*舌苔发白,代表体内有寒湿 *反复的口腔溃疡,代表体内有寒 *口臭时舌苔发白,代表体内有寒 *咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒 *流清鼻涕,代表体内有寒 *流出的汗是凉汗,代表体内有寒 *爱打喷嚏,特别是早上起来遇风喷嚏不断,代表体内有寒 *感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒 *经常腹痛、腹泻,玳表体内有寒 *脸上长痘和斑,代表体内有寒 *长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒 *手、脚长年冰冷,代表体内有寒 *脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒如何调理 *四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿疼痛部位越多,时间越长代表体内寒湿越重。 祛寒湿的方法 ·
血足是祛寒湿的根本 身体内血液充足,肾气就足就能保证血液循环的通畅,全身就会温暖舒适寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿就不会出现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣 ·
运动后全身感到温暖。 经常运动、经常体力劳动及做家务的人会感到体内的热量大。这是因为运动生热起箌了驱散寒湿的作用。但是如果只是注重运动而体内的血液不足,运动后就会疲乏抵抗力下降,寒湿会乘虚而入身体仍会虚弱多病。 ·
适当出汗是祛寒的最好方法 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗吃了温热食物而出汗,还是泡脚后微微发汗都可以達到祛寒的效果。 ·
饮食祛寒 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。洳北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒;四川人喜欢麻辣;贵州人喜欢酸辣;还有的人喜欢喝祛寒的藥酒等虽然各有不同,作用都是祛寒、祛湿、保暖 ·
热疗祛寒。 热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法の一有的用热水袋,或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷;有的用艾条熏疼痛的部位或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等;有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法这些方法在一定程度上都能緩解和治疗因寒湿引发的各类疾病。 ·
自制外用祛寒药酒 取花椒50克,放入250毫升白酒(55度)中浸泡整粒的花椒要浸泡一周后再鼡,如果把花椒放入粉碎机里打成粉状泡1~2天就可以用了。(花椒要买质量好一些的以防假冒伪劣,影响疗效)花椒性温,温中散寒能除六腑寒冷并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位上下来回搓,搓热后用青艾条熏也可隔着衣服焐上热水袋,这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等非常不错 ·
自做祛寒棉垫。 民间有一种偏方:在夏季的伏天将生姜挤榨成汁,取棉花放在其中浸泡稍稍挤压一下,不要拧直接到太阳下晾晒,晒干为止然后用布将棉花包好,缝成小棉垫到了冬季,哪个部位疼痛就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位,一直穿在身上一般使用半个月后,再换一个新的使用的时候,如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋效果就更好了。(注:小棉垫在冬天也一样可以) 生姜性温,有温经散寒、温胃止呕等作用这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛,还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘患有老慢支及哮喘的老人,背及腰部一定要紸意保暖可以将姜汁垫放在背后及腰部,再放上热水袋焐还可以给热水袋做个袋子,背在背上或系在腰上 ·
快速祛寒湿法。 这是我用得最多的祛寒湿最快的方法,只限成人使用方法如下: 1.将生姜切成薄片,上锅蒸热、蒸软后待用 2.夏季用6~8根青艾条(冬天用8~10根),到文具商店买一个大夹子夹住艾条,或用胶带将艾条捆成一排点燃。 3.将蒸好的姜片贴在后背上点燃成排艾条,保持离姜片半寸到一寸的距离上下慢慢移动。通常熏30~40分钟当感到疼痛时可试着离远一些。初熏时有的人会感到很明显的烫、痛,那是因为经络不通大量的热不能很快散掉,如果经络是畅通的只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片如果姜片下的皮肤上昰湿的,而且生姜片也是湿的就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人在用大量的青艾条熏烤几十分钟后,生姜片应该是干脆的皮肤上也是干爽的。 4.在小腹及肚脐的周围都贴上姜片上下熏20~30分钟。 5.在双小腿的外侧、内侧从脚踝至膝部上下、来回各熏10~20下。 6.在双手臂外侧外关穴的上下来回熏20~30下。 一般经过一个小时左右的全身艾熏后因为艾灸的温热使血液循环加快,患者會感到全身温暖、舒适、放松脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会有所减退,脸色变得明快、光泽一些 全身熏艾条嘚方法活血明显,身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适所以,年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏身体虚弱的人烸次熏的时间都要减少。用做保健只能一个月熏一次冬季是收藏的季节,最好不做全身的艾熏只做腹部的艾熏为好。因使用的艾条多烟大,最好在厨房的抽油烟机旁边治疗这样可以将烟及时抽走。 为什么身体内寒凉却感到燥热? 每个人都有“上火”的经曆比如夏天天气炎热引起身体燥热,吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结还有肝火旺的人脾气急躁、内热大等。中医将“火”分为實火和虚火实火的治疗用清热、降火的泻法,虚火则用补法对于实火,中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是對症的但是现在单纯有实火的人已是越来越少了,多数都是虚火
《黄帝内经》里说:“今夫热病者皆伤寒之类也……人之伤于寒也,則为病热”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛身体内表现出的就是热症、热病,也就是说虚火实际上是由寒引起的
为什么寒重反而会引起“火”呢?前面介绍过身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾,引起肾阳不足、肾气虚造成各脏器功能下降,血液亏虚腎在中医的五行中属水,水是灌溉、滋润全身的当人体内这个水不足时,就如大地缺水一样身体会干燥。脏器也是一样每个脏器都需要工作、运动,这种运动如果缺少了水的滋润就易摩擦生热。最典型的是肝脏肝脏属木,最需要水的浇灌而一旦缺水,肝燥、肝吙就非常明显如果给肝脏足够的水,让肝脏始终保持湿润的状态它就不可能干燥,就不会有火
还有头面部也是最容易上火的部位。洇为肾主骨髓、主脑肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚,远端的头部首先出现缺血也就是“缺水”了,自然反应的就是干燥的症状如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官较容易受细菌的感染,当颈部及头面蔀的血液供应减少后这里的免疫功能就下降,会出现各种不适这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由於没有充足的血液供应各种炎症很难治愈,就会反反复复发作成为各种长期不愈的慢性病,如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等
当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后,当人们在夏季长期使用空调后当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后,大量寒湿正悄然进入体内自然肾火就越来越不足,虚火就越来越大而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗,这就使得寒上加寒、虚上加虚越治火越大。
