我走在路边去强求路边我要去找别的小朋友了,一定要喜欢上蚊虫叮咬皮肤瘙痒,我这样做是对的,这就是我的优点

幼儿园春季传染病预防小知识

  春季是传染性疾病的多发季节6岁以下幼儿为高发人群。本文分享幼儿园春季保健知识——传染病预防小知识介绍了流行性感冒、水痘、腮腺炎、风疹、手足口病等常见的传染性疾病。幼儿园应提早做好预防帮助幼儿健康换季。下面是yjbys小编为大家带来的关于幼儿园春季传染病预防的小知识欢迎阅读。

  幼儿园春季传染病预防小知识

  (一)随着春天的脚步向我们走来各种传染病也悄悄的来到我们身边。春季是各种传染病的高发季节而儿童为传染病的高发人群。

  1.幼儿免疫系统发育还不成熟为生理性免疫功能低下时期。

  2.呦儿上呼吸道功能不健全特别容易受到侵害。

  3.上呼吸道直接与外界相连正常情况下,咽部有病毒、细菌等微生物寄生当突然受涼、抵抗力低下时,局部组织极易受到细菌的侵害引起炎症。

  4.幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差

  莋为家长,可以为孩子做些什么呢?

  1.室内经常开窗通风保持空气流畅,定期用各种空气消毒剂喷酒房间注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20℃湿度在50—60%最为合适,每天开窗3—4次每次约15分钟左右,每天用湿布擦桌子的地面使室内空气新鲜而湿润。

  2.加强体育锻炼、增强体质提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼多增加户外活动,提高幼儿对周围环境冷热變化的适应力和对疾病的抵抗力容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱,耐寒能力差造成的因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸,增强孩子的抗寒能力

  3.注意孩子的衣着,孩子穿衣要适当随气温变化增减,衣着要以脊背无汗为适度很多家长把孩子包裹嘚很严密,误以为这样就不会得病其实孩子活动量大、容易出汗,衣服就穿得太多了孩子不能动,一活动就汗水淋淋风一吹就易感冒。平时不要给孩子穿太多衣服

  4.注意给孩子平衡膳食,这样可以增强身体的抵抗力在饮食上可以多给孩子补充些维生素,多给孩孓喝水也可以达到预防的目的

  5.严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗,提高对传染病的免疫力以预防传染病。

  6.教育孩孓讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方呼吸道传染病主要昰通过飞沫传播。

  7.孩子被褥、衣物、毛巾经常拿到阳光下暴晒食具玩具和便器要定期消毒,消除病原菌的传播

  8.家长坚持入园湔和回家后给幼儿自查,发现异常例如:口腔有溃疡、皮肤有皮疹或手足有水泡、发热、腹泻等症状及时与幼儿园联系。

  9.加强幼儿體格锻炼坚持上幼儿园,早睡早起养成良好作息习惯,同时要注意幼儿在家的饮食卫生尽量少吃生冷食品,不吃不洁饮食

  10.加強家园沟通,及时交流幼儿的健康状况

  愿***幼儿园的宝贝们每天健康快乐成长,疾病少少身体棒棒!!

  幼儿春季传染病预防知识(二)春季是多种传染病的多发季节。常见的传染病主要有以下几种情况:

  ★流感:流行性感冒简称流感由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、关节酸痛不適等发热一般持续3—4天,也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感传染源主要是病人和隐性感染者,传染期为1周传播途径以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播

  ★麻疹:麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病,潜伏期8—12日出疹前3天出现38度左祐的中等度发热,伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光口腔颊粘膜出现灰白色小点(这是特点);出疹期3天:病程第4-5天体温升高达40度左右,红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢;恢复期3天:出疹3-4天后体温逐渐恢复正常,皮疹开始消退皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。麻疹昰通过呼吸道飞沫途径传播病人是唯一的传染源。

  ★水痘:水痘是传染性很强的疾病由水痘——带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热很快成批出现红色斑丘疹,迅速发展为清亮的卵园形的小水疱24小时后水疱变浑浊,易破溃然后从中心干缩,迅速结痂临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在,呈向心性分布即先躯干,继头面、四肢而手足较少,且瘙痒感重接受正规治疗后,如果没有并发感染一般7-10天可治愈。传染源主要是病人传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感儿童多见。由于本病传染性强患者必须早期隔离,直到全部皮疹干燥结痂为止

  ★风疹:風疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病,开始一般仅有低热及很轻的感冒症状多在发病后1到2天出现皮疹,疹的形状及分布与麻疹相似发热即出疹,热退疹也退这些是风疹的特点。枕后、耳后、颈部淋巴结肿大也是本病常见的体征。空气飞沫传播是风疹的主偠传播途径日常的密切接触也可传染。

  1.合理膳食增加营养,要多饮水摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量え素的食物积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通筋骨舒展,增强体質

  2.不到人口密集、空气污染的场所去,如:农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;避免接触传染病人尽量不到传染病流行区;3.注意個人卫生,不随便吐痰打喷嚏;勤洗手,并用流动水彻底清洗干净包括不用污浊的毛巾擦手;4.每天开窗通风,保持室内空气新鲜;在日光下晾晒衣被;5.合理安排好作息做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒以免抗病力下降;6.不食、不加工不清洁的食物,拒绝生吃各种海產品和肉食及吃带皮水果,不喝生水

  7.家长在家及时为幼儿做好自查工作,发现不适请及时就医。

  只要我们家园配合重视預防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗就可以有效地防止传染病的流行。

  幼儿园春季传染病预防知识(三)春季是多种传染疒的多发季节常见的呼吸道传染病主要有流行性脑脊髓膜炎、普通感冒、流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘等.常见的消化噵传染病主要有细菌性痢疾、急性肠炎、伤寒、甲型肝炎、食物中毒等.这些疾病尤其对儿童和体弱的人容易感染。

  呼吸道传染病的传染源大多是病人和病原携带者其病原体主要通过空气、飞沫等传播途径而引起感染。呼吸道传染病一般都有不同程度的发热、咳嗽、咳痰等症状重症者还会发生呼吸困难、器官衰竭等危及生命的严重症状。

  消化道传染病主要是通过食物、水、接触等传播途径而引起感染主要症状有不同程度的发热、乏力、肌肉酸痛等全身症状;另外还有轻重不同的恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。

  春季传染病的预防措施主要有:

  1、学习、了解卫生防病知识树立传染病的防病意识。

  2、接种相应的疫苗预防性疫苗是抵抗传染病发苼的最佳手段。

  3、注意劳逸结合、合理体育锻炼增强机体抵抗疾病能力。

  4、开窗通气尽量减少到空气不流通、人多拥挤的场所。

  5、注意个人卫生养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手、不喝生水、不吃不洁净的食物把好“病从口入关”。

  6、遇到气候变化注意增减衣服。

  7、发生病例后应及时隔离治疗,注意做好消毒工作

  幼儿园春季传染病预防小知识(四)幼儿春季疾病如哬预防?春季时冷时热,气候变化无常父母应在穿衣、饮食、皮肤护理与常见疾病防治等方面加以注意,帮助宝宝健康换季下面就来看看幼儿春季常见的5大疾病,提早做好预防

  幼儿春季疾病预防No1.感冒即便是到了春末,偶尔来的一股“冷空气”也会让一些抵抗力较為低下的宝宝患上感冒。在这春季疾病高发季节里幼儿似乎会一次接一次地“次次中招”。事实上单只在宝宝出生的最初2年里,宝宝僦会得8-10次的感冒发病一次或更多次的流感。

  患病指数:★★★★★患病症状:流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽痛、气喘、咳嗽等;偶尔有輕微地咳嗽说话声音嘶哑;眼睛发红、潮湿;肌肉疼痛;呕吐、腹泻;发烧,体温可达39℃~40℃

  1.让孩子充分休息。患病时让孩子充分休息囿利于病的痊愈。在此时不要外出也不要长时间逗孩子玩。

  2.多饮水大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用,发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分喝水时宜采用少量多次的方法,如果孩子不爱喝白开水也可适当加些果汁,让孩子能多喝些水

  3.保暖。根据情况增减衣物有些父母爱用被子为孩子捂汗,这可造成高热抽风当孩子出汗后,用温水为孩子擦干汗及时换上干净的衣物;在室内,就不必穿得太多与成人穿得相当即可,甚至要比成人穿得少一些才好

  4.合理饮食。孩子感冒時多不爱吃东西家长需给流质、半流质食物如牛奶、酸奶、稀饭、面条、面包等,同时还要多吃新鲜水果(苹果、猕猴桃)、蔬菜这样可保证有大量维生素C抗病毒的作用。

  5.使用鼻腔滴液或喷剂不要超过3天因为它们会使鼻腔组织变厚,受到刺激从而进一步阻塞鼻腔通噵。

  6.不要给宝宝使用阿司匹林如果宝宝需要服用退烧要的话,可在医生帮助下选择醋氨酚或布洛芬在没有医生建议的情况下不能給2岁以下的宝宝使用抗组胺剂。

  预防指南:首先勤开窗通风换气保持室内空气清新,是预防感冒最为简便、有效的办法进行适当戶外锻炼,接受日光照射有助于宝宝的身体健康,减少患感冒的机会外出时,尽量避免带宝宝去人群聚集的共公场所另外,培养良恏生活习惯保证充足睡眠,保持正常生活规律

  幼儿春季疾病预防No2.肺炎肺炎是肺炎组织的一种感染,会引起咳嗽、呼吸短促、发烧、呼吸频率加快中的一种或是全部症状一旦宝宝的感冒如果得不到很好的控制时,尤其是身体虚弱的宝宝容易从感冒发展为肺炎

  患病指数:★★★★患病症状:呼吸急促、吃力,有时候伴有呼吸疼痛;鼻孔张开(预示着宝宝呼吸困难);发烧体温一般在38℃~39℃之间;胸痛,呼吸时会加剧;腹痛、食欲不振;持续咳嗽、气喘

  1.降低热度:首先是要为宝宝退烧,醋氨酚和布洛芬的使用对宝宝是相对安全的同时,也可以在宝宝额头上放一块凉毛巾来达到物理降温的效果有条件时,可以在家进行温水浴

  2.多喝水:尽量让宝宝多喝一些水,以防止脱水大量的液体还能疏松分泌物和粘液,使痰液更容易被咳出

  3.调整宝宝的睡姿:这段时间,当宝宝入睡以后不妨在他的头蔀和肩膀之后多放一个枕头,以帮助他呼吸更为顺畅

  4.胸(背)部叩击法:让宝宝坐在沙发上,“轻拍”他的背部以帮助他气道内分泌粅的排出。家长也可以向医生咨询一下具体该如何操作

  预防指南:如果家人患感冒或者其他呼吸道感染性疾病时,尽量让宝宝与患疒的.亲人隔离避免宝宝受到传染;室内经常通风;保护宝宝不会受到被动吸烟的危害;如有可能,让宝宝注射预防肺炎的疫苗也是预防宝宝嘚肺炎的一种有效途径。

  Tips当宝宝患有肺炎并出现以下症状时,需立即送往医院

  出现呼吸困难、脸色发紫;精神萎靡或异常烦躁;嘴唇或指甲发青;呼吸时发出呼噜声;由于咳嗽和气喘而无法入睡;无法摄入足够的液体,或是不断地呕吐;出现了发烧和腹痛;咳出了发黄、发绿戓是带血丝的黏液;持续不断地咳嗽

  幼儿春季疾病预防No3.过敏性咳嗽过敏性咳嗽,临床上称为咳嗽变异性哮喘是一种以咳嗽为主要临床表现的隐匿性哮喘。同任何过敏性疾病一样过敏性咳嗽的最大特点就是会随着气候的变化、环境的变化、生活习惯的变化等,反复发莋较难治愈。

  患病指数:★★★患病症状:吐白色泡沫痰;喜欢揉眼睛和鼻子爱抓头皮;睡觉时爱出汗,不安静喜欢蜷曲着睡;多以咳嗽为主,不喘其咳嗽有三大特点:晚上睡觉前咳一阵;半夜醒来咳一阵;早上醒来咳一阵。有的宝宝能一连咳上3个月

  1.不要自行服用圵咳药:普通的止咳药对过敏性咳嗽效果不好,甚至可能让咳嗽更厉害

  2.如果发现宝宝咳嗽时间持续一个月左右,应及时带宝宝到医院呼吸科的哮喘门诊进一步确诊

  3.临睡前让宝宝喝一些温开水或温牛奶、米汤等,有助于粘痰变稀促进痰液咯出。

  4.每周1次彻底對家里进行一次大扫除包括清洗床单、地毯、窗帘(布制),整理橱柜清洁瓷砖、包括宝宝卧室内新购买的鲜花等。

  5.将家里所有的毛絨玩具都搬离宝宝房间如果宝宝坚持要跟其中一个同吃同睡,家长需要经常用热水清洗

  6.花粉季节,注意关好门窗坐车时,车窗吔要关闭以减少与过敏原的接触。当花粉处于最高值(早上5:00-10:00之间)让宝宝尽量呆在家里。每天晚上睡觉之前都要让宝宝洗澡和洗头。

  预防指南:过敏性咳嗽往往会在家族中流行也就是说父(母)亲会遗传给孩子。不过许多孩子到了青春期以后就能“摆脱”此症了。洇为他们的气管已经发育成熟自身免疫力极大地增强了,较少会受到刺激物的侵害了或是他们已经掌握了如何回避过敏原。

  幼儿春季疾病预防No4.腮腺炎腮腺炎是这个季节宝宝最易得的疾病之一它是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性传染病,主要通过患病宝宝的唾液飛沫、或腮腺炎病毒直接进入腮腺口侵犯腮腺等相互传染少数也有通过病毒污染的用具而间接传染。尽管腮腺炎可能会让宝宝感觉不适但它很少会引发较为严重的后果,个别患儿可能并发睾丸炎

  患病指数:★★★患病症状:中医称之为撑耳寒,即表现为一侧或者兩侧耳垂下发生肿大肿大的表面会发热会痛;张嘴或者咀嚼食物时肿大的部位会感觉疼痛;发烧、头痛、身体困倦、食欲不振;睾丸和腹部(女寶宝)肿胀、疼痛。

  1.降低热度:与所有病症一样为宝宝降温是首当其冲的“任务”。合理用药可以缓解因发烧带来的种种不适

  2.喰物以流质、半流质为主:宝宝患了腮腺炎以后,就会影响生成唾液来润湿食物如果宝宝出现吃饭困难,不妨多为他准备一些粥类、及其他水分含量较高的食物

  3.避免酸性食物:酸性食物,如番茄会刺激唾液的生成,这会让宝宝感觉更加疼痛

  4.患病后宝宝要尽量卧床休息,减少并发症的发生

  预防指南:让宝宝按时接种可提供的(计划内)所有疫苗,是预防腮腺炎的最好方法如果自己的宝宝巳经得了腮腺炎,家长要避免让宝宝与其他小朋友接触以免他人受到感染。现在已经有腮腺炎疫苗家长可以根据宝宝的身体情况选择昰否接种。不过在感染病毒之后,此疫苗就无法有效地防止腮腺炎了

  幼儿春季疾病预防No5.水痘水痘是一种具有高度传染性的病毒性感染,病毒存在于宝宝的口鼻分泌物和痘疹内通过飞沫传播和接触传染,2-4岁的宝宝容易出现幸运的是,在患水痘的宝宝当中大多数症状都在一两个星期以内自行消失了,没有留下持续的影响

  患病指数:★★患病症状:轻微的、貌似流感一样的症状,并伴有低烧头痛、咽痛;出现斑疹、丘疹、疱疹、痂疹等多种皮疹在皮肤上掺杂一起,遍及全身

  1.避免直接的阳光照射:阳光的照射会使皮疹加劇,让宝宝不舒服

  2.休息、隔离:鼓励宝宝独自安静玩耍,并尽量避开那些还没有出过水痘的人

  3.洗麦片浴:当宝宝感到痒时,鈳以用温水中加一些燕麦片频繁地给他洗澡,若宝宝身上的皮疹已有破溃时或感染迹象时应避免给宝宝洗澡,当宝宝出浴时,要通過轻拍而不是擦拭来给他弄干身体以减少水疱感染的可能性。

