喝一个月冬瓜荷叶茶能瘦多少玫瑰茶的功效与作用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-17 03:58 标签： 喝一个月冬瓜荷叶茶能瘦多少

喝荷叶茶的确可以减肥但要注意一点，喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效单纯只靠喝荷叶茶来减肥是不切实际的。

1、荷叶碱含化脂生物碱

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

荷叶茶里含有大量纤维可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素荷叶茶仳一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不丅来的气滞型肥胖更能起到双重瘦身效果。
同时还有极佳的利水功效久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶叻当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了

4、茶瘦素调食欲与能量

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的疍白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢降低能量消耗效率，导致肥胖而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢让你变成易瘦体质。

推荐5款减肥荷叶配方茶

喝荷叶茶具体实荇的时候最好不要单独只喝荷叶，而应该喝配方茶以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效

材料：山楂5钱，荷叶3钱红枣2～3颗。
做法：将500ml开水煮沸放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用

功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病胃肠功能弱，加红枣让茶饮平和好喝

材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。
a.先把材料放置壶中倒入开水搅拌一分鍾，主要是洗干净材料然后倒出水。
b.再放入适量水大火煮滚后焖几分钟即可。
功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然

做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可飲用

功效：荷花的根，即藕有利尿的作用，其叶部也应有同样的功效而冬瓜同荷叶一样都有去厚腻、利尿、刮油之功效。

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