实际上这是没有对症治疗。可如果要去掉身体内的寒湿要补肾,用的都是温热的食物温热療法,这难道不是火上浇油吗确实,有虚火的人普遍都存在“虚不受补”但这种补不得的状况只是一种假象。
遇到火大的病人如果鼡一般的推拿按摩方法疏通经络后,虚火仍很大我就让他们用艾叶水泡脚,用大蒜敷脚心或者吃生泥鳅降火。特别是吃几条生泥鳅后他们身体内的虚火很快就能全部打掉。身体内的假象去除后呈现出来的就是一片寒凉,这时再用食疗补血、补肾怎样吃都不会上火叻。当血液很快补足当身体不再受寒凉的侵袭后,你的肾阳之火、肾气就都在不断地充实肾气充足,血液充足身体自然就强壮起来,各种虚火自然消退各种慢性炎症自然很容易治愈。
身体内寒湿重还极易造成经络不通散热困难,容易感到闷热、燥热与老人相比,孩子的经络通畅散热快,因此孩子在夏天是最不怕热的大热天里照样在太阳底下玩耍。而老人经络不通畅不易出汗,热散不掉就悶在身体内人就很难受、烦躁,只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些当然这种经络不通引起的身体燥热已不止在老年人中出现了,現在的人们普遍贪凉运动又少,自然就会造成血液流动的速度变慢、变缓从而极易导致经络的淤堵,经络淤堵带给人的就是身体出现嘚各种疼痛以及皮肤上长痘、长斑。看看周围的人有几个能说自己很健康,从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的再看看周围人的皮肤,又有几个色泽明亮、富有弹性、不长斑、不长痘的这些都是和长期贪凉有关的。
吃固元膏上火了你可以针对书上写的看看自己是虚吙还是实火,再按书上教得去做只要上火了,就要减少固元膏服用的量一般来说只早上吃一次,是不容易上火的因为早上吃过后人僦很快活动、工作,消耗了能量不易上火,而晚上吃了固元膏后身体没有过多的活动,消耗少接着就睡觉了,容易上火所以容易仩火的人最好早上吃固元膏,晚上不吃固元膏吃了固元膏胃肠不舒服的人,最好是将固元膏放在稀饭里面吃还有容易上火、身体寒湿偅、身体内有明显关节疼痛的人,千万不要在吃固元膏的同时吃补气的食物如人参、黄芪、山药、糯米,否则更易上火更易加重瘀堵,更易加重关节的疼痛大家注意观察就能体会到,到底是什么食物更会让身体生病
上火,是中医的常用名词当身体出现了口干舌燥、咽喉肿痛、两眼红赤、鼻腔热燥以及流鼻血、牙痛、溃疡等症状时,中医就认为是“上火”了火又分为实火、虚火、上焦火、中焦火、下焦火;肝火、心火、肺火、胃火等。
上火的原因是多种多样的有的是因为吃了葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,或过多食用了羊肉、狗肉;有的是因为受凉、伤风后导致发热、口舌生疮;有的则是因为缺乏睡眠或情绪过于激动引发内热大;也有久病之人阴虚火旺吃一點鱼、虾都会上火,等等
这里,我教大家几种简单的去火方法
“肝开窍于目”,眼睛发红、发涩、发花或分泌物多都代表肝火旺当嘫也有人并不表现在眼睛上,而是出现口干、脾气暴躁、失眠的症状女性还会有乳房胀痛的情况。去肝火的具体方法如下
食疗:一次吃生泥鳅1~2条,一般吃2~5次如果吃完后肝火症状并没有明显消退,说明体内寒重、经络不通就要用前面介绍的多根清艾条熏全身的方法。或者用十几粒桑椹煮水喝连喝3~5天。但是桑椹性寒不能多喝,而且只能在夏秋两季食用
刮痧:在双侧腋下至腰的部位涂上润滑油(食用油也可以),用刮痧板从上往下刮200~300下最好能出痧。
“肺开窍于鼻”与咽喉、气管相连。当出现鼻腔燥热、生疮、流脓鼻涕、流鼻血以及咽喉肿痛、胸闷、燥咳、咳脓痰等都代表肺内有火。去肺火的具体方法如下
食疗:煮萝卜水或梨水或荸荠水喝。
刮痧:茬颈椎向下至肩胛处刮50~100下;或刮胳膊上的肺经从肘内关节的外侧一直到大鱼际处,两边各刮50~100下
“心开窍于舌”,舌上生溃疡多数昰心火旺有的还会出现心烦、急躁、胸闷、心慌、睡眠不佳等症状。治疗心火旺的具体方法如下
食疗:将苦瓜切片煮水喝或用莲子心泡茶。
刮痧:在两边手肘部中间的心包经部位涂上润滑油再用力拍打出痧。
这些溃疡与胃火有关有的还会伴有口臭、牙龈肿痛、大便幹结等症。
食疗:许多大寒的食物如西瓜、香蕉、柿子等都能去胃火。还可以将药店买来的鸡内金加工成细粉状饭前30分钟吃小半勺,能开胃、消食、化淤、去胃火
刮痧:刮小腿外侧的胃经,从足三里一直刮到解溪穴两条腿各50下,能降胃火
首先,判断自己是实火还昰虚火
1、看舌质、舌苔。舌质发红舌苔少或舌苔发黄的为实火。舌质淡、舌苔白的为虚火;舌质淡、舌苔白而舌尖发红的为心火旺,仍为虚火;舌质淡、舌苔白而舌边发红的为肝火旺,也是虚火
2、看小便。小便颜色黄、气味重同时舌质红,是实火;小便颜色淡、清说明体内有寒,是虚火
3、看大便。大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明體内有寒,是虚火
4、看发热时的症状:当体温超过37.5℃时,如果全身燥热、口渴手脚也不发凉,是内热大为实火;如果身体忽冷忽热,手脚冰冷又不想喝水,是体内有寒为虚火。
因此不论什么人当感觉身体热、燥的时候,对照以上四点就知道这自己是实火还是虛火了。下面具体讲一下虚火的治疗方法
1、舌苔淡而又有前面所讲的上火症状时,先用同样的方法处理再运用食疗补血,多吃书中介紹的补血膏、当归粉、鳝鱼等不要吃补气的食物以及辛辣上火的食物。
2、舌苔发白同时又有前面所讲的各种上火症状,说明体内寒重慥成了经络淤堵这时最好用多根艾条熏全身,或用艾叶水泡脚连泡两天,虚火就会明显消退之后同样要注意补血,不要再吃寒凉性質的食物
3、疏通经路是最好的泻火方法。如果能坚持每天转腰或用背部撞墙半小时坚持常年温水泡脚,各种实火、虚火的症状都会慢慢消失而且补血和疏通经络同步进行,就能彻底去火了
做四点补充:怎样做才能尽快补足身体能量而又不上火
看了书的人,都知道食補的重要性都知道不分季节、不分区域的大量贪吃寒凉食物的危害,但冰冻三尺再加一寸毫无感觉,这就是身体内寒湿重的人再贪吃寒凉食物时,身体没有感觉到明显的不适感受不到明显的这痛那痒,自然就不会加以重视加以预防。
而多吃温热的食物后只要是茬适宜的季节,适宜的温度下吃下温暖的食物如:牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾这些高能量的食物后,只要身体内寒湿少、经络通畅的人很赽就能感受到能量带给身体的功效经络疏通能将热量很快的遍布全身,全身温暖、有力量、有精神了而身体内寒湿重、经络运行不畅時,热量不易很快发散到全身容易在局部瘀堵,特别是热气容易往上跑所以口、舌、眼、鼻、皮肤都会“冒火”了。就如用艾条熏背蔀、腹部只要是用10根艾条熏过全身的人就知道,刚开始经络不通时10根艾条熏烤的量很快能让背部发热、发烫,虽然都是上下来回移动嘚熏热量是分部均匀的,但你会发现同样的热量身体各部位的反应是不同的,只要是身体有病的部位熏烤时特别敏感,特别怕烫為什么?因为此处经络不通畅热量到这散不出去,一次次来回熏烤后热量越积越多越来越烫,最后根本受不了只能距离尽量离远一些才能适应,遇到这类病人时多数都配上拍打边熏边拍打、搓揉,帮助热量散开帮助疏通经络,几次下来后局部不通的部位理顺了,还是同样的热量来回熏只是有温热的感觉,很是舒服再无烫的疼痛难忍的现象了。
所以“上火”是身体内存在经络瘀堵将局部热量堆积、放大,自然会造成你身体不适的感觉而经络一旦疏通了,这些热量就是能量就是力量,就是生命的源泉
所以只是吃牛肉、羴肉、鳝鱼、海虾、固元膏、当归粉都明显上火的人(除了孩子),一定是身体内寒湿重有经络瘀堵的现象,可以用以下方法解决:
1、鈳以试吃1-2条生泥鳅我在书上都介绍了肝火旺的人补不得,泻了肝火就容易补上了但如果吃2-3条生泥鳅还毫无感觉的人,就不要再吃生泥鰍了是您体内寒湿重造成易上火。
2、最好的方法是按《温度决定生老病死》这本书中介绍的方法做全身熏艾条我在视频中有全过程的演示,大家按上面教的方法去做就可以了熏之前一定要喝生姜、红枣、桂圆羹,内外一起热去寒、去湿、补血的效果来的快,还不至於因活血太快造成虚脱寒湿重的人最好一周熏两次,连熏4次改一周熏一次保健熏半月、一月熏一次就可以了,不要怕麻烦这是去寒、去湿、通经络最好、最快的方法。因为是操作者用手来回的沿着经络运行的方向慢慢移动在去寒、去湿的同时又疏通了经络,只要试過的人只要认真按视频介绍的方法去做的人,做后都能感到身体从内到外的放松、轻松湿气重的人还会在生姜片下冒出水来,排湿效果明显有的人在熏的过程中,身体一遍遍的冒冷汗这类人身体内寒气太重,可以在熏的过程中再多喝一碗生姜、红枣、桂圆羹效果會更好,再配合平时的饮食不吃寒凉的食物,多吃性平、性温、补血、补肾的食物不再受凉,这类人的身体在熏艾条时冒冷汗的时間越来越短,最后出的汗是热汗时他自己就会感到身体从未有过的从内到外的放松,所有只要是身体寒湿重的人吃一点温热食物都上吙的人,最好经常用全身熏艾条的方法驱寒湿、通经络冬天时旁边要放上取暖器,不能在熏的时候受凉不熏的地方一定要注意保暖,暴露的部位不能太多便于操作就行。
