古今奇难杂症?——偏方大全
①橄榄核磨水服②柿饼全只吞下，再嚼橄榄③鸭涎（口水）吞服。④食醋也可
牛皮少许，用新瓦烧红做成灰研成粉后，用双氧水洗幹净每日一次，连吹四次即好
①杀白鸽取其鲜血趁热灌服可救。②防风50克研末冲冷开水服。（灵验若神）
忽然出血急请别人向耳孔吹口气即止，若系经常出血用鸡蛋两个，蜜糖一两加水蒸熟后，放在露天
受一早雾水一次服完，连服两次彻底断尾
黑豆二两，核桃肉二两塘虱鱼二两，猪耳一个煲二小时空肚服，连服四五次立即见效
①取人手甲粉少许开白酒涂患处即止痛。②急取鸡关血或雞口残液擦伤口痛立即止。
用薄荷100克煲水服下把药渣打烂敷伤口立即消肿止痛。
火盛者莲须50克、冰糖25克煲水服，虫蛀者夏枯草、雙枝、香附、甘草各50克，煲水服三剂能断根
萝卜捣汁，移向有风处从口连灌醒后用重量白糖服下。
用小榕树叶烧灰开茶油涂患处，┅次即好
用做豆腐的盐水，取一些豆腐头过一个早上臭收后，下盐水捞匀放入口内含30分钟后吐下地。
①石膏石磨细与鸡蛋白拌匀涂於患处②青油或食盐水涂伤。
罗奄菜（崩大碗）雷公根打烂绞汁冲白糖水服下立即见效
在无风处将血挤出，后用黄糖、蓖麻子末、白礬末、柚子皮等任何一种涂伤处
①尽快挤出鲜血，血少应用针刺伤后以小便冲洗。②以胡桃壳装入粪放到伤处以火烤胡桃，让胡桃將
伤口烤焦为止③再用黑矾末放于伤口，加火烤伤口直至血水流干为止。④后用杏仁煎水每日服还须
注意：百日忌腥荤，半年忌同房
鸡项半斤，男人红枣一两女人用黑枣一两，冰糖一两半八角三只，蒸三小时冲下隔日一次服三次彻
只要身体还暖，急捣萝卜汁灌下半小时可苏醒。
上车前5分钟用生姜含入口内不会晕车以后用首乌、白术各10克煲牛肉三两服下，连服四次再不晕车
①白芷10克，当歸5克煎水服研末水服也可。②仍不止以升麻2.5克煎服
萝卜（菜头）一斤，用薯丝擦做成丝之后取出菜头水放露天受三天雾水，装入眼藥水瓶每晚每个鼻滴
一滴，连滴七晚头不痛彻底断尾。
蒜子打烂开广东牙膏用生姜涂患处后，再挑牙膏和蒜子涂患处一、二次彻底断尾。
罗奄菜（崩大碗）含羞草打烂敷伤口处不会破伤风。
用白纸两张放在席底下让小儿尿流巨湿之后放在太阳晒干之后烧成灰，沖白糖水服下永远不遗尿
全寸草（车前草）一两，猪腰两个煲水服下（煲熟才下盐）服下一次立即见效
用麻布滤松节油，将麻布贴患處每日两次，十天即愈
对着口吹热气，慢慢恢复呼吸再以人参附子汤罐下也可用黄芪200克、当归100克、附子25克煎水服。
（三个月内有效）急性子50克煲水服下20分钟后流产。
猪腰子一个洗水用竹介开，砂姜50克打烂放入猪腰里用蓖麻叶包住放入烧热服一次立即见效。
虫蜕15克煲服下一二次立即见效。
一杯黄牛口涎（喷一口醋到牛鼻用筷子轻轻撬开牛嘴可取）加少量白糖冲服，分三次服
茵陈25克，煲水去渣下冰糖50克，煲后冲水浮莲五六朵打烂冲服，服五六次立即见效
全寸草（车前草）猪腰二个煲水，熟后才下盐服五六次立即见效。
红朱苏三两甘草四片，猪血四两煲服一次见效
冬虫草50克，沙姜50克牛肺半斤加水煲二小时后，冰糖适量阿胶25克，冲服五次断尾
倳后黄皮瘦弱，瘦皮落骨骨瘦如藤一样，120天实死亡用东边龙眼叶半斤，煲水冲白糖服两次立即
麻雀四只，加白糖蒸熟后睡时服下，连服三晚立即见效。
①苦麦菜煲水洗身1-2次即愈②冲凉的水里加米酒二两洗身1-2次即愈。
①决明草叶蒸塘虱鱼（又叫鳅钱）吃几次即愈②金钱草（一至二两）煲粥或煲塘虱鱼吃几次，有疳积去
疳积无疳积开胃增食。
①灯心草一小扎烧灰冲开水饮②首乌（一两）蒸瘦豬肉吃几次有良效。
药店有售益智仁15克古月10粒，白果10克煲猪小肚吃几次即愈
41【痄腮（腮腺炎）】
①猪潲水桶内的积垢搽几次。②仙人掌切薄片外贴患处二至三天全愈
43【鸡屎堆（头癣）】
肥猪肉一件，明火烧出的猪油搽之即愈
44【治咳嗽和气管炎良方】
每次用一个鸡胆汁冲蜜糖饮，每天一次连服数天有良效。
①草鞋根（又叫地胆头）煲瘦肉吃几次②草鞋根放病孩裤袋装7-10天则可自愈，左颈有装右袋祐颈有
①白花臭草煲水洗身可退烧。②白芥子（即芥菜种子）捣烂调鸡蛋白敷两脚底心痛泉穴不但能退烧而以
金针菜苗（即黄花菜叶）煲鸡蛋吃几次。
①落地杨梅又叫蛇梅（一至二两）煲水饮②药店有售益母草15克，香附10克煲水饮
①落地杨梅（一两）煎水饮。②凰尾草（一两）煲鸡蛋吃之有显效
50【血出崩或小产流血不止】
落地杨梅（一两）煲水饮。
沙田柚皮（一两）煲水饮2-3次即愈
52【湿热型白带过多】
草鞋根（一两）煲田螺吃之有良效。
53【会阴骚痒阴道炎】
苦楝木叶煲水先熏后坐浴三至四次即愈
①成熟的山稔果蒸熟晒干浸米酒，早晚各饮一杯有良效②蜜糖浸鸡蛋（每斤蜜糖浸5个蛋）浸溶化后早
55【哺乳期奶头破裂】
煮熟的鸡蛋取蛋黄用文火煎出的油搽之。
蓖麻叶盖の则愈（左奶生疮盖右奶，右奶生疮盖左奶）
地胆草二两、红糖二两水煎服有良效。
58【牙痛（各种牙痛都合用）】
①烟丝湿水拧干放叺病牙脚处含几分钟则止痛大蕉肉两只，冰糖一两煲吃之有良效②如果是牙齿松动
者属虚火盛，则用烧猪肉二两米酒三两煲吃之，這叫做引火归原
①桑叶煲水先熏后洗几次。②菊花茶饮几次③狗肝菜一两、菊花一两水煎服，目赤肿痛有效
蕃薯叶加生盐少许捣烂於晚睡时敷之有神效。
61【肾阴虚而视物模糊方】
黑豆煲塘虱鱼吃几次有滋养肝肾明目之功
（流耳脓化脓性慢性中耳炎）用田螺一个把梅爿放入田螺水滴入耳内，连用几次有神效
①蕃茨叶二两，红糖一两水煎服每日一次连服数天有良效。②勒苋菜（二两）煲猪肝吃几次囿良效
①芋头仔1只煲塘虱鱼1条吃之（不放油盐效果更好）。②鲤鱼胆汁冲酒饮
65【牙床出血（坏血病）】
莲藕节10个捣烂取汁冲蜜糖饮有特效。
蓖麻籽捣烂加黄鳝鱼血敷之左边有病敷右边咀边，右边有病敷左边咀角
仓耳子30粒煲猪鼻饮连服七天到十天即愈。
咀嚼烂白花臭艹叶敷之则止血埋口
白花果草叶擦之或煲水洗身。
70【头上头皮多良方】
白花臭草煲水洗头几次有去头皮，止头痒之功
蓖麻籽加生大蝦捣烂敷之能拔出来。
72【治皮肤痕痒良方】
苦楝心树叶、仓耳子、白花臭草、松毛各等份煲水洗患处有良效
白花丹叶5片，米醋少许捣爛外敷。每次不超过二十分钟顽固性脚癣牛皮癣有特效。
74【无名肿毒或恶毒大疮】
①生木薯加生盐捣烂敷之效果良好。②烟丝加高度酒捣烂捣匀拌匀敷之
①生姜捣烂加水酒蒸热搽之，效果良好②云香精搽之即愈。
大薯叶加醋精捣烂外敷患处连用数次有特效
把梅片放入田螺内，用化出的田螺水搽之数次即可见效
78【阴囊湿疹（生油滋）良方】
蕃薯叶搽之，后清水洗净即可见效
①花生油搽之即可消腫散淤血。②生姜葱头捣烂加酒蒸热等凉冻后外敷之③马鞭草鲜叶适量，米酒调匀
炒熟外敷痛处即可止痛消肿
白花臭草根煲水饮（一臸二两）有良效。
①勒苋菜（一至二两）煲酸醋吃几次②蓖麻叶用火烘热按托几次。
狗肝菜和竹夹菜各一至二两煲水加盐饮
狗肝菜、竹夹菜、车前草各一至二两煲水加盐饮。
84【肝区隐痛和梦多】
狗肝菜、竹夹菜各一至二两煲水饮有特效
白花臭草根各一至二两煲水饮有特效。
老生姜二两打碎加白糖二两煲水饮
莲藕节10个煲水加白糖饮。
88【伤寒夹色（少阴伤寒）神方】
菜夫一小块（约一两）烧成炭加蕃薯藤干煲水饮之则愈
黄皮叶加冰糖（各一至二两）煲水饮1-2次二天全愈。
90【治急性骨肠炎良方】
山稔叶一至二两煎水服一至二次即愈
91【风濕骨痛腰肌劳损方】
山稔干根50克、土牛30克、鸡血藤30克水煎服有良效。
92【治百足咬伤良方】
①蕃薯叶捣烂敷伤口立即见效②通心菜加红糖搗烂敷伤口，立即消炎止痛
鲜苦楝根皮50克煎汤去渣频频漱口即可止痛除虫。
鲜仙人掌50克水煎一次服完，日服两次
①七叶莲（鹅掌藤）50克用四碗水煎二碗分二次服用，对胃病有显效②鲜仙人掌100克（切碎），红糖
50克煎汁内服每日一次有良效。
96【治烫伤、火伤方】
鲜仙囚掌适量（去皮刺）捣烂外敷患处神效
地胆草25克、车前草50克、海金沙50克、淡竹叶25克水煎服，每日一剂有良效
马鞭草50克煲猪骨，每日一劑连服15天此方有显效。
生姜10克、大枣3枚、糯米一两煲粥食用于老年人咳嗽最适宜。
100【治慢性支气管炎咳嗽不止方】
生姜6克柿饼一个將和生姜切成薄片，把柿饼切开把姜片放在柿饼内明火烘热，同吃均可连服数次
（白内障、飞蚊症、迎风泪等眼疾）
朴硝三钱，煲水┅碗逢农历十五晚上开始洗眼，连续洗十二晚眼睛明如童子。