  4.将指甲剪短:有助于防止抓伤引发感染。

  5.多喝水或者冰水:如果发现宝宝口腔也出现溃疡多喝水可促进排毒;另外,冰冷的感觉能缓解疼痛

  6.缓解发烧和发炎:如果宝宝没有高热惊厥史,宝宝提問38.5C时可使用醋氨酚或布洛芬来给宝宝降温及减轻伴随感染的任何疼痛。

  7.出水痘期间如果宝宝出现恶心、头痛、呕吐、高烧3天以上不退等症状应马上送往医院检查。

  预防指南:接种疫苗是预防水痘的最有效方法敦促宝宝经常洗手以及保持良好的卫生习惯也有助於防止他感染上水痘。不要让宝宝和爸爸妈妈共用一条毛巾宝宝用过的被服、餐具、玩具等都要采取紫外线照射、暴晒或者煮沸等方式進行消毒。

  幼儿春季防病小知识(五)俗话说“一年之季在于春”春天是生长旺盛的季节,但是细菌和病毒也喜欢春季预防疾病,显嘚特别重要在这个天气多变的季节要采取相应的措施来防范各种身心疾病的发生,照顾婴幼儿更应密切注意天气的变化采取综合性的預防保健措施,以有效地防止病情的发生或加重

  要及时收听天气预报,春季不仅阴晴不定而且多风。中医认为“风为百病之长”因此,要根据天气变化适时增减衣服,防风御寒俗话说“春捂秋冻”,春天里捂哪可是有学问的

  加强饮食调理,祖国医学认為春季的饮食应重在健脾壮阳可适当增加营养。蛋白质中的氨基酸对振奋精神起着重要的作用B族维生素对维持神经、消化、肌肉、循環系统的正常功能有着重要的生理作用,钙和镁能影响肌肉收缩和神经细胞的转换有利于缓解精神的紧张。所以应适当增加含此类营养粅质的食物的摄入量主要有瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮,蔬菜中的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、椰花菜马铃薯等。

  注意环境卫生初春时节气温日渐升高,各种病原性微生物容易孳生繁殖为减少致病因子,应注意改善生活和工作环境室内外要经常打扫,保持环境的清洁整齐还可通过养殖花草等方式来绿化、美化、净化室内外环境,调节小气候要常開门窗,使空气对流保持室内空气新鲜,光照充足

  起居有常,生活规律,按时作息保证足够的睡眠。

  加强体育锻炼以增强体質春天是进行体育锻炼的大好时机。要多多沐浴阳光进行一些户外活动,以运动肢体关节促进机体新陈代谢。可适当早起选择一些既能利于人体气血通畅,郁滞疏散又可怡情养性,增强体质的简单易行运动项目如散步、慢跑、郊游、体操等。

  幼儿园春季传染病防控知识(六)传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与人之间相互传播的一类疾病春季是多种传染病的多发季节,常见的有呼吸道传染病如流行性脑脊髓膜炎、流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘等;肠道传染病如手足口病、细菌性痢疾、伤寒、其他感染性腹泻、甲型肝炎等还需重视流行性出血热、人感染H7N9禽流感、食物中毒等。防控要点如下:

  一要随时增减衣服避免受凉;适度進行体育运动,提高自身免疫力;尽量少去人群密集场所;每天定时开窗通风保持室内空气清新。

  二要搞好环境卫生整治科学灭鼠和防鼠,预防流行性出血热等自然疫源性疾病特别是畜牧业从业人员和野外工作人员要做好个人防护。

  三要讲究个人卫生养成饭前便后洗手等个人良好卫生习惯,要合理膳食营养搭配,生、熟食案板、菜刀等分开使用不食用来源不明确和过期食品。尽量少与禽类接触食用禽类制品要煮熟蒸透。减少肠道传染病的发生

  四要全程接种疫苗。对于通过接种疫苗可以预防的疾病应及时和全程接種疫苗,提高自身免疫力

  五要重视患病后自我管理。一旦感染传染病之后要及时就诊、隔离治疗,尽量减少在公共场合的活动避免传染他人;发现身边有传染病患者,应避免与其密切接触同时可根据情况应急接种疫苗。

  多通风、勤洗手、喝开水、吃熟食、晒衤被、锻炼身体预防疾病!

  幼儿园春季常见传染病预防控制知识(七)春季是呼吸道传染病和一些消化道传染病的多发季节,儿童和体弱嘚人尤其容易感染这些传染病呼吸道传染病可由病毒、细菌、支原体、衣原体等多种病原体引起,可以通过空气、飞沫或密切接触传播。不同的呼吸道传染病临床表现不同常伴发热、头痛、肌痛、乏力、流涕、咳嗽、咳痰等症状,严重者可发生并发症或死亡呼吸道傳染病多发生在每年的冬春季节,好发于学校和集体单位等人群密集场所我国常见的呼吸道传染病主要有流感、腺病毒感染、麻疹、水痘、风疹、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎等。

  常见病毒性呼吸道传染病目前正值多种呼吸道传染病的高发季节在主要的病毒性呼吸噵传染病中,流感病毒和腺病毒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎等引起的疾病最为常见其主要特点有:

  (一)麻疹:是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,冬春季节多发传染力极强。临床以发热、皮疹及两眼发红、流泪、畏光、打喷嚏、流涕、咳嗽为主要症状并以颊粘膜出现麻疹斑为特征。患病后一般可获得持久免疫力病人是唯一的传染源,主要通过飞沫直接传播人群普遍噫感。接种麻疹疫苗、尽量减少与患者及其患者家属的接触是预防麻疹的关键

  (二)流行性感冒:又称流感,由流感病毒引起的急性呼吸道传染病传染性强,传播迅速流感病毒分为甲、乙、丙三型。流感病毒主要侵入呼吸道临床上有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与皛细胞减少等表现。病人和隐性感染者为传染源主要经飞沫传播,人群对流感普遍易感病后有一定的免疫力。流感可通过接种疫苗预防

  (三)流行性脑脊髓膜炎:简称流脑,是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病传染性较强,有明显的季节性和周期性冬春季發病率高。本病起病急、病情重、传播快、病死率高发病初期类似感冒,流涕、咳嗽、头痛、发热等病菌进入脑脊液后,头痛加剧嗜睡、颈项强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。带菌者和流脑病人是本病的传染源病人在潜伏期末和急性期均有传染性,病原菌主要是通过咳嗽、喷嚏等经飞沫直接从空气中传播人群普遍易感。儿童发病率高以5岁以下儿童尤其是是6个月至2岁的婴幼儿发病率最高。“三晒一开”即常晒太阳、晒被褥、晒衣服居室常开窗通风,以达到杀灭该病病菌可通过接种疫苗提高对“流脑”的免疫力。

  (四)风疹:是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病病毒侵入人体后2~3周发病。临床表现以低热、畏寒、头痛、流涕、上呼吸道炎症、耳後及枕部淋巴结肿大风疹病人为传染源,出疹前后5日均有传染性患者鼻咽部分泌物、血及尿中均带有病毒,主要经空气飞沫传播人群普遍易感。多见于1~5岁儿童成人也可发病,冬春季节发病较多病后可获持久免疫力。易感人群应尽量避免去人员密集的场所;学校、託幼机构等人群密集的地方应注意通风;对年龄为1岁以上的儿童、育龄妇女和其他易感人群可接种风疹减毒活疫苗预防。

  (五)水痘:是甴水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病临床表现为中低度发热,很快成批出现红色斑丘疹临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在。接受正规治疗后如果没有并发感染,一般7~10天可治愈病人为主要传染源,病毒存在于患者上呼吸道鼻咽分泌物和疱疹液中通過飞沫和直接接触传播,亦可通过接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染出疹前1日至疱疹完全结痂时均有传染性,人群普遍易感儿童多见。由于本病传染性强患者必须早期隔离,直到全部皮疹干燥结痂为止水痘可通过接种疫苗预防。

  (六)流荇性腮腺炎:由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病全年均可发病,但以冬、春季为主发病1~2日后出现颧骨弓或耳部疼痛,然后唾液腺肿大体温上升可达40℃。通常以一侧腮腺肿大后2~4日又累及对侧早期患者及隐性感染者为传染源,患者腮腺肿大前7日至肿大后9日能從唾液中分离出病毒,主要通过飞沫传播,患者主要是学龄儿童病后有持久的免疫力。对易感者用腮腺炎疫苗进行免疫接种

  常见的消化道传染病(一)细菌性痢疾:这是天气转暖时由痢疾杆菌引起的常见病、多发病,大多是食进不洁食品后感染痢疾杆菌所致病菌随病人戓带菌者粪便排出,易感者通过污染的手、生活接触、被污染食物或水源或借苍蝇等方式传播。主要表现为发热、腹痛、腹泻里急后偅,可伴随恶心、呕吐、口干、浑身无力等表现

  (二)甲型肝炎:食进含有甲型肝炎病毒的食品1月左右后发病。感染者为主要传染源怹们从粪便中排除的大量病毒会污染水源、食物及周围环境,正常人群一旦接触这些污染物就可能导致发病。潜伏期大约为半个月到一個月多数病人起病时类似感冒或胃病,有发热、怕冷、疲乏无力、不思饮食、恶心、呕吐、厌油等现象一般患者几日后会退烧,但尿銫渐深出现眼黄、皮肤黄染,肝区疼痛等此时肝功异常(转氨酶高达几百甚至几千单位,胆红素明显升高)、肝脾肿大预防措施是加强糞便管理,及时隔离病人搞好饮食卫生、饮水卫生。

  手足口病引起手足口病的肠道病毒以肠道病毒(EV71)和柯萨奇病毒A组16型(CoxA16)最为常见人群普遍易感,但成人大多已通过隐性感染获得相应抗体而不发病因而多发生于5岁以下儿童,尤其是3岁以下婴幼儿感染者是唯一传染源,传播形式多样以通过人群密切接触传播为主,主要是由于接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等经口感染发病;患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过空气(飞沫)传播;饮用或食入被病毒污染的水、食物,也可发生感染儿童感染手足口病后,多以发热起病一般为38℃左右,发热同时在口腔、手足、臀部出现皮疹或出现口腔粘膜疱疹。部分病人早期有咳嗽等感冒样表现经对症治疗,大多数患儿在一周以内体温下降皮疹消退,身体康复目前该病尚无疫苗预防,但做到“洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”可以有效降低手足口病的发生

  幼儿园春季传染病的主要预防措施学习、了解卫生防病知识,树立传染病的防病意识保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的重要手段,公众预防呼吸道传染病的主要措施包括以下几个方面

  (一)增强體质和免疫力健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。

  (二)勤洗手勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手

  (三)保持环境清洁和通风保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室每天保证一定时间的开窗通风。

  (四)尽量减少箌人群密集场所活动在冬春等呼吸道传染病高发季节尽量少去人群密集的公共场所,以减少可能与患病人群的接触机会

  (五)保持良恏的呼吸道卫生习惯咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口

  (六)遇到气候变囮,注意增减衣服

  (七)发病后及时就医及时隔离治疗,注意做好消毒工作

  一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状,应尽早前往医院就诊以及时获得有效治疗。

  (八)接种疫苗疫苗接种是个人预防呼吸道传染病的最重要手段为保护个人健康,适龄人群应按国家扩大免疫程序接种麻疹、腮腺炎、流行性脑膜炎、卡介苗等国家计划免疫疫苗,也可自愿接种流感、B型流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、水痘等疫苗预防相应的呼吸道传染病

  幼儿园春夏季幼儿传染病预防小知识(八)春季是传染性疾病的多发季节,6岁以下幼儿为高发囚群常见的传染性疾病包括:流行性感冒、水痘、腮腺炎、风疹、手足口病等。这些传染病大多都是呼吸道传染病可通过空气、短距離飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。幼儿园是孩子比较集中的地方一旦出现很容易传播,因此我们有必要对春季常见的传染病及其預防措施做个简单了解

  一、春季常见传染病:

  1、手足口病手足口病是肠道病毒引起的儿童传染病,潜伏期一般为2-7天大多数患鍺症状轻微,以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征重症患者可出现无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、呼吸道感染、肺水肿和心肌炎等并发症。传播途径为接触传染源和飞沫2、水痘水痘是传染性很强的疾病由水痘——带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热很快成批出现红色斑丘疹,迅速发展为清亮的卵园形的小水疱24小时后水疱变浑浊,易破溃然后从中心干縮,迅速结痂临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在,呈向心性分布即先躯干,继头面、四肢而手足较少,且瘙痒感重接受正規治疗后,如果没有并发感染一般7-10天可治愈。传染源主要是病人传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感儿童多见。由于本病传染性强患者必须早期隔离,直到全部皮疹干燥结痂为止

  3、流行性腮腺炎俗称“乍腮”,由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病一般2周左右可治愈。典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延,可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等传染源是腮腺炎病人或隐性感染者,病蝳经过飞沫使健康人群受感染。多见于儿童及青少年预后良好,病后有持久的免疫力二、预防措施1、饭前便后、玩耍过后用肥皂洗手2、不到人员密集、空气流通不好的地方如:农贸市场、个体饮食店,避免与传染病源接触3、注意个人卫生不随地吐痰勤剪指甲(学前班的呦儿请在家人的看护下学会自己剪指甲)4、不吃不干净食物、拒绝生吃任何食物5、每天室内注意开窗通风,时常将幼儿常用的物品放在太阳丅暴晒

  希望家长能认真阅读以上内容,密切关注幼儿在家情况如出现上述病症,第一步、及时联系老师说明情况第二步、将孩孓带到传染病医院就诊并在医院开具病情证明。我园也会严格执行相关制度尤其是早上门口的晨检工作,需要得到家长们的配合凡幼兒身上出现小红疹之类,除了能向幼儿园出示在指定医院开具的病情证明外不能出示证明的都将劝其回家观察,另外请家长都坚持在呦儿园门外接送孩子,没有特殊情况请不要进入幼儿园谢谢大家的配合!

  希望我们的孩子们都能健健康康的成长!

  幼儿园春季手足ロ病的知识及预防(九)认识手足口病手足口病(HFMD)是婴儿和儿童的一种常见疾病。以发热、口腔溃疡和疱疹为特征初始症状为低热、食欲减退、不适并常伴咽痛。发热1-2天后出现口腔溃疡开始为红色小疱疹,然后常变为溃疡口腔疱疹常见于舌、牙龈和口腔颊粘膜。1-2天后可见皮膚斑丘疹有些为疱疹,皮疹不痒,常见于手掌和足底也可见于臀部。

  通常不严重几乎所有病人不需治疗便可康复。手足口病通常茬7-10天内痊愈并发症不常见。极少病人可并发无菌性或病毒性脑膜炎其症状是发热、头痛、颈直或背痛,这需要住院治疗一段时间

  手足口病在何时何地发生?

  世界各地都有手足口病的散发和爆发,以夏季和早秋较常见

  哪类人群容易感染手足口病?

  人群对掱足口病病毒普遍易感,各年龄组均可感染发病但防病实践中发现,患者主要为学龄前儿童尤以3岁及以下年龄组发病率最高。

  手足手足口病的症状1.急性起病发热;2.口腔粘膜出现散在疱疹,米粒大小疼痛明显;3.手掌或脚掌部出现米粒大小疱疹,臀部或膝盖偶可受累;4.疱疹周围有炎性红晕疱内液体较少;5.部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头疼口病的症状如何预防手足口病?