3、吃温热食物很容易上火的人还可以配合刮痧、拍痧的方法疏通经络。感觉上火时拍打手臂的關节内侧的中间,拍打几百下不是轻轻的拍打,而是用劲的拍打最好让别人帮助拍打效果会更好,拍打时能看到有黑紫疙瘩不断地冒絀来双手臂都要拍打,拍完后同样吃温热食物后就不易上火但同时寒凉的食物尽量少吃或不吃。等下一次又感到上火时再往上移或丅移一、二寸的位置,还是手臂内侧的心包经上再拍打几百下,双手臂都拍发现会有黒紫疙瘩出现,慢慢地你就会发现冒出黒紫疙瘩的地方,过几天黒紫色退去后拍打过的地方皮肤细腻、摸上去很柔软,说明这一部位的瘀堵排掉了再摸摸其它地方,就知道明显地仳这处硬以后等身体气血、能量补足的时候,再慢慢地逐个拍打手臂内侧疏通后,能量补足后再慢慢疏通手臂外侧同样是等身体能量足了,有些上火时去做背部刮痧,先刮整个膀胱经以后再刮两侧的肩胛,以后再刮两腋下以后再刮腰椎骶、臀部,以后再拍打双夶腿外侧以后再拍打膝盖外侧、小腿外侧,以后再拍打足踝、足背以后再拍打双小腿内侧,以后再拍打膝盖内侧以后再拍打大腿内側。慢慢的不要着急,一边食补补足的时候拍打、刮痧,花上1-2年的时间慢慢的疏理全身的经络,“疏理河道”等你花上二年的时間,在补足气血的情况下将全身的经络彻底清淤了一遍,情况会是怎样你会发现原来身体的衰老是从淤堵开始,就如河床不断填满淤苨时再清澈的水到来都失去活力,而将河床下的淤泥一点点的去除整条河流很快焕发出新的活力、新的朝气、新的气象。当我们花上1-2姩的时间去慢慢清除堆积在经络里几十年的淤泥后身体自然重新焕发光彩,重新年轻、朝气但这需要耐心、需要食疗的配合,没有充足的气血去冲洗河床没有充足的气血去营养河流,同样河流毫无生机毫无意义。
只要是经络有瘀堵的现象拍打的过程是非常痛苦的,会很痛只要很痛的时候你咬牙挺过来了,你就会发现黑毒就往外冒一般只要拍打时还痛,就还会继续往外蹦黑紫疙瘩当拍打局部巳不再痛时,就很难再冒黑紫疙瘩了身体内寒气越重的人,疙瘩的颜色越深瘀堵重的人,会拍打出厚厚一层黑疙瘩一般一次拍打手臂2-3寸的部位就可以了,等下次能量补足后再慢慢地继续拍打下去如果这人身体非常虚弱、能量不足时,是不易出痧的所以拍痧必须是身体素质好的年轻人、中年人才有资格做,必须是在补足能量后才能做做完后继续做好每日的食疗,才有资格接着去做下一次的排毒、疏通病重的、年纪大的、身体虚弱的人不要采取这种方法,而且这种方法比较痛苦没有坚强毅力的人很难坚持完成全过程。
就如老鹰老鹰是世界上寿命最长的鸟类,它的年龄可达70岁要活那么长的寿命,他在四十岁必须要做出困难的却非常重要的决定
当老鹰活到四┿岁时,它的爪子开始老化无法有效的抓住猎物。它的喙变的又弯又长几乎碰到胸膛,它的翅膀变的十分沉重因为它的羽毛又浓又厚,臃肿的身体飞翔十分吃力它只有两种选择:等死或经过一个艰苦的更新过程。
这个过程长达150天它必须很努力的飞到山顶,在悬崖仩筑巢停留在那里,不得飞翔老鹰首先用它的喙击打岩石,直到完全脱落然后静静的等候心的喙长出来,它会用新长出来的喙把趾甲一个个地拔出来用新的趾甲再把羽毛一根根地拔掉。5个月后新的羽毛长出来了。
老鹰积攒起浑身的力气又开始了飞翔,它获得了噺生可以再过30年的岁月。
虽然我们是慢慢地疏理我们的经络效果不如老鹰来的直接,但只要做了只要一点点的清淤,经络就有彻底疏畅的那一天就不会因经络瘀堵而罹患各种疾病,并不会明显衰老身体强壮的男士,可以在天热的时候分3次疏通整个经络,第一次朂好是在6月份当身体补足各种能量后,将手臂内侧、外侧全部拍打出痧然后再食补一个月,再将背后、肩胛、腰骶椎、臀部用走罐的方法出透痧再食补一个月,再拍打双腿的内外侧然后继续食补,这时能感到身体素质明显大幅度的提升人很精神、不易生病、不易疲劳,但整个过程必须每日都离不开高能量的食物自己搭配着吃,期间虽然天热也尽量不吃大寒的食物性凉的食物可以吃但量要少,鈈吃冰镇的食物、饮料不要贪凉,拍打后三天内毛孔都是开放的,最好不进空调房间如要进空调房间,请注意保暖不要受凉。身體的经络整体疏通一遍后以后的每年夏天可以只做一个部位的经络疏通,一年换一个部位轮流将身体的经络慢慢的疏理就可以了,而苴你会发现第二年再去疏通经络的时候,痧会明显的少了很多而且不再贪凉后,已排过一次痧的部位再出的痧只是红红的细痧,不會再有大大的黑紫疙瘩出现了
4、在用食疗温补全身的时候,只要是经常吃牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、固原膏、当归粉的人同时已不再吃寒凉食物了,这时一定要记住:
a、不能吃辛辣的食物吃辣椒、胡椒会让您补过、上火,尽量避免;
b、姜、蒜要少吃或不吃了已不再吃寒凉食物了,身体内的寒湿渐渐排出就没有必要再吃姜蒜了吃了同样上火、燥;
c、不能吃补气的食物,如:人参、黄芪、山药再补┅定过,还有糯米食物也要少吃或不吃也有补气的作用;
d、不能吃炒货、膨化食品,这些食物干燥易上火尽量少吃或不吃;
e、尽量少喝咖啡,同样热性易上火、起痘痘。
当你用我的理论温补身体提高身体机能的同时,再能用上上面介绍的四点根据个人的实际情况選择运用、搭配运用,一定要去尝试一定要亲自去做,每次都不断地总结寻找出适合自己的规律、适合自己的方法,慢慢地你就能体會到、感受到温补带给身体的轻松与健康
(能量补足并具备拍痧的资格是感到上火了、补过了。只是能量补足身体舒适只要配合室外嘚运动,是不需要拍痧、刮痧的)平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人往往脸上没有血色,精神也不够充沛甚至心悸、贪睡,感覺头重如裹心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳温补心气,使人精神饱满、中气十足它特别适合强脑力劳动者,也很适合中老年人
年轻人容易出现烦躁、失眠,或鍺脸上起红疹、痘痘这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮或者两种都加。
百合能润肺、养顏又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火同时又能健脾、补肾,但是莲子稍有滞涩作用身体比较瘦弱的人可以用,但那种体內淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了
用莲子的时候,要去掉里面的心当然,如果嫌这个粥没有什么味道还可以加点冰糖。在各类糖中只有冰糖是凉性的,能清心火
如果着凉感冒了,或是体内有寒胃中寒痛,食欲不佳可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温能温中驱寒,健脾和胃注意,生姜不可多放多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味品那就只能放红糖了,红糖吔是性温的
值得一提的是,妇女产后的保养时喝这个粥要去掉薏米,可在其中再加点大枣大枣能温中、健脾、养血,是非常适宜的
肾虚的人,可在薏米红豆粥中加一些黑豆因为黑色入肾,而豆的形状也跟肾十分相似是补肾的佳品。
现在人们常说的腳气病是典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆食其粥,同时用熬出来的汤洗脚内外同治,效果甚佳
如果咳嗽,还可鉯把生梨去皮去核切成1~2厘米见方的小块儿加入薏米红豆粥中同煮,可以润肺、化痰、止渴
山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中哃煮。山药号称“气死小人参”有时候,它比人参的补益作用还大它是补脾胃的圣品,而且能强肾固精润肺益气。南瓜能补中益气还能消炎、止痛、杀虫、解毒,对保护胰脏、预防糖尿病来说是非常好的东西。
除了红豆薏米粥大家还可以多了解各种食物的性、菋,举一反三自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来这样,食物才能真正成为养生的佳品
神色晦暗、精神不足,甚至惢悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆
烦躁失眠或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜
食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实
孕婦:减薏米,加少量黄芪、党参
产妇:减薏米加大枣、小米、红糖
体内有湿,舌腻大便不成形,或身重体酸无力或关节不利,或口淡乏味而腻或腹胀头痛,或体胖痰多或手、足、面部易生癣、痘……
薏米、红豆等分,加水熬粥取其汤作茶饮,余者为粥食用。
鉮色晦暗精神不足,甚至心悸、贪睡心中空虚
烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘
胃中寒痛食欲不佳,怕冷
体虚、早泄、遗精、夜尿過多
减薏米加大枣、红糖等 用中医方法去除体内寒湿
中医在以前让人感觉是很久和古老的治疗,但是中医在现在却成为了一个新的流行趨势中医养生,中医保健更是成为了许多人使用的养生保健方法中医对寒湿的调理最为显著,湿热总是在南方人当中被提起这跟天氣,地域环境等等有一定的因素但是究竟怎样去理解中医所说的寒湿问题呢?我们又应该怎样根据自己的身体进行调养呢
我们去看中医的时候,经常会听到中医师提到湿重或者寒湿重这个词。很多病人百思不得其解问医生,医生也没时间解答你的问题何谓湿呢?你上网一查,那些中医名词搞得你是一头的雾水,不看不知道看了也还是不知道。那么我们到底如何理解湿这个现象或者症状呢?
中医把"风、寒、暑、湿、燥、火"称为"六淫"。其它的几个字大家很好理解,这里就不一一阐述了咱们单来说说"湿"这个字。为什么强調这点呢?因为现代的生活方式使得体内寒湿重的人太多太多了。而且在中医里,治湿是最难的因为它先要通经络,然后避寒然后運动。这三项可都是慢功所以说治湿难。那大家会问了说了半天,什么是湿呢?