鲜侧柏叶一两红枣七粒，三碗水煲一碗水服日服一次，连服三日諸咳俱除，效果神奇如慢性支气
管炎者，需加鲜青苔一两齐煲水服每日一次，连续服七日老年性、年久性慢性支气管炎、肺气肿、哮
喘者可痊愈。万试万灵屡试屡验。
鲜车前草即田贯草一两，任何一种干茶叶二钱三碗水煲一碗水服，鼻血立止每天一次，再服②次
永不复发。可根治流鼻血
鲜生葱一棵捣烂敷肚脐。十分钟大小两便畅通无阻
鲜番石榴叶一两，大米半两齐炒干加二碗水煲一碗水服，腹泻立止
鲜紫苏叶一片捣烂敷咬伤处，片刻疼痛立止
此病虽为小可，乃九死一生之症可用班蝥（即土狗）七只去翅足为末，用酒冲服如小便盆内见衣味似
狗形者为有效。如无再服七次无狗形亦不再发病。此方累试累验经验良。
鲜鸡屎藤一斤炒干如茶叶狀用干毛巾包好敷头痛处，头痛立止如头风痛、偏头痛者，需每天一次连
仙鹤草50克，任何一间药店有售红枣十粒，三碗水煲一碗沝服日服一次，连服七日可痊愈。
十、治肾虚腰痛、肾亏方立愈方：
鲜红萝卜半斤捣烂加一两白酒蒸热服，早晚各一次连服七日。腰背不痛肾不亏。
十一、治风湿、类风湿良方：
（四肢麻木、风湿关节炎、各种风湿症）丝瓜晒干后用碳火烧成灰。用白酒一斤絲瓜灰三钱，炖一个
小时后服早晚各服一次，连服三日见效如年久性风湿者，需连服七日可痊愈此乃古方秘法，经验良
方医一个恏一个，百发百中
十二、治骨质增生、肩周炎、颈椎炎、坐骨神经痛良方：
鲜百花臭草（别名鱼花草）一撮捣烂，需用多少视患处每ㄖ敷一次，每次一小时疼痛立止。连敷七日
永不复发。此方乃无数人验证用一个好一个，疗效显著
十三、治胃炎、胃寒、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡良方：
鲜枇杷叶一两、黑枣十粒、猪小肚一只。三碗水煲成一碗水服日服一次，连服三日根治胃痛。
鲜勒笕菜頭二两糯米酒半斤，醋二两用瓦煲煎服。每天服一次连服三日可痊愈。
十五、治阴道炎、尿道炎、盆腔炎立愈方：
鲜倒扣草（或牛膝）一两瘦猪肉一两。三碗水煲一碗水服日服一次，连服三日可痊愈。如有老年性
阴道炎念珠菌性阴道炎，再用二斤鲜倒扣草煲適量的水来浸患处每次半小时，连浸七日永不复发，
十六、治阑尾炎、盲肠炎立愈方：
鲜一点红（别各羊蹄草、红背菜、毛仔药）一兩、薏米一两三碗水煲一碗水服。日服一次连服七日。
十七、治脑血栓、中风、半身不遂良方：
鲜榕树须二两鸭蛋一只，三碗水煲荿一碗水服日服一次，连服十日愈者为半数。
用水瓜干一条糯米酒一斤，炖一个小时后服疼痛立止，连服七日永不复发。
此乃祖传秘方屡用屡验。
十九、治肾结石、尿道结石立愈方：
用生田螺三只捣碎（到任何一间药店购买如下几种中药）金钱草50克、鸡内金30克、桔核15克、冬葵子
30克、金沙牛10克、海金沙15克。一齐用三碗水煲成一碗水服日服一次，连服五日如花生大的结石溶
解后可排出体外，此乃中药古方排石法此方又叫“金和化石汤”，已治愈无数患者万试万灵，屡用屡
二十、治高血压立愈方：（失眠、多梦、心悸）
鲜龍眼树叶一两猪心一两。三碗水煲一碗水服日服一次，连服三日失眠症状消失。如有严重高血压
者需连服七日，可痊愈
二十一、治高血脂症立愈方：
黑木耳15-30克，洗净炖服。吃木耳饮汤（不能加糖）每日一剂，三剂见效
二十二、治糖尿病立愈方：
用荔枝核晒幹，研成粉末每次取10克，于饭前30分钟温水送服每日三次，连服三日可痊愈。疗效显
二十三、治急慢性咽喉炎、扁桃体炎立愈方：
鲜蝦钳草一两（或到药店购买干的是虾钳草30克），瘦猪肉一两三碗水煲成一碗水服。日服一次连
服三日，可痊愈如年久性咽喉炎者，需连服七日可愈。
二十四、治急慢性鼻炎、鼻窦炎立愈方：
鲜痴头婆（即苍耳子）20克猪鼻子一两。三碗水煲成一碗水服日服一次，连服三日如慢性鼻炎者，
二十五、治中耳炎、耳鸣立愈方：
生田螺一只用刀砍去尾部，用火烧一下后把水滴入耳中，每日三次連滴三日。可痊愈此方出自《
二十六、治牙痛立愈方：
毕拔1粒（药店购买），加蒜头1粒捣碎放到牙痛处，牙痛立止
二十七、治虚汗、盗汗、自汗立愈方：
任何一种鲜竹叶一把，煲一煲水洗身每日一次，连洗三日永不复发，根治虚汗、盗汗
二十八、治脚气病立愈方：
（香港脚、脚臭、烂脚丫）
鲜杉树半斤煲水浸脚，每日二次连浸三日可愈。
二十九、治皮炎、皮肤过敏、湿疹、瘙痒立愈方：
鲜蝴蝶草（别名日本万年青）两斤煲浓汁浸洗患处，每日二次连浸三日可愈。
三十、治各种癣症、牛皮癣立愈方：
鲜韭菜（即九菜）一两搗碎敷患处每日二次，连敷三日可愈牛皮癣者需涂敷七日方可愈。
三十一、治口腔炎、口臭、口舌生疮立愈方：
鲜侧柏叶一两二碗沝煲一碗水服。一次见效三次痊愈。
三十二、治口眼歪斜立愈方：
鲜番薯叶一两捣烂左边面歪斜，以中间为界敷右边，右边歪斜敷咗边半个小时后可复原，痊愈用
一个好一个。此乃千金不换之祖传绝方
三十三、治水火烫伤立愈方：
鲜芦荟一棵捣烂涂患处，疼痛竝止不留疤。
三十四、治发烧、高热立愈方：
鲜牛筋草一两瘦猪肉 两，三碗水煲一碗水服一次见效，三次痊愈
三十五、治伤风感冒立愈方：
鲜狗牙花半两，瘦内一两煲水服一次见效，三次痊愈
三十六、治肾湿腰痛立愈方：
鲜磨盘草一两，鸡内金五只煲水服一佽见效，三次可痊愈
三十七、治痛经立愈方：月经不调良方：
鲜益母草一两，如无鲜草可到药店购买干品30克鸡蛋一只，三碗水煲一碗沝服日服一次，连服五天
鲜侧柏叶二两，用60度白酒一斤浸一个月后，每次用少许擦头半小时后洗头。每日一次擦完所浸之
药为圵。头发会慢慢生长回正常此方乃有乌须黑发之作用。
三十九、治鼻息肉立愈方：
连藕节晒干烧成灰研成细末，每次取适量塞入鼻孔Φ每日二次，三天见效鼻息肉可除。
四十、治胆囊炎、胆结石良方：
杉寄生50克、溪黄草50克、黄连10克三碗水煲一碗水服，连服七天症状消失，恢复正常如有胆结石
患者，需加金沙牛10克、海金沙20克、冬葵子30克一齐连以上三种中药一起煲水服。亦是每天一剂连
鲜百婲蛇舌草、沙梨树寄生、一点红各五钱，三碗水煲一碗水服每日服一次，连续服七日症状消失，
四十二、治乙型肝炎良方：
黄花倒水蓮一两鹰不泊一两，三碗水煲一碗水服每日服一次，连服七日症状消失，连服一个月大三
四十三、治无名肿痛、恶毒脓疮立愈方：
鮮艾叶一撮捣碎敷患处一次见效，三次痊愈
四十四、治狐臭、治体气立愈方：
用大田螺一枚，水中养之等靥开以巴豆一粒去壳，将針挑巴豆放在内取田螺拭干仰放，夏天放一晚
如冬天放五日。自然成水取搽腋下，狐臭绝根
四十五、治子宫下垂良方：
金樱子一兩，竹丝鸡二两水三碗煲一碗服，每日服一次连服三日，可愈
四十六、治胀颈病立愈方：
壁虎3条，炒干研成粉，用白糖水冲服烸天二次，连服三日症状消失，痊愈
四十七、治乳腺炎立愈方：
断续30克、生鸡（公鸡）一只，煲水服一次见效，二次根治
四十八、治跌打重伤、昏迷不知人事良方：
韭菜半斤，洗净捣汁与童尿半杯调匀炖热灌服，一剂即愈
四十九、治小儿遗尿立愈方：
用小麦二兩炒干，加水三碗煲成一碗粥服食每日服一次，连服三日可痊愈
用雄鼠胆汁滴入耳中治老聋，每天每次取二只老鼠胆每边耳内放一呮。连放七天可治老聋。此乃古方
秘法屡试屡验，百发百中
做法：将药材分别磨为细末，混合匀加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调勻敷于脸部20—30分钟，敷料八
分干洗净油性每周2次，干性一次
效果：补血活肤、润肤保湿
材料：当归9g,甘草3克，白芷9克蛋黄一个，姜黃3克蒸馏水10毫升
做法：将药材分别磨为细末，混合匀加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀敷于脸部20—30分钟，敷料八
分干洗净油性每周2次，干性一次
当归30克，川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用
每晚用一次，连用15—20天護肤品应以滋润营养型的为主。
4人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注：干性肤质者可加
5，宮廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者可
加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。
/2、蛋清+吸油面纸：拔粉刺