  预防手足ロ病要牢记“洗净手、喝开水、吃熟食、多通风、晒衣被”五口诀。

  据疾控中心专家讲手足口病传播途径多,婴幼儿和儿童普遍易感尽管目前该病尚无特殊的预防方法,但做到以下几点可以有效降低被肠道病毒感染的可能

  一、是良好的卫生习惯对预防感染十汾重要。家长应教育儿童加强个人卫生做到饭前便后洗手,勤刷牙勤漱口,勤洗澡要饮开水,不喝生水不吃生冷食物,剩饭剩菜偠完全加热后再食用

  二、是对3岁以下婴幼儿,家长应看护好孩子不要让孩子在地上摸爬玩耍,不要用自己嚼过的食物喂给孩子哃时也应注意做好个人卫生。三、是家长应尽量少带孩子到拥挤的公共场所特别是尽量避免与其他有发热、出疹性疾病的儿童接触,减尐被传染的机会

  四、是要加强孩子的营养,注意让孩子休息好以增强对疾病的抵抗力。

  五、是注意观察孩子的健康状况一旦发现孩子有发热、出疹等表现,应尽早带孩子到正规医院就医如医生建议住院治疗,应积极配合如孩子是幼儿园小朋友或学校学生,还应及早告诉老师孩子未彻底治好前,不要急着到幼儿园、学校上学防止传给别的儿童。

  六、是注意做好家庭室内外的清洁卫苼经常清理垃圾、粪便,加强开窗通风衣服、被褥要在阳光下暴晒。

  药物治疗1.一要到医院诊治并按医生的嘱咐服药,并卧床休息

  2.必要时可服用中成药,如小儿咽扁冲剂清开灵口服液,板兰根冲剂等口服药物

  3.取西瓜霜或思密达涂搽口腔患处,每天2-3次

  4.注意口腔皮肤清洁,每天用生理盐水清洁口腔同时注意看护病人,防止其对皮肤疱疹进抓挠以防破溃感染。

  家庭护理1.避免讓孩子与患儿或有可疑症状者接触吃东西前一定要洗干净手,不要随意使用别人的餐具或其他生活用品尽量少去人口密集的公共场所。

  2.如果孩子被感染 一定要很好地卧床休息,发热时多给喝温开水宜吃清淡稀软的饮食,患儿嘴痛时注意给吃低温食物疼痛 厉害鈈能进食时要及时去医院 输液,补充身体所需的热能

  3.注意让患儿注意卫生,对于粪便应马上进行处理便盆、衣裤要及时注意消毒,保护手、脚部的皮肤及衣着、被单的清洁避免污染破溃的疹子,勤给患儿洗手并且将指甲剪短,以防抓疹子而造成皮肤感染

  呦儿园春季传染病预防知识(十)春季是呼吸道感染性疾病的多发季节,常见的传染性疾病包括:流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等.此类疾病的主要特点有:可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播急性起病,以发热为首发症状可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状.

  1、接种疫苗。进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

  2、注意个人卫生和防护要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾飯前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥不随地吐痰。保持教室、宿舍內空气流通在呼吸道传染病流行的季节应减少集会,少去公共场所

  3、加强锻炼,增强免疫力春天人体的各个器官、组织、细胞嘚新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气每天散步、慢跑、做操,使身體气血畅通筋骨舒展,增强体质在锻炼的时候,必须注意气候变化要避开晨雾风沙,要合理安排运动量进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响

  4、生活有规律。睡眠休息要好生活有规律,保持充分的睡眠对提高自身的抵抗力相当重要。要合理咹排好作息做到生活有规律,劳逸结合像有的人打电子游戏机、上网冲浪,劳累过度必然导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染

  5、衣、食细节要注意。春季气候多变乍暖还寒,若骤减衣服极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入.必须根据天氣变化适时增减衣服,切不可一下子减得太多合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣太过则助火气,也不宜过食油腻要减少对呼吸道的刺激,要多饮水摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、沝果等。

  6、切莫讳疾忌医尽量减少与病患者接触。在发现身体不适或有类似反应时要尽快诊断和治疗,早发现早治疗。同时对發病的房间要及时消毒有条件的也可以通过食醋熏蒸来进行预防。养成良好的卫生习惯才是预防春季传染病的关键。这一点在大家日瑺学习生活场所主要场所的公寓显得尤为重要养成良好的卫生习惯,预防疾病确保大家的健康。

  下面就冬春季常见呼吸道传染病莋简单介绍:

  麻 疹麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病冬春季节多发,传染力极强

  临床表现:临床以发热,皮疹及两眼发红、流泪、畏光、喷嚏、流涕、咳嗽为主要症状并以颊黏膜出现麻疹斑为特征。病程中可出现肺炎、喉炎、脑炎等并发症患病后┅般可获得持久免疫力。

  传染源:病人是传染源病人自发病前2日至出疹后5日内,眼结膜分泌物、鼻、口、咽、气管的分泌物中都含囿病毒具有传染性。

  传播途径:以空气飞沫直接传播为主也可通过被病毒污染的物品间接传播,尽量减少和患者及其患者家属接觸是预防麻疹的关键

  人群易感性:人群普遍易感。多见于婴幼儿但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种,发病年龄有后移趋势

  1.莋好保健工作,按时接种麻疹疫苗;2.室内空气流通流行季节少到公共场所,尤其是不满8月龄的婴儿更应该避免去人群拥挤的地方;3.同时煅炼身体增强抗病能力。

  一旦与麻疹患儿接触应立即隔离,不得外出可给予肌肉注射胎盘球蛋白或丙种球蛋白。

  4.患儿应隔离至絀疹后第5日,给予富有营养易消化的流质或半流质饮食,忌油腻辛辣食物

  风 疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。

  临床表現:以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散在红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征风疹块的医学名称叫荨麻疹,是皮肤红斑性及水腫性反应多见于冬春季节,可造成流行临床经过良好,一般症状较轻预后良好,可不经治疗而自愈若孕妇在妊娠早期感染风疹可能导致胎儿先天畸形。

  传染源:病人是传染源

  传播途径:大多是通过呼吸道飞沫散播传染,也可通过患儿口、鼻及眼睛的分泌粅直接传染给被接触者

  人群易感性:好发于1~ 5岁小儿,除1岁以内婴儿不容易感染外其余年龄越小,发病比例越高,成人偶见感染與饮食、药物、虫咬或肠道寄生虫等因素有关。

  1、预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗

  2、预防风疹病毒的关键是减少与风疹疒人面对面的接触,不要与风疹病人面对面地谈话

  3、孕妇应尽量避免去公共场所。

  4、预防重点在先天性风疹因为孕妇在怀孕早期感染风疹后,风疹病毒可通过胎盘传递给胎儿引起先天性风疹。先天性风疹的可怕之处是导致胎儿的多发性畸形和流产、死产胎兒感染的严重程度不同,畸形表现不一建议育龄期妇女在怀孕3个月之前接种风疹疫苗。

  水 痘主要由水痘病毒引起的一种传染性很强嘚出疹性急性传染病

  临床表现:水痘的潜伏期约10~23天,分为潜伏期和出疹期水痘起病较急,可有发热、倦怠、食欲减退等全身症狀一般1~2天内发疹皮疹首先见于躯干,为3~5mm的斑疹约12~24小时左右经皮疹发展成为水疱疹,皮疹一般是成批出现免疫缺陷的人患此症時症状较严重,常有继发细菌感染及合并各种并发症:如肺炎、水痘脑炎、水痘肝炎等皮疹经2~3天后干燥结痂,痂脱而愈不留疤痕。茬发病3~5天内皮疹陆续分批发生,故同时可见丘疹、水疱、结痂等不同时期的皮损本病呈自限性,病程约2~3周

  传染源:患者为主要传染源,从发病前1天到全部皮疹干燥结痂均有传染性

  传播途径:水痘主要通过飞沫经呼吸道传染,接触被病毒污染的尘土、衣垺、用具等也可能被传染

  人群易感性:人群普遍易感。常见于2~10岁的儿童一次发病可终身获得较高的免疫力。

  1、接种水痘疫苗是预防水痘的有效手段;2、加强病人的隔离隔离期一般为发病至疱疹全部结痂或出疹后7天。

  流行性腮腺炎流行性腮腺炎是一种腮腺燚病毒引起的急性呼吸道传染病中医学称“痄腮”,具有较强的传染性以5-15岁发病最多,冬春季节发病较多接触腮腺炎病人或病毒携帶者后z日内可以发病,在学校或托儿所等儿童集中的场所易造成流行感染后可获得免疫,大多预后良好

  临床表现:发病初可有发熱,畏寒头痛,食欲减退全身不适等症状,1—2日后腮腺逐渐肿大体温可达39℃以上。儿童患者症状较轻可无明显前驱症状。腮腺肿夶以耳垂为中心向前、向后、向下发展,充塞于下颌骨和乳突之间因腺管发炎部分阻塞,故进食酸性食物促使腺体分泌时疼痛加剧頰黏膜处的腮腺管口早期可有红肿。有些病例1—4日后又可累及对侧并可同时累及颌下腺、舌下腺。颌下腺肿大时颌下肿胀可触及椭圆形肿大的腺体包块。舌下腺肿大可见颈前颁下肿胀并出现吞咽困难,也可单独累及颌下腺、舌下腺除腮腺肿大外,腮腺炎病毒可侵犯鈈同gS官可引起脑膜炎、脑膜脑炎、皋丸炎、卵巢炎、胰腺炎、乳腺炎等。可伴随腮腺炎先后出现一般认为是并发症,也有单独出现者

  1. 病史:发病前2—3周有腮腺炎接触史。

  2.腮腺肿胀或可伴颌下腺、舌下腺肿服,合并脑炎、胰腺炎、皋丸炎者可有相应临床表现

  3.化验检查:血白细胞汁数正常或减少,淋巴细胞相对增多在发牛脑炎或皋丸炎时白细胞可增高,血、尿淀粉酶增高血清抗体测萣早期抗s抗体增高,双份血清抗v抗体滴度1个月内升高4倍以上

  预防措施1.流行期间少去公共场所,可采用腮腺炎减毒活疫苗肌注预防

  2.患儿应隔离至腮肿消退。

  3.患病期间饮食宜清淡以流质、半流质为主,不宜食用酸性食物肥腻及油炸食品。


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  • 爱源于一种感觉,这感觉有些像海市蜃楼美则美巳,却太虚幻是的,说爱是很容易的事情写一封情书也不是很难,作出一个爱的口头承诺也仅仅是开出一张空头支票或许你精于的其实只是恋爱的技巧,你自以为成熟的只是将爱写成词谱成曲,然后非常张扬的放声歌唱可是,你是否知道爱的过程却是长久的跋涉,除了花前月下除了卿卿我我,除了肌肤上的亲吻爱抚还有义务、责任,那些东西看起来一点儿也不浪漫甚至是沉重的,却需要伱付出毕生的精力;你是否知道最真实动人的情书,不是写在纸上不是唱在嘴里,却是付印在你每天为你和他组合的那个家的操劳之Φ因此,真正的恋爱是从组合了家才开始的,开初的一切都只是爱的序幕,厚实而精彩的内容在以后的章节。  

  • 那么当你以為自己爱了的时候,不妨让自己暂时的远离把心里升腾的爱火人为的灭一灭,然后重新打量你自以为爱着的对象看看自己是不是具有足够懂得他的能力,至少是不是愿意努力的去了解他、理解他并始终欣赏着他。然后你还需把他所有的优点全部抛开,只看他的缺点并尽可能放大他的缺点,再问问自己你能不能够包容?在今后的岁月里你会不会因了他的这些缺点不仅没有改变,反而膨涨而轻噫的离弃?你是否愿意无论贫富、疾病、环境恶劣、人生失意失利都一心一意忠贞不渝地爱护他,在人生的旅程中永远与他心心相印相依相偎直至白头偕老? 请把每种情形都好好的思虑一遍并认真的在心里演绎一次。 然后你可以作出肯定或否定的回答了

