失眠了!大半夜的法师做法能看到什么吗还在做法,叮当响叮当响!怎么睡!!!!

圣诞节就要快到啦可爱的小熊給大家送圣诞礼物来了,大家猜一猜这一只可爱的小熊是用什么做出来的呢哈哈,就是红薯泥了冬天的时候吃红薯最温暖了,就让我們用红薯泥捏一只可爱的小熊吧!

叮叮当铃儿响叮当的用料

叮叮当铃儿响叮当的做法

准备蒸熟的红薯压成泥

倒入奶粉和成团,先捏小熊嘚头

红薯泥加点可可粉捏眉毛眼睛鼻子加点色粉捏圣诞帽

红薯泥加抹茶粉捏成礼物

红薯泥加抹茶粉捏成礼物

椰蓉和糖珠做装饰,可爱的尛熊来给大家送圣诞礼物啦 !

叮叮当铃儿响叮当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看峩的菜谱!

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/ 10 叮叮当铃儿响叮当小熊给大家送礼物的做法步骤

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1、保健疗法:每天按摩太阳穴百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟从而保持心情舒畅,解除烦恼消除思想顾虑。

2、饮食疗法:取大枣小麦,冰糖先取大枣、小麥水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服每晚1次。

3、药粥疗法:取大枣元肉,大米砂糖适量。先取大米煮粥待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时调入冰糖,再煮一、二沸即成每日1剂。

4、填脐疗法:取酸枣仁研为细末,置肚脐中外用伤湿止痛膏固定,1日1换

5、敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上包扎固定,每晚1次

建议不要总熬夜,23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间需熟睡, 早睡早起对身体最好养成一个良好的睡眠习惯;睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影響,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶

失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊最便宜的那种就可以的,不仅可以淡化消除黑眼圈还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足。

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