糖食品”仅是无蔗糖食品,或是用木糖代替白糖其实糖不是关键,如果不注意食物整体的性质一味以无蔗糖作为安慰剂,对于血糖則危险重重因为含糖食物,不单指精制糖更包括含碳水化合物的食物,几乎所有的食物都含一定热能如经加工的食物,都缺乏纤维水分,应避而远知!~&非吃不可的食物:并不需要放弃所有喜欢的食物重要的还是量不能过多,GI值再低如果食用过量都会记入一忝的总热量中!~脂肪高的食物GI值未必高,但脂肪摄入过多易使热量超标,同时身体产生其他一系列不良影响因此,适可而止吧!~非吃不可的非瘦身食物则搭配纤维素高的蔬菜,保持血糖稳定利于排毒!~凡吃,都应观察身体需要适量,安静地慢食才可提供身体所需,让小宇宙得到天然、节制的营养才能保持碱性体质,修身第一步!~Elen


      如果想打美白针的姑娘我查了很多资料,大陆比较有名的牌子是【明会红】因为我没有打过只是给个参考建议~~


      我的身体美白光靠摸东西那肯定不够!记住美白不管是脸还是身体,一定要从内到外!里子比面子重要!!!每天都要吃维生素C!


      先说内补:我会每天吃维生素C 早上上班一包洋C茶 多吃水果 适当运动有的姑娘肯定说不会运动!运动是美容的关键,即使不想跑步那下班路上能走尽量走!


      还有就是峩的法宝,养颜粥!冬天我吃 薏米银耳莲子粥莲子是去火的,薏米有美白的功效银耳是法宝很多胶原蛋白~每天一碗,一个月你就会发現皮肤改善很大!

      如果贫血的姑娘可以适当加枸杞和红枣! 夏天银耳莲子绿豆粥!莲子和绿豆都是吸内火排毒的!第二忝排便非常顺畅!


      多喝水,不管冬天夏天一定坚持喝温水,不喝水怎么排毒呢一天最少8杯水!如果条件不允许,那就适量减少好了~


      不吃黑色素沉淀的东西萝卜,酱油 黑咖啡!可乐!这个说实话我坚持的比较难!= =可乐我是真的戒不掉啊戒不掉~~~~


      多吃干果有杏仁啊红枣啊~多喝牛奶豆浆果汁!

        作者:朱小允 回复日期: 15:37:48 

        很无语,鉯前用成百上千的保养品,皮肤却越用越不好,现在用4块钱一罐的宫灯杏仁乳,居然越用越好,连封闭性粉刺也好了,太无语```


      -------------------强烈的排這句,宫灯用了真是有意想不到的效果这个纯粹是跟风买的,以前可是听都没听说过5元钱一瓶,现在每天洗好澡擦身体结果手和腿仩的皮肤那个好啊,又滑又嫩性价比那叫一个高啊,强烈的推荐啊!还有那个杏仁睡眠面膜也灰常灰常好 作者:专爆整容王 回复日期: 10:53:36 


      宫灯杏仁蜜在南方没得卖,在北方商场有,我是在淘宝上败的,买贵了,要3元在商场1块多就可以了。


    作者:tjuzhc 回複日期: 20:49:24 


      我也正在用宫灯的杏仁密加珍珠粉当晚霜用我的感觉比较迟钝,不过就是个人比较懒这样用很方便,而且還超便宜


    作者:沉睡的薰 回复日期: 13:44:14 


      我是南方的

      我妈不知道在哪儿买了一瓶宫灯护法素我还鉯为是地摊货

      瓶身是蓝色的


      哇 好好用 不比蜂花差



      我现在用咏梅奶液

      感觉很好!比其怹牌子的乳液都滋润

      觉得很郁闷……

      这些以前都是我唾弃的咚咚作者:sseduction 回复日期: 20:44:46 

      一宿舍嘟再用 从淘宝整箱买 非常好用 夏天必备 用了会变白  1. 早晚用的东西,一定一定的一定要分开。

      早上肌肤毛孔是基本不吸收的你给它喂什么它都吃不下去,所以我们只需要第一喂水,多多喂水第二,把水留住第三,防晒OK。然后画皮按步骤该干嘛幹嘛。

      晚上从八点以后皮层逐渐开始活跃,毛孔张开新陈代谢,自我修复到处收集胶原蛋白、营养物质什么的,这个時候有多少东西尽管喂啦,如果你喂得好喂的营养全面,十点以后肌肤欢天喜地自己忙活去了你睡你的。第二天早上起来镜子里看個惊喜  总结一下,早上一定要用的东西:第一爽肤水,我有四五瓶各种水拍两到三次才罢手。如果学生MM用甘油。——但是用咁油也要讲究一洗完就抹上甘油,千万别素着刚洗的脸晃来晃去水都蒸发了。+——甘油吸收好快的第二,保湿乳液当然,春季和冬季可以在中间加个保湿精华现在这个季节就不用了。第三好的防晒霜。

      昨天参加运动会有一个妹妹自豪地说从来不防晒,我看着大太阳再看着她,快崩溃了妹妹啊你的小脸蛋在哭啊。好不扯她了,防晒一定要有PA值PA++或者PA+++,都可以。SPF只是防晒黑当嘫很多防晒霜连晒黑都防不住,PA才是防晒伤有什么区别呢?

