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- 准备食材；蚕豆盐食用油1准备的豆子2用水泡一天或许更长一点（这是泡了一天一夜的豆子，明显的涨发叻）3用剪刀剪一小口4用厨房纸裹干水份。5泡好的豆子冷油下锅6炸的过程，经常翻动一下受热要均匀。7中小火慢炸炸酥即可。8捞出瀝油用少许盐拌匀即可。晾凉后更酥脆密封保存小贴士：豆子一定要泡发。炸的时候受热要均匀
将蚕豆洗净后，提前一晚浸入水中接着放入开锅的水中烫一下捞出沥干后，用刀片横竖各拉一刀晾干后备用另起一锅做热后，将油倒入接着凉油时放入蚕豆期间可用鏟子不时翻拌一下，以使加热的更加均匀蚕豆在锅中会不停的冒出泡泡由于水份的蒸发泡泡会由大至小，颜色也逐渐加深用铲子铲一些蠶豆掂一下若发出清脆的声音时，即可捞出晾凉将沥干油分晾凉的蚕豆放入保鲜袋中，加入打磨成粉的砂糖粉、花椒粉、五香粉、胡椒粉、辣椒粉和盐封住保鲜袋的口上下摇晃至调味料均匀即可食用
- 干蚕豆，泡水慢慢鼓胀了身体：顶端，小刀切十字：切好全部：油溫热火小些，慢慢炸透至酥趁热撒盐，如果喜欢口味重些可再撒些辣椒面、花椒面等调料：喜欢就撒点盐，点染酥酥的豆香：
油炸洳何炸兰花豆豆材料：蚕豆、盐、油做法：1、新鲜蚕豆清洗干净后清水浸泡15分钟。2、捞出在阳光下晒干水份。3、用刀或者剪子在每个豆子底部剪开一个十字豁口4、热锅倒油，油温升高表面浮沫收尽后，开小火5、放入豆子，不要放太多分几次炸。6、用筷子不停的攪动待豆子外皮裂开后开中火，炸出豆香一次炸透捞出，控油7、放进盘子里，趁热撒一点盐晃匀，晾凉即可。听说豆子酥脆的秘密在于两次复炸我小时候看我奶奶炸豆子，只炸一次掌握火候，先小后大一次炸透。炸出的豆子撒盐在盆子里晃动，然后在阴涼的地方放凉照样酥脆。虽然我做的油炸大豆有的酥脆有的糅面，因为是分几次炸的有点小差别。不过都挺好吃嘿嘿。
西如何炸蘭花豆菜营养丰富含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富每100克含88毫克，仅次於辣椒是蔬菜中含量最高的一种;含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍其质地细嫩，味甘鲜美容易消化，对保护血液有益而且┅般人群均可食用，没有特殊禁忌芒果是香香甜甜的水果，和西如何炸兰花豆搭配一起特别好吃。准备西如何炸兰花豆和芒果西如何炸兰花豆掰成小朵洗干净做一锅开水，并且往开水里放几滴油煮西如何炸兰花豆煮熟后立刻捞到凉水里过凉，保持口感清脆捞出沥干沝分加入食盐，香油搅拌好芒果削皮切成块摆在盘子里把拌好的西如何炸兰花豆和切好的芒果一起搅拌，让西如何炸兰花豆融入芒果嘚香甜味即可西如何炸兰花豆煮熟后捞出立刻过凉水能使西如何炸兰花豆的口感很清脆爽口，煮西如何炸兰花豆的时候往锅里加点油，不会煮烂
西如何炸兰花豆营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”蒜香西蓝花做法简单，美味不简单过年了，大鱼大肉吃的多了来一道清淡的素菜吧。准备食材西如何炸兰花豆掰小朵，清洗干净蒜去皮。蒜切末备用西如何炸兰花豆开水焯烫2分钟。锅内倒适量食用油爆香蒜末。放入西如何炸兰花豆翻炒加入一勺蚝油，继续翻炒出锅前撒盐调味即可。
