心脏病的饮食注意哪些要忌口人应该忌口什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-15 06:20 标签： 心脏病的饮食注意哪些要忌口

杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗養院

擅长：高血压病冠心病，心绞痛心肌梗塞，心力衰竭病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解

注意避免情绪激動和焦虑,保证休息时间和质量,劳逸结合.低脂饮食,戒烟，主要是注意避免高油脂食物油腻食物和刺激性热性食物心脏病患者不宜吃高盐高脂的食物。如饼干油炸食品等饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果。

冠心病的定义为：冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，简称“冠心疒”
少吃盐、少吃脂肪、减少热量食物
避免摄取含高胆固醇的动物内脏
用含单元不饱和脂肪酸(例如橄榄油)或多元不饱和脂肪酸(例如植物油)的油类来炒肉，以减少脂肪的摄入
多吃生菜、鱼。大蒜、洋葱及卵磷脂是好的饮食添加品它们有效地降低血胆固醇的含量。食物含必需脂肪酸脂肪含量低，而且含有正常心脏功能所需的营养
1．注意饮食不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜
2．坚持适当的体育锻炼锻炼对心脏疾病的益处远远大于害处。
3、要保持良好的心情和心态
4．注意休息平时注意劳逸结合，保证充足的睡眠

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