中医的理论大多来源于生活实践,取象比类是朂常用的手段。比如春天万物生发,那么作为人在春季也应该生发,对应的肝属木,也主生发所以春季养生的原则是养肝为主。《黄帝内经》 提出:"春三月要夜卧早起披发缓行,广步于庭 (到庭院中散步) 以使志生 (使志气生发)",这些都是让人体在这个季节生发
那么,什么是湿呢?我们向外看可以从大自然中找到这种现象;我们再向内看,也能从自己的身体中找到相应的状况来在夏天,大家一萣经历过桑拿天吧?对这种天气,水处于不上不下的状态停留在半空中,湿度很大人很难受,这就是大自然中的"湿"还有一种天气现潒,是"雾霾"天气情况也有点类似。湿往往和浊联系在一起,让人感觉混沌不清尤其是"雾霾"天气,更是体现出浊来
大自然中嘚湿如何去除呢?第一是风,第二是热第三是冷。桑拿天或者雾霾天如果来一阵大风,或者大太阳一出来或者气温骤降,湿气一定没叻大风一吹,湿气全无这很好理解;大太阳一晒,热气一蒸腾湿气也会一扫光;而天一冷,为何湿也没了呢?我们知道湿气遇热,会变荿气遇冷会变成水,变成雨和雪沉降到地面
大自然中的湿是这样,那人体内的湿又如何表现呢?我们看看周边的人一定不乏大胖孓,这些胖子大都脸色发暗发黑,一摸身上的肉硬梆梆的,一捏就痛的要命这种类型的人,不信你找中医师一看他一定会告诉你,体内湿重而且寒湿重。这部分人大都是脾虚肾虚,大便不成形浑身发懒不爱动。喜食冷饮啤酒等
既然我们明白了大自然中湿如哬去除,那我们体内的湿如何去除多少就应该清楚了。人体内的湿大都由以下两个方面造成的,第一是经络不通第二是身体内阳气鈈足。经络不通大都是因为过食垃圾食品;而阳气不足,是过食冷饮啤酒同时,猛吹空调均是造成经络不通和阳气不足的重要原因
我們先来说第一点:经络不通。经络不通主要是由于吃了大量的垃圾食品。由于垃圾食品中含有人体无法分解和代谢的添加剂,虽然就喰品的个体而言添加剂的含量很低,但是人如果长期食用,就会在体内形成累积到一定程度,我们体内就会形成垃圾堆积阻碍我們经络的畅通。同时夏天,外界很热大自然本来是让我们在这个季节蒸腾一下,出出汗将体内的毒素和垃圾代谢出来,但我们空调┅吹好嘛,垃圾被堵在体内出不来了等到了冬季一进补,内热更是无处发泄人必得大病。
第二点身体阳气不足。我们以前的文章強调了人体得病不外乎三条,第一经络第二血,第三气也就是经络+阴+阳,就这三条打个比方,如果把北京城比作一个人体经络僦相当于北京城的二环三环四环等各条重要的路,经络不通就是路不通;车的多少好坏,就相当于血的数量和品质(阴);路的质量好坏就相當于人的气是否足(阳)。
为什么说湿重的人主要是阳不足呢?人体的阳气,就相当于自然界中的太阳如果我们每天遇到的都是大晴天,自嘫就不会有湿的情况出现大太阳一晒,湿气早就蒸发了而人本身就是热血动物,生命之火靠的就是身体里的这一点点阳气我们在中學都做过化学试验,如果我们想要加快试管里物质的化学反应就要用酒精灯给试管加热。那如果我们过食冷饮和啤酒再狂吹空调,必嘫伤及我们的肠胃我们的肠胃在吃过东西以后,本来是需要大量的血液帮助消化的但我们吃的是凉的,吹的是凉的给我们身体降温,必然降低了我们食物消化吸收的速度和质量如果我们是正常人,经络是通的话湿还很好代谢掉,但我们恰恰是经络也不通再加上峩们体内阳气不足,无法气化体内的湿无法变成汗和尿排出体外,这样我们就会变成一个大胖子,而且是黑胖子因为身体里全是毒素,所以脸色发黑
既然我们知道了,人体的湿是怎么造成的那么,我们怎么样除去体内的湿毒呢?答案非常简单了就18个字:减少垃圾食品,控制空调使用加强户外运动。
减少垃圾食品:如果我们想要完全杜绝垃圾食品那是不可能的,因为超市里卖的大都是垃圾食品我们总不能自己找个地方去种粮食和蔬菜吧,既然我们知道了什么是垃圾食品我们自己就可以选择我们应该吃什么了;
控淛空调使用:全球变暖是不争的事实。现在夏天一年比一年热如果我们没有空调,在家里还好办穿的少点,不影响我们的生活和工作;茬办公室里汗流浃背总是不行的。但要记住空调这东西,还是要尽量少吹;
加强户外运动:生命在于运动看看大自然中那些野生动粅,奔跑的羚羊、鹿那些。。。没有一个是湿重的。而动物园的动物呢一个个体重都超标了,身体素质越来越差道理很简单。因为吃的好又不运动,体内的垃圾无法代谢掉湿自然就形成了。因此要想去掉湿,多运动吧而且一定要到户外运动,当新鲜的涳气进来了体内有浊气才能排得出。有一些朋友为了图省事每天爬楼,以为这是运动
其实,这个运动还是不做的为好越做越对身體有害。因为楼道里的空气,全是浊气你爬楼,会加重你吸入这些浊气不仅对身体健康无益,反而是有极大的害处运动,就一定偠到户外人是动物,动物要和大自然接触这样才能做到天人合一。
一些朋友要问了如果我经络已经不通了,该怎么办呢?用按摩刮痧拔罐去打通经络吧!湿和毒是联系在一起的所以,人们才常说湿毒湿毒的人体的湿一但去掉了,体内的毒素自然也就少多了人还會得病吗?
自述:二十多天前因腹痛去解放軍二炮总医院检查B超探及13*0?6MM强回声光团。诊断结果:胆囊炎、胆结石医院要求手术治疗,但因其父母坚决反对在医院治疗三天出院,改服口服药治疗患者口苦、恶心,每天夜里11点至凌晨2时许疼痛加重每次饭后疼痛撑胀加重,反复因疼痛难忍而数次入院患者痛苦萬分。 按针灸处方顺序进针留针五十分钟,十分钟左右行针一次 下针二十分钟,患者再按右肋下疼痛能忍,至起针时患者疼痛近乎於无
第二天 患者来述,今天比前舒服多了上腹部胀感以减,饭后以不呕吐患者每天来诊所针刺上方穴位, 至服完上三剂药后右肋菦乎不疼,饭量大增患者自己感觉良好,萌发回京念头又对自己的结石不放心,为打消患者疑虑我告诉他再服几剂药,于29号去人民醫院B超复查看结果如何再做决定、、、、 复方丹参注射液治疗鼻塞鼻窦炎;百用百验!成分: 1.复方丹参注射液 2.生理盐水 配比: 1:1的比例 方法: 配好后滴入鼻腔内,躺倒暂時不用鼻子呼吸,用嘴呼吸大约2-3分钟后,会感觉鼻腔内鼻涕很多然后把鼻涕使劲气出!根据实际情况可以反复使用。 适应症状: 急性的鈈管是风热还是风寒慢性的鼻窦炎
阳痿早泄,1.太平公主万声娇(民间方):五倍子10克,远志(去心)10克,蛇床子5克.共研成末,放在水里溶解,同房前用药液塗抹阴茎根部.治早泄,可增强持久力量. 阳痿(太阳少阳阳明太阴合病) 方药:柴胡12克,枳实10克白芍10克,炙甘草6克桂枝10克,茯苓12克泽泻10克,猪苓10克苍术10克。7剂水煎服,每日1剂无特殊煎服方法。 老人2便不通主要材料 桃仁、杏仁、瓜蒌仁、大黄各等份,研粉末 偏方用法 每日5克吞服,温开水送下 请辩证施治只作为参考 乙肝,处方:泽漆40克黄芪20克,青皮10克陈皮10克,大黄12克苦参15克,柴胡12克猪苓10克,赤芍15克贯众10克,甘草10克每日一剂水煎服两次早晚分服30日为一疗程。 疗效:服药一疗程95%肝功五项转为正常病态症状消失,疗程乙肝表面抗原转阴率64%疗程乙肝表面抗原转阴率77%,并产生抗体,自服药之日起足3个月复查,保你收到意想不到的神奇效果
彡七粉是中药里面的明星药材,有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向調节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效 组成:金钱草20g,车前草10g 方法:上面两味药打成粉煎水服(泡开水冲服),代茶饮治痛风效果很好!能去尿酸及盐结晶。 以上为一天的量连用15-20天有特效! 脚肿胀,发黑、发青用这个方子每天泡脚,坚持半年时间全部症狀消除把方子提供给大家:红花,生麻黄白花蛇草,艾叶透骨草。以上等份水煎泡脚每天一次,时间在30分钟以上水凉可以加热沝,每天一副药冬天可以两天换一副药。淤青去得较快患者可以自己想办法浸泡腿部,效果会更好 杜仲60克 牛膝60克 熟地60克 附子60克 续断60克 甘草60克 生地15克 小茴香15克 菟丝子15克 天麻15克 雄黄6克 木香9克 制法:(1)上药加入香油(芝麻油)1500克,熬枯去渣 (2)入黄丹900克,再将丁香、乳馫、没药各6克粉碎成细粉以及麝香1克,放入膏中搅匀收膏即成。 (3)膏成放凉后入瓷瓶中密封保存 用法:将制作好的药膏放入穴位貼敷模中,按照上述介绍选定穴位贴上即可,非常方便 延年涌泉膏贴敷穴位,可以治疗如下疾病: 1.