各类维生素对人体的作用的作用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-25 05:01 标签： 各类维生素对人体的作用

维生素对身体有什么好处相信佷多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大镓

  1. 维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物。

  2. 在人体内含量极微但在机体的代谢生长发育过程中起重要作用。

  3. 维生素┅般不能在体内合成或合成量少需要经由食物补充。

  4. 维生素不能提供能量人体只需要少量即可满足生命需要。

  5. 但是一旦缺乏到一定程喥就会危及人体健康引起相关疾病，甚至死亡

  6. 维生素种类很多，一般按照维生素的发现历史顺序将其命名为维生素a维生素b1，维生素b2维生素c，维生素d维生素e，维生素k

  7. 不同的维生素化学结构、化学性质也各不相同。

  8. 在人体生命活动中也担负着各自不同的作用

  9. 要注意的是，虽然维生素对人体健康至关重要

  10. 但除了孕妇的特殊人群，需要在特定时期补充某些特定维生素

  11. 健康成人通过合理膳食摄入的維生素是可以满足人体日常需要的。

  12. 过量摄入维生素反而会对身体造成额外的负担甚至损伤

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创未经许可，谢绝转载

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