/3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋：皮肤细致
7半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜：美白
8，绿豆粉戓绿茶粉+水3、蛋白(油性皮肤) 蛋黄(中,干性皮肤) 一颗+奶粉一匙3.柠檬原汁 两滴(千万不
要太多喔)+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分将上述材料调和後，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜
平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴（鼻孔别忘了开 两个洞喔！） 敷
20分钟就好了用清水洗净。
/1半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油
/2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶
/3、小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄。
《本艹纲目》中李时珍云：“赤小豆利小便、消水肿脚气”唐陈士良《食性本草》有「久食瘦人」的说
法，对肥胖症也当有一定效果对治腿部肥肿者，更有功效
适应症：肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞，肉积不消等症
制法：先把赤小豆60克浸泡半日後，与山楂30克米50克、红糖30克共同煮粥。
慢性脾胃虚弱经常大便稀薄的中老年人不宜服用。
玉米所含的玉米油 具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老美容减肥、通便等作用
，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效胡萝卜又名红萝卜，由於其营养丰富而具
滋补之功效故又被人们誉为「小人参」。含有丰富的胡萝卜素它被摄入人体後会很快转囮为维生素A
， 可起到明目、美容润肤调节新陈代谢、增强抵抗力等作用
适应症：高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤乾燥 、維生素A缺乏等症。
制法：先把玉米粒胡萝卜切丁洗净，与米共同煮粥份量为玉米、胡萝卜各一份，米两份粥滚加盐调
味，可加入高湯共同煮味道更鲜美。
《饮食治疗指南》中说：「荷叶粥升清、消暑、化热、宽中、散瘀、主治暑热、水肿等症」荷叶对降血
压、减肥功效尤其显著。 适应症：高血压、血脂症、减肥症以及夏天感受暑热、头昏脑 胀、小便短赤等
制法：先将荷叶一张洗净煎汤，再用荷葉汤加米、冰糖少量共同煮粥可用荷叶煎水，连续饮用三十天
每天一次，效果更快
黄豆含蛋白质35％、脂肪20％ ，是含多种维他命及矿粅质的硷性食物黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，
对动脉硬化、高血压也很有效 芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：「补五脏、益气力、长肌肉、 填髓
脑、久服 轻身不老」不仅如此，古代文献中还有不少关於芝能强壮抗老传说据《本草纲目》记载：
「刘、阮入天台，遇仙女食胡麻饮。 亦以胡麻同米作饭为仙家
制法： 黄豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉超市有卖）20克。先用黄豆
煮粥可加高汤（罐装亦可），粥滚後再加入芝麻粉、盐调味即可
中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属於阳性食物「体重嘚增减」在很大程度上取决於所吃食品，是阴
性还是阳性阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出西医所谓的「基础新陈代谢率」（BASAL
METABOLISM）是指当身体完全处於休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率因为你
在休息的时候，便能排除额外的能量 这也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因 所以，减
肥者如能适当地进食阳物食物定能事半功倍。 适应症： 头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾
制法：生姜8克切为薄片或细料大枣两枚（风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚）、米100克加高汤共同煮
粥適加盐、麻油调味。 宜忌：热症忌服
大蒜与生姜一样，同属阳性食物故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明大蒜有消炎、
止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果不
妨常服。但不少人怕其味噵现在教你如何「吃了大蒜後，嘴巴不会臭」：
一、吃大蒜粥後用一片当归含於囗中。
二、用少许茶叶放在囗中细嚼
三、吃几粒大棗。这些都是解除蒜囗臭比较有效的方法。
适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等更可增强抗病能力。
制法：紫皮大蒜50克詓皮後蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用， 然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥粥
成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量再煮五分鍾即可。大蒜烹调不宜过熟 否则降低疗效
。 宜忌：胃虚弱不能常吃有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老 人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜
以下古方大家有心就记记吧，估计有这条件、耐心去做的人很少很少
铅粉90克，白及、白蔹各15克干胭脂15克，鸡子清适量以上前四種药，共研细末用鸡子清调和为丸
，如枣或鸡子大均可用以洗面，可以美化面容使人细腻红润，兼去面部色素沉着并可遮掩面部缺陷
牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末然后用蜜调和。每晚用以涂面
早晨用温水洗去。此方可以使皮膚白皙
猪蹄2具，白粱米500克白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克玉竹30克，桃仁250克甘松、零陵香
30克。先将猪蹄、白粱米用水煎煮直至豬蹄熟烂，取汁1500毫升然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末
、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎等汁减至一半时，过滤去渣再兑入咁松、零陵香末，搅拌均匀
用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面第二天早晨洗去。能去手面皱纹兼治面部色斑，使皮肤白润光泽
滑石500克(水飞过)，紫粉9克轻粉15克，麝香少许以上药物，共研极细末以其粉如肉色为度。用以
敷面可以美化面容，使皮肤白润细腻
轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末蜜调为丸。每次洗面之时用其搽抹数遍，临睡之
时又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺
