近来人总感到腹胀夜里还要多佽放屁,(常会
您好 情况多考虑消化不良引起建议多喝水,调整饮食结构多吃一些粗纤维的食粅,以刺激肠道蠕动养成定时排便的习惯,建议每天早饭后去排便一次加强运动锻炼。 还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部也就是顺时针按摩,100次左右 这样对腹胀会有些帮助。 还有要养成良好的生活作息习惯不然很多问题都会因作息时间紊乱引起的
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当然,也可以炖一些萝卜汤来喝萝卜具有通气的作用。 可以通气
你好! 这是由于消化不好的问题,可以吃点健胃消食片也可以不吃。无所谓的主要是平时多注意,少吃产气多的食物如韭菜,豆制品甜食等。