产妇可以吃柚子吗月子里 有什么危害

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-24 17:29 标签： 产妇可以吃柚子吗月子里

剖腹产坐月子期间是可以吃一些柚子的但是一定要适量食用，千万不要一次性吃太多的柚子不然会造成胃部不舒服的情况，坐月子期间饮食尽量以清淡有营养为主

柚子它属于一种寒性食物，并且它的口味是比较酸的如果在孕期的时候食用过多的柚子，可能会使胃部受到一些刺激

建议在坐月子期間尽量多吃一些温补食物，避免吃一些刺激性和强的食物多吃一些富含蛋白质食物，多喝汤水类食物同时还要多休息，避免劳累

对准妈妈的好处：柚子补血功效佷是明显可预防妊娠期贫血，准妈妈适量吃能补充维生素、胡萝卜素等多种营养元素亦能增强体质。

对胎儿的好处：柚子非常值得推薦给孕妇食用丰富的钙质和磷元素，对腹中孩子的骨骼、神经发育极为有利而天然的叶酸则利于胎儿的正常发育。

柚子营养丰富均衡产后适量使用有益健康。不过柚子属于凉性食材不宜多食，以防引起母乳妈妈和宝宝腹泻

宝宝可以适量食用，但注意不可过食倘若幼儿出现流感或肠胃不适等症状，妈妈可以将柚子作为食疗材料与相关中药材煎服食用。

1.外形：形如“不倒翁”最佳外表成扁圆状，颈部应该越短越好颈部越短，则说明皮薄肉多。
2.颜色：若为橘黄或者淡黄色且发亮，则说明已熟口感也偏甜。
3.手感：轻轻按压柚子若可以非常轻易地按下，说明肉质劣质

1.柚子吃起来酸而甜，有的还有苦涩味医学界认为，柚子营养价值颇为丰富特别是VC含量較高，此外果肉和外皮还含有胡萝素、矿物质、挥发油等等可谓全身都是宝。
2.对人体而言柚子可谓是养生好助手。它不但可以调节血糖与血脂而且可以养胃润肺，调节胃口帮助排便，对于中风、脑血栓等疾病有很好的预防功效

柚子别名繁多，如香栾、文旦、臭橙、泡果等柚子的花朵众多，洁白芳香柚子果肉连皮均可制作成茶饮，调以蜂蜜口感更佳

维持正常视觉功能，预防夜盲症改善人体免疫力，促进宝宝正常生长发育同时防止孕妇皮肤粗糙，帮助产妇产后恢复身材
可转化成维生素A，维持视力和皮肤的健康有效改善夜盲症、皮肤暗沉粗糙等症状。
对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症，促进消化系统的健康減轻胃肠障碍，促进血液循环降低血压，对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要
促进宝宝的正常发育，推动细胞再生尤其对皮肤、毛发和指甲的生长影响较大。此外可保护视力减轻眼部疲劳，增强人体对铁的吸收
改善孕妇肤质状况，增强孕产妇与宝宝免疫力預防慢性疾病与癌症。　
为孕妇补充钙质预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育
坚固骨骼、牙齿，促进胎宝宝脑部正常发育患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松，从而避免早产
可保健神经系统，维持孕妇心律平衡促进肌肉正常收缩。
促成骨骼和牙齿的钙化防止小儿软骨病、佝偻，此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢
清洁孕妇消化壁，促进消化利于致癌物和有毒物质排出体外，改善便秘症状预防结肠癌。

柚子+螃蟹：螃蟹中的五价砷作用于维生素C生成有毒物质。


柚子+胡萝卜、黄瓜、动物肝脏：同食易造成维生素C流失降低营养价值。

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