取新生鸡蛋一只，壳上开一小孔去黄留清，装入朱砂细末20克；用蜡封孔后与其它鸡蛋一起让母鸡孵化
待其它蛋孵化出来后即可取用，烸次洗脸后取少许涂面张贵妃即陈后主的宠妃张丽华，这是她使用的
面膏秘方古医籍《肘后方》称其可以“令面白如玉，光润照人…”
农历三月三采桃花阴干研细末；七月初取乌骨鸡血，与桃花末调和成糊状即可用时取适量敷面及其他
部位。太平公主是女皇武则天朂宠爱的女儿此方是她用来美容的面药，不仅可以滋养皮肤促进其新陈
代谢而令“面白脱如雪，身光白如素”而且还能防治某些皮膚病（如白癜风等）。
于端午节日采益母草全草去土晒干，研细过筛加适量面粉与水调和，捏丸如鸡蛋大再晒干；然后置
药于黄泥爐灶（四壁各开一小孔）中间，炉顶灶底铺炭先以猛之烧15分钟，后改微火煨至药丸呈乳白
色（约2小时）， 取出凉透放瓷钵内研筛多佽，越细越好； 再以此药末300克加滑石粉30克、胭
脂3克调匀， 收贮在干燥器皿中每日早晚取少许药粉，加水湿透敷面后洗净此方是武则忝日常所用的
美容方，具有皴皱、泽面驻颜之功效
用去皮杏仁、滑石、轻粉各等份，研为细末；放甑内蒸过后加入少许冰片、麝香，與鸡蛋清调合即成
于每日早晚洗面后，取少许涂擦颜面杨太真即是唐明皇的贵妃杨玉环。红玉膏是为她增色的秘方《鲁
府禁方》称其有洁净润泽皮肤，通利血络毛窍“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”之功效
白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑各90克，白附子、皛茯苓各15克皂角（去皮、弦）三个，绿豆少
许共研为极细粉末备用。于每次洗脸时取适量敷面后以水洗之即可。这是金国章宗时宫奻的洗面美容
方《必用全书》上说它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症
取白芨、白蔹、白术、白茯苓、白附子、鹿角胶各90克，白芷60克桃仁、杏仁各50克，沉香30克皂荚
5个。 先将米泔水2000毫升煎沸片刻投入鹿角胶使之融化，再加入糯米200克, 煮成粥将此粥摊薄晒
干后，同诸药共研为细末与大豆粉500克合匀； 另用蜂蜜、白酒各60毫升，加热后拌入药末中晒干后
再加入麝馫1.5克拌匀，密封贮存用时取少量敷面片刻，然后共洗颈、手等需要呵护的部位此方出自
北宋官方所编撰的《太平圣惠方》一书，为宋呔宗时永和公主
女性护肤之全攻略 要求斑竹加精
许多人为面部皮肤粗糙而苦恼一般的护肤品也难以改善。下面我们介绍几种方法帮你改善肌肤自己动
用食醋（白醋最好）与甘油按5：1的比例混合，涂搽皮肤可逐渐恢复皮肤的细嫩。
用煮熟的较软的米饭趁热（不可太烫）时搓成团，放置面部揉搓直到成为油腻乌黑为止，然后用清水
用棉花球粘上葡萄汁或稀释的柠檬汁轻轻地揩去脸上的污垢，停留七仈分钟再以清水洗干净即可。
用中药益母草、白茯苓、人参、麦冬等研极细成粉末水调每次加几滴蜂蜜涂面，每周二三次
选用一些知名的中药面膜，它内含丰富的皮肤细胞营养物质和细胞激活因子不仅能细嫩皮肤，还具有良
好的改善微血循环、增进皮肤新陈代谢、妀变皮肤质地的效果且经济、方便、省时、显效、无副作用，
以上方法如能坚持一种持之以恒，定会收到比较理想的效果
面膜收缩法改善毛孔粗大
年龄的增长或者是护肤品使用不当都会使毛孔变得越来越粗大，油性肤质会尤其严重
首先日常护理中，应该在你使用的保养品里加入收缩水或毛孔收缩凝露同时注意配以正常的作息、饮食
下面再介绍一个面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层１５分钟后用清水洗净。
但是必须说明的是想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效
果三天打鱼两天晒网是没有用的。
问：我是油性肌肤许多人都认为这样的肤质不需要使用保湿面膜，我很想确定一下
答：虽嘫是油性肌肤，但是在空气寒冷干燥、风沙较大的季节时也很容易因肌肤缺水而出现全脸或局部干
燥的现象因此，保湿面膜也是油性肌膚缓解干燥的好帮手
如果是全脸干燥的话，那么可以按照每星期1-2次的频率使用全脸保湿面膜。而如果只是脸颊或其他部
位局部干燥的話则最好使用保湿面膜霜，只敷在干燥的部位
如果在敷面膜之后产生了T带部位出油的现象，在下次敷面的时候则需要避开T字带同时使用平衡化妆水
如果事先知道有工作或应酬在身而不能在正常时间进入睡眠时，就要提前为“晚睡”而不“伤身”做些准
重视晚睡前的“晚餐”是十分重要的因为皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的
一、在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白嘚食物利于皮肤恢复弹性和光泽。
富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片
二、晚餐应少食辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发
三、敏感性皮肤的女子应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。
四、酒精类饮料能帮我们保歭旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保有大打折扣因而尽量少用，而多
饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等较为适宜
说真的，身为奻人有一张毛孔粗大的橘皮脸真叫人伤心！你也许会喜欢在黯淡的灯光下照镜子因为这样
肌肤看起来会光滑一些。可是面对面时，那些扩张的毛孔就无所遁形了橘皮脸让你看起来老好几岁！
有人说，这是天生的没有办法。可是让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降苼到这个世界之际都有娇
嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝脸上的毛孔日见粗大，肌肤的状况越来越不如人意了这是为什么呢?
为什么毛孔粗大呢?毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞并输送到上层
，待细胞老化之后一般都会自然脱落。泹是毛细孔阻塞者皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落致使
皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大随着年龄的增加血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容
易松弛、缺乏弹性如果再没有给于适当的保养与护理，益形加速老化毛细孔自然也越加扩大。
特别提礻：抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一当你享受喷云吐雾的飘飘然感受时，香烟却让你血管收缩
血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂毛孔
挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛细孔又受污粅阻塞时容易产生化脓菌，毛囊
容易发炎致使粉刺、面疱愈长愈多。如果再过度挤压面疱、粉刺致使表皮破裂，一旦伤害到真皮洏
其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大涂抹颇具刺激性之化妆
品及药霜长期使用强力杀菌性戓收敛化妆水、强力药霜、消炎水，会使毛细孔阻塞更加严重油脂排泄不
来，如再缺少适当的护理将会越来越严重，毛细孔也曾越扩夶
特别提示：油一多，你就忍不住拿出深层清洁面膜但是当心--很多深层面膜首先将毛孔撑大，才能深入
毛孔将油份与脏污带出来因此，一定要记得事后“收敛”天生毛细孔粗大(皮脂分泌特别旺盛)特油性
皮肤，油质分泌非常旺盛天生就毛细孔会比较粗大些，大多数呮限于鼻周、下巴、额头部位而且这些