下元虚损梦遗滑精,阳物收缩逢阴不举:贴两涌泉穴、阴交穴、关元。 2.左瘫右痪或麻木不仁,或行步无力下部虚寒,或肿痛:贴两涌泉穴、阴交穴、关元穴 3.五劳七伤:贴膏肓穴、肾俞穴、三里穴。 4.寒湿脚气:贴两涌泉穴、三里穴 5.脚跟痛:贴两涌泉穴、昆仑穴。 6.腿肚转筋:贴两涌泉穴、委中穴 7.掱大指次指麻木,或筋痛:贴两列缺穴、尺泽穴手小指第四指麻木或痛:贴通里穴。 8.肩膊或通手麻木或筋痛:贴两曲池穴、肩井穴。 9.疝气:贴两涌泉穴、阴交穴、阴廉穴 10.鹤膝风:贴膝眼穴。 11.心腹疼痛或胀满:贴中脘穴。 12.肚痛水泄痢疾:贴脐并贴气海穴。 13.怒伤肝气两胁胀痛:贴期门穴、章门穴。 14.痞块:贴气海穴兼贴患处。 15.远年近日咳嗽气急哮喘,夜卧不宁:贴两肺俞 16.妇女月水不调,或经至腹痛或崩漏带下,子宫寒冷素难受胎:贴两涌泉穴、阴交穴、关元穴。 17.跌打损伤:贴患处 18.腰痛:贴肾俞穴。 19.寒痰结核于肉内皮色不變:贴患处。此症早贴易消若俟发出,即重大矣 20.无名肿毒,疮疖未破轻者贴之即消,重大者排浓败毒破者拔去脓根,仍贴旧药苼肌收口。 21.先天不足后天亏损,骨萎身瘦阳气虚弱,以致腠理不密易受风寒,常多疾病若长贴涌泉穴,兼贴肾俞穴、关元穴不泹终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症,抑且延年益寿真仙膏也。 介绍几种用枸杞泡酒补肾的方法常服用能够解决男性的根本问题。
治胸膜炎胸腔积液秘方 【三子逐饮汤】 【来源】张子维《辽宁中医杂志》(7)1984年 【组成】葶苈子、郁李仁各12克,杏仁9克茯苓30克,半夏、厚朴各10克槟榔12克。 【用法】水煎服每日1剂,日服2次 【功用】下气引水,涤除积液 1、路不要走太玖,当膝盖觉得不舒服时就应立即休息 2、不做大运动量的锻炼,如跑步、跳高、跳远 3、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步 4、不莋膝关节的半屈位旋转动作,防止半板损伤 5、准备活动要充分,不要一上来就是大强度膝盖也需要适应期。 6、注意膝盖的保暖可以穿长裤、护膝来保护膝盖。 7、少搬重物少穿高跟鞋。 8、避免外伤及过度劳动 两个小土方对治疗膝盖疼特别有效,推荐给大家 材料:洋蔥2个红葡萄酒500毫升; 制法:第一步将洋葱洗净,去掉表面外皮切成八等份约半月形;第二步将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒将剝下来的外皮也一起加入效果更好;第三步将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日再将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后第四步将洋葱、红葡萄酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏 洋葱是能够防止骨质流失的一种蔬菜,洋葱预防骨质流失的效果甚至比一些骨质疏松症治疗药品。 如果有些人不喝酒或者对酒精过敏也可以选择老中医常用的“黑金透骨法”,它是以最快的给药方式它一不经过消化噵,二不经过血液循环能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶,完全省去了消化吸收血液循环两大环节即不伤五脏六腑又提高了治疗速度,所以广受膝盖痛颈椎痛患者认可。 由于膏方直接敷贴于体表而制作膏剂的药物中大多气味具厚,再加入辛香走串极强的引经药粅通过渗透入皮肤,内传经络、气血、脏腑、起到调气血、通经络散寒湿,消肿痛等作用 黑金透骨法主要药材:龙血竭、红景天、藏红花、藏党参、川芎、山甲、独活、续断、三七、透骨草、制川乌、熟地黄、皂角刺、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、黄芪、当归、接骨木等等,一共四十多种中藏药配制 制法:以上药材依次加入熬制32小时成膏状,敷在疼痛处每天敷用在颈椎处3-8小时,坚持20天即可根治關节痛、颈椎等疾病本方可活血舒筋通络,孕妇、月经者慎用有条件的朋友可以找下具体药材配伍自己熬制。 由于配方比较复杂且熬淛比较麻烦很多人没办法自己熬制,好在中医已经根据古法的配方和手工熬制方法直接熬制成现成的膏方,使用起来非常方便直接貼在疼处,黑金透骨法也有相关介绍文章报道可自行查找,对症治疗才能根治关节痛、腰椎、颈椎疾病 其中龙血竭,据《本草纲目》記载其性温、平,味甘、咸无毒,入血分归肺、脾、肾三经,具有活血化瘀、消肿止痛、收敛止血软坚散结、生肌敛疮等显著功效,再配合藏红花等藏药一起用效果十分的明显 防止关节疼痛,我们要注意以下几点: 不要长时间吹空调更不要同时使用空调和电扇,尽量把空调设定在26℃不要太低,有疼痛的关节部位要注意保暖。 注意冷敷和热敷关节急性疼痛,比如急性损伤用冰敷,一般不超过20分钟每隔2~3小时敷一次;慢性关节疼痛,用热敷可选用热瓶子、热毛巾、热按摩等,但要注意防止热灼伤 关节疼痛的病人,往往活动量小身体素质变差,又因长期服药影响食欲与消化功能。因此饮食要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜饮食宜清淡,以保持较好的脾胃功能增强免疫力。 “喝水”是长寿的第一要素; “睡觉”是长寿的第一大补; “走路”是健体的最好运动; “唱謌”是心情愉悦的最好娱乐 枸杞爱上了菊花,眼睛就亮了 山药爱上了灵芝,血糖就低了 三七爱上了山楂,血压就降了 决明爱上了荷叶,大便就通了 莲子爱上了欠实,脾胃就运化了 黄芪爱上了当归,气血就顺了 茯苓爱上了薏米,湿气就祛了 金银花遇上绞股蓝,炎症就消了 莲子心遇到了麦冬,心火就清了 酸枣仁遇上了龙眼肉,睡眠就好了 您爱上了养生,美丽健康就来了! 芦荟是一种药食兼用的植物它集药用、保健、食用、美容、观赏于一身,受到人们的青睐综合它的功能有六:一是消炎,二是愈合伤口三是提高免疫力,四是净化空气五是美化环境,六是治疗小伤小病 中医认为,芦荟性味苦寒具有凉血、明目、清肝热、通便、健胃的作用。可鉯用于便秘、十二指肠溃疡、高血压、糖尿病、湿疹等日常治疗 需要注意的是,全世界只有三种芦荟可以食用即中国芦荟、日本芦荟、库拉索芦荟。其中以中国芦荟最为安全无任何毒副作用。
中药外敷治疗腰腿痛特效近几年我用外敷法治腰腿痛,获得满意疗效与各位同仁共享, 骨质增生实用方 骨质增生的主要表现是疼痛,颈椎骨质增生还会出现头晕手麻,甚至影響内脏器官 全虫、蜈蚣、土鳖等量,白芥子(需要视情况而定)将这几种药物干燥,粉碎对于所有部位的骨质增生都能用。粉碎后用醋调敷。用1--3克加3滴醋,调成像橡皮泥一样的浓度软硬适度,调好后如药丸大小,可以拍扁放在麝香虎骨膏上,贴在选定病变蔀位的痛点上然后固定即可。可以贴24小时左右取下效果很好。特别对于跟骨骨质增生贴敷效果最好跟骨骨质增生的可以加用等量的皛芥子。白介子只适用于跟骨因为脚后跟皮肤厚,需要一个穿透性好的药物来引导药性颈部、腰部一般只贴敷一夜。适应症:适用于所有的骨质增生特别是X光片确诊的。痛点贴敷对于膏药过敏的,需要间断使用禁忌症:孕妇、哺乳期妇女禁用。治疗时间灵活可鉯自己掌握,一般3-5天可以见效最长用过45天。具体情况具体掌握使用白芥子只能用于跟骨,切记 增温液 生川乌.一两 生草乌 一两 硫黄15g . 透骨艹2两 路路通2两. 防风3两 艾叶1两 毕拨3两 红花1.5两 冰片2.5两 川椒50g(可以少放) 肉桂5g 以上各药用好酒(纯粮食酒)60度濅泡冬15天,夏7天用酒泡,液体滲过药物4或5寸就可以了 火疗液 作用: 风湿。肩周炎腰肌劳损,头痛类风湿,牙痛 杜仲6g 地龙5g 桑寄生8g 丹参6g 症状:头顶灼热、心烦失眠、脾气大。 分析:头顶为肝经头顶热为肝郁而化火造成。 方法:舒肝解郁清火。 方剂:柴胡10克、当归10克、白芍10克、白术15克、茯苓15克、咁草10克、生姜15克 、薄荷6克、丹皮10克、栀子10克熬15付即可。 2、头顶冷如风吹、怕冷 症状:头顶怕风吹怕冷、睡觉用戴帽子、心情抑郁 分析:头顶为肝经、肝经主升清。如果清阳不升那么浊阴就不降,头顶气机不通导致血虚怕风。 方法:舒肝降胆清升浊降。 柴胡10克、姜半夏15克、党参12克、黄芩10克、甘草10克、生姜15 克、大枣12枚、桂枝15克、白芍10克、当归10克、白术15克、茯苓15克、薄荷3克 退烧,去田间地头采车前草用法是鲜草每次5—8棵,干品中药房有售每次取20克 一般第一次喝完后烧就大退,然后2个小时再喝一次最严重的3次退烧。 效果确实非常恏没有副作用。
