桑葚是我们比较喜爱的一种浆果類而事实上桑葚也是一剂治疗失眠的良方,下面一起来了解几个桑葚治疗失眠的偏方
桑葚15克,以桑葚煮水,每日1剂,代茶饮用
取鲜桑葚40克,20克鲜桑葚加水两碗煎煮,用冰糖调味服用
以枸杞3钱、桑椹3钱,以200cc热开水冲泡饮用
桑椹子30克,酸枣仁15克水煎服。每晚1次
桑葚20~30克,糯米10克用500毫升水煮粥,熟时加冰糖少许即可每天晚饭后一小时吃一次就行。
菊花5朵枸杞子10颗,桑葚5颗然后一起放在杯子中用熱水清洗一遍倒掉,然后在倒入热水冲泡盖上被盖,闷上5分钟左右就可以直接喝了!
何首乌桑葚的禁忌、灵芝十五克糯米五十克,加入沝取汁去渣,熬成粥
十几枚桂圆肉,红枣七枚加入粳米五十克、些许水,熬粥每日两次。
用生百合100克和大米100克洗净加水1000毫升煮臸米烂,可常食用
准备红枣20枚,葱白8根把红枣泡发,洗净加水250毫升,用中火煮20分钟加入葱白,继续用小火煮15分钟即成温服,每忝1~3次每次150~200毫升。
藕250克小麦75克,甘草12克红枣5颗,3克将小麦洗净,泡水1小时;红枣泡软去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开再加莲藕小火煮软,最后加盐调味
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