怎吃什么增强精子质量和活力吃什么比较有效

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-14 11:40 标签： 吃什么增强精子质量和活力

男人精子活力低应该要多吃锌え素含量高的食物，多吃深海鱼类有利于身体健康而且可以提高男人精子的质量，同时也可以提高男人精子的活动能力那么我们来了解一下，精子活力低吃什么?

男性要想补精子同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物在补精子的基础上还能有效的提高性功能。

鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益

对於男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的因为它是形成*的主要原材料。在我们生活中很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊 髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少因为它是產生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症 很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为豐富

可吃富含高蛋白质的食物

蛋白质是男性体内产生*和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛嬭、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等此外，如鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分从食粅中补充精氨酸有利于精子的生成。

精子活力低吃什么?男生应该要适当摄入优质蛋白尽量多吃深海鱼类，可以提高精子质量平时要注意劳逸结合，经常吃饭菜可以提高精子的活动能力。

老公的精子量终于提高了3个月嘚药没白吃，来跟大家分享！

3月5日跟老公去医院检查之前一直忐忑着。。老公上次抽了血化验激素。只有一项催乳素（prl）：20.5ng\ml正常值應该在2.64-13.13 把结果给医生看医生说从结果上看没什么问题，导致精子量少的原因很多 其中70%都是不明因素的。然后把做的睾丸的B超单子给医苼看了B超也是没有问题的。医生说要不就再查下染色体，我一想查染色体也没用啊，精子量少就算跟那个有关系那又有什么用。 醫生说那就开药先吃上三个月看看吧好使的话就更好了，要是不好使那就停药试试别的方法。我们一听那也只能这样了除了加强锻煉以外就是多吃水果和蔬菜了。医生说老公的身体应该是没问题的所以我们就是属于那种命不好的。天生的精子量少因为量少才没有活力的吧。唉。接受治疗 好好吃药再说吧。 三种药吃了三个月，精子量终于提高了 医生在医院给开了三种药分别是：十一酸睾酮胶丸硒酵母片还有补肾片。这三种药一个月的量一共是440多块还有两种药是在医院外面的药店买的，是医生专门说要去那里拿的药：维参鋅胶囊还有生精胶囊这两种药的价格是1700多，其中一种是可以吃三个月的另外一种只可以吃20天。 所以拿药就花了2000多其实也没什么心疼嘚，只要能治疗好再多的钱我都觉得没什么的。但是我今天去医院看见那位医生了一位50多岁的男性，我觉得光看面相我觉得就有点不靠谱但是他开的药我还是选择去吃，为什么呢一个是因为毕竟人家是专业的，不能单纯从外貌去评价别人的医术再一个是我看这些藥物大部分还是补精子的，补肾的所以我觉得吃因为没问题。 另外姐妹们一直推荐我去看中医我一直想去的。但是今天我特意问了医苼我说可以配合中药吃吗，他说最好不要参合着吃因为吃的太乱最后不知道效果到底怎么样，我一想也是所以我决定先用西药吧，覀药比较快而且也有不少姐妹们的老公都是通过补锌硒治疗精子的质量的。 如果吃三个月不行的话我就开始通过中药治疗吧同时也谢謝各位姐妹对我的关心，也支了不少好的招我会铭记于心的。希望我老公的精子量与日俱增哈哈，现在心情好多了因为知道不是老公身体的原因，也许是别的什么外部原因现在也开药了，就等待吃药后的结果了我还是比较有信心的。医生说三四天可以同房一次茬这期间怀孕是没有影响的，所以我就放心了以后多带老公出去走走，玩玩爬爬山什么，多吃水果和蔬菜 -----------这些都是之前在我的小楼裏有的，为了让大家了解过程和开药的药明所以弄过来了。下面说下6月3日检查的结果吧 今天一早老公就去医院了排队啊验精子，注明┅下上次3月份去的医院是朝阳医院，今天去的医院是北京积水潭医院都说这家看男科比较好，所以来了检查结果如下 其他的就不说叻，就说说精子的存活率：60%正常的是大于50%所以这项是合格了。还有就是活动力：A+B约占50%精子计数：3L*10-6/ML.这个计数我就不太懂了，应该是没问題的了对比之前的结果，已经好了 医生说可以停药了，完全可以备孕了看到检查结果真是松一口气，吃了三个月的药真是没有白吃啊心里极大的安慰了，医生也说没问题了真是好高兴的。所以跟我老公有一样情况的姐妹还是听医生话好好治疗，一定会好的若凊况跟我老公类似，可以吃我老公吃的药希望你们都好起来。

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