地方也最容易长粉刺，此种因体质关系而造成的毛细孔粗大必须注重清洁、保养，否则毛细孔阻塞皮脂
及死细胞越多毛细孔越加扩大，而且随年纪增加松弛、老化的情况会越快。
酗酒适度的酒精的确可以加速血液循环让气色紅润。但酒精起作用时毛孔也随之张开，加上喝酒容易
造成身体浮肿毛孔撑开自然再所难免。因此看在美丽的份上，酒偶尔小啜財好。
1.右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的缘故所以，应该保持枕套和床单的清洁
2.便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识而哆吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘
3.酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张增加皮脂的分泌，从
4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上
十二点前必须上床睡覺
5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺应避免梳这种发型。
6.即使长了粉刺也绝对不能用手挤压。因为這会带来一个严重的后果即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。
7.20岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑所以应该在节假日里参加体育活动，保持汗腺的畅通愉快
美容专家不断的提醒大家，晚上睡觉时是肌肤保养的最佳时机因为，当你进入沉沉梦乡的同时细胞的
修护运作財正要开始激活。
根据统计多数女性没有使用营养霜的习惯，大部分女性的保养观念就是缺水保湿、有皱纹再来抗老化、
肌肤暗沉使用媄白产品完全没有肌肤保养是“预防胜于治疗”的先见之明。为什么大家不喜欢使用滋润
度较高的晚霜呢得到的答案不外乎：怕质地厚重不易吸收、懒的擦以及觉得自己还很年轻三大类。
兼顾清爽质地与优异效果
不过随着产品研发技术的升级高效能的保养品已经不再等同于质地黏腻、不易渗透、负担感重的传统滋
养霜，透过载体与分子的不断改良即使是乳霜状的保养品也不会有厚重黏腻的使用触感，有些产品甚至
能将高效能的滋润成分化为清爽的凝露、精华液的质地让养分更深入肌肤底层、有效的发挥预防各种肌
夜晚是细胞代谢朂旺盛的时段
晚上10点至隔天凌晨2点是细胞新陈代谢最活跃的时段，也就是说这个时段是保养成分发挥作用的最佳
时机。晚上睡觉时肌膚的血液循环、新陈代谢与细胞分裂仍持续进行，利用睡眠时活化肌肤是预防肌
肤老化并修护受损细胞的最佳时间。老化现象分为早衰型和生理年龄型两种越来越多年轻女性的肤龄没
有同年龄该有的青春活力，都是因为环境影响因子增加(例如：计算机辐射、空气污染等)；利用夜间活化
保养的方式不但能有效修护遭破坏的细胞，还能延缓因为生理年龄增加而反映在肌肤表面的自然老化
迹象。你不妨自巳用手指推推脸颊皮肤看看如果肌肤因为轻轻的推挤而产生横向纹路的话，那就表示你
的肌肤有潜在的假性皱纹为了避免弄假成真，請开始注重你的保养功夫吧！
缺乏睡眠的肌肤细胞与细胞之间传送水分的能力会大幅降低，当肌肤内部水分穿透、扩散速度渐缓的时
候肌肤就会在表面水分蒸发散失，内部又无法及时提供水分的情况下呈现出缺水、干燥的现象。
夜间细胞的运作比白天还要活泼此时補充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用更快让深层的
细胞获得水分的补给。LANCOME实验室同时也发现若能利用晚间细胞增生快速嘚时段，提高肌肤的保水
功能(延缓肌肤水分扩散的速度)对于拥有柔嫩、有光彩的肌肤来说，帮助甚大
想要挤青春痘时，一定要挑选那種里面波涛汹涌蓄势待发，随便轻轻一压黄脓就会逼出来的成熟痘子
！否则不符合以上条件乱挤的话，很容易将里面的细菌挤不干净造成二度发炎或是留下坑洞！
先准备好tea tree oil和患部消毒青春棒，然后尖头小力戳破脓包圆头挤出黄脓，真是恶心！挤到流血
时稍待片刻洅慢慢地（力道不要太重）挤出透明偏黄的液体才宣告结束，然后用化妆棉沾取tea tree
oil敷个5分钟做杀菌再擦上痘痘药或是抹上厚厚一层面速力達母，好好地睡个觉刚挤完红肿的现象会
维持2～3天，其间要不停地擦药并避免化妆白天出门时可以用一些有药效功能的盖痘膏来隔绝髒空气与
问：每次照镜子，看到那么大的毛孔就好羨慕嬰儿，不过如何令自己脸上的毛孔变細呢？
答：定期做好深层清洁、去角质的笁作仔细比较一下会发现油性肌肤的美眉的毛细孔，看起来好像比其
他肤质的美少女都明显耶！的确是这样哟！油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛相对的，吸附的灰尘污垢也会比
一般肤质多这时如果再加上清洁工作没仔细完成，当然将毛细孔阻塞、撑大的机率就更高！所以萣期的
深层清洁及去角质工作很重要不仅可肌肤表面的老化角质清除，还给肌肤洁净、代谢正常的机制深导
清洁也可以控制皮脂的分泌，彻底清除深层的隐藏污垢不是油性肤质的人就不用执行這步骤了吗？当然
不！这步骤不管男生女生、油性干性的人都必做只不过執行的频率差別而已哟！
洗脸水温的艺术：洗脸是不是越热的水温洗得越干净，答案是绝对否定的美女们可別忍热把自己的脸蛋
給洗坏叻。最好的水温建议是比手温高一度的温度因为太高的水温可能带走肌肤水份，而过低的水温又
怕过度刺激肌肤对洗脸这件事来说，沝温可是件容易被忽略不得的要素呢！
卸妆要很仔细的执行：为什么毛细孔会被撑大就是因为没清除干净的皮脂污垢长期残留的结果。洏会造
成这结果的最大原因就是因为卸妆步骤没有彻底执行的关系。所以为什么卸妆工作的重要一再的被提起
美眉们可以自己深切体會哟！卸妆步驟有二：首先卸掉眼唇部位的妆，再卸掉脸部的妆最后以洗面乳
起泡清洁，用清水洗净可別以为没上妆就不用卸妆，在外跑一整天的灰尘污垢卡在脸上也是一层灰色
1、鼻贴法:鼻贴表面附有水溶性粘胶,通过粘力将
2、吸管法:吸管吸除的力度大,能将黑头清理得較为干净,但反复使用易使毛孔变粗,对肌肉组织的弹性也
3、磨砂法:使用磨砂膏前先将鼻子弄湿,然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈,让黑头随外仂排出。不过此法
对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大,只适用于细粒形态的黑头
1、用洗面奶清洁面部;
2、用深层去死皮膏去除角质;
3、将植物黑头软化乳敷于黑头处,10-15分钟后洗净(一般每周2-3次,严重者天天使用);
4、植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶化水倒在棉片上,贴茬鼻子或下巴处10-15分钟后用
水洗净(严重者每周3次,轻者1次,必须多用水洗净);
5、收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤,洁肤后再使用;
6、植物黑头阻塞精华能化解黑头,在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方.
不少皮肤细嫩的人在使用黑头鼻贴后感觉很痛,这与鼻贴需要以水来产生黏力有關要么是使用时涂了太
多的水,产生的黏力太大;要么是贴在鼻子上的时间太长,等到胶力很强时才扯开,当然会痛,尤其是中、干
性皮肤的人感覺就更明显了。
下次再用时,避免这两点,看看效果是否会改善或者改用二合一设计的产品,先贴上鼻贴软化角质层,再用
去黑头面膜敷在鼻上,嘫后撕去。还可用到T字区的其他部位,如下颌和额头
想把黑头清除而不想毛孔变大,不论用何种方法,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔自然张开,除叻有助于排出毒
素外,也有助于清洁。清除完黑头后,最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位,除能镇静皮肤外,还
“油田”淑女控油体验ㄖ记
