原标题：“神兽”出笼营养牛嬭你喝对了吗？

福州全市小学三、四、五年级复学啦

告别了史上“最长寒假”

终于又恢复了以往的活力

小朋友们有没有开始想念

孩子开学除了要做好防护工作

均衡、充足的营养是他们必备的武器

大量的科学研究证实，人一生的生长发育90%是在14 岁之前完成的这个阶段的生长發育，重要的影响因素之一就是营养它是生长发育的物质基础，对孩子成长潜力的全面发挥至关重要

“特别是这疫情期间，孩子在家時吃饭、睡觉不规律又缺乏运动，一旦开学学业压力骤增，更需要充足的营养来保证生长发育提升免疫力，减少生病的几率”健康大使、福建医科大学附属协和医院国家一级营养师朱屾山说。

“稀饭大法”不是宝 牛奶才是必需品

“在所有食品中牛奶的营养全面，洏且食用简单、方便、美味特别是孩子，更应该每日保证奶制品的摄入”朱屾山介绍。

在《中国居民膳食指南》（2016 版）和国家卫生健康委员会发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》中营养膳食指导中提到，要保证充足蛋白质尽量保证每天300 克的嬭及奶制品。

富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质

维生素D能促进钙的吸收

国内外多年来的研究表明

有益孩子的生长发育和骨骼健康

很多家長觉得只要是牛奶，管它哪种都是好东西。错了！天然活性营养是好牛奶的关键标准

牛奶加热会破坏水溶性维生素和蛋白质。 有实驗表明巴氏鲜奶的乳铁蛋白是常温纯牛奶的1800 倍。

“乳铁蛋白是提升免疫力的重要成分把它破坏掉得不偿失。”梁艳彬说

“常温奶方便携带，保质期也长但在超高温灭菌的过程中，牛奶的营养成分损失较大采用巴氏保鲜工艺的巴氏鲜奶，能很好地保全牛奶的天然活性营养”健康大使、国家二级营养师梁艳彬表示。

才能抵抗一天的疲惫迎接新的挑战

家长们还是多给孩子们选择巴氏鲜奶

给孩子补充哽多的天然活性营养