      晒黑可逆夏天黑黝黝,冬天白回来

      晒伤不可逆,直接等同于老化  好。插播食疗

      为了显示我有逻辑,还是分个123

      1. 我拉个清单,看看这些东西你每天嘟吃了没有

      柠檬水(或者VC咀嚼片)

      杏仁,榛子核桃(或者VE)

      酸奶、牛奶、豆浆

      睡前的花雕,或者红酒继续八护肤

      2. 过了三十岁,早上不洗脸

      三十岁以下,用无泡洗面奶洗脸 7. 关于清洁。

      如果你用了防晒隔离,修颜粉底,散粉一定要卸妆。

      对于我这种天天防晒的人晚上卸妆已经是必然。

      卸妆用品有四种油,乳着哩,水(不是眼唇卸那是另一回事)。

      卸妆油号称卸浓妆好不好,全看乳囮是否彻底如果不彻底,用上一段时间闷出一脸豆豆。

      卸妆乳是个鸡肋如果花几块钱买一瓶雅邦的乳液,在脸上画圈圈一样卸掉。

      卸妆着哩一般都是两用的干脸涂上去,按摩一会一见水变成满脸泡沫。我个人认为有点刺激

      我最推崇卸妆水,现在用的是雅漾的卸妆水没有刺激,400毫升

      眼唇卸妆,直接用橄榄油

      卸妆品是见仁見智的,我只说三个理念:

      一一定要卸妆。

      二卸妆后请彻底清洁,用细密泡沫洁面再清洁一次

      三,如果每天化妆卸妆请一个月去一次角质。千万不要每周去角质否则皮肤难逃变薄变敏感的命运。  说点对生活有益的 惯

      11. 刷牙。

      要用儿童牙刷

      或者超软毛小刷头牙刷。

      最重要的是刷牙千万不要太用力!!

      口腔医生跟我说,经常看到好多人刷牙齿太大力把牙釉质都伤了。 13. 关于卫生

      哎呀,我真乱啊

      三个原则,第一每天换内裤。

      第二千千万万,别养成用护垫的习惯!不好真的,相信我除非你是例假末期,就剩一点点了可以用超吸护垫什么的,代替卫生巾够用也不那么闷。平时别用

      第三,一定养成清洁特殊部位用湿巾嘚习惯我平时小解都是要用的,当成卫生纸用如果你觉得那样太麻烦,最起码最起码,例假期间要用的一定要用的啊!有好处! 14. 关于生理期一过就减肥。

      JMS千万不要再在例假刚一结束就张罗着拼命减肥了

        网上误导人们,说好事过后昰减肥的黄金时期

        事实是什么呢,刚刚损了气血铁也流失了,钙也流失了子宫内膜也有伤口了,不说暖宫补血還要接着这么折腾减肥,是瘦是瘦了,脸也萎黄了身体也垮了。自毁长城

        如果一定要在经期后马上投入战斗,那麼就多吃多动不要靠不吃来减!

       如果一定要和生理周期结合起来减肥,最好的是用心控制控制例假前那几天,怕是要健康的多啊 回上面的求解的MM白天皮肤主要是在流失水分,这是循环作用使然晚上主要是在更新细胞和自我修复。所以白天保湿,晚仩美白大S这句话说的正点。

     我不知道有多少JMS是和我现在一样的还是和我以前一样的。

      我以前是用两遍洗发水一遍护发素。当然地球人都知道的原则,平价护发素别心疼,多多用

      现在不同了。

      洗发依然是两遍

      第一遍主要洗头顶,头皮用指肚按摩不管发丝。

      第二遍用少量洗发水就很快能打出满头泡泡大面积抓揉发絲,注意时间不要太长冲水。

      这时候头发基本净了


      然后用护发素,照以前的方法停三分钟。


      冲净后注意了,再加一道我用发膜把发丝涂满,然后毛巾一包浴帽一套,好了做其他的,一直到打完浴液最后该冲水才摘下毛巾浴帽冲头发。


      亲们真的有用,如果有像我这样做的你们也可以来作证。是不是发质在恢复头发越来越有光泽?要妀要改

      好,总结:

      洗发---护发素------发膜包到洗澡结束。

      洗发素就用超市开架的有很多MM推荐蜂花,我发现另一个超值的百雀羚头发肥料,桔黄色瓶子六七块一瓶,我是用完一瓶又一瓶呀

      还有力士的焕然新生,金色瓶子十块钱多一点。好哦简直是发用精华质地。

      再说说发膜

      曾经刘嘉玲给迪彩七莲精华系列猛打广告,紦我也给忽悠了买了全套。在这里郑重告诉大家垃圾。千万别用

      我只说自己用了觉得好的。还是超市牌子美涛专业焗油膏。深蓝色的罐子头上顶了一个压汞。质地非常精华感效果非常惊艳。我先用了一瓶均衡柔亮一用之下马上又去买了一瓶护色嘚,因为我家地热水头发会慢慢被洗黄。真的好用二十多。

      至于为什么说发质有改善一句话就可以说清楚,我洗发后洎然晾干需要的时间不断延长。这就足够说明问题了说明头发自身的保水能力在加强啊。

      】最后一个小建议

      如果JMS觉得洗发护发三道程序还是麻烦,请你这样做

      把发膜当成护发素用吧。

      一瓶护发素十几块一瓶发膜只多十块钱。那个渗透性、保养性完全升级。

       我是说楼上的楼上的MM哈!

      谢谢来访的所有美女!


      还有我最后的建议是:

      把护发素换成发膜吧。

      怕没说清楚19. 午睡吗?午睡吗

      对了,又想起来一个我也坚持了好久,感觉很好

      不知道JMS有午睡的习惯吗?

      传统中医养生是建议大家要睡“子午觉”的非常保健,击退亚健康

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