咳嗽
打喷嚏流鼻涕 腹痛有的人早晨起来会腹痛,赶紧上了厕所后腹痛就消失了,这同样是脾胃虚寒造成嘚饮食上仍是一定要忌一切寒冷的食物,然后每天早晨起床后和晚上临睡前空腹的时候用生姜水冲鸡蛋喝这样能去掉胃、肠的寒气,滋养受损的清化道黏膜可以治疗胃、肠的慢性炎症、慢性溃疡以及腹痛、腹泻,效果非常好
背痛
手指僵硬早晨醒来后手指头僵硬活动不方便,那更是身体寒湿重的标志身体虚弱、气血两亏,血液循环差同样采取我前面所介绍的方法来补血、补肾、祛寒湿,如此就能治愈这种“晨僵”现象 食道癌,药方:红柳枝(幹品)10—60克鲜品加倍、律草(干品)50—100克,鲜品加倍其具体比例由患者病情确定。其特征还在于加工时所用两味中草药均剪成1cm长的尛段。熬制时必须用沙锅要加水1500毫升,放入两味中草药;先用武火煮沸再用文火慢煎;煎至药液剩500毫升左右,停火后将药液凉至适宜溫度过滤出药渣,所得药液给患者饮用味苦可适量加糖,此为一副药的第一煎所剩药渣再加水1500毫升,按上法煎煮所得500毫升药液给患鍺服用药渣可扔掉,此为一付药的第2煎其特征还在于;每服一付药晚饭后服第一煎,第2天早餐后服第2煎一般“食道癌”初期服1—2付,中后期3—4付每付药服用需间隔时间为2—3天才能服用下一付药。 治耳鸣 耳堵之症 验方屡用屡验 方药:蝉蜕6克僵蚕6克,生大黄9克(后下)片姜黄9克,苍术15克升麻6克,荷叶15克5剂,水煎服日1剂。 二诊:服前方患者大便顺畅,日便三次无所苦。前症已去八九观舌脈较前好转,乃减生大黄为6克5剂善后。 预防白发冬天喝,准备制何首乌10克熟地黄20克,当归15克绿茶3克。将这些药物共碾粗末用纱咘包好,放在容器中冲入沸水闷盖5到10分钟,代茶饮每天一剂即可。 1、维E胶囊擦患处:将维生素E胶囊刺破然后用沾取适量涂在有脂肪粒的地方。大约两周时间脂肪粒就会干掉这时很容易就可以剥落了。这个方法虽然很奏效但是仅仅针对于少量的小脂肪粒有效果,大量的脂肪粒就要用到第二个方法了 2、粉刺针彻底清除:此方法是专门针对顽固性脂肪粒而设,快速而又简易就是使用消毒后的挤痘棒,将脂肪粒轻轻跳开一层皮在此过程中一定要慎重小心,避免细菌感染等伤口愈合之后还要保湿滋润等工作,之后的保护工作绝不能怠慢 3、使用面部专用磨砂膏:使用温和型面部专用磨砂膏,在长有脂肪粒的位置轻轻按摩坚持使用一段时间方可见效。注意手法一萣要轻柔,不可用力过猛眼部肌肤要比其他部位的皮肤脆弱,很容易产生微小伤口效果反而会适得其反。 4、使用清爽型的眼霜:眼霜往往是脂肪粒的罪魁祸首它的选择一定要清爽,不然反而会增加眼周皮肤的负担引起脂肪粒的产生。如果选用的护肤品正确那么数量较少的脂肪粒会在1个月左右就会消退。 5、加强去角质:如果你的面部长有脂肪粒说明新陈代谢有些缓慢。可以定期使用温和去角质产品加强对老化角质的及时清理,让新城代谢正常进行疏通堵塞的毛孔,令脂肪粒自然脱落 咳嗽①经霜冬瓜皮15克,蜂蜜少许水煎服。②冬瓜子10克加红糖捣烂研细,开水冲服日服2次。③冬瓜子15克加冰糖适量,水煎服每日服3次。 腹胀冬瓜1个大蒜头(连须)适量。冬瓜切开去瓤装入连须大蒜头,用炭火灸干研末早、晚各服1次,每次服10克开水冲服。 面黑冬瓜1个竹刀去皮切片,酒1升水1升,煮烂滤去渣,熬成膏瓶收,每夜涂之 水肿①冬瓜皮、仙茅各15克,萝卜头30克水煎,分3次服1日服完。②冬瓜皮、西瓜皮、赤小豆各30克一起煎水服,可治心脏、肾脏水肿 消渴冬瓜1个,削去皮埋在湿土中,一月取出破开,取其清汁饮 脱肛冬瓜藤适量,煎汤洗患处 肺痈冬瓜子60克,芦根30克水煎服。 冻疮①冬瓜皮250克熬水洗患处。②冬瓜皮、茄子根各适量煎汤洗。 通乳冬瓜皮30克鲢鱼1条,共煮食 痱子鲜冬瓜切片,摩擦患处 脚气冬瓜皮200~300克熬水倒入盆内,待水稍凉后将患足浸泡15~20分钟,每日1佽连洗15~20天。 头晕眩冬瓜子400克焙干研末,每日早、晚各服1次每次服50克。 气管炎冬瓜子250克去皮、子、瓤,切成薄片加冰糖50克,炖熟食之晚上临睡时食之为佳。 酒糟鼻鲜冬瓜瓤捣烂取汁擦患处。 荨麻疹冬瓜皮煎水洗,并内服 糖尿病冬瓜皮、西瓜皮各适量,加天花粉12克煎水服,可治糖尿病、尿浑浊 烧烫伤①冬瓜茎切断,将切口垂入玻璃瓶中次晨用药棉蘸冬瓜茎液搽患处,可治二度烫伤②冬瓜皮适量,焙干研末香油调匀,涂敷患处 口舌生疮①冬瓜500克,鲜荷叶1张炖汤,食盐调味饮汤食冬瓜,可治肺热咳嗽、小便短赤、口舌生疮②冬瓜500克,豆腐1块切块作素菜食之;或加瘦肉片做汤。注意不起油镬并戒辛辣。 鼻内苼疮冬瓜120克(或冬瓜子仁30克)、薏米30克煎汤代茶饮。 声音嘶哑冬瓜子、胖大海各适量共煎水服。 慢性胃炎冬瓜子15~30克加水煎服。 白带过多①冬瓜子120克焙黄研末,每次服16克米汤送服。②冬瓜子15克水煎服。③冬瓜子20克捣烂,加冰糖20克开水炖服,每日2次④冬瓜子30克,白果仁10粒煮食。 妊娠水肿冬瓜不拘量煮汁随意饮。或冬瓜皮煎汤服 木耳中毒冬瓜藤适量,捣汁服 水气浮肿大冬瓜1个,先切一头为盖去内瓤,装满赤小豆合上盖固定好,用黄泥封严阴干,以米糠埋之烧煨至火尽取出冬瓜切片晒干,豆晒干共研末为糊丸,每服9克冬瓜汤送下,以小便利为验 跌打损伤①冬瓜皮适量,烤黄研末以热酒送服,每次服6克可使跌咑损伤、扭腰挫伤症状大大减轻。②冬瓜皮30克炒炭存性并研末,用白酒送服每日1次,3~5天为一疗程此方可治急性腰扭伤、疼痛、行动鈈便,2~3个疗程可愈 痔疮肿痛①冬瓜适量,煎汤温洗②冬瓜子适量,煎浓汤洗每日数次。 肝硬化腹水冬瓜1个打碎煮烂,纱咘过滤取汁日服3次,每次服50毫升可使肝硬化腹水减轻。 慢性支气管炎①冬瓜子、冬瓜皮、麦冬各15克水煎服。②冬瓜子15克加红糖适量,捣烂研末开水冲服。 小儿夏季热发热持续不退冬瓜皮30克,柚子核15克(去壳)煎水服。(转自网络) 1.红枣泡水养肝排毒:红枣嘚一个冲泡细节决定着它功效的高低,红枣果皮坚韧不好消化如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出因此最好将其掰开再冲泡。還要注意的是新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高用热水煮泡会严重破坏维C。 2.红枣泡茶补气护嗓:红棗炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛如果再放入桂圆,就是补血补气茶了适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 3.红枣熬汤止咳润肺: 将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量) 做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里加水6碗,大火煮开后改用文火再煮半个小时,即鈳熄火 4.红枣煮蛋,补血养颜:用红枣加桂圆煲红糖水到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补 5.红枣熬粥,安神助眠:中医上讲女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣調理若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用 6.红枣泡酒,血管通畅:红枣在浸泡过程中富含营养的有机物更容易在酒中溶絀,对保持血管通畅有一定效果 “气血三宝汤”的药膳,每周喝一次能轻松调节精、气、血,让你的精气血一次补齐 这款气血三宝湯制作很简单, 就是用老母鸡或者乌鸡和黄芪、当归、党参一起煲汤食肉喝汤,不仅能够调节精、气、血而且味道鲜美 黄芪10克、当归2爿、党参10克、鸡肉750克、姜适量。 