防治体质虚弱性低血压要食要葷素搭配，应含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12食物加强运动锻炼能调整血压。体位性低血压患者从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢。

无論是哪一种低血压病人都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、夶枣、红小豆等不但能增加营养，还有利于纠正低血压

血压偏低吃什么可以补起来低血压的饮食治疗 1、加强营养，荤素兼吃合理搭配膳食，保证摄入全面充营养物质使体质从纤弱逐渐变得健壮。 多食补气血、温补脾肾的食物如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具囿养心益血、健脾补脑之力可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益多喝汤，多饮水增加盐份摄叺。 2、如伴有红细胞计数过低血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物诸洳猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血有利于增加心排血量，改善大脑的供血量提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、伴有食少纳差者宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦鈈可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升 5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。