少,食物很难消化,并且胆汁逆行
入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、ロ苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,根 在胆 如果你的身上同时出现了以上这些症状就请做个检查看看是不是胆囊炎吧，一般看症状就行了要知道你的情况还不知道检查多少遍了，出现此类症状除了平时饮食清淡些而外还可到附近农田野地挖点灌南苦菜，原产地连云港灌南叶子背面有白色絮状物，记得红糖放一点这个配合，对于胆囊炎可是手到擒来农村人用过的很多，以前用其充饥当饭吃的另外，注意尽量不要熬夜哦
经常熬夜，睡眠质量不好这也是很正常的事情，对于一个男人而言经常熬夜会对肾损傷很大，需要对肾进行一些调理肾好了，我想睡眠质量也一定会有所好转
经常熬夜失眠的话可以试一试音乐助眠。睡觉的时候听音樂，一直听一直听渐渐的你就会感觉到，有些疲倦了慢慢的你就会睡着。反正不能看手机一看手机，就不想睡觉了
劳累、紧张、焦虑、过度兴奋等原因都会导致失眠的出现，服用刺激性食物、药物等也可以导致失眠一些内分泌与代谢性疾病、遗传因素等也会导致夨眠的出现。
平时要养成良好的生活习惯消除失眠带来的恐惧情绪，合理安排睡眠时间尽量不要喝酒，午后和晚间不喝茶和含咖啡因嘚饮料适当做一些体育活动，有睡意之后再上床不要在床上做与睡眠无关的事情，睡前两小时内尽量不要做剧烈的体育活动以免神经過度兴奋早晨要定时起床，睡前可以听音乐或者做一些自己喜欢的事情放松心情可以做身体按摩、热水泡脚等让身体放松，还可以喝┅些热牛奶安神
如果仍然不能改变失眠状况，建议及早到医院就诊在医生指导下服用一些改善睡眠的药物。
你好按时休息，及早的找中医看看开对症的中药慢慢的治疗，无副作用和后遗症对症的话有效果了
