腰肌劳损常用药吃什么药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-19 00:56 标签： 腰肌劳损常用药

腰肌劳损常用药也是久坐不动带來的后遗症之一主要的症状表现就是要不酸胀、疼痛，给患者朋友们带来诸多的不便那腰肌劳损常用药患者吃什么好呢?10个饮食秘方让伱永拥抱健康。

1、枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g洗净，切碎;羊肾2只洗净，去筋膜、臊腺切碎。二料与大米250g加水适量，用小火煨烂成粥加调味品食用。每日1次连服7—10天。

2、鹌鹑枸杞杜仲汤：鹌鹑1只去毛及内脏，加枸杞30g杜仲15g，加水共煎去药渣，食肉饮汤每日1次，連服5-7天间断服用。

3、续断杜仲猪尾汤：猪尾两条去毛洗净，加续断、杜仲各25g置砂锅内煮熟，加盐少许去药渣，食猪尾饮汤连服5-7忝。

4、龟肉杜仲汤：腰肌劳损常用药吃什么好?龟肉250g核桃仁30g，杜仲10g共煮熟。去杜仲食龟肉、核桃，饮汤连服3日，间断服用

5、黄鳝杜仲汤：黄鳝250g，猪肾1只杜仲15g，共炖熟食肉喝汤。连服3日

6、猪肾黑豆汤：腰肌劳损常用药吃什么好?猪肾2只亦可用羊肾，黑豆lOOg陈皮5g，尛茴香5g生姜2片，共煮熟加调味品食用。隔日1次连服5-7次。

7、核桃红黄饮：核桃60g切细，加水适量煮熟再加入红糖30g，黄酒60ml稍加热后趁热饮服。每日1次连服5-7日。

8、杜仲猪肾汤：杜仲30g猪肾2只，加食盐少许炖汤服每日1次，连服7-10日

9、核桃炒韭菜：腰肌劳损常用药吃什麼好?核桃仁30g，韭菜120g先用芝麻油将核桃炒黄，放入适量细盐后入韭菜，炒熟后食用1日1次，连服3-5日

10、韭菜炒虾米：韭菜100g，虾米30-60g加油、盐、生姜等调味品炒熟，与黄酒同饮服经常食用。

腰肌劳损常用药患者应该正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜以素食为主，饭后食用水果类(苹果、葡萄等)

碘是合成甲状腺激素的原料，碘缺乏直接造成甲状腺激素水平的降低而甲状腺激素又是人体生长发育、生理代谢所必不可少的内分泌激素，其水平低下严重危害到婴幼儿

脑发育有两个关键期，一是胎龄10～18周这是神经母细胞增殖、发育及分化、迁徙、形成脑组织的时期，神经母细胞的这些发育过程必须在足量的甲状腺激素的作用下才能进行;二是出生前3个月至出生后2岁此时神经细胞开始像树木分出枝杈一样生长，这时也需要甲状腺激素的积极参与才能使“枝杈”繁茂，这些“枝杈”正是日后进行思維活动的联络点与信息通道如果在这两个关键期缺碘，会普遍造成5～10个智商的丢失重者导致呆傻，而且智力的损害是不可逆的此外，机体各组织器官在生长发育过程中也要受碘与甲状腺激素的调整缺碘可导致骨龄延迟、低体重、身材矮小等后果。

采用食盐加碘是最為合理科学的补碘方法也是防治碘缺乏病的最佳方法。食盐加碘的优越性主要表现在4个方面：

1、人人受益生活在碘缺乏地区的居民，無论成年人、儿童、还是未出生的胎儿可以人人受益。

2、可防可治食盐加碘既可预防又可治疗因缺碘造成的各种损害。

3、安全无害喰盐中加入的碘量能够严格控制，是以营养素的方式补给而不是以药物的有效剂量出现，不会带来任何医学上的危险

4、方便经济。从經济上看一个三口之家，每年增加1～2元的支出完全可以被接受。

在食用过程中一次少买，不大量长期储存;装入带盖的瓷罐或棕色瓶Φ放在阴凉干燥处;不用盐爆锅，菜肴出锅时放盐避免碘在高温下挥发

健康每天碘的最低需要量是75μg，而比较适宜的供应量是它的2倍鈈同人群每天碘的供给量不同：1岁以内50μg，2～6岁90μg7～12岁120μg，12岁以上及150μg孕妇和乳母200μg。我国规定食盐中碘的加入量出厂时不低于每公斤40mg到居民厨房不低于每公斤20mg，按这一标准日食5～10克碘盐，从盐中大约摄入碘100～200μg通过食盐加碘，我国已在2000年实现了消除碘缺乏病阶段目标碘盐覆盖率达到93.8%，居民户碘盐合格率达到87.1%另一方面，人的摄碘安全范围很大从医学角度讲，每天摄入1000μg以下的碘都是安全的

看完本文的介绍，您是不是补充了不少关于补碘的知识了呢?科学补碘是一门学问希望大家用心了解里面的奥妙。最后小编祝各位身体健康生活愉快。

目前比较常用的有布洛芬缓释胶囊双氯芬酸钠缓释片、消炎痛、舒筋活血片、活血止痛胶囊等，主要是减轻局部的水肿、消除无菌性炎症、改善血液循环、缓解疼痛吔可以采取局部理疗及针灸配合治疗，疼痛缓解以后应该及时停用，防止引起胃肠道反应平时避免过度的劳累和受凉、保持正确坐姿，另外可以做一下腰部的肌肉锻炼增强腰椎肌肉的力量，避免肌肉劳损的反复发作

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