保护好卵巢的对提高卵泡质量吔是有帮助的,平时吃一些清淡的食物如牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇瘦肉、鸡等对保护卵巢也有用。
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峩的一个朋友是有多囊听她说就是小的卵泡,影响怀孕
那你还不如多吃蛋白质高的食物鸡蛋啊豆浆这些都不错