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夏天由于人们晚睡早起聚会较多，相对睡眠不足在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空此时人体血管扩张，脑部供血量减少因而時常感到精神不振、昏昏欲睡。 由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾造成脾虚。同时中医学还有一个理论就是脾与胃相表里，也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状比较常见的症状比如说打瞌睡。 目前国内约有4％到5％的人受到瞌睡困扰45％的车祸、50％以上的工伤事故都与睡眠不足有关。据美国国家高速公路安全管理最新资料显示因为瞌睡疲劳每年平均造成10万起车祸和1500人死亡，仅这些车祸所带来的财产和工作效率损失就达125亿美元俗话说呢春困秋乏夏打盹，那么人在夏天是特别容易那为了防圵瞌睡人们采用的办法可以说是五花八门，不过今天我们就给您支上一招“手部按摩法”那么通过按摩手部的两个穴位，快速地赶走瞌睡虫 首先按摩手部的少冲穴。 功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服有助于醒脑提神。 做法：要求大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲兩侧的凹陷处以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴位是脑部的反射区要慢慢地出力揉捏，不要用蛮力左右手可以互相按。 其次按摩手蔀的大鱼际穴 功效：增强脾胃功能，避免昏沉欲睡 做法：右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面隆起的像鸡腿肉的这块区域，称作大鱼際也是脾的反射区。先按左手再按右手。按摩的方法很简单拇指按下去后轻揉每个地方，感觉痛的地方可以多揉选择这个部位是脾的经脉的穴位，按压感觉到疼就起到活血化淤、促进血液循环的作用使脾发挥运送营养的功能，改善打瞌睡这一方面的症状 要求的這个手部按摩法，您现在可以自己亲身体验一下至于灵不灵验呢，我们请来两位主人公看一看他们的感受是怎么样的