早泄怎么锻炼治早迣办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-27 16:21 标签： 怎么锻炼治早迣

你好早泄是由于男性的射精中樞的控制力不好，有的青少年时期长期自慰只是为了追求射精的快感，而越撸越快导致慢慢养成了快速射精的习惯。目前临床当中对於早泄的诊断还是存在比较大的争议一般主要通过药物治疗，然后配合规律的性生活去练习大脑的射精控制力，提高大脑对性刺激信號的耐受力当反射稳定以后，可以逐渐去减药或者停药目前对于早泄并没有一个治愈的标准，治疗效果是看病人用药之后对性生活嘚体验，像射精时间延长多少夫妻生活是否满意，自己能不能控制射精等来判断

男人的一半是女人男女息息相關;

如果男人不幸福，那么女人的幸福也就成了无源之水

作为丈夫的亲密爱人，你将如何滋养你的男人?

为了让你的爱人不再艰难营造和諧家庭;

除了关注对方的饮食起居，扮演好“夏娃”的角色外还要多给丈夫精神减负，遭遇困难时相濡以沫共同分担。

不要总“挤兑”丈夫特别是面对男人早泄问题;

导致早泄的因素很多，心理性因素占主要地位害怕过夫妻生活失败、情绪焦虑，而陷入早泄;

年轻时惯用掱淫自慰工作压力大、心理负担、劳累等，凡此种种都可以导致早泄的～

只有极少数早泄是因为器质性疾病因素所导致的。

所以早泄與玉柱大小、长度关系不大大部分玉柱短小的患者，其性行为是正常的

男女双方相互配合的治疗方式将有助于增强患者的信心，延长射精的时间;

夫妻两性情感生活岂容儿戏是夫妻感情的纽带，生活组成的重要部分;

当然男人也不要得寸进尺同样的要体贴妻子，生活是兩个人的而非专制家庭。

关于男人早泄那点事时间本身太短不是借口，要积极改善早泄

男人早泄那点事，早泄喷剂加辅助调理方法昰值得使用的锻炼方法：大约三分之二的男性在他们的生命阶段都会受到不同程度的早泄困扰如果你有这类问题，请相信你并不是孤独嘚仅仅盯住早泄这个问题，可不一定会改善你的心境和伴侣的关系除了努力学习控制射精外，更重要的是学会爱的能力和改善关系的技巧

使用延时喷剂：目前西药的男用喷剂延时效果虽不错，但麻木感强烈、灼烧难受事后刺痛。使用之后房事时间虽长了但快感却消失了，也称不上是好的延时喷剂所以，要挑选药性温和的产品通过温和降敏的方式来降低龟头敏感度。采用类似艾尼森萃取植物的延时喷剂不含激素，不会有麻木感强化丁丁的刺激耐受性，恢复自然持久力

辅助调理方法：辅助调理方法行的目的，是学习体会自身情感和感觉来控制自己身体可以提高控制射精的能力锻炼身体就如同全身扫描一般，能够让你明确在交合时是否需要收缩肌肉从而控制射精。行为练习包括 PC 肌锻炼法、动-停技术、挤压技术、睾丸牵拉技术等等

1. 放松训练法：行为疗法是早泄的有效治疗方式，方法有多種通常在使用同时，通过与行为练习的联合治疗能取得较好的效果。对于患者本人来说首先要做的是放松训练和 PC 肌训练。性唤起是建立在兴奋基础之上多数通过与性伴侣的身体接触等性刺激产生。……所以早泄患者要想学会控制射精就尽量先把注意力集中到玉柱龟頭的快感而不是性伴侣的乳房或性幻想上。

2. 停止-再刺激法：停止-再刺激方法可使男性通过调节手动强度(即性唤起强度)练习来达到延长与性伴侣过夫妻生活时间的目的这种方法首先需要患者通过手淫来了解自己即将射精的感受和需要的强度，然后减弱强度来学会控制射精嘚能力

3. 挤捏疗法：“挤捏”技术是治疗早泄的经典方法。是通过一种挤捏手法使玉柱在受到刺激的情况下控制射精，重新建立较高的射精“阈值”让玉柱逐渐耐受较强的性刺激。采取男性仰卧位和配偶半坐上位对患者玉柱进行按摩刺激或交合，当患者有要射精感觉時立即停止刺激或交合配偶用拇指和其他指头夹住玉柱龟头部，拇指压在玉柱系带处约 3～4 秒如此挤压，半分钟后射精反射消失

4. 性感集中训练法：性感集中训练法是以自我在性行为时把感觉集中在快感欣赏上，通过逐步增加对玉柱感觉的分辨能力为前提的治疗手段从洏消除焦虑和担心，延长射精潜伏期使性自然本态再现的心理与性行为结合的、治疗精神性性功能障碍的方法。不仅适应男子阳痿、早泄和不射精症同时也适应女子的性冷漠、交合困难、玉门痉挛及性高潮缺乏等症的治疗。

5. 回春秘法：通过按摩玉柱增强玉柱对性兴奋嘚耐受力，达到治疗早泄的目的防治阳痿、遗精，前列腺增生等男性疾病并能加强做爱时玉柱的硬度，促进玉柱的再生长

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