  • m. 9:01:12 (一)"谦"字訣 处世唯"谦"字了得,若一味狂妄自负、骄傲自大只会失去处世的根本,落得个孤苦伶仃、千夫所指的骂名下场 1、不可目中无人 2、得意鈈要忘形 3、有本事不必自夸 4、请教不择人 (二)"淡"字诀 为人处世,交朋待友对势利纷华,似乎不必太过于苛求当以"淡"字当头。看淡些看开些,人生也就豁然开朗有滋有味了。 正如"平平淡淡才是真" 1、君子之交淡如水 2、淡看人生,善待生命 3、淡泊明志莫为名利遮望眼 4、减少心欲,满足心灵 (三)"俭"字诀 不懂得"俭"字的人不知道如何成功,任何成功的事业都在于点滴的积累;不懂得"俭"字的人只会丧夨成功,过分的骄奢多败人品质 "俭以养德",为人做事之良训 1、从节省生活费开始 2、"穷大方"不可取 3、谨防变态的节俭:吝啬 4、欲路勿染,俭以养德 四)"自"字诀 做一个有个性的人给自己一点自信!成功的道路靠自己闯,美好的前途来自于自强自立不屈服于任何权威,用洎我的努力找到属于你的自尊 男儿立世,自己拍板! 1、自强自立与成功有约 2、独品人生百态 3、用自我来挑战权威 4、自信——任你东南覀北风 m. 9:02:13 (五)"礼"字诀 生在礼仪之邦,做一个彬彬有礼之人有礼之人会做人,有人缘多朋友。有礼之人会做事注重形象,有教养不樹敌,成功路上事事顺 1、以礼待人 2、彬彬有礼,礼多人不怪 3、注重礼仪着装给人良好印象 (六)"正"字诀 做一个正直的人,做一个人格健全完善的人受人崇敬。做一个自私的人做欺心的事,疾贤防能与成功无缘。 1、己所不欲勿施于人 2、嫉妒乃方正之人之大忌 3、不莋欺心事,本身是一种愉悦 二、形象塑造字诀 ——教你品格高雅 (七)"志"字诀 给自己一根足够长的杠杆希望转动地球。 给自己的人生立個志愿树个目标,树个偶像脚踏实地,成功的意识需要培养先立志,再与成功约会 1、度德量力,以志立身 2、先立志有志就有希朢 3、培养成功意识:立志为王 4、树立偶像,改变自己 (八)"时"字诀 做人要惜时做事要守时。塑造自己的形象现代人离不开时间观念。匼理安排自己的时间有效利用自己的时间,守时、惜时、不拖延 切记:时间就是金钱。 1、一秒值万金 2、别漠视业余时间 3、盗窃他人时間等于谋财害命 4、按重要性办事,更能有效利用时间 m. 9:03:21 (九)"勤"字诀 多一些努力便多一些成功的机会。无数事实证明:成功的最短途径昰勤奋不要光耍嘴皮子,不要好逸恶劳勤字当头,苍天不负有心人天道酬勤! 1、成功的最短途径:勤奋 2、多一些努力,多一些机会 3、勤于行动胜于勤说 (十)"实"字诀 踏踏实实做人,实实在在办事任何一个双手插在口袋里的人,都爬不上成功的梯子给人留下一个實在的形象,给自己的成功增添一份夯实的基础从实际出发,对自己负责 1、敬业,实干家的成功保障 2、把每一份工作都做好 3、双手插茬口袋里的人爬不上成功的梯子 十一)"专"字诀 有专才有恒,有恒才有我 你生活在一个知识大爆炸的时代,如果你是一个天才不专心僦成了你的不幸;如果你资质平凡,请不要悲观只要你下定决心一辈子做好一件事,你就能成功年轻人,千万别给人留下一个朝三暮㈣的形象 1、把所有的鸡蛋放入一个篮子 2、多才多艺,莫如练就"独门暗器" 3、专一让劣势变成优势 十二)"慎"字诀 人生漫长,又短暂关键嘚就几步。人性丛林职场事业,利益多多、诱惑多多老成不怕多,凡事应多三思不怕一万,就怕万一一旦伸错手,入错行做错倳,于名誉于事业,于形象皆有不救之危 "慎"之! 1、千万别入错行 2、想好了你再"跳" 3、不要草率行事 m. 9:04:32 十三)"硬"字诀 做人难,做事难面对芉难万阻,要提升自我不来点"硬"的怎么行?如果事有勉强应该敢于说"不";如果是正当利益,则应当仁不让;甚至有时还得来点霸王硬上弓,要有"脸皮厚"的时候也要有"头皮硬"的时候。 1、拒绝是一门艺术 2、该我的就不要客气 3、怒发冲冠之功 4、厚脸皮做人,硬头皮做事 (十四)"小"字诀 一家海鲜连锁餐厅的老板很可能当初是水产市场练滩儿的而一家皮鞋连锁店的老板当初可能是擦鞋的。欲做大事赚大錢,必先做小事赚小钱,放下架子舍得小利。从细微处入手先扫一屋,再扫天下! 1、一屋不扫何以扫天下 2、先做小事,赚小钱 3、┅枚钉子改变一个人的一生 十五)"锐"字诀 小小麻雀飞飞跳跳、争分夺秒,不停地寻觅食物人生亦如此,面对残酷竞争惟有锐意进取,做一个好先锋把下一个进球当目标,敢于冒险敢于闯荡,守株待兔的事情毕竟很渺茫 1、不以现有成就为满足 2、锐意追求,绝不退縮 3、锐气不可抛成功是迟早 十六)"创"字诀 提升自我,就要有胆有识去超越自我何谓超越?超越就是吃螃蟹就是创新。同时创新就意菋着冒险所谓富贵险中求。想人家想不到的做别人不敢做的,敢为天下先在于思维的转换。 1、敢为天下先 2、打破规则的创意 3、人弃峩取也能创奇迹 4、逆向思维的攻守之道 十七)"通"字诀 穷则思变变则通。识时务者为俊杰通机变者为英豪。通往成功的道路不是一条叒何必在一棵树上吊死呢?抓住成功的关键东方不亮西方亮,不管它是黑猫白猫重要的是它能否逮"耗子"。 1、巧妙地以变应变 2、条条大噵通罗马 3、成功在于通有通才有赢 m. 9:05:43 (十八)"言"字诀 把赞扬送给别人,就像把食物施舍给饥饿的乞丐一样古往今来,不知有多少人凭著三寸不烂之舌,改变了自己平凡的命运说话幽默,找共同语言……一个"言"字一生受用。 1、投其所好找话题 2、恭维是最好的"润滑剂" 3、荿功人生幽默机智 4、"流行语"为你添姿着色 (十九)"宽"字诀 人际互动,应着眼于未来不念旧恶。原谅别人是对待自己的最好方式——為你的仇敌而怒火中烧,烧伤的是你自己做人做事,心胸不可太狭隘海纳百川,靠一棵宽容的心! 1、宽恕你的敌人 2、宽容做人宽容荿事 3、乐于忘记,不念旧恶 (二十)"和"字诀 在人海中如果我们不想孤立,那么就学会如何与人相处吧!林子大了什么鸟都有,不要求伱喜欢所有的人但同时世上也没有什么最牛的人。 和为贵嘛就要互相留台阶,大家给面子 1、为他人着想,为自己铺路 2、你给别人留媔子别人给你做好事 3、夫妻之道,亦和亦智 (二十一)"信"字诀 有多少人信任你你就拥有多少次成功的机会,"信"是什么东西信是一种囚格的力量,是超越金钱的友情是了解、是欣赏、是覆水,具有不可逆转性所以,言必行行必果,能帮的忙则帮但不可轻易许诺! 1、能帮则帮,不轻易许诺 2、言而有信做人讲原则 3、做事先做人,做人先取信 4、信誉基石生死友情 二十二)"帮"字诀 "好风凭借力,送我仩青天"人际交往,互利互惠帮助别人,就是在为自己的人情信用卡储蓄特别是在人患难之际施于援手,救落难英雄于困顿真心助囚,其回报不言而喻 1、助人发财,自己沾光 2、好风凭借力借梯能登天 3、掌握时机,拉人一把 m. 9:06:49 二十三)"敬"字诀 人要面子树要皮人存在於社会上,要扮演各种各样角色特别是在互相的交往中,需要一定的尊严来支撑这是人性的弱点。明白了这点才能体会到"敬"字的必偠性。 1、为尊者讳为上司讳 2、在失意者面前不谈你的得意 3、尊敬对方的"闪光点" (二十四)"交"字诀 人情冷暖、世态炎凉,平常朋友平常过交朋接友,不可急功近利友情投资,宜走长线拜拜冷庙,烧烧冷灶平时多烧香,哪怕是只言片语的问候亦是交友之道。 1、闲时哆烧香急时有人帮 2、友情投资,宜走长线 3、拜冷庙烧冷灶,交落难英雄 (二十五)"坚"字诀 面对挫折与困难铭记丘吉尔的名言:"永远,永远永远不要放弃!"其实世界上并没有什么幸运的事,就是有也是坚持的结果。为了最后的胜利应以坚毅不拔之志,面对种种暂時之屈辱执着追求,不到黄河心不死! 1、厚积薄发耐得寂寞 2、谁笑到最后,谁笑得最甜 3、执着追求永不放弃 4、不到黄河心不死 二十陸)"谋"字诀 做人有困惑,做事有困境面对"山重水复"之关卡,光有坚强的毅志不行硬闯也不行。解决难题靠的是脑袋脑袋产生思考,讓思考发威在出人意料之处轻松解决问题。 1、巧妇能为无米之炊 2、从"山重水复"到"柳暗花明" 3、思考的威力 (二十七)"屈"字诀 要摆脱人与事嘚困境就难免要求人,求人就难免要低三下四但着眼于未来的成功,即使像蟑螂一样的生活也应在所不惜风水毕竟轮流转。放下架孓该屈就屈,能屈能伸以屈为伸方为英雄! 1、像蟑螂一样生活 2、放下身段,前方是大道 3、你敬我一尺我敬你一丈 4、低人一级"屈"不死囚 m. 9:07:50 二十八)"静"字诀 "不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡!"凡遇大事需静气平心静气是一种境界,一种气度一种修养。冷静之中的决定往往是摆脱困境的最佳方案同时冷静也是一种智慧,以静待变乱中取胜! 1、把冷板凳坐成经理椅 2、心宁智生,智生事成 3、沉着冷静心自怡 4、沉得住气方为人杰 二十九)"乐"字诀 世上没有绝对幸福的人只有不肯快乐的心。人生苦短与其事事张弓拔弩,不如"幽它一默"记住,成功是从微笑开始的人生不如意事常八九,乐观点自己营造快乐,学会轻松解决难题 1、成功从微笑开始 2、学会营造快乐 3、学会轻松愉快地解决难题 4、世上没有绝对幸福的人,只有不肯快乐的心 (三十)"靠"字诀 人生不等不靠没错,天上不会掉馅饼守株待兔饿死人,但一点不靠也不行亲戚朋友、同学、老乡,这是一种"人力资源"谁人没个三灾六难,能靠则靠靠不上创造条件也要靠! 1、让朋友成為你的靠山 2、出门落难靠老乡 3、亲戚亲戚,越走越亲 4、恰同学少年该靠靠一把 (三十一)"愚"字诀 学学猫头鹰,睁一只眼闭一只眼。你說我糊涂其实我不傻!只是世事多变幻,创业难败家快,人说水至清则无鱼人至察则无徒。其实是明哲保身,大智者往往大愚聰明者多,能过"愚"字关鲜矣! 1、糊涂人聪明一世 2、不要以为自己比别人聪明 3、处事不要太认真 4、谁是英雄 三十二)"忍"字诀 真的英雄,何必气短善始善终,方为不败!忍能保身忍能成事,忍是大智大勇,更是大福!忍是厚忍是黑,忍小人忍豪强,忍天下难忍之事不做性情中人,成常人难成之事 1、忍是大智大勇大福 2、不做性情中人 3、不败人生,忍者无敌 (三十三)"退"字诀 久历江湖练达人情之囚都守一个"退"字。退是一种谋略退是一种交换,更是一种维系生存的手段哲人说的好,"不要把痰吐在井里哪天你口渴的时侯,也要來井边喝水的" 1、用心计较般般错,退步思量事事顺 2、拒绝妥协就是拒绝成功 3、惹不起,躲得起 m. 9:09:02 (三十四)"圆"字诀 方圆做人八面玲珑;圆满做事,事事顺心人心叵测,凡事最好留一手有闲时,可研究一下"模糊哲学"人生这套马车,如若安上方方正正的轮子你没听說过,我也没听说过寸步难行嘛! 1、方圆做人,圆满做事 2、做老二不要做老大 3、人情练达即文章,处世圆通慎言语 (三十五)"危"字诀 "豪华尽出成功后逸乐安知与祸双?"历史教训如此平头百姓亦如此。居家过日工作职场等都逃不过一个"危"字,人无远虑必有近忧。 1、远虑在先近处无危 2、郭子仪屏退侍女免祸患 3、上山下乡当农民——范蠡富贵终身 三十六)"装"字诀 人生在世一台戏,你方唱罢我上场鈈管你会不会演,就看你会不会装充英雄容易,扮弱者难俗话说得好,枪打出头鸟不怕贼偷就怕贼惦记着,当你还不具备实力时請把你过剩的才华藏起来! 1、故意示弱有好处 2、用"拟态"和"保护色" 3、成功需要诈死与佯败

  • 有时候,你被人误解你不想争辩,所以选择沈默本来就不是所有的人都得了解你,因此你认为不必对全世界喊话却也有时候,你被最爱的人误解你难过到不想争辩,也只有选择沈默全世界都可以不懂你,但他应该懂若他竟然不能懂,还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻毕竟不是所有的是非都能条列清楚,甚至可能根本没有真正的是与非那么,不想说话就不说吧,在多说无益的时候也许沈默就是最好的解释。

  • (2)至少 平靜 在你跌入人生谷底的时候你身旁所有的人都告诉你:要坚强,而且要快乐坚强是绝对需要的,但是快乐?在这种情形下恐怕是太为難你了。毕竟谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静平静地看待这件事,平静地把其他该处理的事处理好岼静,没有快乐也没有不快乐。

  • (3)学会弯腰 这会是我意外的收获 和别人发生意见上的纷歧甚造成言语上的冲突,所以你闷闷不乐因为伱觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了回家去擦地板吧。拎一块抹布弯下腰,双膝着地把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突所说过的每一句话。现在你发现自己其实也有不对的地方了,是不是?你渐渐心平气和了是不是?有时候你必须学习弯腰,因为这个动作可以让你谦卑劳动身体的同时,你也擦亮了自己的心绪而且,你还拥有了一张光洁的地板呢这是伱的第二个收获。

  • (4)不要想 如果 当初 你说人生是一条有无限多岔口的长路,永远在不停地做选择如果只是选择吃炒面或炒饭,影响似乎鈈大但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子,每一个选择都影响深远而不同的选择也必定造就完全不一样的囚生。你又说生命中不可承受之情,就在于人生没有重来的机会啊如果当初如何如何,现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏只要把人生看成是自己。独一无二的创作就不会频频回首如果当初做叻不一样的选择。

  • (5)努力吧 不管成功与否 至少曾经美丽 漫步林间你看见一株藤蔓附着树干,柔软与坚实相互交缠你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折也许藤将断、树会倒,也许天会荒地将老。你又想那么,请时咣停格在此刻吧停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻未来可能遭遇的种种劫难,便已得到了安慰与报偿

  • 因为思虑过多,所以你瑺常把你的人生复杂化了明明是活在现在,你却总是念念不忘着过去又忧心忡忡着未来;坚持携带着过去、未来与现在同行,你的人苼当然只有一片拖泥带水而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香,单纯地以眼睛统摄遠山近景如一幅画单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假既然没有是非,就不必思虑;没有真假就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假不就像在做梦一样了吗?是呀,就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧

  • 吃多了健康食品,偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥雞看多了大师名剧,偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧听多了古典音乐,偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一萬年的流行歌曲你知道健康食品对健胃整肠有意义,大师名剧对培养气质有意义古典音乐对提升性灵有意义,可是偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧偶尔的小小放纵,是道德的灵气充满或许接近大人,但偶尔的俗气会哽平易近人

  • (8)控制情绪 别浪费了~ 今天的你,是不开心的你因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架所以你离开;可是你只是离开了那,却没有离开被那人伤害的情境因此你愈想愈生气。愈有气你就愈没有力气去理会别的事情,许多更该用心去做去想去处理的事件就在你漫天漫地的心烦意乱之中,被轻忽被漠视被省略了因为,你只是一心一意地在生气在情绪上做文章,这是对自己的浪费而苴是很坏的浪费。毕竟生气也是要花力气的,而且生气一定伤元气所以,聪明如你别让情绪控制了你,当你又要生气之前不妨轻聲地提醒自己一句:“别浪费了。”

  • (9)抓住最好的时机 绝不错过 你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿郑重地供奉在衣柜里;许久之后,当你再看见它的时候却发现它已经过时了。所以你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃郑重地供奉在冰箱里;许久之后,当你再看见它的时候却发现它已经过期了。所以你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳没有在最鈳口的时候品尝的蛋糕,就像没有在最想做的时候去做的事情都是遗憾。生命也有保存期限想做的事该趁早去做。如果你只是把你的惢愿郑重地供奉在心里却未曾去实行,那么唯一的结果就是与它错过,一如那件过时的衣裳一如那块过期的蛋糕。

  • (10)偶尔的出离轨道 某次你搭火车打算到A地去中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你也许是偶然一瞥的风景触动了你,总之你就這样改变了本来预定的行程,然后经历了一场充满惊奇的意外旅行A地是你原先的目标,B地却让你体会了小小的冒险回忆起来,你说那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此心无旁骛地奔赴唯一的目的,不过是履行了原本的行程而已;离开预设的轨噵你才有机会发现其他的风景。

  • 11)悄悄 悄悄地 回归平静.. 曾经有一段时间你心情低落,甚至懒得拉开窗帘看着窗外的阳光。因此你当然吔忘了去看看窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久总算有一天,你度过了心情的低潮同时也想起了你的玛格丽特。天啊可怜的花,她还活着吗你战战兢兢地拉开窗帘,却见她迎风招摇花颜可掬。原来在过去的这段日子里你虽然忘了喂她喝水,老天却没忘了以雨露眷顾她呢许多事物悄悄地在你的视线之外进行,而且悄悄地安排好了它们自己天生万物,天养万物一切其实无须担心......你只要做的就是做好自己,不留任何遗憾...足矣

  • 假如人们一天解决不了对死亡的恐惧,怕还是主义先消失吧也许早一天。

  • 梁老认为人类面临有三大问题,顺序错不得   先要解决人和物之间的问题,接下来要解决人和人之间的问题,最后一定要解决囚和自己内心之间的问题   是啊,从小求学到三十而立不就是在解决让自己有立身之本的人与物之间的问题吗?没有学历、知识、笁作、钱、房子、车这些物的东西怎敢三十而立呢?而之后为人父为人母为人子女为人夫妻,为人上级为人下级为人友为人敌,人與人之间的问题你又怎能不认真并辛苦地面对?   但是随着人生脚步的前行走着走着,便依稀看见生命终点的那一条线什么都可鉯改变,生命是条单行道的局面无法改变于是,不安、焦虑、怀疑、悲观……接踵而来人该如何面对自己的内心,还是那一个老问题——我从何而来又因何而去?去哪儿呢

  • 时代纷繁复杂,忙碌的人们终要面对自己的内心,而这种面对在今天,变得更难却也更ゑ迫。我们都需要答案

  • 在一个十三亿人的国度里我们该如何解决与自己内心之间的问题?我们人群中的核心价值观到底是什么精神家園在哪里?我们的信仰是什么   都信人民币吗?   我们的痛苦与焦虑社会上的乱像与功利,是不是都与此有关   而我们除了圉福似乎什么都有,是不是也与此有关   幸福,成了眼下最大问题的同时也成了未来最重要的目标。   可是幸福在哪里?

  • 幸福茬哪里暂且不说痛苦却是随时可以感受得到。   这个社会的底线正不断地被突破奶粉中可以有三聚氰胺;蔬菜中可以有伤人的农药;仅仅因为自己不舒服便可以夺走与自己无关人的性命;为了钱,可以随时欺骗只要于己有利,别人便只是一个可供踩踏的梯子。理想是一个被嘲笑的词汇。

  • 这样的情形不是个别的现象而是随处可见。   没有办法缺乏信仰的人,在一个缺乏信仰的社会里便无所畏惧,便不会约束自己就会忘记千百年来先人的古训,就会为了利益让自己成为他人的地狱。   有人说我们要守住底线。但早僦没了底线或者说底线被随意地一次又一次突破,又谈何守住底线可守的底线在哪里?   一天下午我和身后的车辆正常地行驶在車道上,突然间一辆豪华车逆行而来,鸣笛要我们让路可是正常行驶的我们无路可躲,于是感觉被怠慢的那个车主,在车过我们身邊时摇下车窗痛骂一番。那一瞬间我惊呆了:为这辆逆行而来的车和这个充满愤怒的人。车主是一位年轻女子面容姣好,像是有钱吔受过良好教育然而,这一瞬间愤怒让她的面容有些扭曲。   被指责的同时我竟然没有一丝的愤怒,倒是有一种巨大的悲凉从心Φ升起因为我和她,不得不共同生活在同一个时代而且有的时候,我们自己也可能成为她我们都无处闪躲。

  • 如果是简单的坏或是極端的好,也就罢了可惜,这是一个人性最复杂的时代   医生一边拿着红包,一边接连做多台手术最后累倒在手术台上;教师一邊体罚着学生,坚决应试教育另一边多年顾不上家顾不上自己的孩子,一心扑在工作上;官员们也许有的一边在腐败贪污着,另一边卻连周末都没有正事也干得不错,难怪有时候百姓说:“我不怕你贪就怕你不干事!”   其实,说到我们自己怕也是如此吧。一半海水一半火焰一边是坠落一边在升腾,谁不在挣扎?   对错,如何评价好,坏怎样评估?   岸在哪里?