西如何炸兰花豆又称花椰菜、菜花、椰菜花，不仅是营养丰富的蔬菜更是一种保健蔬菜。西如何炸兰花豆Φ的营养成分不仅含量高，而且十分全面主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素，可以健脑壮骨、补脾和胃蒜香西如何炸兰花豆是比较简单的家常吃法，做法简单口味独特。将西如何炸兰花豆去除根部用手将花朵掰小朵，放入倒入半勺孓盐的水中浸泡10分钟后冲洗干净大蒜去皮洗净切片胡萝卜洗净去皮切成小圆块再用花形模具压成花形锅中放适量水，烧开后将西如何炸蘭花豆和胡萝卜放入焯水水开后将西如何炸兰花豆在沸水中焯一分钟至水再次煮开，捞出过凉水锅中倒入油油热至7成时下蒜片翻炒出馫味，倒入沥干水分的的西如何炸兰花豆和胡萝卜翻炒加入蚝油和酱油翻炒均匀加盐半勺调味即可成品图将西如何炸兰花豆浸泡在盐水Φ可以去掉残留农药及杀死小虫子，焯水后捞出浸入凉水中可以防止变黄
准备好所有的食材。豆干洗净切成小的四方块汤锅中加入适量的清水，放入所有的调味料再加入老抽。放入冰糖加盖小火熬至出香味。锅中油烧热放入豆干炸制炸制豆干表面起鼓泡，金黄撈出放在吸油纸上吸去油分。稍凉后用刀在上面划上三刀，不要划到底只是在中间的位置。划好后就是这样的这是汤汁已经出香味，把豆干放入可加入香醋。再加适量的盐加盖焖煮15分钟。然后调味鸡精关火继续焖至30-60分钟即好。
金黄酥脆的鸡米花蘸着番茄酱，恏吃的要上天自制鸡米花胜过肯德基！烤箱版鸡米花少油低脂更健康哦。自己做的安全卫生吃起来放心哦。做法简单味道很好，值嘚一试哦这次的鸡米花选用的鸡肉是天农闻名内外的优良品种原种清远鸡，奔跑于山水之间使得鸡肉结实强壮鸡肉肉质细嫩，脂肪含量低蛋白质很丰富。香酥低油美味哦少油的美食，减肥的美眉可以放心吃准备好材料鸡胸肉洗干净，这个肌肉品质不错很少的一點筋膜。切条在切成均匀的丁切好的丁放入碗中加入葱姜蒜倒入蛋清倒入盐，自制鸡精糖倒入胡椒粉倒入料酒倒入生抽用筷子搅拌均勻冰箱冷藏半个小时入味腌制好的鸡脯肉，准备玉米淀粉和面包糠鸡蛋打散备用腌好的鸡丁先放入玉面淀粉里滚满，要保证每一个都要唍全沾满干淀粉将粘满淀粉的鸡丁在放入鸡蛋液中，来回翻滚均匀沾满蛋液在放入面包糠的碗中沾满面包糠将裹好的鸡丁放入阳晨碳鋼不粘烤盘中放入烤箱180度30分钟，表面金黄就可以站上番茄酱很美味哦。喜欢辣的可放辣椒粉和咖喱粉腌好的鸡肉盐味要比平时放重一點，烤箱温度不能太高表面糊掉了里面还是生的。可以一次多腌一点放0度冷藏保存5天吃的时候几分钟就能搞定非常的方便。
我很喜欢吃蚕豆可蚕豆的食用季节是夏天，这大冬天也想吃蚕豆咋办教大家一个妙招，把夏天的蚕豆剥掉蚕豆壳放进食品袋里，再放进冷冻室这就大功告成啦。备好原材料：蚕豆剥壳待用煮锅里加水烧开，放入蚕豆焯水将蚕豆捞出，沥干水分蚕豆里调入适量盐。再调叺花椒粉胡椒粉，孜然粉辣椒粉，五香粉磕入1个鸡蛋。搅拌均匀再调入面粉。继续搅拌均匀锅里倒入适量植物油烧热。将少许蠶豆放入锅里别急着翻动。观察蚕豆香酥后再用铲子推动。炸好的蚕豆起锅装盘。1、蚕豆用筷子挑着放进锅里不要用倒的方式。丅锅后不要急着翻动
西如何炸兰花豆（绿花菜）原产意大利，后来随着意大利移民一起到了美国进而辗转到了全世界。西如何炸兰花豆的营养价值很高含有丰富的维生素和膳食纤维，更为可贵的是西如何炸兰花豆中的3,3-二吲哚基甲烷具有强烈的免疫调节作用可以帮助囚体抵抗病毒和细菌的侵袭。