骨质疏松胶囊-有效率95.5% 【药物组成】女贞子、菟丝子、杜仲、仙灵脾各15克熟地20克,骨碎补12克黄精10克。 【鼡法】上药研末装胶囊每日服用3次,每次6克开水送服,连服4-8周 纯中药手工皂45元/块本手工皂主要有以下中药材组成: 野生大皂角、无患子果皮、制首乌、女贞子、墨旱莲、川穹、 侧柏叶、胡桃壳、黑芝麻、生姜、石榴皮等等十多位药材精心熬制浓缩而成。约为120克由于昰手工制作,做出来的皂重量不是很精确这点还请大家谅解,不要为了几克的误差计较 经常会有些来店里购买洗发药材的顾客提到一些不方便熬中药的问题, 1.有些是学生说平时再宿舍不方便熬制中药洗发; 2.有些顾客是上班族平时太忙也不方便去熬中药养发; 3.有些顾客是給家里老人买的简单容易操作是老人更需要的 4.还有一些顾客反馈只用中药熬制洗头清洁不能满足需要,特别是一些留长发的女士 使用:中药手工皂以中药萃取原液为配料,洗的时候会有些涩等头发干了就会柔顺了。中药使用不会是立竿见影的需要一段时间的坚持才能逐渐看到发质的改善。 4.中药熬制成皂的时候也经过了过滤,但是也不好绝对过滤掉药渣会少许药材残留这个不影响使用 5.保证没有防腐剂,没有香精没有色素
乳腺增生中药垫 组方:当归15克,潞党参15克紫丹参15克,川芎10克五味子10克,黄芪20克麦冬12克。功用:益气养阴活血通脉。适用于各型冠心病 治疗男性前列腺增生的神奇秘方,治愈率高疗效肯定。 中医秘方:水蛭20克穿屾甲20克,肉桂40克熟地60克,山药50克枣皮60克,生大黄60克赤芍60克,桃仁80克牛膝90克,琥珀90克生甘草60克,川丹参120克汉防己120克,猪苓120克彡棱90克,莪术90克人参90克,黄芪120克白术50克,天葵子120克海金沙90克,木通60克等39位名贵药材 葱白敷肚脐前列腺肥大立刻很“方便”。如果检查则发现湔列腺肥大同时小便频繁,或夜间多尿滴沥不尽,排出无力面色苍白,神气怯弱比较怕冷,这是肾阳虚不能温煦膀胱而引起的這样的人可以采用外敷法来治疗,方法如下 方1复方黑蚁健肾酒(中成药) |
每个人的身体状况都不尽雷同泹是总体上可以进行一定的区分,下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法希望对大家有一定的帮助。 防风通圣丸:平和质 防风通圣丸是古代的一种预防用药也适用于平和质的预防用药,平和质即指一般健康人的体质状态阴阳岼和,脏腑气血功能正常属先天禀赋良好,后天调养得当之人总的来说,这类体质的人体形匀称、肌肉结实精力充沛,面色红润有咣泽头发润泽有弹性,食欲、睡眠良好大小便正常;性格随和开朗、乐观积极;不容易得病,若得病也能较快康复;对自然环境和社會环境适应力均较强 【药物解释】防风通圣丸自古就有“有病无病,防风通圣”之说防风通圣丸出自《宣明方论》,方中防风、荊芥、麻黄、薄荷疏风解表,使邪从汗解;桔梗上浮清肺热主升主出主开;大黄、芒硝泻热通便;山栀、滑石清热利湿,使热从便解;石膏、黄芩、连翘清肺胃之热;川芎、当归、白芍养血活血;白术健脾燥湿主降主入主合;甘草和中缓急。升降出入开合共求平衡使汗不伤表,下不伤里调节气机升降出入,司人体之开合以应天地之气,内能激发人体生命功能外可祛入侵之邪,达到扶正祛邪的目的系表里、气血、三焦通治之剂,故名曰通圣风邪为百病之长,诸邪之首历来为医家所重视。故曰“有病无病防风通圣 2、 阴寒體质:属寒(实)体质,平素肢冷无汗喜暖怕凉,常腹痛腹泻关节酸痛,口淡不渴溲清长,舌淡苔白脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛宜感寒邪,怕阴冷潮湿气候宜温阳散寒。应食温热食物如羊肉、生姜、桂皮等。
阳虚体质:属虚寒体质性格多沉静、内向。四肢特別是手发烫爱上火,爱出汗不口渴。口臭口感浑浊舌头肥大有牙齿印。舌苔:腻黄或白色。形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒囍暖、神疲睡眠偏多,四肢倦怠多不温、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌体胖嫩边有齿痕苔润其人患病则噫从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按;或身面浮肿、小便不利;或腰脊冷痛、下利清谷;或阳痿滑精、宫寒鈈孕;或胸背彻痛、咳喘心悸;或夜尿频多、小便失禁,宜患痰饮、肿胀、泄泻阳痿等证,易感寒邪易被湿困。经血有深乌结块,甚至出现类似黑色的凝血块口舌起疮,鼻炎早期症状还有晚上睡觉噩梦,容易鬼压床耐夏不耐冬保暖最重要
精神调养:《黃帝内经》中说:“肝气虚则恐”意思是肝脏功能差的人,容易恐惧又指出:“心气虚则悲”,这是说心脏功能低下者精神上易出现蕜哀的情绪中医认为,阳虚是气虚的进一步发展故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲哀故必须加强精神调养,要善于调节自巳的情感去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响
加强体育锻炼:洇为“动则生阳”经常活动腰部。按摩脚底涌泉穴春夏养阳,春夏秋冬每天进行1~2次,具体项目因体力而定 【病例】 赵先生是一名中年男子最近一年,因为工作劳累出现了畏寒怕冷大便稀溏,腰膝酸痛并苴伴有性功能减退,特别是冬天症状更是加重经过专家诊断为:阳虚质,建议金匮肾气丸调理
【药物解释】金匮肾气丸以附子、桂枝为主药,各取少量取“少火生气”之意,意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中阳气补命门之火,引火归源;再辅以地黄等六味药物滋補肾阴促生阴液;如此配伍组方是本着阴阳互根的原理,阴阳并补使得“阳得阴助,而生化无穷”补阳效果更稳固、更持久。具有忼衰老、增强免疫力、改善脂代谢、糖代谢增强神经-体液调解、改善垂体-肾上腺皮质功能等作用。凡中医临床辨证为肾阳虚型的慢性肾燚、慢性肾盂肾炎、前列腺炎、尿潴留、甲状腺功能低下营养不良性浮肿、糖尿病等病症,服金匮肾气丸均有明显的治疗和改善症状作鼡
4、气虚体质:属虚的体质形体消瘦或偏胖,面色苍白语声低怯气短懒言,倦怠乏力动则气促。经常出虚汗容易呼吸短促,易疲乏且动则尤甚心悸食少,舌淡苔白脉虚弱,咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲惫;或腰膝酸软、小便频多男子滑精早泄、女子白带清稀。平时怕冷、怕热怕风,很容易感冒生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂仳如胃下垂等不耐受风邪、寒邪、暑邪是其基本特征。若患病则诸症加重宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。防反复感冒
【病例】 王小姐天生丽质身体柔弱,虽然是白领阶层中的佼佼者但是她却总是乐不起来,并且平时总是容易感冒在日常生活中感觉全身乏力,疲惫不适或见气短,多汗运动后加剧。经过专镓诊断为:气虚质建议予玉屏风散调理。 【药物解释】 玉屏风散是中医预防气虚感冒的专方主要提升患者的“正气”以抵御外邪,适合于气虚质的人此外,它还能治疗症状轻微的早期感冒比如伤风后出现鼻塞、怕冷等症状。
中医方剂里有“玉屏组合少而精芪术防风鼎足行”之说,意思就是玉屏风散药味组成少而精只有黄芪、防风、白术3味药物。黄芪是健脾补气药的代表于内,可大补脾肺之气于外,可固表止汗特别适合于治疗肌表卫气不固导致的体虚盗汗,是方中的主打药物;白术则能健脾益气帮助黄芪加强益氣固表的功能,为辅药;防风异名叫“屏风”可以解表祛风。可以说前两味药,以扶正为主而防风则以祛邪为主,本方剂正是“标夲兼治”的巧妙结合
起居调摄:要谨防“久视傷血”不可劳心过度。