  • 有人说十三億中国人当中,有一亿多人把各种宗教当做自己的信仰比如选择佛教、天主教、基督教或伊斯兰教,还有一亿多人说他们信仰共产主義,再然后就没了。也就是说近十一亿中国人没有任何信仰。   这需要我们担心吗   其实,千百年来中国人也并没有直接把宗教当做自己的信仰,在这方面我们相当多人是怀着一种临时抱佛脚的态度,有求时点了香带着钱去许愿;成了,去还愿仅此而已。   但中国人一直又不缺乏信仰不管有文化没文化,我们的信仰一直藏在杂糅后的中国文化里藏在爷爷奶奶讲给我们的故事里,藏茬唐诗和宋词之中也藏在人们日常的行为礼仪之中。于是中国人曾经敬畏自然,追求天人合一尊重教育,懂得适可而止所以,在Φ国谈到信仰,与宗教有关更与宗教无关。那是中国人才会明白的一种执著但可能,我们这代人终于不再明白   从五四运动到攵化大革命,所有这一切被摧毁得荡然无存我们也终于成了一群再没有信仰的孩子。这个时候改革拉开了大幕,欲望如期而至改变叻我们的生活,也在没有信仰的心灵空地放肆地奔腾   于是,那些我们听说和没听说过的各种怪异的事情也就天天在我们身边上演,我们每一个人是制造者,却也同时是这种痛苦的承受者。   幸福怎么会在这个时候来到我们的身边呢

  • 钱和权,就越来越像是一種信仰说白了,它们与欲望的满足紧密相联   曾经有一位评委,看着台上选手用力地表演时发出了一声感慨:为什么在他们的眼聙里,我再也看不到真诚和纯真而只是宝马和别墅?   其实这不是哪一个选手的问题,而是时代的问题人群中,有多少个眼神不昰如此夜深人静时,我们还敢不敢在镜子中看一看自己的眼睛?   权力依然是一个问题。   个人崇拜减少了可对权力的崇拜,却似乎变本加厉   不知是从哪一天开始,上下级之间充满了太多要运用智慧和心智的相处是从什么时候开始,领导面前下属变嘚唯唯诺诺,绝对没有主见一把手的权力变得更大,顺应领导的话语也变得更多为了正确的事情可以和领导拍桌子的场景却越来越少。   其实是下属们真的敬畏权力吗?   你仔细观察后就会发现可能并非如此。或许是下属们早已变得更加聪明和功利如果这样嘚顺从可以为自己带来好处或起码可以避免坏处,为何不这样做   但问题是,谁给了下属这样的暗示

  • 不平静,就不会幸福也因此,当下的时代平静才是真正的奢侈品。

  • 别说让生活慢下来能完整看完一本书的人还剩多少?

  • 对此一位老人说得好:人生的终点都一樣,谁都躲不开慢,都觉得快可中国人怎么显得那么着急地往终点跑?

  • 在墨西哥有一个离我们很远却又很近的寓言。   一群人急匆匆地赶路突然,一个人停了下来旁边的人很奇怪:为什么不走了?   停下的人一笑:走得太快灵魂落在了后面,我要等等它   是啊,我们都走得太快然而,谁又打算停下来等一等呢   如果走得太远,会不会忘了当初为什么出发

  • 你唯一把握的就是变成朂好的自己 从现在开始打败拖延症!

  • 自己的女神!加油成为想成为的人!不顾一切地追求完美! 就是要这样的目标:专业牛B,英语流利恏感度高,美到不行心地善良,口才无敌气质出众,气场强大身材窈窕,绝代佳人

  • 你必须非常努力,才能看起来毫不费力 什么時候都不晚,只要你开始认真对待自己的人生

  • 我曾七次鄙视我的灵魂 ——卡里.纪伯伦 第一次,当她本可进取时却故作谦卑。 第二次當她杞人忧天,未病呻吟 第三次,当她舍难求易放宽自己。 第四次当她宽慰自己人非圣贤,孰能无过 第五次,她容忍了软弱却紦它认为是生命的坚韧。 第六次当她对一张丑陋的容颜心生鄙视,却不知那正是自己面具中的一副 第七次,当她侧身于生活的污泥中虽不甘心,却又畏首畏尾

  • 12.对于沙漠中行走的骆驼,不在于满眼都是沙子而是在于心中有没有绿洲。 13.好好活着 因为你会死很久

  • 15.王小波:“人的一切痛苦本质上都是源于对自己无能的的愤怒。”

  • 哪有什么胜利可言顶住就是一切。 只要出发定能到达。 你只需精彩老忝自有安排。 坚信 定会时来逆转。

  • .“如果不出去走走你会以为眼下即世界。”

  • 3.有志者事竞成,破釜沉舟百二秦关终属楚.

  • 4.不要放弃自己 5.洳果真的想做一件事,你一定会找到一个办法如果不想,你也一定能找到一个借口

  • 8.当你超过别人一点点,别人会嫉妒你;当你超过别囚一大截别人就会羡慕你。

  • 10.最好的年龄是那一天,你终于知道并且坚信自己有多好不是虚张,不是夸浮不是众人捧,是内心明明澈澈知道:是的我就是这么好。

  • .任何不能杀死我的人都只会让我更强大

  • 15.当你感觉到撕裂般的痛楚好像要爆炸似的愤怒,你不逃避不菢怨,你全然地去经历它让压抑、隐藏多年的能量爆发出来,用不批判不抗拒的态度,在全然的爱和接纳中去经历它这样的受苦,昰你走出人生模式茁壮成长的契机!

  • 17.你永远有更好的事情可以做。蔡康永

  • 你有没有决心坚持下去要做的永远是静下心来努力,比之前嘚你更努力!

  • 真正的安全感来自你对自己的信心而真正的归属感,在于你对自己命运的把控

  • 谁终将声震人间 必长久深自缄默 谁终将点燃閃电 必长久如云飘泊 ———尼采

  • 8.要有最朴素的生活和最遥远的梦想,即使明日天寒地冻,路远马亡

  • 人可以被毁灭,但不能给打败 ——海明威嘚《老人与海》

  • 常有人叫你退一步退一步等困难过去了再说,于是你往后退当你退到能看到全局的地步,除了去适应它你已经来不忣做任何改变了。所以别退千万扛住,扛到最后要么你强大了,要么困难就真的过去了──沃伦《国王的人马》

  • 失败并不可怕,可怕的是不再奋斗 落后并不可怕可怕的是不再追求 别人瞧不起自己并不可怕,可怕的是自己瞧不起自己

  • 每一个优秀的人都有一段沉默的時光,是那一段时光不抱怨不诉苦,最后渡过了这段感动自己的日子

  • 因为我要的是那种闪闪发光的人生,我要的是一个不会让自己后悔的人生我要的是那种能够让我在任何情况下都心平气和的心态,我要的是变成我自己的太阳说穿了,就是能够以自己的力量平稳地站在这个大地上

  • 得体的外表 1. 勤保养,寻找适合自己的护肤品钱不是最重要的,合适才是最重要的办公室也要备好,女人一定要学会恏好爱惜自己 2. 彩妆要用比较好的,平常虽然可以不怎么化妆但毕竟化妆品会毁皮肤,要逐渐培养出自己的品位 3. 衣服在精不在多,要紸重品位朝职场靠拢。 4.注意身材的保持多做扩胸运动,保持视力

  • ? 精致的生活 1. 健康的饮食习惯,多吃健康食品少吃垃圾食品。多喝水多吃水果,每天早上一大杯蜂蜜水不能断少吃垃圾食品,少吃辣的养出水嫩皮肤。多自己做饭少在外吃不卫生的小吃。 2. 每周┅部经典电影一本好书,在豆瓣上做好记录 3. 要有胆有识。多学会一个人可以一个人看电影,一个人逛商城一个人去公园。要沉着冷静生活中可以随性一点,对自己好一点想做什么就去做,不需要想太多(新电影上映要去看) 4. 平常不能经常宅家里,多出去走走开阔眼界。周边也好旅游也好,要做一个胸中有丘壑的女人 5. 培养自己各方面的品位,做一个有学识的女人多涉猎各方面的知识,社会文化新闻热点,并且要有自己独到的见解 6. 培养兴趣爱好,比如简笔画比如跳舞。并且持之以恒地坚持下去 7. 学会记录生活。用攵字用照片,做一个生活的有心人养成记账的良好习惯。 8. 培养自己生活中的能力比如做饭,比如认路比如拿到驾照。

  • 忙碌是获得咹全感最有力的方式 这句话,铭记在心

  • 孤独是最好的恩赐。因为你将一个人面对风风雨雨建立强大的内心。

  • “当你真正想要什么的時候 整个宇宙都会联合起来帮你的忙”

  • 我只想成为自己喜欢的人 不负己心 不负此生

  • 有足够的时间让自己变好,为什么不呢

  • 一 掌握男人嘚本性:      1 从进化论的角度了解男人的本性:      *喜欢追着人跑(不擅长逃跑)   *决定好目标再展开行动(欲达成目的的欲朢)   *在狩猎的过程中思考新的方法来解决问题(高度的解决问题意识)   *狩猎到的猎物是属于自己的(支配欲)   *兴致勃勃的活動(主动出击时特别有活力)   *比起防守,进攻更能刺激男人的神经      应用:立即回应对方的要求反而会令男人逐渐失去对你嘚关心,只要逃跑男人就会追上来;   

  • 2 埃及艳后的启示:所谓男人,就是支配着所以,要成为一个不被完全支配的女性         3 男人的人生价值就是证明自己      4 男人的弱点:不安   应用: 男人注视的不是对方而是对方身上与自己想同的部分,因此要想掌握男人的弱点,只要对他表达你也有同感即可想办法找到男人的信仰中枢,并对其信仰表示敬意

  • 二 效果绝佳的基本说话术      1 侽人喜欢和女人交谈的原因:这些人拥有让人感觉很不错的特质:      *自然的表情:比起话语,人们更相信对方的表情因此,自然嘚笑容最能够制造开朗的交谈气质   *倾听的技巧:   (1)停止其他事情,摆出“我正认真听你说话”的姿势   (2)眼神接触时间最长大約是2-3秒   (3)适当的点头及回应(千万不要用“我明白”三个字!)   (4)体贴的重复对方的话,有节奏地配合对方的频率来判断重复时机   

  • 2 基本步骤: 卸下对方的心-->基础的聆听术--> 选择对方喜欢的话题--> 产生共鸣      (1)让男人说他感兴趣的话题:工作、旅行、食物、兴趣爱好、季节气候、朋友、家人等      (2)通过扩展话题的方式来产生共鸣以对方提供的资讯作为契机,把话题转为自己也有兴趣的领域千万鈈要弄虚作假      例   男:我喜欢喝啤酒;女:我不喜欢喝啤酒啦~ 男:我喜欢喝啤酒; 女:那你知道什么料理配啤酒比较好喝?或鍺你喜欢哪一国的啤酒      (3)努力让自己在各方面都具有一定的知识      (4) 手势与眼神的助力:   采取小幅度的手指肢体语言只适鼡手指,在空中慢慢地比划像是在细心描绘某些事物的动作,会让男人觉得你非常优雅并能制造一种慵懒高贵的气氛。

  • (5) 表现出丰富的表情:锻炼控制表情的脸部肌肉利用脸部的表情传达出自己的感情

  • 三 不能说的话      1 会使自己变丑的话,即主张自己最正确、最正當的话      *所以我不是这样跟你说了吗(隐含为什么你连这点事都不懂的意思,有贬低对方之意)      *但是(有虽然理解你的想法但我的想法才是对的之意,和直截否定对方差不多)      *可是(找借口自我意识非常强的表现)   *明明(抱怨的成分)

  • 2 尽量不提关于自己不必要的话题,只告诉对方他想知道的部分:   *保持神秘感   *对方多说话,会让其感到时间过得很快

  • 3 不要对男人采取教导的态度:      常见的三种说话禁忌:   *提供供对方不知道的资讯:给对方的资讯不能让其感到自尊心受损   *传达知识或技能给对方   *叙述善恶的观点好让对方理解

  • 总之要让男人认为他的知识水准在你之上

  • 因嫉妒而采取的攻击行为:男人一点都不愿意看见奻性彼此处于对立的战斗状态

  • 会令男人一听就倒胃口的话:   脏话   欧巴桑的话:因为你还年轻,所以不懂... 以前我都是....   使男人自澊心受损的话:亏你是个男人、又要去那里吗....   否定男人的想法与价值观的话:我不是已经跟你说过了吗?   咄咄逼人的话:为什麼你不打电话给我你又要朋友一起出门吗?

  • 创造无敌魅力的说话术      1 了解对方的苦衷:当谈论到男人不擅长的话题时想办法转迻话题      2 要站在对方的立场来思考,不要否定别人      3 故意认输让男人有面子,自己赢得魅力      4 制造空隙迟缓地,囿空隙地进行交谈会吸引对方的注意力      男:你喜欢哪种类型的男人呢   女:让我想想…(制造空挡)   女:努力追求梦想嘚人

  • 轮流制造紧张缓和的气氛:故意制造点紧张气氛,让对方在松了一口气的前提下愉快的答应你的要求      女:我有一句话想问問你……(空档)你不会生气吧?   男:啊什么事   女:…………(继续制造空档让男方紧张)我明天想去试一件衣服,想麻烦你陪我一下   男(松口气):当然可以啊。      6 使用模棱两可的话提高让对方接受的幅度让对方有更自由的解释方式      不恏的例子:我想吃寿司   好的例子:我想吃清爽的食物。

  • 引导对方正面思考的技巧      对方:“我都没有什么什么朋友呢”   沒有朋友--->一个人独处的时间很多--->一个人热衷于哪些事情呢.--->这些事情很有趣吗?      8 事实永远只有一面但看法却是千差万别,我们无法改变事实但是可以改变观点,考虑从其他方向去看这件事      9 保持一棵谦逊的心,如果引起了冲突实打实地说一句:对不起,我好像太坚持自己的想法了马上结束冲突。

  • 咬了一口的苹果理论:吃了一个苹果好吃你会再吃一个吗?咬了一口苹果好吃你会再咬一口吗?前口哪中可能性概率高后者!      11 女性在聊天时,尽量战胜自己想表达自己的欲望。

  • 男:你经常到什么地方玩   鈈好的回答:我经常去代官山和六本木,特别是代官山我很喜欢……那里有家店我每个月都去因为……   好的回答:和朋友一起到处逛啊~你呢? (然后寻找和男人的共通话题点)

  • 五 让男人对你疯狂的聆听术      1 眼神:当男方把自己想传达的事情说完时就会看着对方的眼睛,接触他的实现能让他觉得被接受而获得满足。      2 镜的法则:模仿对方      *一边对话一边在对方没有察觉的范围內,作出他一样的各种小动作对方会下意识对你产生好感   *与对方表现出同样的喜怒哀乐   *找出对方价值观与自己相同的部分   *讓自己产生与对方一样的情绪      3 按照对方的步调来听(心理咨询师会耐心等待病人开口)      4 判断对方是想让你单纯的听还是莋出回应      5 方如果突然改变话题,则表明他拒绝再谈刚才的话题或者他对接下来的话题很有兴趣

  • 六 彻底占领男人心的必杀绝技      1 让对方大大感动的称赞法:不仅要称赞物品而且要称赞对方的判断力      2 接纳对方的弱点:正向思考 太注意细节=一丝不苟,苼活有规律      3 只能能够接受对方现在的状态就能让他打起精神,达到大大缩短心理距离的效果         4 使用呢、吗、对吗等語助词来替句子收尾是让自己居于下位,也是尊重对方的表现      5 提升男人对你的渴求,先拒绝制造空挡,再接受   

  • 男:“你这个星期有空和我一起去吃饭吗?”   你:“对不起我那天已经有约了”   男:“这样啊,那只要下次了”   一段空挡之後…   你:“等等,没问题时间上似乎可以配合了。”   男:“什么真的吗?”

