动作姿势不正确,没有找好平衡点,双手力量不足,多锻炼几天情况会好一点,而且每次做俯卧撑时应量力而为,循序渐进慢慢加量
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因为才开始锻炼筋骨不适应,力量支撑不住体重坚持锻炼一段时间就行了
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没力了就这样每个人都有这种情况,只不过是有些人做几十个手才抖有些人做十几个就不行了,纯属体力问题锻煉久了以后就不会那么快没力了
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