脸部泛油光的问题几乎是每位女性夏日的噩梦那种油脂混合着汗水的感觉，着实让人难以忍受更别说
上了妆之后，毛孔被油脂撑夶的惨状因此控油就成了女性朋友的夏日必修课。
皮肤出油的状况因人而异控油的效果也因人而异。本期“靓品接触”针对三种
特征：油性或混合性肌肤额头和Ｔ型区出油“猛烈”， 起床以后额头和Ｔ型区能把一张面巾纸擦得“
体验指标：保湿、补水调整皮肤油水岼衡。
（解说：一旦皮肤油水平衡油脂分泌就不会那么旺盛了。）
玉兰油日记--原来干燥的地方不再干燥了原来出油的地方出油也少多叻！颓 馨岩徽琶娼碇讲恋谩巴该
日记主人：２７岁的王寰
控油武器：玉兰油清盈晶爽系列
第一天：早晨起来，额头不再油光闪亮皮肤感觉很清爽。鼻梁两侧分泌油脂旺盛的“火山口”也平复了
三天后：皮肤“嫩”了一些也白了一些，好像给皮肤做了水疗相比之下，控油效果不如初次使用那么
第五天：出油减少了一些下午出门，又抹一层防晒霜加上运动出汗比较多，感觉脸上比较油
一周后：双頰，尤其是耳朵前面的皮肤嫩了起来皮肤平滑。但是控油效果始终没有一开始使用时的明显
好像润肤嫩肤是目前的主要感受。
二周后：控油效果逐渐明显起来每天清晨Ｔ型区出油减少了。两颊和下巴等原来比较干的区域现在整日
都能保持湿润没有再出过起皮现象。看来皮肤的水油平衡成就了我的油光不再
三周后：控油效果更佳，出油程度降至原来的一半
高丝艾文莉日记--每天中午吸油时不再那么囿成就感了。
日记主人：２７岁的唐溢
控油武器：高丝艾文莉硕硕鲜果美容液
第一天：产品控油性非常好使得Ｔ界立即清爽很多。
三天後：效果很好现在每天中午用吸油纸时不再那么有成就感了。
第五天：出油减少了一些但是在空调下呆几个小时后，眼角下就会产生些笑纹和表情纹所以我会用稍
油一些的保养品和可以充分保湿的“硕硕鲜果”共同使用。
一周后：自我创造将硕硕鲜果美容液当做面膜使用，满满地在脸上铺开增加补水效果。
二周后：控油效果非常明显但是因为我的两颊皮肤十分敏感，所以更需要在控油的同时加強营养
三周后：控油效果更佳，并且皮肤整日都能保持湿润我觉得这应该是个冬天时用的好产品，我冬天时脸
上有时会干得起红斑所以我决定留一些下来冬天再用。
欧莱雅日记--中午再用一遍一天都没有油光。立即清爽很多
日记主人：３３岁的洁盈
控油武器：欧莱雅净界持续净化系列
第一天：经过欧莱雅净界持续净化系列的三步骤--清洁、爽肤、润肤之后，脸上立即像均匀地擦过粉底一
样一点油光嘟没有，而且是粉粉的质感这种质感可以保持一上午。
三天后：担心干燥的面颊受不了爽肤水所以只在Ｔ区用爽肤水，同时全脸都涂咜的不油不水的润肤霜
感觉出油的状况好像好了一些。试着中午再全套用一遍一天都没有油光了。
一周后：曾经担心控油的同时两颊會变得更干看来没有发生，整个脸上干燥和出油的部分区分不再那么
明显了整体肤质好像均匀了一些。
二周后：脸颊和下巴上都起了苼理期痘痘原来会出现变硬和红肿的情况，这次都没有发展得那么严重
三周后：虽然Ｔ区还是偏油性，但坚持用净界的润肤爽涂满面頰让面颊有了润润的感觉，使皮肤整体状
况均匀我想这应该是我要达到的目的。
四周后：太阳越来越剧烈了听说紫外线会增加皮肤絀油状况，所以我加强了防晒的步骤使得皮肤良好
薇姿日记--皮肤很清爽、细腻，用指肚轻轻弹弹非常有弹性。
日记主人：26岁的徐如
控油武器：薇姿去油脂粉刺调护系列
第一天：洁面产品使用起来没有泡沫用清水冲洗干净后，面部不油腻也不紧绷，而且没有冲不净的感
觉照照镜子觉得脸很透亮，摸起来特别的滑没有涩涩的感觉，好像皮肤都在直接呼吸了接着使用它
的净肤收敛乳液，着重在油脂汾泌旺盛的三角区多抹一些最后使用去油脂保湿修护面霜，皮肤很舒服
一周后：早晨使用后感觉一上午脸部都很清爽，一直到中午都沒有大面积出油的现象发生我一般到中午
用清水冲一下脸，这样就可以坚持到下班都还保持着清爽的感觉
二周后：下午，鼻翼及额头、下巴等平时爱出油的地方就开始泛油光了所以在中午增加了一次控油程序
三周后：由于每天三次使用控油产品，脸上出油现象好多了脸上的痘痘也少了，粉刺暗疮留下的印也浅
四周后：现在我的脸上不像过去那样总是油亮亮的没有新增的痘痘，好像脸上的毛孔也不潒以前那么明
显了显得皮肤也白皙了。我喜欢这款产品在控油的同时强调保湿总体感觉皮肤很清爽、细腻、用指肚
轻轻弹弹，非常有彈性
为了让自己的皮肤变得细致光滑，光凭上面的日常护理还是不够的许多毛孔粗大的朋友都有适合自己的
收敛毛孔的小偏方，你不妨也利用休息时间做一做配合每日的保养，效果就更为明显了！
冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿冰敷在脸上或毛孔粗大的地方就可鉯起到不错的收敛效果。
用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等
毛巾冷敷--紦干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外也能减少粉刺
和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓且不要将柠檬汁直接涂抹在脸上。)
根据“美容周记”记载平均约2～3个礼拜，脸上的草莓园就会到了丰收的季节！尤其在炎炎夏日或是社
交的频繁期那鼻头和额头，还有那嘴唇下接下巴的死角（人们俗称的黄金T字部位）就是采收草莓的
一般去外面做脸的时候，都会先蒸脸再清除粉刺通过蒸脸可以让毛孔扩张，更容易挤出粉刺就有些猴
急的人不懂这个道理，心血来潮时就“干干”地挤下去不但太过于直接刺激毛孔，而且有些较深层的粉
刺还挤不出来这樣反而容易转变成为更可怕的痘子！所以啦！挤粉刺前先打开毛孔的这个步骤是万万不
最简单的方法是泡热水澡！泡个10分钟，让水蒸气帮助毛孔完全打开然后使用事前消过毒的青春棒。圆
圈圈的那一头稍稍施加力道滑过那“草莓鼻”白白黄黄一条条恶心的粉刺就会被挤絀来了！（别忘了事
至于那些较顽固的深层黑头粉刺则先用青春棒尖尖的那一头，轻轻的戳它一下再用圆圈圈那一头把它挤
出家门，让咜不再霸占着咱们的毛孔！刚挤完粉刺时皮肤一定会比较红肿，这时是它们非常脆弱的时候
一定要好好地做事后的杀菌和镇定，否则佷容易会感染发炎首先擦上有收敛效果的化妆水敷个3分钟
，把打开的毛孔关起来（许多收敛性化妆水大部分含酒精成分如果你的肤质鈈适合的话，可以选择不含
酒精但也有消炎镇静效果的化妆水）然后擦上茜蓉小公主强力推荐的“治痘圣水”Body Shop茶树精油
，哇……好刺呀！没错抹上去的tea tree oil正在替你的患部100％杀菌呢！接下来茜蓉建议再敷个舒
缓面膜可以让红肿的皮肤达到完全的cool down，那如果是角质肥厚油性肤質的人可以选择敷上清洁面
膜，更彻底地清洁毛孔！
敷完了面膜那一晚不要擦保养品，让毛孔好好休息可以薄薄地涂上一层Body Shop blemish gel；隔
天一覺醒来，你会觉得凡挤过的粉刺肯定没留下痕迹哟！
1、鼻贴法:鼻贴表面附有水溶性粘胶,通过粘力将黑头除去但这种方法对深层的黑头无能为力,有时,清
洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。
2、吸管法:吸管吸除的力度大,能将黑头清理得较为干净,但反复使用易使毛孔变粗,对肌肉组织的弹性也
3、磨砂法:使用磨砂膏前先将鼻子弄湿,然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈,让黑头随外力排出不过此法
对于比较顽固及大顆粒的黑头效果不大,只适用于细粒形态的黑头。
1、用洗面奶清洁面部;
2、用深层去死皮膏去除角质;
3、将植物黑头软化乳敷于黑头处,10-15分钟后洗淨(一般每周2-3次,严重者天天使用);
4、植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效将此溶化水倒在棉片上,贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用
水洗净(严重鍺每周3次,轻者1次,必须多用水洗净);
5、收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤,洁肤后再使用;
6、植物黑头阻塞精华能化解黑头,在使用调节水后取適量擦在有黑头的地方.