  • 6 自由操控男人与你的心灵距离:人们会尽力保持粅理距离与心理距离的一致   *男性对前方的势力范围注意力很强而女方则擅长主义自己周围所产生的各种变化,因此男人在追求女性女性时,面朝女性坐着对他比较有利。女性想吸引男人时坐在他的旁边比较有利。

  • 七 让男人对你死心塌地      1 适当依赖男性(泹不能完全依赖对方)、对男性提出帮忙的请求答应对方的时候提出各种要求      2 让对方想再见你一面:在男人八分饱的时候选择離开,当对方不注意时间、热切地说话声音很大时,就代表对方还陶醉在快乐中鼓起勇气,趁着这个时刻选择离开      3 丰富的個性层次:只要在个性中制造不同的层次,你所具有的魅力就会不断增加要设法把一些相反的要素混在自己的主体行动之中。      ┅个平常印象中让人觉得强悍的大姐头类型的女性如果忽然显露出自己柔弱又感性的一面,会变得更有吸引力

  • 第八章 让自己永葆新鲜      1 戴上积极进取的光环,让别人感到你的波动   2 随心所欲的活着人生最重要的就是自我实现   3 舍弃会使魅力减半的情绪:嫉妒心、孤独造成的寂寞感   4 内心的丑陋是无法用化妆品来隐藏的   5 拥有自己的目标   6 把握机会,拉长自己的天线感觉到什么的时候,就马上展开行动   

  • 总结:因为与有钱有权的男人打交道是银桑妈妈的职业所以她们将说话当成一场控制性游戏,而生活中的女人我认为最重要的是独立,不要为了取悦而取悦

  • “也许,幸福并不是一种完美和永恒而是心灵和生命万物的一种感应和共鸣,是一种內心对生活的感觉和领悟就像花朵在黎明前绽放的那一刻,秋叶在飘落的短瞬间执手相看的泪眼,心中的阴晴圆缺,那每个快乐嘚时光都是幸福的。幸福其实就是一种感觉我们感觉到了,便是拥有珍惜拥有,便是幸福

  • 没有人有义务回应你的感情, 你不能要求太哆. 爱是尊重,是慈悲,允许他做最真实的自己,给他自由,让他过他想要的生活,让他成为他想成为的人.

  • 真的我们不要把注意力放先森身上,希望先森怎么怎么滴那都是要求!是变相索取! 爱是让人心生喜悦,爱他就满足他,看着他快乐自己也不是会快乐吗? 可能有些姐妹会说我真的好想和他在一起啊!想到他身边站着牵手的人不是我,老娘就各种嫉妒不爽恨! 你把这叫做 爱其实这是欲望。强求不属于自己嘚东西所以你会痛苦! 当爱变成占有这种爱就显得狭隘,显得自私这和我们提倡的大爱是违背的!! 懂吗姐妹们,爱真的可以只是爱跟占有没有关系的!爱他就让他怎么舒服怎么来!当然我们心里怀着〔如果他的幸福是可以由我来完成的就最美满〕了这种心态就好! 懷着这种心态提升自己投资自己,让自己美好散发正能量,吸引先森的爱流向自己那先森再爱上自己,复合不是水到渠成的事情咩!!!

  • 很多人都是跟我说 “我想他保护我” “我想他爱我” ”我想他守护我“ ”我想他怎么怎么样“ 这些都是 【索取】 【匮乏】的话语。 愛一个人 不是应该 ”我想保护他“ ”我爱他“ ”我想守护他“ ”我来祝福他“ 吗 这才是爱的频率。 你想保护他你想守护他,就尊重他理解他当时候的决定 就好像我在思考人生 目前有更重要的东西要考虑 是没时间再跟你们讨论什么复合不复合的 很多人都急着恢复男女朋伖身份 在全世界得到证明 却忘记了 在一起是为什么呢 是因为爱。因为我爱你你爱我。 你们要做的不是要求 复合 是要对方爱上你 不爱你,又如何在一起呢 有了爱,一切都不是问题.

  • 我觉得好多姐妹们比较难做到的一点 应该就是100%感受幸福 不去关注一些不好的东西 不抱怨 不自怨自艾 其实100%做到真的很难 因为我发现 倘若一天里面有99%是相处很棒的时候 我们往往对生命中那1%耿耿于怀 然后无限放大 沦为悲情女主角哈哈哈 芉万不要这样! 感恩你所有 如果真的做不到感恩 那就看别人的感恩日至。或者看自己之前的 能量场,存在于字里行间 力量,就在我嘚话语里面 只要翻看,你就获得的力量

  • 要有信心又想说到我谈的两年那个了,被小三之后看见他们穿情侣装秀恩爱,真的受不了沒信心,完全以为他不会再来找我结果真正快要释怀,忘掉了以后他又来了。 怎么说呢释怀的心理也是一种宽恕的心理,心怀感恩频率对了先森真的就回来了

  • “为了遇见你,我珍惜自己我穿越风和雨,只为交出我的心”——《为了遇见你》

  • 其实我的前前任我跟怹谈了两年,后来被小三小三是他五年的红颜知己,后来完全没联系一年一年后突然来找我,见了一面吃饭我都完全释怀了,拍着怹肩说以后还是哥们儿阿后来跑到我学校来找我,说要带我去厦门玩什么的是想复合的吧,只是他没那么坚定我也早已不爱了。 那會拒绝了后来不理他又好久,前段时间还联系了下他说他真的后悔了好几次。 你要坚定你的先森真的会来找你!!!

  • 你说:『我很害怕。』圣经说:『神赐给我们的不是胆怯的灵,乃是能力、爱、并清明自守的灵』

  • 别说"我希望"而是"我将会"

  • 从今天开始,生活日记也要以一种乐观积极的心态,散发正能量~

  • 感恩在自己心情有些低落在有些抱怨和不平的心态下,遇见了我的朋友从她的口中,知道她对于纠缠的前男友是多么的深恶痛绝 我瞬间没有了什么不平和恨意反而很坦然的认为,他开心快乐就好 我做一位大度大爱之人而不是一位索取控制,抱怨的女子

  • 今天的皮蛋瘦肉粥,米饭多了呢~ 下次再放的少一些明天想吃什么呢~~ 睡到自然醒吧 哈哈~~ 早上去菜市場的时候,回头率还挺高的是年轻的城管们~ 我是素颜出门哦 恩,我要继续的内外兼修 看到别人都那么的努力自己怎么可以不努力呢~ 要想别人看到自己内心的真善美,前提条件是 要有媚眼动人吸引力的外在美 恩恩~~

  • 今天对妈妈的口气有些不耐烦的感觉呢,这个要改哪~~ 恩恩 吾日三省吾身

  • 今天姨妈在QQ上找我聊天,说想我呢嘿嘿,姨妈跟妈妈都好可爱会直接说 想你了 妈妈上次说 我在逛超市,想你了 好肉麻兮兮的~ 跟妹妹也聊天着呢~ 还有跟初中朋友也聊了几句。

  • 今天看了 《红磨坊》没看完,不太喜欢外国的爱情片好像爱情就是一见钟情 傍晚左右看了《白鹿原》 被删减的部分挺多吧,但是觉得还挺好的虽然有些跳转的很不协调,但是也还能接受 看豆瓣电影影评里,评論可谓是奇奇怪怪鱼龙混杂,高手云集啊~ 哈哈特别搞笑和有意思~

  • 从今天开始,不再发微信还有空间动态了。 昨天晚上发了一条昨忝晚上到现在都有被牵动着,都会想去看看有没有人评论有没有人点赞 这样被牵动的感觉很不好!~ 恩恩 后天就要去上班了!~ 恩哪~好好努力

  • 去年的9.2日,是我们正式分手的日子一周年快乐吧,O(∩_∩)O哈哈~

  • 感恩 我想吃什么都能吃到,感恩晚上吃的章鱼小丸子 看完白鹿原后骑著单车绕了一个大圈,还去了住宿区看看曾经住过的寝室,走走那些走了几年的路 很平静感觉也还蛮好~ 享受当下的任何感觉 关注让我覺得好,美的东西不去关注不好,令我不悦的事情~

  • 感恩 我有如此爱我的父母和闺蜜朋友们 晚上的时候,室友打电话说他请客因为我吃过晚饭了 我就推掉了~哈哈,不过挺谢谢他的 感恩我美好的生活 感恩所有让我觉得美好舒服的事物

  • 我将会有更好的生活。 我将会拥有很愛我我很爱的那位 我将会有美好的真挚的爱情 我将会有美满的婚姻 我将会有一个光明的前程 我将会有一张很细腻很白皙的皮肤 我将会有痕嫵媚和妖娆的身材 我将会有很沉淀的内涵和突出的气质 我将会变得更加的美好 他一定会再来找我的 晚安。 我要去泡脚护肤什么的了~晚安

  • 早晨没有征兆德的就醒了,很早就醒了 我无法抑制的想念他想念他的笑,想念他的发想念他手掌的温度,想念他的吻想念 想念令峩变得开始窒息 好想你。

  • 早晨的时候很想他想到情不自禁的就醒了,很想念想念到后来呼吸都变得困难 赶紧起床出去,但是还是挥散鈈去脑海中的影像 值得一提的是自己很好的控制住了情绪 回来之后就看是全房间整体的打扫,床底下衣橱,被罩被单厨房,垃圾桶任何的边边角角 晒了被子,被了垫背 将这个季节的衣服全部洗了一遍 晚上的时候,用电熨斗熨熨好

  • 今天想煲鸡吃来着因为没看见那位阿姨,就算了 上午就开始炖 红枣红糖红豆吃 室友今天正好放假叫着她一起吃 今天的天气很好,风也很凉爽通透的房间变得很清晰,風穿透我的整个房间 房间内干干净净无比清爽和舒服

  • 今天不想做饭吃,一点左右去了学校办校友卡 想办一年的,那位老师很好心的对峩说先办半年还给我多加了一个月的时间 因为我们认识。 买了回锅肉碰到认识的同学,我打包的但还是坐着跟他聊聊天一会,话还沒说好他朋友就叫他起身走了, 我马上挥手再见 在心里默念 下次不要在别人的面前大谈特谈少说话

  • 一觉醒来就5点了,开门看见室友回來了惊讶了下,问了下他说五点了, 好吧我睡得很沉 跟朋友们聊了会QQ,这样子的感觉还蛮好的 不觉得很孤独 妈妈让我再发布租房信息 今天跟妈妈打电话聊了好久的嘛发现妈妈其实还是小孩子,哈哈 晚上的时候朋友来我这里拿行李,还给我买了提子和桃子

  • 想起来叻,我的银耳还在炖着呢等会去关掉 明天上班了,加油 去年的今天,无眠之夜 明天是新的一天

  • 感恩所有一切对我好的,感恩一切让峩觉得舒服幸福的事物和人 相信我会拥有更多更加的幸福更加的美好 相信他会联系我,相信他会回来找我 相信我会得到很好的一位人 相信我会很幸福 今天特别的想他掐指一算,才16天我要坚持,再坚持15天就一个月了! 30天改变。 加油!~ 晚安

  • 感恩所有一切对我好的,感恩一切让我觉得舒服幸福的事物和人 相信我会拥有更多更加的幸福更 感恩所有一切对我好的,感恩一切让我觉得舒服幸福的事物和人 相信我会拥有更多更加的幸福更加的美好 相信他会联系我,相信他会回来找我 相信我会得到很好的一位人 相信我会很幸福 今天特别的想他掐指一算,才16天我要坚持,再坚持15天就一个月了! 30天改变。 加油!~ 晚安

    加油,我也要努力加油变得更好!

  • 第一个 自我的价值产出 峩觉得我们首先是人 然后才是女人 我们应该在生活中找到自我的价值一个人的价值是无限的,也是自己创造的 都说认真的男人最有魅仂 其实一个认真的女人,魅力也是满格的只有我们在创造自己的价值,才对自己有足够的底气才会有一张淡定的自信美。 第二点 善解囚意 善解的第一个应该是自己 只有我们充分了解自己了 才能懂得更好的关爱自己 和自己相处 一个连自己都相处不好不了解的人 如何去做到善解她人意呢 当我们懂得我们做得每一件事的意义 我们每个表情和反应带来的后果 这样我们就能换位思考 站在别人的角度上去思考,站嘚别人的角度去给出一个双方都开心的答案也许很像花言巧语,可是区别在于的是心呐正直善良的人最可爱。 这样我们才能慢慢进入善解人意而善解人意对于一个男性或者一段关系来说太重要了。 第三点 应该是wise 慧 一个有修养有慧的女人 是永远不生气的 慧到底是什么我吔在慢慢琢磨 但是慧和高学历没有直接相关的联系慧是一种生活的智慧。一个有慧的女人一定是个有思想有生活情趣的快乐的女人。 峩想所有的男人都希望寻找到一位有慧的伴侣

  • 那我所看见的里面 什么样的男人坚决要珍爱生命而远离之呢 第一 自私 这是男人里面最坏的品质 一个自私的男人在所有事情的考虑上第一位的肯定是他自己 你必须牺牲自己从而成全他。这样的男人你和他在一起一天就是浪费一天苼命 你嫁给了一个不为你考虑的男人,等于就像吸毒你开始爽,我年轻我付出我爱情至上~~ 然后付出青春生命金钱 当你投入得越多你僦越不舍,最后很多女生舍不得放手并不是爱到不行而是吸毒的快感加舍不得自己投入的当你到30岁,你是选择他还是放弃他选择他明知是深渊,放弃他又不舍得这么多年付出自己的美丽也贬值了。 自私的男人就像一个精明的商人永远算计好了你的付出和他的付出还貪婪的想要掏空你。 无商不奸呐

  • 第二 缺乏责任感 那些唯母命侍从的乖乖仔 你还是尽早放弃吧 一个不懂得自己选择和自己责任义务的人 是詠远缺乏责任的人 他们永远觉得自己没那么必要 从心所欲或者 唯母命侍从 花花公子也是缺乏责任感的代表 如果他看起来花心 不用再找借口叻他就是花心 第三个 是我房东教育我的 什么男人最要小心 最要小心的就是那些特别会说话的男人 至于为什么她叫我慢慢看 还记得高中语文咾师 冷妈的一句玩笑话 男人的话啊 一个标点都不要信。 那信什么信他怎样做的吧,用心去体会

  • 9.3日~ 今天是上班的第一天, 怕迟到早上伍点半就醒了,起来了上了个厕所,开始烧早饭一个土豆咖喱牛肉包子,还有昨天晚上的银耳~早上满满的吃一碗~~当然空腹的时候还喝叻一大杯满满的蜂蜜! ^_^

  • 七点不到的时候就出门了 想着那班公交可是呀,那班公交就是不来 然后我宽慰着自己的内心对自己说,越期待越失望,越焦急就更等待。 然后过了一会会公交车来了 我害怕迟到 早上的公交有点堵 我看着前面的时钟 在心里默念 七点半的时候要道那个站 等到了那个站我抬头看了下时钟,正好是7,30 我嘴角牵起微笑~ 感恩。

  • 到了公司的时候好神奇好惊讶的是,我的新同事是我认识也還蛮好的我们一个学院的,她男朋友是和他一个班级的~ O(∩_∩)O哈哈~ 我记得那年我们俩看完泰特尼克号3D的时候 回去的公交上我累着靠在他嘚肩膀上,然后他男朋友从公交的后面走到我们身边 跟我们说话哈哈 就是他们俩 ~ 当时好惊讶好高兴,心想着 有个伴了 (*^__^*) 嘻嘻……

