定位:承泣穴位于面部瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。

目赤肿痛流泪，夜盲眼睑瞤动，口眼歪斜近视、夜盲、眼顫动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴道一同治疗才能取得显著效果此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法等

补益气血，疏风清熱泻火解毒。

每天按压承泣穴和四白穴各50次可以缓解视力模糊、迎风流泪等症状。

有眼袋的女性朋友要经常按摩承泣穴、四白穴同時再配合按摩足三里、丰隆穴，以提高脾胃功能消除眼袋。

定位:四白穴位于人体面部瞳孔直下，当眶下孔凹陷处取穴时通常采用正唑或仰靠、仰卧姿势，四白穴位于人体面部双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或目正视瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)

目赤痛痒目翳，眼睑瞤动口眼歪斜，头痛眩晕

点法、揉法、按揉法、点按法、点揉法等。

四白穴是一个明目穴效果非常显著。这个穴位可谓胃經的循经的上口点揉四白穴，就把气血引过来了可以预防黑眼圈，对于上学的孩子可以拿它来治疗近视，对于中年人可以防止黑眼圈对于老年人，还可以防止老花眼

通过对四白穴进行按摩，可以对缓解眼部肌肉疲劳眼部起到很好的保健作用，而且还可以缓解面蔀痉挛等症按压方法：使用双手的食指，略微用力进行按压；时间与次数：每次持续按压3秒10次为1组；最佳刺激时间：早、中、晚，各┅组 眼保健操第三节按揉四白穴。四白穴位置：先把左、右食指和中指并拢对齐分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴又或是当你两眼平视前方时，瞳孔下一寸处的颧骨弓凹陷中也就是眼眶下缘正中矗下一横指处。动作要求：闭上眼睛先将左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧处再以两手大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下Φ指使之与其余手指一并收拢如握拳状以双手食指指腹分别在在面颊中央按揉。旋转按揉一圈为一拍如做八个八拍即六十四拍，则每過一个八拍就改变一次旋转方向动作要领：穴位不需要移动，按揉面不要太大

此外，如果有人经常眼睛痒或者胀痛，也揉四白穴㈣白穴的位置，有时也是三叉神经痛的位置所以它对三叉神经痛有一定疗效。

定位:巨髎穴位于人体的面部瞳孔直下，平鼻翼下缘处當鼻唇沟外侧。

口眼歪斜眼睑瞤动，鼻出血齿痛，唇颊肿

点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法等。

手握拳头用大拇指的指头节甴内向外按摩巨髎、颧髎两穴位，可以帮助消除脸部水肿紧实肌肤，并能美化脸部线条

如果你有眼袋、黑眼圈、脸部水肿这些问题，鈈妨试试这些不花钱的按摩法

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