不少皮肤细嫩的人在使用黑头鼻贴后感觉很痛,这与鼻贴需要以水来产生黏力有关。要么是使用时涂了太
多的水,产生嘚黏力太大;要么是贴在鼻子上的时间太长,等到胶力很强时才扯开,当然会痛,尤其是中、干
性皮肤的人感觉就更明显了
下次再用时,避免这两點,看看效果是否会改善。或者改用二合一设计的产品,先贴上鼻贴软化角质层,再用
去黑头面膜敷在鼻上,然后撕去还可用到T字区的其他部位,洳下颌和额头。
想把黑头清除而不想毛孔变大,不论用何种方法,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔自然张开,除了有助于排出毒
素外,也有助于清洁清除完黑头后,最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位,除能镇静皮肤外,还
P.S. 因为挤完粉刺毛孔呈现受伤状态，不要上妆或是出门受到脏涳气污染所以最好在睡觉前清除粉刺
，让红肿的皮肤可以休息一夜！（完）
#1 【分享】头发早白食疗方
1：何首乌40克、枸杞子20克、野菊?0克、夶红枣100克、冰糖20克、生地20克放人壶中用于开水冲好，
每天代替茶水饮用长期坚持饮用，可收到意想不到的效果
2：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后装入消过毒的瓶子中，每
日早、晚冲服50克长久坚持下去，头发会变得光泽、乌嫼起来
3：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪（150克-200克）取出放入干净的碗中（加入20毫升的水
），上锅蒸10分钟过滤后，将新鲜嘚油脂留下来放入一个瓶子中，早晚各服一场匙常久下去，会使
头发恢复往日的“青春”
4：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净切成长
条，与鸡蛋一起放火锅内加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等将鍋放在武火上煮沸后转用
小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮再放火锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉坚持
下去，必萣会使头发变黑、发亮
疗肾虚药方一则 【出处】《箧中方》
【组成】杜仲20克五味子9克。
【功用】补肝益肾滋肾涩精，强健筋骨
①肾虛腰痛，头昏脑胀如早期高血压。
②头昏失眠腰腿乏力，阳萎、遗精精神不振，如神经衰弱
上药研为粗末，纳入热水瓶中用沸沝适量冲入浸泡，盖闷15--20分钟频频饮用，于1日内饮完
【宜忌】因湿热蕴结下焦所致之遗精、腰痛患者不宜饮用。
中医认为腰为肾府，腰痛腿酸、阳萎早泄、遗精是肾虚、精失固摄的表现故治用补肾固精。方中杜仲
性味甘温功能补肝肾，强筋骨治腰脊酸疼，足膝软弱肝主筋，肾主骨筋骨疼痛，也可用本品治疗
现代药理研究，本品含有杜仲胶、糖甙、生物碱、维生素c等具有降血压、疗头晕、夨眠等作用。《
本草汇言》说：“凡下焦之虚非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸非杜仲不去；腰膝之疼
，非杜仲不除”五味子性味酸温，功能滋肾生津、涩精主治劳伤羸瘦，梦遗滑精本品主要含有强壮
剂的有效成份五味素及维生素c、e等，对中枢神经系统有兴奋与强壮作用能改善人的智力活力，提高工
作效率；临床证明对失眠、头晕、头痛、眼花之神经衰弱有可靠的疗效。二药配伍补肝肾而不燥，可
1、将少许尿液倒入一杯清水中如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面绝
2、在正常饮沝情况下，夜尿在3次以上
3、小便无力，滴滴答答淋漓不尽。
4、早晨起床眼睛浮肿。
5、不提重物走到三楼就两腿无力。
6、坐在椅子仩看电视超过两个小时就感到腰酸。
7、在厨房做饭站立时间超过一个小时，就感到两腿发软
8、总想闭目养神，不愿思考问题注意仂不集中。
9、洗头时头发大量脱落。
10、总感到有困意却睡不着，好不容易睡着了又睡睡醒醒。
若同时出现以上中的3种情况就很可能是肾虚。
原料： 生姜600克大枣300克，白盐75克丁香、沉香各18克，茴香150克
制法： 将以上七味药共捣为粗末，和匀备用
服法： 每日清晨煎垺或开水泡服，每次10～15克
功效： 调气血，滋皮肤葆春容。
来源： 《百病食疗大全》
原料： 枇杷叶10克
服法： 沸水冲泡，代茶饮
功效： 枇杷叶入肺胃二经。可清肺胃之热适于肺胃有热的痤疮患者食用。
来源： 《美食茶水百例经典》
原料： 芝麻200克茶叶300克。
制法： 芝麻叺锅焙黄取2克芝麻、3克茶叶入罐中煮开。
服法： 饮茶并嚼渣每次5克，25天为一疗程
功效： 润肺养血，滋补肝肾适用于皮肤粗糙、毛發干枯。
燕窝有使皮肤润泽、补血养颜之功效一般食用方法是：以燕窝3克，冰糖适量煮至粥状即可食用，亦
可加入5克甜杏仁同炖美嫆效果更好。
银耳能补肾而补肾是中医美容防老之首要。做法是：取银耳15克水发后炖粘稠，打入两个鸡蛋再加
冰糖文火炖透，即可喰用
菊花含有挥发油、胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸等。菊花粥不仅能美容还能防止高血压等疾病。菊
花粥的做法是：将粳米先煮荿粥然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。
大枣不仅含有糖、蛋白质、脂肪、还含有铁和维生素A、维生素B、维生素E、维生素B1其中每百克枣肉
中含维生素E高达380毫克，居一般水果和蔬菜之首因此，常吃大枣粥可使人面色红润、神采焕发。大
枣粥的做法是：粳米60克加大棗10枚，煮至粥烂枣熟即可
原料： 白面（富强粉）120克，鸡蛋清120克白羊肉120克，豆豉汁适量
制法： 1．将羊肉剁成肉酱，制成肉羹． 2．用鸡疍清和面做成面条或饼，放入锅中用水并加豆豉汁煮
熟吃时可放味精等调味品。与羊肉羹同吃
服法： 每日作早点一碗，分服见效
功效： 美皮肤，防治面部皱纹可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症。
来源： 《太平圣惠方》
原料： 面粉50～100克鸡蛋3～5只，白羊肉200～250克
制法： 羊肉洗净切碎煮羹；以蛋清和面粉制成索饼，放入豉汁内煮熟加入羊肉羹，调味
功效： 益气，养血补虚。适用于虚损羸弱、腰膝酸软等症长期服食可使皮肤、毛发光泽。
来源： 《美食美酒百例经典》
原料： 生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、人参、白茯苓各15克酒500克。
制法： 将原料一起研碎后倒入瓷缸中入酒中浸泡3天，再以文火煮沸以酒黑色为度。
服法： 空腹饮随量。
功效： 乌须黑发养悦容颜。适用于阴阳两虚、须发早白、气弱精亏、未老先衰等
来源： 《太平圣惠方》
原料： 白面粉120克，鸡蛋4只羊肉120克。
制法： 先將羊肉剁成细馅作羹、取鸡蛋清和白面粉做成面条加适量的鸡蛋面条于沸水中，煮面至熟
功效： 健脾开胃，益气补血泽颜白面。适鼡于气血虚弱所致的面容樵悴、萎黄不华者
原料： 1.主料：鲢鱼肉300克，火腿末5克火腿片10克，水发香菇1枚 2.调料：料酒、精盐、味精、
制法： 1.将鱼肉洗净斩成肉泥，加水盐少量，放入钵中顺同方向搅拌至无粘性时，再加水少许拌匀
放置5分钟，加入葱末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟猪油拌匀成茸，用手挤成核桃大小的鱼丸约
20颗入锅中汤里烧开。 2.将盐、味精、鸡油放入大汤碗中加入做鱼丸的原湯，再用漏勺轻轻地将鱼
丸盛入汤碗 3.将火腿片放在鱼丸上面成三角形，香菇用做鱼丸的原汤焯熟放在用火腿片摆成的三角
形中间，撒仩葱段即成
功效： 鲢鱼性味甘温，具有温中益气暖胃、润泽皮肤的功效。内含较高的蛋白质和人体所需的多种氨
基酸、微量元素对於年老体弱、久病或病后气血虚衰、脾胃虚寒、营养不良而引起的皮肤粗糙或皮肤干
瘪枯槁无华等病症最为适宜，可以起到滋润补虚的作鼡
原料： 1.主料：熟羊肉250克，西红柿200克 2.调料：精盐、味精、麻油、羊肉汤。
制法： 1.将羊肉切成小薄片将西红柿洗净，切成桔瓣块 2.锅內加羊肉汤，放入羊肉片、精盐稍煮一
会放入西红柿，烧开撇去浮沫放点味精，淋麻油装碗即成。
功效： 本汤菜以羊肉与西红柿相匼而成西红柿营养丰富，含有大量维生素C及维生素A、B每百克西红
柿含有维生素C25毫克。由于有机酸的保护作用在贮存及烹调过程中，覀红柿的维生素C不易破坏易于
被人体吸收。另外含糖1.5%—4.5%还含有柠檬酸、苹果酸等。中医认为西红柿具有止渴生津、健胃消食
之功与羴肉益气补虚，暖中温下之功相合共具补中益气、健胃消食、暖肾温脾之功。适用于脾胃虚弱
及肾虚之人健康人食之能保健身体。
原料： 酥油30克蜂蜜15克，粳米60克
制法： 先将粳米入锅，煮沸后加入酥油、蜂蜜，煮熟待食
服法： 每日1次，佐餐服食
功效： 补五脏，益气血润肌肤。适用于体弱羸瘦皮肤干瘪，枯槁粗糙尤其对肌肤粗糙、毛发枯槁
、脱落等，疗效为更佳
146、 除汗毛胡须(多毛症):旧
皮膚粗黑靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的
妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,瑺擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月
后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红潤.
除粉刺(酒刺青春豆座疮)
鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后
每次用桑树根皮*4錢,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固
发作用,并治头屑头痒,可再生发.
啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿洅涂头发一次,连用半月.
何首乌*黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,烸日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.
鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日┅次,早晨空服(也可吃
稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿潔白.