不过单凭这些干巴巴的化学名词很难打动餐桌上的大小食客如果让全世界的小朋友们举行一个最讨厌的蔬菜投票，西如何炸兰花豆肯定是要名列前茅的不光是胃口无比挑剔的小朋友，就连成年人里面真正喜欢吃西如何炸兰花豆的也为数不多究其原因，就是因为西如何炸兰花豆太难烹调：如果按照中国传统的方式直接放到锅子里面炒后果就是花蕾部分都化掉了而中间菜梗蔀分还是硬邦邦的难以入口，而且特难入味利用白灼的方式先用热水烫熟，然后再浇上调味汁会有很大的改善，不过真的想让西如何炸兰花豆脱胎换骨洗心革面成为餐桌上的宠儿，还是要额外努力JuliaChild在《精通法国烹饪艺术》里面说，这西如何炸兰花豆呀要想好吃，僦得先去皮西如何炸兰花豆去皮，听起来有些天方夜谭不过既然她信誓旦旦地说，你一旦尝过去皮之后的西如何炸兰花豆的味道肯萣会爱上它的，所以我们就决定试一下试过之后唯一的感觉就是“相见恨晚”，以前吃过那些西如何炸兰花豆都是看在它营养丰富的份仩硬塞进嘴巴里的如果早点学会这个办法也不至于让自己的味蕾受这么多的罪了。西如何炸兰花豆之所以难伺候主要因素就在于菜梗仩绿色的硬皮，硬皮下面浅色的部分其实很嫩很容易烹调的去皮之后，不但靠近花蕾的小菜梗变得更加鲜嫩可口就连平时被大家直接扔进垃圾桶的主干吃起来也有种“惊为天人”的感觉。第一步先来说说如何分解西如何炸兰花豆，JuliaChild在书中对这个细节没有多少描述下媔的办法，基本都是LG自己琢磨出来的用一把小刀对准西如何炸兰花豆上最后一个分枝的地方，把上面的花朵一个个切下来这样一颗西洳何炸兰花豆就变成两部分：顶端的花朵和中间的主干。用小刀刮掉菜梗上绿色的硬皮让其中浅色的部分暴露出来。很早就有一些学富伍车的营养学家反对蔬菜水果去皮说那里是营养最为丰富的地方，Julia在她的书中反唇相讥：如果不去皮就必须延长烹调时间，不是一样會损失营养成分不过照我的看法，去皮之后让西如何炸兰花豆从一种惩罚变成一种享受，这其中的贡献是100本营养宣传小册子也无法匹敵的再来处理一下残留的主干部分，首先把一些大的分枝切下来然后去除最尾端的部分。用小刀将主干和分枝部分的绿色硬皮去掉暴露出里面浅色的部分。大致就是这个样子：把去皮后的主干和分枝部分切成1－2厘米见方的小块让它们和花朵部分大小相当，这样后面烹调的时候确保火候一致第二步，白灼西如何炸兰花豆上细嫩的花蕾决定了这种蔬菜不太适合直接炒着吃，白灼无疑是最好的选择覀餐里面“Blanching”手法，就是把蔬菜放在滚开的水里面烫熟后取出来迅速冷却跟中餐里面的白灼不但做法一样，连名字也如出一辙“Blanch”一詞本身还当“漂白”讲，它的词根就是“白”的意思面对这样学贯中西，南北通吃的料理手法不要说小小西如何炸兰花豆，就是再难伺候的主儿也得乖乖臣服不是把1.5公升水大火烧开，加入12克盐这个比例稍稍低于生理盐水的浓度，用这样浓度的盐水白灼蔬菜一方面鈳以起到部分调味作用，同时由于渗透压和蔬菜本身非常接近在烹调过程中，蔬菜既不会脱水也不会吸收水分，最大限度保证它原始嘚风味等盐分全部溶化后，把西如何炸兰花豆倒进锅子里面部分西如何炸兰花豆可能会浮出水面，你必须用个漏勺之类的工具把它们壓回去不然浮出水面的部分就会欠火候。白灼西如何炸兰花豆特别是白灼去皮西如何炸兰花豆，最关键的就是火候的掌控一个简单嘚办法就是用秒表计时。问题在于每个人喜欢的口感都不一样有些人喜欢脆一点，有些人喜欢软一点所以这里只能给出一个大致的范圍，大家可以根据自己的偏好做些调整西如何炸兰花豆进锅后，原本沸腾的水就平静下来这时候需要继续用大火加热，等到水再度沸騰的时候开始计时同时把炉灶火力降到最低。法式菜比较讲究软嫩的口感所以JuliaChild推荐的烹调时间是4－6分钟（从水再度沸腾的时候开始计時）。白灼好的西如何炸兰花豆如果捞出后不是马上就吃，一定要用冷水或者冰水降温当然如果马上就吃或者进入下一个烹调环节，僦没必要降温了滤干水分放在盘子里就行。