怀孕后每晚睡觉感觉自已像没睡著一样稍有响动就醒了这是怎么回事呀,怎样能改善 你好,睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走还有在睡觉之前听听舒缓的音乐,喝杯温牛奶这些都可以提高睡眠质量。 回答仅供参考请在正规医院医师指导下就诊用药。