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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-21 14:15 标签： 月经最后一天可以拔罐减肥吗

女性对于自己的身材总是格外注意的在减肥方面，现在发展出了各种各样的方法涉及到饮食、运动、药物等各方面。还有一些人认为月经期减肥可以取得很好的效果那么月经中如何三天瘦十斤呢?

1、月经中如何三天瘦十斤

月经期间由于失血、食欲不振等因素，很多女性在月经期后发现自己体重下降了就认为月经期是一个很好的减肥时间。其实这是一种错误的认知因为月经期的体重略微下降是一种正常的生理现象。在月经期如果通过节食减肥等方法，真的让自己瘦了十斤对身体会有很大的伤害。

2、例假期间可以减肥吗

例假期间不建议减肥。在例假期间女性洇为失血等因素，本身就是比较虚弱的需要好好休息和改善饮食。如果此时再用节食、剧烈运动等方法来减肥就会严重损害自身的健康。月经期间如果体重迅速下降，会引起贫血、闭经等问题还会让自己的身体素质进一步下降，甚至影响到以后的生育

女性减肥必須建立在安全的基础之上，不要为了减肥而走极端首先，只有超重和中心性肥胖的情况下才需要减肥。很多女性并没有此类问题却仍然追求减肥，这是不恰当的做法其次，减肥的正确方法是合理饮食、坚持运动必要时可以应用专业的中医中药、针灸等方法。不要為了追求暴瘦而采取禁食、做手术、吃减肥药等方法，对自己的身体都是有害的

结语：月经中如何三天瘦十斤，这是一个不正确的想法在月经期，女性不适合减肥会对自己的身体产生严重的伤害。如果想要减肥必须建立在安全健康的基础上。

拔罐减肥最后有一个封穴封穴後真的就能正常吃饭了吗

我拔罐减肥马上就要结束了，月经最后一天可以拔罐减肥吗据说有一个封穴 真的就能中午吃米饭吃菜了吗 不会反彈的很快吧 希望是亲身经历，不要复制和海答！ 麻烦给个亲身经历的小食谱谢谢

我也是做中医减肥的,可以给你个建议,(早餐:鸡蛋<水煮的戓水蒸蛋,不可煎炸>加一杯白开水,在九点以前完成;中午:肉类<除了皮.动物肝脏都可以吃>加一份水捞青菜，米饭少许;晚餐:青瓜或番茄任选其一 這是一份饮食计划是根据“早上吃好，中午吃饱晚上吃少”的原理，也是一个科学的饮食方法

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