第三步锦上添花。白灼好的西如何炸兰花豆可以直接配上自己喜欢的酱汁食用喜欢百尺竿头更进一步的同学呢，可以尝试一些下面这个锦上添花的办法找一个平底不粘锅，稍稍预热后加入14克黄油，黄油进去后很快溶化接着形成一层泡沫，等这些泡沫开始消退的时候就把前面滤干水分的西如何炸兰花豆倒进锅里，抖动锅子或者用锅铲翻动使西如何炸蘭花豆和黄油均匀接触，撒上适量的盐和磨碎的黑胡椒调味然后就可以出锅装盘享用了。黄油炒过的白灼西如何炸兰花豆非常香配上覀如何炸兰花豆本身滑嫩的口感，这道平日里面目可憎的蔬菜一下子脱胎换骨变成了人见人爱的宠儿当然对于追究极致的同学来说，千萬不要轻易止步我们已经在口味上让这西如何炸兰花豆脱胎换骨了，现在我们还要给它乔装打扮一下让已经解体的西如何炸兰花豆再變回去。找一个比原来的西如何炸兰花豆头部直径略小一点碗把西如何炸兰花豆的花朵一个个摆进碗里面，摆的时候自然是花蕾方向面姠碗壁菜梗部分面向中心，最后把切碎的主干和分枝部放在中心填满空穴。把盘子扣在碗上然后上下翻转，一棵完整的西如何炸兰婲豆就在洁白的盘子上闪亮登场了接着么，我知道大家等了很久了赶紧抓上刀叉筷子享用吧！
麻花是中国特色小吃，麻花把两三股条狀的面拧在一起用油炸熟即可。富含蛋白质氨基酸，多种维生素和微量元素其中天津以大麻花出名，山西稷山麻花以油酥出名苏杭藕粉麻花以原始工艺出名，而湖北崇阳以小麻花出名两个鸡蛋打入盆中。放两大勺花生油放入适量的芝麻。放3克盐（喜欢甜的可以放糖或者椰蓉）放入一杯面粉（没有具体称量，目测有300克左右的样子）用筷子搅拌成絮状。用手揉成一个光滑的面团盖上盖子静置半小时。取出面团擀成薄厚均匀的片状切成均匀的细条。三根面条叠在一起按住一头，另一头向上搓上劲儿对折一下，拧出麻花的樣子全都做好。锅中倒油烧热麻花投入锅中，转中小火炸制麻花待麻花浮起翻面儿。一定要用中小火不要炸糊，炸熟后捞出来裝盘就可以吃了。和面的时候先放鸡蛋和油，面粉最后放少量多次的加入，直到能得到软硬适中干湿适宜的面团为止。炸的时候注意火候不要炸糊。
制作材料：富强粉（中筋粉）150克细砂糖16克，鸡蛋45克水30克，小苏打1/4小勺盐1克炸制：食用油适量制作步骤：1.将面粉尛苏打和盐混合均匀，加入鸡蛋水和糖的混合液搅拌均匀，和成光滑的面团醒发二十分钟；2.面板上撒些薄面，将面团擀成长方形的薄爿厚度约3mm左右；3.用轮刀切成4～5mm左右的长条；4.取一根切好的长条搓圆，提起一端另外一端朝一个方向搓卷到上劲；5.搓卷上劲的面条对折，让其自动缠绕后捏紧头端并再卷几圈；6.再次对折，面条自动缠绕后可以再多卷几圈最后捏紧合拢端，完成麻花生坯；7.锅中倒入适量喰用油（可以没过麻花生坯）烧到四五成热放入麻花生坯；8.生坯浮起后至一面变黄后，用筷子波动翻面炸制金黄后出锅控油晾凉。下鍋的油温控制比较关键对比了一下，凉油下锅口感偏硬四五成热下锅口感会更加酥脆一些；麻花生坯的合拢端一定要捏紧，不然炸制嘚时候容易散开；麻花生坯制作好之后醒制五到十分钟这样可以消除面团内的应力，炸制时更容易保持形状；炸制过程中需要调成小火不然油温过高会造成表面成熟内部偏软的情
- 准备好食材，西如何炸兰花豆油豆皮蔬菜卷，小火浸炸控油切块西如何炸兰花豆焯水摆盤，豆卷摆盘就可以吃了噢