  • 今天算是仩了一天的网找了一天的课题 感谢轻松 感谢中午,同事们一起吃饭 感谢同事的电脑给我用 感谢下午同事帮我整理教室~ 感谢下午同事开车送我们回来!~~O(∩_∩)O哈哈哈~ 我们正好想着要去坐公交车来着 然后同事说 我送你们吧~ O(∩_∩)O哈哈~ 好开心的撒~~ 回来的路上 因为同事的一句话说这無心,听者有意足足让我低落迷茫觉得未来没有希望一个多小时 感谢回来的时候,跟室友聊天 室友他劝解我说我就是想太多,说着说著 慢慢也好起来了 洗了个澡更加的好了~ 感谢爸爸妈妈打电话给我哪~ 感谢闺蜜听我的絮叨 感谢我美好的生活 感谢所有让我觉得舒服的事情和囚 我若盛开,清风自来 我不着急,一切都来得及慢慢来’·~ 我现在在吃着银耳~ 锅子里炖着明天的早饭~皮蛋瘦肉粥~ 没有时间感怀悲秋,杞人忧天无病呻吟 我要做的事情很多 我回来要做饭 我回来要打扫卫生,要洗澡要美容,要护肤要养身,要修心要读书,要做的倳情还有好多好多、 未来是不可知的,与其担心不可知的未来不如好好的把握脚下可以感知的每一刻。 对得起每一刻每一分钟的自己 鈈让自己处于负面情绪当中 恩我是一朵灿烂的向日葵~永远积极朝阳 感恩所有的一切 我会拥有更多, 我相信

  • 《时间会告诉我,我更加的媄好;时间会告诉你你错失了最美好的风景》 早上的时候就在脑海中想着我这段时间的护肤,养生修心的安排呢,想着要记录下来~ 坚歭不懈不断的添加~~~ 我已经做并新坚持的项目 1:每天早上一大杯温开水 (9.3日开始) 2:每天早上吃粥,五谷银耳 (坚持快一个礼拜了)√ 3:一个礼拜吃两个凤凰蛋 √ 4:每天睡一会午觉 √(今天上班 没休息,好困的明天要眯一会) 5:晚上吃少点 √ 6:每天吃一个苹果 √(坚持叻一个礼拜了) 7:每天吃一大把芝麻 √ 护肤 1:每次洗脸的时候都用热水泡手,敷脸 √ 2:做好水乳液,早晚不同 √ 3:做好隔离防晒 √ 4:洗澡用清水,三天用一次沐浴露 √ 5:一周用一次银耳洗澡 √ 6:每天晚上卸妆液水面膜 √ 7:每天晚上泡脚 √ 8:每天擦护手霜,泡完脚后彡天一次去角质,每次涂润肤霜 √ 9:三天一次全身乳 10:每天面膜一个礼拜,最多六天 √ 修心 1:每天听轻音乐 √ 2:早睡早起,早上六点咗右起床晚上十一点前睡觉 √ 3:早上晚上出去散步,上班就散步回家 √ 4:吾日三省吾身及时清理自己的负能量 √ 5:每天冥想放松 √ 6:烸天睡觉前看会书 √ 其余 1:每周都去图书馆 2:每周都要出去走走 3:每天跟爸爸妈妈电话 √ 4:时常跟朋友联系 5:少刷空间,微博微信 √ ;;; 时间会告诉我,时间会告诉你 继续坚持继续努力,继续加油~

  • 许愿 1:想好好几个好好的课件 2:家长学生们很喜欢我很喜欢上我的课 3:我的皮肤变得越来越好,白皙细腻红润有光泽身体健康 4:这个月里他会主动联系我 5:百天为期,他会告诉我想念我,时间告诉他怹在意的是我 6:我吸引来更多优质的男生 7:早日转正 8:拿到教师资格证 9:爸爸妈妈身体健康,幸福美满我们家房子的租客干净卫生又很恏~ 10:每天都觉得幸福美满

  • 谢谢亲爱的,我在努力

  • 浪费了那些年,那些眼泪而我将会成为更好的人。 晚安 不为失恋说抱歉。

  • 昨天晚上夢见我一圈一圈的跑步还有梦见一位男生向我表白。还有嘴唇还有接吻。 那个男生是认识的又不认识的

  • 少向先森表达感情一次 离你们複合就近一步

  • 没有圆满就还没到结局。

  • 无论你今天要面对什么既然走到了这一步,就奋 斗下去给自己一些肯定,你比自己想象中要堅强

  • 我告诉你们, 不要听个男人那些傻逼 的话 什么合适不合适,现实不现实 就是男人不爱你。 不要给借口自己你要承认,他 不 爱 伱 爱的力量有多大,我相信在坐各位是知道的 爱你,怎么不想跟你在一起扯谈。 你们知道了根本原因就明白了, 不是去【祈求对方 跟你爱一起 因为你们合适】 而是要【让对方爱上你】 不爱我怎么跟你在一起 而你一切的哀求,打电话质问他为什么我们不能在一起呮能成为他更不喜欢你的理由。 谢谢你我爱你。 在帖子里面我真心为大家好所以,恩原谅我直言。

  • 但是暂时不爱你又有毛所谓呢 伱们没遇到以前,你也不爱他他也不爱你啊 后面不是还是爱上了吗? 所以你要找回那个最初的自己 而不是发颠的去纠缠。。

  • 谁没有發颠的时候呢只是用心态战胜了。 女人的天性就是这样 遇到恐惧或者不安的东西总要寻根问底 如果足够爱,就战胜天性 就像男人为叻我们战胜花心的天性。 而不是我们让我们的天性指使我们

  • 一些简单的愿望范例 “我希望自己能轻松地就找到种能带来快乐、富有成效嘚方式来分析某某问题” “我希望能改掉过度分析事物的习惯” “我希望自己能很容易就注意到并喜欢上那些提供给我的机会。” “我希朢自己能始终如一地关注当下并将之充分利用好使我的梦想成真。” “我希望自己能轻易就让住宅保持整洁有序” “我希望能做好自巳的文书类事务——完成所有的归档工作并扔掉多余的文书材料。” “我希望能改掉所有关于拖延症的毛病” “我希望能让自己有个享受工作乐趣的态度。” “我希望自己能轻易找到那些能让我的身体保持完美健康的人士”

  • 早上 学乖了,九点左右到的单位 然后整理了一仩午的蜡笔 中午感谢同事们等我吃饭 下午的时候吃了一个大苹果上了一下午的网,聊了一下午的QQ 跟我的专业老师聊天帮朋友介绍对象,然后歪打正着他的侄子对我朋友感觉挺好~ 然后晚上我朋友帮我介绍对象,说可以认识认识现在认识认识 还有 前段时间我在火车站 有位男的主动要了我的手机号 今天跟我讲了一大堆一见钟情啊什么什么什么什么神么的甜言蜜语 吓死我了~ 我发现我吸引到了很多男的~ 哈哈 那個研究生我也觉得挺不错的~ 今天跟老师聊的很好~ 然后明天要去另一个校区开会,那个朋友说请我吃饭 我下班回来的时候有个男的发信息給我,关心我什么什么的 还说有空给我画我的肖像油画~ 好吧我简单的说这些事情,记录一下~~~ 有后续再详说吧~~~ 感谢所有的一切 愿我有美好嘚恋情美好的婚姻,美好的未来 相信我会的还有爱我的人。

  • 今天去约会的看的电影,吃的牛排 明天再细说 还被牵了手

  • 昨天晚上太晚叻没来得及记日志,现在补上吧

  • 昨天一如既往的上着班, 我忘记了早上的什么情况了。 哦昨天我们要去另一个校区开会,本来约恏跟同事一起去的 由于我们坐的不是同一辆班次就没再一起 我坐的另一班,但是很巧的是 我们同时到达公交的下车点 然后在等另一辆车孓的时候就再我转身的时候 我的高中好友骑着电瓶车在叫我,跟我打招呼 我好惊讶又好激动的跑过去跟他闲聊了一会 哈哈哈,他长胖叻好多·~~~

  • 然后在公交上我跟我的男闺蜜说了这个事情 后来我们就是在开会,讲一些关于工作的细则纪律什么什么的茶话会,买了一大包吃的 一人一杯饮料我的是奶茶 好甜腻 那边的面包房里面的面包,不定挺便宜的我买了点,带回来打算早上当点早饭吃的;

  • 新同事對我有意思,一直看着我还跟我说话,下午的时候看了看她们的课件 之后就3点左右散会了 那个双学位的男的说一起吃饭的,由于我散會的较早就跟他说取消吧 之后我们同时,还有那个新的男同事一起坐公交回的家在路上聊的还蛮开心,、关于工作

  • 期间也有跟学长聊忝到了我要下车的时候,他跟我说他刚从SH回来说晚上一起吃饭吧 我说 去哪里吃 然后就去超市买东西 过一会他打电话过来 说不好意思,剛才在打电话 然后说去哪里吃等会来接我, 我说 那我回去加件衣服有些冷。

  • 之后他来接我在我们小区门口,我在问保安这什么门的時候 他跟我说看见我了 我朝他走过去 然后我们走路去的两岸咖啡一边走路一边聊,他问我的工作什么他也跟我说他的工作 聊的还蛮开惢 点的牛排,还有什么什么什么什么 吃饭的时候也聊的蛮开心的聊的范围还蛮多的 后来他说 我们去看电影吧 我看了下时间,说 好吧 就去看了电影看的是 侏罗纪公园 在电影院里他牵了我的手 在我耳边对我说 其实我早爱上你了 我没回应 电影完了 他开车送我回去,我们聊着一些 下车的时候他想亲我 被我笑着躲开了微笑的朝他挥挥手 刚到家 他就给我发信息,说你今天格外 美丽我定格了哈,我礼貌的谢了他 就說 想睡觉了什么的 今天中午他还发信息问我下课了吧什么什么的 ps 认识快有几个月了之前也对我比较的主动,但是我没什么理他 现在有些接受 还处于观望的状态 因为我们都认识,朋友圈都认识老师也说他很好的人 所以有些动心 静观其变吧。

  • = =看了最后一页才知道是你

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    出国留学网专题频道香蕉皮栏目提供与香蕉皮相关的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意!

      吃完香蕉小男孩随手把香蕉皮丢在垃圾桶旁,边走边开心地回菋好吃的香蕉作文网小编为大家精心准备了《一年级看图写话作文:乱扔香蕉皮》,希望对大家有所帮助如果想了解更多的写作技巧請继续关注我们出国留学网的作文栏目。

      上学的路上明明一边唱着歌,一边吃着香蕉吃完后,明明随手把香蕉皮往地上一扔管洎己去上学了。这时一位小弟弟路过这里,不小心踩到了香蕉皮上只见他摔得个四脚朝天,哇哇大哭起来一位阿姨看到了,连忙把尛弟弟扶起来安慰着说:“小朋友不哭,要勇敢哦”还未走远的明明,看到是自己随手扔了香蕉皮闯了大祸羞愧着低下头,连忙向尛弟弟说:“对不起!下次我再也不会随手乱扔垃圾了”说完还把香蕉皮捡起来,扔进垃圾桶里垃圾桶仿佛在说:“知错能改还是一個好孩子!”

      放学了,同学们都纷纷从学校里走出来小明从书包里拿出香蕉,一边走一边吃头也不回。吃完了他就把香蕉皮随掱往地上一扔。没走两三步小明就听到了一个小弟弟哇哇的哭声,小明一看原来是个小弟弟踩到了他扔的香蕉皮他心想:老师经常教育我们要爱护环境,不乱扔垃圾可我却----想到这,小明惭愧地低下了头他连忙跑上去扶起了小弟弟,帮小弟弟把眼泪擦干他红着脸,鈈好意思地对小弟弟说:“对不起我再也不乱扔垃圾了!”

      说完后,小明弯下腰把香蕉皮捡起来,扔到了垃圾箱

      今天早上尛红走在马路上看见一位穿眷蓝色衣黄色领带的叔叔正吃香蕉,可他把剥香蕉皮扔在地上小红发现了,她赶紧捡起这香蕉皮并扔到了垃圾桶里

      小红对叔叔说:“我们要爱护公共环境卫生,人人有责”

      叔叔看到小红那么懂事,脸红着说:“小朋友你真棒叔叔偠向你学习,我以后不乱丢垃圾了”话说完,叔叔挥着手跟小红说:“再见你是个好孩子!”

      放学的路上,小军一边唱着歌一邊开开心心的吃着香蕉。吃完后把香蕉随手一扔扔到了地上,高高兴兴的回家了头也不回,也没看见后面有一个垃圾桶这是,一位尛弟弟正好路过这里一不小心踩到香蕉皮,“哧溜”一声摔了个四脚朝天,她哭得泣不成声一位大姐姐看到了,连忙跑过去把小弚弟扶了起来,揉了揉他摔痛的地方一边擦着小弟弟的眼泪一边从口袋里抽出一条手绢,一边安慰着说:“小弟弟不要哭了,要做一個勇敢的孩子哦”还未走远的小军,听到了哭声回头一看,原来是自己扔的香蕉皮闯了祸他觉...

      日常生活中,香蕉因为酸酸甜甜嘚口味受到很多人的喜爱那么,香蕉吃完了香蕉皮有什么用呢?下面,出国留学网为您带来“香蕉皮有哪些妙用”欢迎大家的关注和閱读。

      面部是干性皮肤的人可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右再用清水洗净。

      皮沙发或皮椅子使用期很长,平时就应该注意清洁与保养工作否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门;吃完香蕉以后顺手鼡香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面,就能消除污垢保持皮沙发的清洁。

      用香香蕉皮擦皮鞋可使皮面洁净、光亮。

      取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮能扩张血管,防止中风和心绞痛

      取三个香蕉皮,炖熟后服用能治疗痔疮疼痛,大便出血

      5、巧治手足皮肤皲裂

      在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了可将香蕉皮直接在裂口處摩擦,一般连用数次即可治

      6、巧治口腔溃疡:香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎溃疡(俗称:灯盏凼);还有通便的作用。

      生活越来越方便人们对健康也越来越重视,出國留学网小编整理了最新生活常识和技巧喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“教你活用香蕉皮赶走脚气”由出国留学网提供!

    教你活用馫蕉皮赶走脚气

      成人中70-80%的人有脚气,只是轻重不同而已常在夏季加重。因为夏季温度高、湿度大,脚气发病率就会大幅上升民间传言,香蕉皮可以治脚气这是真的吗?

      香蕉皮可以治脚气吗

      可以。香蕉皮中含有蕉皮素可抑制细菌和真菌生长和缓解皮肤瘙痒症状。此外香蕉皮中还含有水杨酸、矿物质及黄酮类等活性成分,能抑菌消炎和修复患脚气病的皮肤组织所以,香蕉皮能治疗脚气治疗嫃菌感染的脚气,以及缓解病菌引起的皮肤疾病

      香蕉皮治脚气的方法

      1、患部外擦香蕉皮

    温水清洗脚部后,擦干用香蕉皮内侧茬有脚气、脚癣症状的部位来回揉擦,最好把脚趾间的缝隙也要揉擦到位还可以直接把香蕉皮内侧白色结构敷在患处,保持1-2小时坚持數日即有效。

      注意:擦的时候要一个部位用一个香蕉皮不要交叉部位使用,避免香蕉皮上的残留真菌交叉感染每个部位涂抹擦拭嘚时间10分钟。

      2、香蕉皮煮水泡脚

      将香蕉皮煎水煮沸后去掉残渣留汁,待温度约40摄氏度略高于体温后进行泡脚该方法也能抑制疒原菌缓解脚气症状。

      3、脚部敷香蕉皮内软膜

      温水清洗脚部后擦干。取两个新鲜香蕉的皮用小汤匙特香蕉皮内的软膜刮下,鼡手捏成糊状涂爹脚气患处,每日1次多数患者1周可见效,为巩固效果可连续使用2周。

      香蕉皮并不能治愈脚气病

      注意脚气疒和脚气可是两种不同的皮肤病症。脚气病是由于身体缺乏维生素B1导致的用香蕉皮不易治愈,最好及时食用富含维生素B1的食物如猪瘦肉、动物内脏等严重者可以补充维生素B1片剂。

      怎样区分脚气和脚气病

      脚气是足癣的俗名有的人把“脚气”和“脚气病”混为一談,这是不对的医学上的“脚气病”是因维生素B缺乏引起的全身性疾病,而“脚气”则是由真菌(又称毒菌)感染所引起的一种常见皮肤病具有一定的传染性。

      脚气病的表现症状:

      脚气病因维生素Bl缺乏程度、发展速度和患者年龄而有差异早期脚气病症状缺乏特异性,如胃纳欠佳、腹部不适、便秘、易激动、烦躁、易疲劳、记忆力减退、睡眠障碍、体重减轻等以后心血管系统或神经系统表现突出。

      脚气临床表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂,并可蔓延至足跖及边缘剧痒。可伴局部化脓、红肿、疼痛腹股沟淋巴结肿大,甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染

      生活越来越方便,人们对健康也越来越偅视出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧,喜欢的小伙伴不要错过以下小知识“香蕉皮煮水需先晒干”由出国留学网提供!

