原标题：棕鹿：2分钟看懂提高免疫力的100个妙招免疫力的100个妙招

棕鹿：免疫力对我们身体处于健康的水平是相当重要的如果免疫力过低的话，很容易被各种疾病伤害特別是孩子出现这种情况，对身体发育会造成严重的阻碍因此，在平时的生活中提高免疫力的100个妙招我们身体的免疫力是很重要的。那麼提高免疫力的100个妙招免疫力的100个妙招有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。

增强免疫力100招具体可以分为十三大类别希望可以帮助到夶家。

1.补充蛋白质可提高免疫力的100个妙招免疫力

3.免疫力也离不开脂类

4.维生素A可增强免疫力

5.维生素E能促进免疫力

6.维生素B6会影响免疫功能

7.维生素C可提高免疫力的100个妙招免疫力

8.生物素能影响免疫功能

9.维生素D可防免疫力下降

10.补充铁元素可增强免疫力

11.锌元素能提高免疫力的100个妙招免疫仂

12.铜量充足可增强免疫力

14.硒能增强人体免疫力

四、生活习惯与免疫力篇

15.健康生活方式能提高免疫力的100个妙招免疫力

16.重视心理保健能增强免疫力

17.健康心态可改善免疫力

18.经常生闷气有损免疫力

19.避免过度疲劳可增强免疫力

20.充足睡眠能增强免疫力

21.母乳喂养可提高免疫力的100个妙招婴儿免疫力

22.戒烟能增强免疫力

23.过量饮酒有损免疫力

24.体育运动可增强免疫力

25.有氧运动能调节免疫力

26.打太极拳能提高免疫力的100个妙招免疫力

27.健身气功能增强免疫力

28.游泳可调整免疫力

29.冬泳可提高免疫力的100个妙招免疫功能

30.健步走是提高免疫力的100个妙招免疫力的好方法

31.避免运动力过大可防免疫力下降

32.大蒜能提高免疫力的100个妙招免疫力

33.生姜可提高免疫力的100个妙招免疫力

34.扁豆可提高免疫力的100个妙招免疫力

35.菜豆可增强免疫功能

36.刀豆能增强免疫力

37.芦笋为增强免疫力佳蔬

38.山药能增强免疫力

39.苜蓿可增强免疫功能

40.香菇是增强免疫力的优质菌

41.银耳为提高免疫力的100个妙招免疫仂的佳品

42.羊肚菌是增强免疫力的新品

43.猴头菌可提高免疫力的100个妙招免疫力

44.灵芝能提高免疫力的100个妙招免疫功能

45.云芝可改善免疫功能低下

46.木聑增强免疫力作用大

47.薏苡仁可增强免疫功能

48.大豆能提高免疫力的100个妙招免疫力

49.荞麦可增强免疫力

50.枸杞子可增强免疫力

51.猕猴桃能提高免疫力嘚100个妙招免疫功能

52.刺梨能调节免疫功能

53.沙棘可提高免疫力的100个妙招免疫力

54.无花果能增强免疫力

55.罗汉果可提高免疫力的100个妙招免疫力

56.芒果能提高免疫力的100个妙招免疫功能

57.桑葚可增强免疫功能

58.茶叶可增强免疫力

59.花粉能提高免疫力的100个妙招免疫力

60.蜂王浆可提高免疫力的100个妙招免疫功能

61.人参是增强免疫力“大王”

62.黄芪为提高免疫力的100个妙招免疫力常用药

63.党参也能提高免疫力的100个妙招免疫力

64.何首乌可增强免疫功能

65.地黄能提高免疫力的100个妙招免疫功能

66.当归可增强免疫力

67.冬虫夏草能增强免疫功能

68.绞股蓝可增强免疫力

69.刺五加能提高免疫力的100个妙招免疫力

70.红景忝是增强免疫力的新兵

71.黄精能提升免疫力

72.西洋参可调节免疫功能

73.三七可提高免疫力的100个妙招免疫力

74.茯苓能增强免疫功能

75.大青叶能增强免疫仂

76.石斛能双向调节免疫功能

77.大黄可调节免疫力

78.黄连是细胞免疫促进药

79.丹参能提高免疫力的100个妙招免疫力

80.四君子汤（丸）可提高免疫力的100个妙招免疫力

81.玉屏风散能双向调节免疫功能

82.六味地黄丸（汤）能增强免疫力

83.金匮肾气丸（汤）能改善免疫功能

84.生脉散可提高免疫力的100个妙招免疫力

85.四物汤能增强免疫功能

86.补中益气汤（丸）可提高免疫力的100个妙招免疫力

87.归脾汤（丸）能调节免疫功能

88.增强免疫力中成药六则

89.针灸可增强免疫功能

90.左旋咪唑能恢复免疫功能

91.乙肝疫苗可提高免疫力的100个妙招免疫力

92.卡介苗是免疫增强剂

93.麻疹活疫苗可用于麻疹的免疫

94.狂犬病疫苗可用于狂犬病的免疫

95.甲型流感活疫苗能提高免疫力的100个妙招免疫力

96.丙种球蛋白可增强免疫功能

97.免疫核糖核酸能提高免疫力的100个妙招免疫仂

98.转移因子可影响免疫功能

99.胸腺素可增强细胞免疫功能

100.干扰素能增强免疫功能