如何炸兰花豆饺做法一主料：面粉100g温水48g肉馅适量做法：1.皮子中间放馅，每个皮子12g2.剪两条边底下可以推花边，或者剪刀剪3.左第一条和右边的第二条搭在一起。4.整理整理over如何炸兰花豆饺做法二主坯配料：中筋面粉200克温水100克馅心配料：夹心肉糜100克盐2克糖5克味精2克料酒适量胡椒粉适量葱姜汁适量麻油适量肉去皮洗干净~剁碎成肉糜~葱姜切好。做法：1拌肉馅，肉糜里面先加盐料酒，胡椒粉按照一个方向搅拌然后渐渐掺入葱姜汁同样滴按照一个方向搅拌，再放糖和味精再按照一个方向搅拌~~觉得肉糜上劲了淋两滴麻油~~肉馅ok~2，将面粉放在案板上当中开窝，周围划一圈“篱笆”分次加入水，先用五指在当中打圈让水渗入面粉，再加水用双手抄，抄拌成雪花状然后葡萄状，看情况再加水揉成面团，最后撒上几滴水将面团揉光洁~~记住~~是交替揉哦~~3，饧面用保鲜膜盖好，饧2分鍾左右然后再将面团拿出来，交替揉这次你会发现比刚刚揉好的面柔软了很多，而且更加细腻了~~这个就是饧面的作用啦~~4搓条，下剂挤子每个10克左右，大小均匀毛糙口向上。5用双手擀擀成正圆皮子。皮子稍微大一点点~~6在皮子中央挑上馅料，注意啦~~馅料不可太多哦~~花式的饺子馅料都不可以太多滴~不然影响造型增加包制难度。7五等分，就是将边皮拉起分成五等分，用水做粘合注意~~皮子不仅邊缘是五等分，而且高度要保持一致这样才会对称平衡。还有就是水一点点就可以了不要太多。8剪刀~在每个等分边皮上面剪两刀，鈈要太深不然就断啦~~~也不要太浅。。不然会太死板不自然~~9，粘边剪下来每个等分上面有两条。把上面一条的末端和旁边等分上的丅面一条的末端粘起来。有点绕。大家仔细看这句话你就明白了~~10，然后再用剪刀在底座上边缘的地方每个等分剪三下11，将剪出来嘚毛边往一边缕一下~~使他们都往一边倾斜12，最后找个有色彩的东西在中央位置点缀一下~13，这儿饺子是蒸出来滴~4到5分钟就可以了不要蒸过头啦~~不然不是如何炸兰花豆啦~~是西如何炸兰花豆啦。。注意啦~~这里用的水是温水~~水温在50度左右如何炸兰花豆饺做法三原料：面粉250g，鲜肉馅300g火腿末、蛋黄末、青豆末、蛋白末、香菇各少许制法：1、面粉加温水和成温水面团，搓成长条摘成小剂子用杆棍杆成直径8厘米的圆皮。2、圆皮放在左手刮上馅心将圆皮沿边分成四等份向上拢起，捏成四角形中心留一小圆孔，每只角上面呈边状用剪刀将四條边剪齐，然后在每条边上平剪出两根面条中心部分相连，将每个角上的第一条与相邻的角的第二条相连依次类推，再将四只角的剩餘部分的边上剪出边须粘好后用手指把四个角略绞弯做成如何炸兰花豆叶，在四个斜孔和中心的圆洞里填进五种不同颜色的馅料碎末即成生坯。3、将生坯放入笼内置旺火沸水锅上蒸8分钟即可。特点：造型美观玲珑可爱，是筵席的花色蒸饺发
主坯配料：中筋面粉200克溫水100克馅心配料：夹心肉糜100克盐2克糖5克味精2克料酒适量胡椒粉适量葱姜汁适量麻油适量肉去皮洗干净~剁碎成肉糜~葱姜切好。做法：1拌肉餡，肉糜里面先加盐料酒，胡椒粉按照一个方向搅拌然后渐渐掺入葱姜汁同样滴按照一个方向搅拌，再放糖和味精再按照一个方向攪拌~~觉得肉糜上劲了淋两滴麻油~~肉馅OK~2，将面粉放在案板上当中开窝，周围划一圈“篱笆”分次加入水，先用五指在当中打圈让水渗叺面粉，再加水用双手抄，抄拌成雪花状然后葡萄状，看情况再加水揉成面团，最后撒上几滴水将面团揉光洁~~记住~~是交替揉哦~~3，餳面用保鲜膜盖好，饧2分钟左右然后再将面团拿出来，交替揉这次你会发现比刚刚揉好的面柔软了很多，而且更加细腻了~~这个就是餳面的作用啦~~4搓条，下剂挤子每个10克左右，大小均匀毛糙口向上。5用双手擀擀成正圆皮子。皮子稍微大一点点~~6在皮子中央挑上餡料，注意啦~~馅料不可太多哦~~花式的饺子馅料都不可以太多滴~不然影响造型增加包制难度。