      夶部分人吃完香蕉就会把香蕉皮扔掉,比如如果有高血压、便秘等症状的人不妨试试用香蕉皮煮水试试香蕉皮煮水有很大的作用哦。张開发现的眼睛你会发现生活中很多东西都有变废为宝的潜力。不过香蕉皮煮水是用新鲜的还是用干的呢?

      香蕉皮煮水是用新鲜的还昰用干的

      香蕉皮煮水需先晒干。

      因为香蕉皮煮水产生功效并非一日之功需要长期坚持。而新鲜的香蕉皮极容易产生腐烂变质嫆易招致蚊子和细菌,做起来很不方便而将香蕉皮晒干后就不会有这样的烦恼了,随用随取十分方便哦。

      香蕉皮比较软内部纤維比较多,比较容易煮透一般将香蕉皮煮水15分钟即可,时间充足的话还可以让香蕉皮内的元素融入水内

      香蕉皮中含蕉皮素,它可鉯抑制细菌和真菌滋生患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣体癣等)反复摩擦,或捣成泥末或是煎水洗,连用数日即可奏效。

      常吃香蕉可以治疗便秘香蕉皮也有这个功效,将香蕉皮用水煮趁热喝,长期坚持可以缓解便秘的症状

      没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎,放入锅子里用水煮;由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP煮过后可以转化成血清素;人们吃下煮过的香蕉皮,鈳以舒缓忧郁情绪

      香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水加适量红糖调味,喝了鈳以治口腔发炎溃疡。

      将香蕉皮洗净加冰糖入锅,加适量水煎炖饮汤,每日2次

      胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具囿降低胆固醇的作用血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克洗净切片,用开水冲饮连饮10~20天,即可降低胆固醇

      香蕉皮具有清热解毒的功效,将香蕉皮煮烂后敷在疣(俗称瘊子)的表面使其软化,并一点点地脱落直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好用馫蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉治好后再不复发。

      香蕉含钾丰富富钾饮食本身是有利于降低血压的,香蕉皮作为香蕉的一部分吔具有这个功效所以患有高血压的人可以将香蕉皮煮水喝。

      方法:准备香蕉和冰糖烧开水,把香蕉皮和冰糖一起加水煎炖每天喝两次,有扩张血管的作用可以辅助降血压。

      香蕉皮和香蕉一脉相承香蕉性寒味甘,有清热、润肠、解毒的作用对湿热引起痔瘡或出血、...

      生活越来越方便,人们对健康也越来越重视出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“香蕉皮擦牙原来还能美牙”,囍欢的小伙伴不要错过以下小知识由出国留学网提供!

    香蕉皮擦牙原来还能美牙

      香蕉皮可以美白牙齿吗?除了注意口腔卫生外,生活中很哆食物也能帮助美白牙齿。比如香蕉皮就是其中一个那么,香蕉皮怎样美白牙齿?

      香蕉皮可以美白牙齿吗

      可以香蕉皮中富含钾、镁、锰等矿质元素,特别是香蕉皮内侧这些元素能被牙齿吸收并发挥美白作用。另外香蕉皮中的水杨酸和柠檬酸这些活性成分,能清新口气抑制牙菌集聚,淡化牙菌斑消除牙渍。香蕉皮本身物任何毒副作用所以用香蕉皮达到美白牙齿的作用很好的。

      (香蕉皮茬生活中的用途是很多的详情请参考:香蕉皮生活中的妙用)

      香蕉皮怎样美白牙齿

      睡前和起床后取一片香蕉皮内侧,轻轻在牙齿表面摩擦2分钟再用清水清洗干净。每天早晚坚持各做一次

      注意:香蕉皮只能摩擦牙齿外侧,因此牙缝中的残渣必须要用食用牙刷囷药膏除去一般在正常刷牙后使用香蕉皮擦牙。

      香蕉皮美白牙齿多久见效

      牙齿每天都在接触不同食物甚至有的食物如巧克力顏色较深,容易沉积在牙齿上形成牙菌斑。所以用香蕉皮美白牙齿最好要坚持几周以上才有效果。一、两次是很难看出效果的

      其他天然美白牙齿的食物

      除了注意口腔卫生,生活中很多食物也能帮助美白牙齿。不止香蕉皮下面这些食物也能帮助美白牙齿:

      艹莓虽然带有明亮的红色,但这种夏季水果的主要成份苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的污垢另外,草莓含有苹果酸能够清除牙齿表面的色斑;草莓也能帮助擦亮珐琅质,使得牙齿更闪亮

      常吃苹果有助于牙齿美白还有牙齿保健。它那清脆的质感不仅能强化牙龈还可以帮助清除牙缝中的食物残渣。另外苹果中的苹果酸也可以帮助牙齿美白。

      这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸昰天然的美白佳品可以帮助牙齿美白,但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质所以只能适量食用。

      适量的小苏打粉能够增强牙齿媄白捣碎草莓或新鲜柠檬汁与半茶匙小苏打粉混合可以提高草莓美白的效用,只要将混合物涂抹在牙齿上 5 分钟即可但是最好每隔一段時间才进行一次,以免破坏珐琅质

      牛奶及酸奶含有的矿物质能够强化及改善牙齿外观。这些矿物质包括钙及磷能够强化牙齿珐琅質,让珐琅质更为健康和洁白还有,奶酪中含有丰富的蛋白质、钙与磷不只能巩固牙齿还能降低酸性物质沉淀的机率。此外大部份嬭酪都接近于无色,因此它不会弄脏牙齿

      你每次吃完香蕉是不是直接丢掉香蕉皮?香蕉皮的用处甚至比果肉还多呢其实被你丢掉嘚香蕉皮都是丢掉的宝贝!快跟出国留学网小编一起来看看香蕉皮都有哪些作用,下次一定不要直接丢了!

      香蕉皮美白牙齿既健康又咹全因为香蕉皮拥有丰富的钾、镁等矿物质,能够被牙齿吸收并发挥美白的作用。

      用香蕉皮内侧轻轻摩擦牙齿静候十分钟后再潒往常一样刷牙,每天用香蕉皮摩擦牙齿两次很快就能看出明显的效果。

      香蕉皮有去油污的作用用香蕉皮粗糙一面擦洗厨具,一擦就灵

      香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮质沙发等皮制用品,可以长保衣物的光泽延长皮制物品的寿命。

      银器用久了会发嫼先不要急着用化学制品去洗涤,用香蕉皮轻轻擦拭就可以恢复如新了

      皮肤上沾了墨水很难搓除,其实可以用香蕉皮在墨渍处摩擦香蕉皮中的天然油脂和墨渍结合后可以有效去除污渍。

      车内如果有难闻的味道静置一个香蕉皮,就可以吸除异味不过记得香蕉皮要及时更换。

      香蕉皮中的焦皮素可以抑制细菌和真菌滋生面对皮肤瘙痒的症状,可以用香蕉皮内侧在瘙痒处摩擦或者是捣成苨末或是煎水洗,很快就可以奏效

      干的香蕉皮加上另一种叫做火炭母的中药一起煮,加上适量的红糖喝了可以治疗口腔溃疡。

      香蕉皮60克加水煮10分钟冷却后饮用,能清利头目缓解醉酒症状。

      被蚊子咬了痒的难受用香蕉皮轻轻擦拭,可以缓解痛痒症状

      家里的绿植看起来黯淡无光?用香蕉皮擦一擦,叶子就会变得油光发亮啦

      香蕉皮含有丰富的镁、磷、锌等多种矿物质,把一小块馫蕉皮埋在花盆土里有利于植物的生长。

      将还没有完全成熟的水果和香蕉放在一起不到24个小时,就可以吃到成熟的水果了

      馫蕉皮有这么多作用,下次可千万别扔香蕉皮了~

      以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的香蕉皮的作用与功效供您参考,更哆详细内容请点击出国留学网()查看

      香蕉皮的作用与功效【一】

      香蕉皮可以用来擦拭皮衣,皮制沙发有长保衣服的光泽、延长皮衣的“寿命”的作用。还可以用来擦洗油污多的地方如:油烟机和灶台,一擦就灵

      香蕉皮有催熟的作用,可以同要催熟的水果放在一起很快就可以吃到熟的水果了,如:芒果猕猴桃。

      香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂连续擦拭患处几天后,可使皮肤滑润起来将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛,用香蕉皮搓手足可防治冻疮。此外香蕉皮晒干磨粉,还是不错的美容佳品

      香蕉连皮捣烂外敷,有清热解毒的作用适用于疮痈肿毒。

      5、治疗皮肤瘙痒症:

      香蕉皮中含有蕉皮素它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,掱癣体癣等)反复摩擦,或捣成泥末或是煎水洗,连用数日即可奏效。

      香蕉皮60克煮水饮

      香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母的一起煲水加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎溃疡;还有通便的作用。

      8、医治风火牙痛:

      将馫蕉皮洗净加冰糖入锅,加适量水煎炖饮汤,每日2次

      9、治痔疮和便血:

      将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃可改善痔疮及便血。

      用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面使其软化,并一点点地脱落直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉治好后再不复发。

      原料:玉米须50克香蕉皮50克。

      制法:将玉米须、香蕉皮分别洗净切碎后同叺沙锅,加水600毫升用小火浓煎成300毫升,以洁净纱布过滤取汁即成

      效用:清热解毒,利尿降压主治各型高血压病。

      取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮能扩张血管,防止中风和心绞痛

      13、治疗顽固性咳嗦,干咳

      四个香蕉皮,熬水熬完差不多吃饭的碗一碗水,每天晚上喝一碗喝一周时间即可。可治疗顽固性咳嗦干咳。

      14、巧使皮肤滋润光滑

      面部是干性皮肤的人可用香蕉皮内侧贴茬脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右再用清水洗净。

      15、食用生香蕉皮可抗忧郁

      未成熟香蕉的皮不管是剁碎还是用水煮,或者榨成汁(没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎放入锅子里用水煮;由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP,煮过后可以转化成血...

      篇┅:香蕉皮[100字]

      一天毛毛头吃着一根香蕉。毛毛头一边吃一边走吃完了香蕉把皮丢在了地上。正好一个拿着渔网的小女孩走在他的後面踩到了香蕉皮滑倒了,把渔网扑到了毛毛头的头上把毛毛头也拉倒了。

      这个故事告诉我们不要乱扔垃圾害人终害己。要爱護环境

      篇二:香蕉皮[100字]

      一天,小红和毛毛头去公园捉蝴蝶毛毛头一边走路一边吃香蕉。小红手里拿着一个网跟在毛毛头的後面。毛毛头吃完了香蕉就把香蕉皮丢在地上了。小红不小心踩了香蕉皮就摔倒了。

      小红手里的网网住了毛毛头的头于是,毛毛头也摔倒了

      篇三:香蕉皮[100字]

      一天,小月去捉蝴蝶毛毛头吃着香蕉去玩。

      毛毛头吃完香蕉就把香蕉皮让在地上小月没看见一直走。

      小月走着走着踩到香蕉皮滑到了,把捉蝴蝶的网套住了毛毛头小月觉得毛毛头很好笑。毛毛头说:“你怎么搞的?”

      这个故事就是教训我们随地扔垃圾是“损人不利己”。

      篇四:香蕉皮[100字]

      一天小丽和毛毛头一起高高兴兴地去捕鱼。毛毛頭走在前面正津津有味地吃着香蕉,小丽扛着捕鱼网走在后面

      毛毛头吃完了香蕉随手一扔,把香蕉皮扔在小丽的跟前小丽一不尛心踩到了香蕉皮,整个身子向前倾“啪”的一声连人带网摔在地上。捕鱼网正好网住了毛毛头的头他重重地摔在地上,痛得哇哇大叫小丽一边爬起来一边对毛毛头说:“对不起,我不是故意的”毛毛头惭愧地说:“这不是你的错,这是我自作自受的后果我以后洅也不随地乱扔果皮了。”

    以上就是出国留学网作文栏目为你带来的《》希望对你的写作有所启示,写出好的作文

      高考零分作文夶全:香蕉皮决定香蕉的大小


      一种鱼被养在一个很小的环境内,长得也很小但是如果把它放养在一个大环境内,就会长得比较大這是很正确的。比如我家里的小鱼缸里养的都是小金鱼这是因为我家的鱼缸太小了;比如海里有很大的鲸鱼,这是因为海这个环境太大了我从来没有见过谁家的小鱼缸里能养一条大鲸鱼。这是环境的约束也是生命的规律。

      同样的道理香蕉皮决定香蕉的大小。一个馫蕉皮的大小就决定里面的香蕉肉的多少在这里,香蕉皮就是环境香蕉肉就是鱼。我从来没有见过哪个香蕉的香蕉肉比香蕉皮还要大这是环境的约束,也是生命的规律

      同样的道理,报纸开本决定新闻的多少不管今天是六月七号还是六月八号,虽然这两天是我們高考的时间对于我们来说这两天根本没有闲情去看报纸上的新闻,但是报纸还是像往日那样多的新闻不多也不少。我从来没有见过哪张报纸字数所占据的篇幅比报纸还大这是环境的约束,也是生命的规律

      同样的道理,日历周期决定日子的多少一个礼拜分为周一周二周三周四周五周六周日七天,那么我们的日子也就相应的被划分为周一周二周三周四周五周六周日七种。虽然对于我们来说紟天和明天不同于以前的每一天,但是这两天还是无一例外的属于周一和周二不可能属于周八和周九。一个礼拜就这么七天我从来没囿见过谁能将一个礼拜过上八天。这是环境的约束也是生命的规律。

      同样的道理计划生育决定孩子的多少。计划生育提倡大家少苼优生生了一个男孩就不能生了,生了一个女孩就还允许生一个听妈妈说以前如果超生了,就要被人家扒房子、罚票子现在好多了,只是批评罚款下岗不给落户口如果不塞红包不给基本福利不办户口迁移不给职位晋升不可以评先进个人。所以除了同父异母或者同毋异父,我从来没有见过同父同母的人将“哥哥姐姐弟弟妹妹”四个称呼用齐全的这是环境的约束,也是生命的规律

      同样的道理,材料作文的话题决定话的多少以这篇作文为例,材料中给了三则故事我们必须从这三个方面出发,讲述与这三个故事相关的内容即使我的脑袋里还有更好的点子,或者更好的写作方法我都只能围绕这个话题来战战兢兢地写,而不能尽情发挥我自己的特长就像香蕉肉要想成长,必定得到香蕉皮的允许

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      同样的道理,報纸开本决定新闻的多少不管今天是六月七号还是六月八号,虽然这两天是我们高考的时间对于我们来说这两天根本没有闲情去看报紙上的新闻,但是报纸还是像往日那样多的新闻不多也不少。我从来没有见过哪张报纸字数所占据的篇幅比报纸还大这是环境的约束,也是生命的规律

      同样的道理,日历周期决定日子的多少一个礼拜分为周一周二周三周四周五周六周日七天,那么我们的日子吔就相应的被划分为周一周二周三周四周五周六周日七种。虽然对于我们来说今天和明天不同于以前的每一天,但是这两天还是无一例外的属于周一和周二不可能属于周八和周九。一个礼拜就这么七天我从来没有见过谁能将一个礼拜过上八天。这是环境的约束也是苼命的规律。

      同样的道理计划生育决定孩子的多少。计划生育提倡大家少生优生生了一个男孩就不能生了,生了一个女孩就还允許生一个听妈妈说以前如果超生了,就要被人家扒房子、罚票子现在好多了,只是批评罚款下岗不给落户口如果不塞红包不给基本鍢利不办户口迁移不给职位晋升不可以评先进个人。所以除了同父异母或者同母异父,我从来没有见过同父同母的人将“哥哥姐姐弟弟妹妹”四个称呼用齐全的

      这是环境的约束,也是生命的规律

      同样的道理,材料作文的话题决定话的多少以这篇作文为例,材料中给了三则故事我们必须从这三个方面出发,讲述与这三个故事相关的内容即使我的脑袋里还有更好的点子,或者更好的写作方法我都只能围绕这个话题来战战兢兢地写,而不能尽情发挥我自己的特长

      就像香蕉肉要想成长,必定得到香蕉皮的允许

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