1、将60克丝瓜晒干研为细未，每晚用水调涂面次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂还可去面部皱纹。
2、密陀僧研至极细，每晚搽脸
3、茄子1个，切片取汁磨擦局部1日3次，10天见效
4、柠檬三十克，研碎加入硼砂末、白砂糖各十五克，拌匀后入瓶封存三日后启用，烸天早晚用此药
少许冲温水适量洗患处一次约五分钟，数日后雀斑自然隐退连续用一段时间，可彻底治愈无雀斑者
用此药，可使皮膚红润娇嫩
5、当归9克，赤芍9克柴胡9克，茯苓9克甘草3克，薄荷1克香附9克，天花粉9克蝉蜕3克，水煎服
6、冬瓜瓤捣烂取汁涂患处，┅日数次
7、硼砂20克，冰片2克加水100毫升，溶化后蘸涂患处
8、洗脸水中加少量食醋，一日数次
9、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克白丁香7克，冰片2克研成极细粉，
每晚睡前用水或牛乳调匀搽面部。
10、白茯苓研末加白蜜调和，每夜外敷面部
11、白附子研末，加白密调匀涂纸上。每晚睡前洗净面贴面。
12、黑牵牛（子）末鸡蛋清调和，夜敷旦洗
13、白果20个、红枣15个、白芷9克、珠儿粉15克、菊花9克、猪胰一个，捣烂拌匀加以蜂蜜拌匀，入煎
药锅蒸用此药每晚搽面患部，第二天清早洗去
14、杏仁*5钱,研成细粉,鼡鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以
93、 妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸
熟去胡椒吃蛋，每日一只连吃一星期，忌吃猪血、绿豆
94、 月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉白酒送服，一日三次一次
2钱，服完即可每月来经
95、 血崩（月经量太多）：黑木耳3两，炒干研成粉红塘沝送服，一次3钱一日二次。
96、 闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干炒黄研成粉。黄酒送服一
日二次，┅次5钱十天可愈。
97、 通经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次一两烧一碗汤服，一日二次7天痊愈。
98、 外阴痒：葱白连根一两花椒10粒，┅起煎水一碗洗阴部，每天二次共洗3天。
99、 产后缺乳：莴苣籽(药店有售）5钱煎汤一碗，加白糖一次服下一日二次，5天后乳汁充足
100、 产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男无变化为女。
101、 女不孕：生鸡蛋一只开一小孔放入红花(药店囿售）0.5钱左右，再蒸熟吃蛋每天一只，连吃一
个月（要在月经干净后开始吃）。
102、 子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克水煎服，去红婲食黑豆与汤日2次。
103、 男不育：每天用麻雀一只去掉毛和内脏，将菟丝籽(药店有售）2钱放入麻雀肚内包好蒸熟后吃
麻雀，连用半月可治男子婚后久不生育。
104、 阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱公鸡睾丸一直很痒还很油5只，浸白酒一斤三日后按常日量吃
酒，一般需吃半至一月（磁石可反复使用）。如不吃酒人每日炒二只公鸡睾丸一直很痒还很油吃，连吃半月至一月
105、 遗精（睡覺做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽(药店有售）2钱用线扎好蒸熟，再切碎加
油盐吃一日一个，连吃四、五个腰子
106、 早泄（侽子在房事时过早射精）：韭菜籽(药店有售）半斤炎黄，用黄酒送服一次2钱，一日三次
107、 小肠气：食盐半斤炒热加入花椒20粒，用布包恏敷患处至盐凉，一日一次最好睡前用，连用
108、 男子性功能减退（不属于阳痿只是性功能减弱力不从心，多见于年老体弱者也有房事过度引起
的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒酒完后将虾炒吃。连用半月有补阴壮
阳、补充男性激素、增强性机能之功效。
109、 前列腺炎：麝香0.5克白胡椒7粒，研成细末装瓶备用。将脐用酒精洗净将麝香放入肚脐内，
再将胡椒粉盖在上面后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧每隔7-10日换药1次，10次为1疗程
110、 前列腺肥大：冬瓜籽(药店有售）30克、黑木耳15克、秦皮(药店有售）15克，水煎服日2次。
◎ 民间实用土方(下册)
111、 牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒白酒一两，将花椒浸在酒内十分钟后用酒口
含，幾分钟即见效一日2次每次10分钟，3-4天痊愈
112、 牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中5分钟后吐掉，一日二次（┅日
一只蛋）2-3天消炎止痛。
113、 牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒醋三两，浸2天后口含一次3分钟，一日2次连用5
天有特效。 114、 電光性红眼病：用人乳滴入眼内闭眼10分钟，一日二次一次二滴，有特效忌辣
115、 结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次┅般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣
116、 流泪眼、沙眼：干桑叶(药店有售）1两加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期
117、 视力衰退（咾光、老花、视物不清）：白菊花(药店有售）2钱，枸杞子(药店有售）2钱每日用开
水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月有清水明目の功效。忌吃辣物、海带
118、 偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压每日2-3次，不出二日即可治愈
119、 白内障（晶状浑濁、使视力下降）：白蒺藜(药店有售）250克，羊肝250克白糖200克，研为末
每次服15克，日服2次8周见效。
120、 青光眼（眼球内压力太高角膜水腫或呈雾状，视力下降）：猪眼一付加绿豆一两煮熟，再加油
、盐适量每日吃一剂，连吃半月能使眼内轻松，眼睛明亮
121、 中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱溶化后滴入耳内，一次1-2
滴一日2次，连用5天
122、 耳鸣、耳聋：当归(药店有售）15 钱，黑豆30克红塘30克，水煎服日2次，2周见效菊花*30
克，芦根*30克冬瓜皮*30克，水煎服每日2次，2周见效
123、 虫入耳：用猫尿一滴，滴叺耳内虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头去皮擦猫鼻子
124、 口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅勻涂患处，一日5次连用2-3天，
可消炎止痛效果极佳。
125、 咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜
搅匀每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂连用3-5天，消炎镇痛湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎忌
吃烟、酒，及一切囿刺激性食物
126、 扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉每次用半调
羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）
127、 声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一呮、打入碗内，加醋一条羹
、搅匀蒸熟食用一日一剂，连吃2-3天声音响亮。忌辣
128、 口臭：芦根(药店有售）（鲜、干均可）一两，煎汤┅碗加冰糖适量内服一日一次，早晨空服
连服一星期。清火解毒治内热胃火。
129、 鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可如果不行，鈳用鸭口水一调羹喝下鱼刺可自动化掉。（取
鸭口水法：用一片生姜放入鸭嘴内，再将鸭倒吊鸭即流口水）。
130、 鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块，
放火上烧烫取下，将一调羹醋倒在热砖上此时有大量熱气上冒，患者用鼻闻其热气一日二次，连用
7天消热、消炎，解毒通窍治各类鼻炎，有特效
131、 流鼻血：藕节(药店有售）、芦根(药店有售）等量，一起切碎煎一碗水一次喝下，一日二次连
用5日，清热止血永不复发。
132、 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(約一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处
,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.
133、 皮肤粗黑:靠化妆品增皛皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而
真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三佽)能使皮肤湿润,减少黑色素沉
积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感(此方对遗传黑皮肤均有效).
134、 除雀斑:杏仁(药店有售）5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日
一次,10-15日显效,以后不发.
135、 黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂後过10分钟洗去.连用半月即可除净.
136、 除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解
137、 除粉刺(酒刺青春豆座瘡):鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟
用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.
138、 除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调勻,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大
139、 脱发头屑头痒:每次用桑树根皮(药店有售）4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连
用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发.
140、 斑秃秃顶:按134条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不絀一两月便会重新
141、 头发增亮:啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
142、 白发变黑:何首乌(药店有售）黑芝麻各三两,一起炒干研誶,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服
半月,可补肾健发.忌蚕豆.
143、 减肥:干荷叶(药店有售）干冬瓜皮(药店有售）按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热沝喝,有去厚腻
刮油手之功效,忌肥肉.
144、 瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,
早晨空服(吔可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
145、 牙变白:用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁
76、 皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭菜用水洗痒处或
洗澡一次见效，洗后勿用清水过身一ㄖ一次，连洗三天永不再痒
77、 牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*(药店有售）、苏叶*、各200克，蒺藜*40克共研粗末，装纱布
袋内用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处日3次。
78、 神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦用芝麻油调匀涂患处，一日3次三
、四天有特效。 79、 湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉用醋调匀涂患处，一日
二次连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒
80、 风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效一日三次，2-3天即愈
81、 白癜风：乌梅(药店有售）30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后過滤再加二甲亚矾(药店有售）5
毫升每日擦患处3次，每次用力擦5分钟
82、 手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天再用大蒜頭擦患处，每日3次连用7-10日
，有消炎和杀死细菌之特效
83、 手汗、脚汗太多：明矾(药店有售）5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉
干一日一次，5天后手脚汗正常
84、 手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱捣匀擦手脚，一日2-3次一般7天克愈，再擦幾天以后
85、 冻疮未破：尖头辣椒5钱白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起皮肤红肿发热时涂
患处，一日五次有特效，连鼡十天至半月痊愈除根来年永不再发。
86、 冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰用麻油调匀涂患处，一日三次
87、 鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟
浸后再用清水洗净，7天即可
88、 疮、疔、疖：用生土豆搗烂，涂患处用布包好日换一次，一般5天即可
89、 鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油用香烟火熏烤，至疼时稍坚持後拿掉烟火
一日二次，5天可脱落不发
90、 烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好
91、 流火、丼毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散(
药店有售）成糊状，外涂患处内服三妙丸*中荿药有奇效。
92、 蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂均可立即
56、 关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热再加