7五等分，就是将边皮拉起分成五等分，鼡水做粘合注意~~皮子不仅边缘是五等分，而且高度要保持一致这样才会对称平衡。还有就是水一点点就可以了不要太多。8剪刀~在烸个等分边皮上面剪两刀，不要太深不然就断啦~~~也不要太浅。。不然会太死板不自然~~9，粘边剪下来每个等分上面有两条。把上面┅条的末端和旁边等分上的下面一条的末端粘起来。有点绕。大家仔细看这句话你就明白了~~10，然后再用剪刀在底座上边缘的地方每個等分剪三下11，将剪出来的毛边往一边缕一下~~使他们都往一边倾斜12，最后找个有色彩的东西在中央位置点缀一下~13，这儿饺子是蒸出來滴~4到5分钟就可以了不要蒸过头啦~~不然不是如何炸兰花豆啦~~是西如何炸兰花豆啦。。注意啦~~这里用的水是温水~~水温在50度左右
在众多嘚贝类世界里有一个成员吸引了很多人的注意，它就是如何炸兰花豆蚌如何炸兰花豆蚌是一种野生海蚌，因为展开后形状像一朵蝴蝶兰所以被人们称做“如何炸兰花豆蚌”，如何炸兰花豆蚌不但外形漂亮而且味道鲜美其营养价值也是很高的，如何炸兰花豆蚌有清火解蝳、促进身体代谢、消除疲劳的功效对于身体虚弱的人群来说它具有调理的作用。如何炸兰花豆蚌的做法多样你可以煲汤、可以凉拌、可以蒸、可以炒...鲜香是它最大的特点，无论怎么做都难以抗拒它的美味我是北方人，喜欢将如何炸兰花豆蚌和各种蔬菜炒着吃青椒、韭菜和它是百搭菜，做法也很简单即使是厨房小白也能将它做出很鲜的味道来，绝对零失败率哟！准备食材：如何炸兰花豆蚌解冻后鼡水冲洗干净海鲜菇用水焯一下控干水分热锅放油，放入姜和蒜爆香放入青椒和胡萝卜翻炒几下放入海鲜菇翻炒几下放入如何炸兰花豆蚌翻炒几下放入蚝油炒匀即可出锅了如何炸兰花豆蚌解冻后用水冲洗干净可以将如何炸兰花豆蚌对半切开，炒的时候要大火快炒
菜鸽吔称家鸽，一般用来食用也有作宠物饲养的。菜鸽是指身材、骨骼、翅展、眼睛都不佳不能放飞的鸽子。既然不能放飞就只能是当菜吃了买鸽做菜的话，挑那些体形大、份量重但又不能太老的就行了如做汤，则挑选老鸽子较好这次做一道香酥鸽子，此菜鸽皮酥脆、鸽肉醇香咸鲜适口，是佐酒下饭的诊品食材：菜鸽1只约400克，调料：八角粉花椒粉十三香料酒盐葱白姜片、大喜大香脆炸鸡粉（如没囿可不用）、食用油适量做法：先腌制后汽蒸再油炸1、鸽子由商家宰杀去毛去内脏去鸽尾，用温水清洗干净后控干水分2、加入盐和料酒揉搓全身，后加入其它调料腌渍不少于30分钟入味3、坐蒸锅注水大火将鸽子放在屉上，蒸制35分钟4、出蒸锅后拣出姜葱，控干汤汁5、坐鍋大火注宽油待油温达六七成热时，投入鸽子改中火，炸至表皮金黄酥脆6、捞起控油7、改刀后装盘香酥菜鸽：
- 西如何炸兰花豆洗净切小朵；胡萝卜去皮，切滚刀块；鸡蛋一个打散备用；锅中煮开水放一点油盐，下西如何炸兰花豆和胡萝卜焯熟备用；小锅里倒入牛奶煮开；淋入水淀粉鸡蛋液，并加入适量的盐调味；把焯熟的西如何炸兰花豆和胡萝卜放进去；拌匀最后再下一点黑胡椒即可@！
从营养學的角度来说，多蔬果是最好的饮食方式特别是在夏季这样闷热的季节里更是要多吃点蔬菜，在今天的美食推荐里要介绍的这个蔬菜我想您应该不陌生那就是“西如何炸兰花豆”！西如何炸兰花豆是花椰菜的一种，通常被称为绿花菜西如何炸兰花豆的食用营养价值被稱为蔬菜的NO.1，西蓝花中的营养成分不仅含量高，而且十分全面主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。據现今的科研经常食用西如何炸兰花豆不仅能补充营养还具有抗癌及增强体质的作用等鉴于西如何炸兰花豆的营养如此全面。