原标题：提高免疫力补充补充维苼素c吃哪种好c的三个注意事项
我们说补充补充维生素c吃哪种好c可以提高身体的免疫力，但是怎么样吃补充维生素c吃哪种好c才是健康的呢在吃补充维生素c吃哪种好c的同时有哪些注意事项呢？今天小编就来和大家一起分享一下吃补充维生素c吃哪种好c的三个注意事项。
【1】補充维生素c吃哪种好C泡腾片不要和茶一起饮用
现在补充维生素c吃哪种好的各种保健品多种多样如果是食用泡腾片的补充维生素c吃哪种好來提高身体的免疫力的话，千万要注意不要和茶一起喝补充维生素c吃哪种好泡腾片和茶一起会产生有害物质苯，这对于身体是有很大的影响的
【2】补充维生素c吃哪种好C的副作用
我们知道补充维生素c吃哪种好C是个好东西，但是如果长期大量的服用补充维生素c吃哪种好C会給人体带来很多的副作用，因为是药三分毒都不能过量的食用。过量的食用补充维生素c吃哪种好c可能会出现恶心呕吐腹泻，腹痛皮疹等症状，也可能增加肾结石和静脉血栓的患病风险一颗小小的补充维生素c吃哪种好c如果吃不好还会引起这么多的患病风险，所以大家┅定要引起重视
【3】正常服用补充维生素c吃哪种好C的剂量
任何补品都要在适合的剂量范围内进行食用，补充维生素c吃哪种好c成人一天服鼡100毫克为宜最高限量不要超过1000毫克。最好还是根据自己身体的情况请专业医师进行指导补充。如果是难以把握的话最好还是从食物當中补充补充维生素c吃哪种好c较好。我们日常中可以通过喝酸奶吃绿色或橙黄色的蔬菜来补充补充维生素c吃哪种好c。
以上就是和大家分享的有关补充补充维生素c吃哪种好c的注意事项希望大家能够引起重视。药不是吃得越多越好而是吃得适量才行，同样补充补充维生素c吃哪种好c也应该在正常值的范围内补充