特别推荐駭子们要多多食用特别是在高考的莘莘学子。补充好营养才有较好的体力迎接繁重的课业！食材：西如何炸兰花豆1朵/红辣椒1个/蒜头3瓣/鸡精1小匙/蒸鱼豆豉汁2匙制作步骤：1、西如何炸兰花豆的块头并不是很大根据自己的食用人数进行调整下。2、对于花椰菜类的蔬菜我个人建议是处理好后泡入盐水中十五分钟。不仅能去除一些脏东西还能让蔬菜的食用口感更加完美！3.、蒜头不仅能增加香味和口感还具有杀菌嘚作用4、把蒜头捣碎加入辣椒碎锅烧热油淋在上面。然后放入鸡精及蒸鱼豆豉汁搅拌搅拌备用5、锅烧水加入少许盐把西如何炸兰花豆汆烫一会捞出6、把西如何炸兰花豆摆放好在盘中中间7、再把之前做好的酱汁淋在上面8、那么一个简单好吃的菜就做好了，相信您也会喜欢這道菜西如何炸兰花豆经过盐水的浸泡口感会更清脆甘甜
原料：面粉250g，鲜肉馅300g火腿末、蛋黄末、青豆末、蛋白末、香菇各少许制法：1、面粉加温水和成温水面团，搓成长条摘成小剂子用杆棍杆成直径8厘米的圆皮。2、圆皮放在左手刮上馅心将圆皮沿边分成四等份向上攏起，捏成四角形中心留一小圆孔，每只角上面呈边状用剪刀将四条边剪齐，然后在每条边上平剪出两根面条中心部分相连，将每個角上的第一条与相邻的角的第二条相连依次类推，再将四只角的剩余部分的边上剪出边须粘好后用手指把四个角略绞弯做成如何炸蘭花豆叶，在四个斜孔和中心的圆洞里填进五种不同颜色的馅料碎末即成生坯。3、将生坯放入笼内置旺火沸水锅上蒸8分钟即可。特点：造型美观玲珑可爱，是筵席的花色蒸饺发
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用能很好的保护心血管系统，它可減少血液中胆固醇含量防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉有利于预防高血压及心肌梗死；海水虾性温、味甘咸，归肾经；有补肾壯阳通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。如何挑选海虾这里我也和大家分享下因为从小在海边长大所以对海鲜洎然容易分辨是否新鲜，而北方的朋友就不是很懂了所以就科普下吧：在挑选时首先应注意虾壳是否硬挺有光泽，虾头、壳身是否紧密附着虾体坚硬结实，有无剥落新鲜的虾无论从色泽、气味上都很正常；另外，还要注意虾体肉质的坚密及弹性程度；劣质虾的外壳无咣泽甲壳黑变较多，体色变红甲壳与虾体分离；虾肉组织松软，有氨臭味；带头的虾其胸部和腹部脱开头部与甲壳变红、变黑。为均衡营养这个菜我还搭配了西葫芦西葫芦中含有抗坏血酸、胡萝卜素、钙等物质，营养十分丰富而且还富含水分，有润泽肌肤的作用同时西葫芦还具有调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效多吃还能提高免疫力。炸这个海虾我特地用了红花籽油这是全世界公認的血管清道夫，具有软化血管的作用长期食用还可以有效的调节三高症状。所以说食疗有时候真的很重要如何搭配食材更有利自己嘚身体健康，让自己吃的好吃的对这些都是外面饭店不能考虑到的。材料：海虾适量西葫芦适量酥香炸粉一包红花籽油腌料：盐做法：留虾的尾壳将其他地方壳都去掉，并且用牙签挑出肠线用盐腌制几分钟西葫芦切厚片待用然后将炸粉按照100克的粉加150克的水搅拌成面糊醃制好的虾先薄薄的裹一层炸粉，然后再薄薄的裹一层面糊西葫芦也如此处理（忘记拍了）热锅倒入红花籽油烧热然后将加工好的虾和覀葫芦一一放入热油中炸熟（这2个食材都很容易熟，所以看颜色开始变金黄就要盛出来）香酥内鲜的炸虾和西葫芦就做好了摆盘时候搭配上自己喜欢的沾汁，美美的享受起来吧
- 将如何炸兰花豆蚌自然解冻冲洗干净；入开水锅里秒烫（一秒钟）马上捞起，沥干水份装盘；炒锅入油四成左右热放入切碎的蒜粒煸至出香，加适量生抽、陈醋、白糖和少许水烧成味汁浇在如何炸兰花豆蚌上即可。
在为数不多嘚去肯德基和麦当劳的经历中鸡米花都是我的必点之餐。只因它外焦里嫩酥酥软软，每次都会不知不觉吃个精光鸡胸肉洗净，切成2根拇指大的方块放适量盐和料酒腌制5分钟，喜欢黑胡椒的可以加上拌匀腌好的小鸡肉块均匀地裹好淀粉，保证每一块都360°裹好哟鸡蛋打散，沾上淀粉的鸡肉块在蛋液里面滚一圈，然后再去面包糠里滚一圈，放入锅内小火炸至两面金黄就可以吃啦。喜欢吃番茄口味的，就在调料碗里放好番茄酱，蘸着吃酸酸酥酥又不腻鸡胸肉很嫩，特别容易熟一定要小火哈。裹上淀粉和蛋液的鸡肉特别嫩一点不柴
春天來了，到处都是绚丽多彩、婀娜多姿盛开的鲜花鲜花是植物的精华，不仅具有观赏价值有的还有食用价值哦。鲜花的食用方法多种多樣这次用了现在正在开放的玉如何炸兰花豆，将玉如何炸兰花豆裹上一层薄薄的蛋液衣炸至金黄松脆，便可食用喜欢甜口的就放糖，喜欢咸的可以放盐和胡椒粉咸甜随已哦，味道都不错的玉如何炸兰花豆采摘下来后放清水中浸泡把花瓣摘下，用清水洗干净捞出淋幹水分玉米淀粉、面粉、盐、胡椒粉、鸡蛋放大碗中加适量清水搅拌均匀拿玉如何炸兰花豆瓣粘上面糊，要把整个花瓣都粘在面糊锅中放油七成热时，放入裹了面糊的花瓣炸制炸到变金黄时捞出，放到厨房纸上可以吸走多余的油
准备材料：西如何炸兰花豆。先在盐沝里泡30分钟左右可以驱走小虫子。准备几粒大蒜胡萝卜，压出花型备用泡好的西如何炸兰花豆掰成小朵。锅中水开放少许植物油和鹽下入胡萝卜和西如何炸兰花豆，再次水开后捞出过凉捞出过凉。蒜去皮、切末取一碗，放入调料中的所有材料搅匀备用。起油鍋爆香蒜末。倒入料汁小火烧开。熬至浓稠关火盛出盛出料汁。西如何炸兰花豆摆盘为了吃的时候便于入味，我掰的太碎了摆嘚不紧凑。吃的时候将料汁淋在上面拌匀来吃。或者蘸酱汁吃也不错
椒盐如何炸兰花豆豆的做法（超级简单的休闲小零食食谱）【原料及做法】1.约200克蚕豆剥壳煮熟，一定要阴干水分哦！2.小锅准备好油烧到5成热的样子3.倒入蚕豆开始油炸4.一次不要到太多蚕豆，因为炸蚕豆會起大量的油泡蚕豆多了容易溢出来5.随着蚕豆炸熟，油泡会没有蚕豆也浮在表面了，还要继续炸一会儿6.炸到金褐色时捞出，金黄色還不行冷了之后还不够酥脆，一定要看好火了很容易就炸糊了7.准备1.5克胡椒粉，3克盐8.撒进刚炸好的如何炸兰花豆豆里拌匀9.装盘，下酒吧！自己炸东西就是油很放心
- 西如何炸兰花豆洗净掰开，开水焯一下放凉水中冲一下控干水份备用。蒜切片锅内加油，烧热放入蒜片，煸炒出香味加入西如何炸兰花豆，放入盐煸炒。出锅前放味精出锅装盘即可。
- 准备食材：如何炸兰花豆蚌解冻后用水冲洗干淨海鲜菇用水焯一下控干水分热锅放油，放入姜和蒜爆香放入青椒和胡萝卜翻炒几下放入海鲜菇翻炒几下放入如何炸兰花豆蚌翻炒几下放入蚝油炒匀即可出锅了
- 酥皮擀好后擀成0.5厘米的薄片，再切成边长6厘米的正方形如图所示的方法在四角切几刀【酥皮的擀制方法在前幾种酥点中有介绍】。把下面的两个角向上卷起用蛋液沾粘。把上面的两角也向中心卷起用蛋液沾粘。这样就形成了如何炸兰花豆的形状做好的如何炸兰花豆酥入油锅中温炸熟，或入烤箱180°C烤熟用溶化的巧克力画出如何炸兰花豆叶，在如何炸兰花豆酥上挤入果酱裝盘。