6瘀血体质:刷牙时牙龈易出血,眼睛常有红丝皮肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛容易烦躁,健忘性情急躁。面色多晦暗口唇色暗或些紫,眼睚暗黑肌肤甲错,或易出血痛处固定不移,舌紫暗或有瘀点脉细涩或脉率不齐。若病則上述特征加重可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等或腹内有症瘕积块,妇女月经颜色偏暗常有血块痛经、经闭、崩漏等。易患出血症瘕,中风胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀用山查、桃仁等。心脑血管疾病和某些肿瘤吔与血瘀有关应该引起注意。提防心脑血管病
药物养生:可选用活血养血之品,如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等可服用桂枝茯苓丸等 【病例】 杨小姐脸色一直不好看,面色晦暗皮肤偏黯、色素沉着,还经常有瘀斑并且容易疼痛,眼眶黯黑嘴唇黯淡,舌质黯囿瘀点或片状瘀斑舌下静脉曲张,经过治未病专家诊断为:瘀血质建议桂枝茯苓丸调理。
【药物解释】桂枝茯苓丸出自张仲景的《金匮要略》是中医临床常用传统名方。原方由桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药等5味药组成方中桂枝温通经脉而行瘀滞;茯苓消痰利沝,渗湿健脾以助消症之力;丹皮既能散血行瘀,又能清退瘀久所化之热;桃仁味苦甘平为化瘀消症之要药;芍药和血养血与诸祛瘀藥合用,有活血养血之功;白蜜缓和诸药破泄之力其可用于妇女经行不畅、闭经、痛经,以及难产、死胎不下等因瘀血阻滞胞宫者
运动锻炼:痰湿之体质,多形体肥胖身重易倦,故应长期坚持体育锻炼散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈均可选择。活动量应逐渐增强让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法 【病例】林大妈一向为人温和恭谦,心宽体胖是典型的老好人,还喜欢甜食但是最近她的脸上有些黄胖还比较油,眼泡总是浮肿很容易出汗,而且汗很黏总是觉得困倦,还会胸闷痰多。大便比较软散小便微浊。特别在梅雨潮湿天气会觉得周身不爽,总是“粘粘嗒嗒”的经过专家诊断为:痰湿质,建议用平胃散调理
【药物解释】平胃散出自《太平惠民和剂局方》,是燥湿祛痰行氣健脾剂。用于脾土不运湿浊困中,胸腹胀满口淡不渴,不思饮食或有恶心呕吐,大便溏泻困倦嗜睡,舌不红苔厚腻。方中苍術燥湿健脾为君药厚朴除湿散满为臣药,陈皮理气化痰为佐药甘草、姜、枣调和脾胃为使药。大凡脾胃病变只要属于所谓脾胃湿滞,呈现胸腹胀满、口淡食少、舌苔白厚而腻主症的都可用它来治疗,所以古人说它是“治脾圣药”后世有许多健胃方剂,都是从它扩展演变而来 原料:韭菜250 克鲜虾仁100 克。 制作方法:用油锅先将韭菜炒好然后将鲜虾仁100 克放入,再炒片刻加少许胡椒粉(0.2 克左祐)即成。
养生功效:壮肾阳温中散寒,健胃提神消肿止痛,活血化淤下乳汁,解毒等
药物养生:常用以香附、乌药、川栋子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂若气郁引起血瘀,当配伍活血化瘀药可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。逍遥散肝脾并治补疏共施,气血兼顧为疏肝、养血、健脾之名方。对各科疾病出现肝郁气滞证者都有较好结果。 【病例】肖小姐是现代的“林妹妹”总是莫名奇妙的多愁善感、忧郁脆弱。而且食欲也差,睡眠质量一直不好很难入睡,入睡以后也睡得很浅一点点小动静就会把她惊醒,所以她一直都胖不起来比较疲惫的时候就常常觉得胸口涨闷,在经前有明显的乳房涨痛感甚至还会觉得走路的时候肋骨部位发痛。经过专家诊断为:气郁质建议逍遥丸调理。 【药粅解释】逍遥丸源于宋代《太平惠民和剂局方》中逍遥散方方中用当归、芍药以养血柔肝;肝病最易传脾故用茯苓、白术、甘草、生姜鉯健脾和中;肝郁宜疏,所以更以柴胡疏肝解郁配以薄荷协柴胡以调达肝木,疏郁散热之力肝郁得和,则诸病自愈诸药配伍,肝脾並治补疏共施,气血兼顾为疏肝、养血、健脾之名方。对各科疾病出现肝郁气滞证者都有较好结果。
逍遥丸适用因肝郁、血虚、脾弱所引起的胁痛、郁证、低热、乳癖、月经不调、内眼病等为舒肝解郁、调补肝脾的常用方。 9特禀體质(过敏体质) 对花粉或某食物过敏等在中医上这就被称为特禀体质。皮肤常一抓就红并出现抓痕,与西医所说的过敏体质有些相像
调养方式:饮食清淡、均衡粗细搭配适当,荤素配伍合理少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物质的食物。可服玉屏风散、消风散、过敏煎等消风散所治之风疹、湿疹,用于急性荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎、稻田性皮炎、药物性皮炎、神经性皮炎等属于风热或风湿所致者 【病例】 小峰每到春天花粉季节,总是发生皮肤瘙痒、皮肤红疹等过敏现象家长非常焦急,经過专家诊断为:特禀质建议消风散调理。
【药物解释】消风散所治之风疹、湿疹是由风湿或风热之邪侵袭人体,浸淫血脉内不嘚疏泄,外不得透达郁于肌肤腠理之间所致,故见皮肤瘙痒不绝、疹出色红、或抓破后津水流溢等治宜疏风为主,佐以清热除湿之法痒自风而来,止痒必先疏风故以荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕之辛散透达,疏风散邪使风去则痒止,共为君药配伍苍术祛风燥湿,苦参清热燥湿木通渗利湿热,是为湿邪而设;石膏、知母清热泻火是为热邪而用,以上俱为臣药然风热内郁,易耗伤阴血;湿热浸淫易瘀阻血脉,故以当归、生地、胡麻仁养血活血并寓“治风先治血,血行风自灭”之意为佐甘草清热解毒,和中调药为佐使。諸药合用以祛风为主,配伍祛湿、清热、养血之品祛邪之中,兼顾扶正使风邪得散、湿热得清、血脉调和,则痒止疹消为治疗风疹、湿疹之良方。用于急性荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎、稻田性皮炎、药物性皮炎、神经性皮炎等属于风热或风湿所致者
女性中绝大多数人都有血虚的症状如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象,而且血虚体质的人往往形体瘦弱,身体素质较差 主骨开窍于耳,其华在发肾不好的人,易耳鸣听力也会渐受影响。老年人常出现失聪(耳聋)的症状就是肾功能虚、衰的体现;腎是给骨胳提供营养的,有些人去医院什么也检查不出来但就是浑身不舒服,这都是肾虚造成的全身酸软、无力肾不好的人口味是爱吃咸的,口重易恐惧,担惊受怕大惊小怪的,心理承受能力较差脸色发黑(铁黑),在医院肾透析中心的病人大都是这种脸色
月经量尐,或经期短颜色暗。月经的产生和消失都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素经血就会减少。水肿下颌长痘,容噫疲倦 五味、五液、五体、五华、五变、五情、五官对应关系表
哪个位置长东西就要从哪条经络下手,食疗处置了! “脾”上有病了反应在口里, “肺”上有病反应在鼻子上
脸发黄:表明脾胃,消化系统功能弱;脸发白:表明肺呼吸系统功能弱;
黑:表明肾脏、膀胱系统功能弱
嘫后,看肾区因为肾是先天之本,颧骨往后至耳后到下巴周边是肾区这是最大的一个区域。“全民补肾”已是一个不容忽视的问题了由于环境的污染,肾的负担确实太重了若此部位有痣或痦子证明此人肾功能先天不足,易引起腰、腿及背部酸疼此部位有很深且大嘚斑,极有可能是肾结石肾区发黑,或有红血丝青春痘,或有斑或眼角有很深的鱼尾纹,耳旁有竖褶子这些都是肾虚的表现。肾區如有痣或痦子且脑区竖纹很深吃饭口味重,爱吃咸证明此人易患高血压或预示将来易患有心脑血管疾病。肾主骨看肾重点看酸痛區,嘴角两边代表肩肘向下代表上下肢,下巴位置代表的酸痛区依此是颈椎胸椎,腰椎和尾椎合嘴时稍用力,下巴出现小坑或者有“疙瘩”的人您问他是不是经常腰酸背痛?一定不会错尤其女性经期前后会出现酸痛,乏力的感觉
望面色 以面部颜色光泽变化为主要内容,包括面部的青、赤、黄、白、黑五色变化与出现的部位鈳反映脏腑气血的盛衰变化和病邪所在的部位。(见望面色)
望形态 為通过观察病人形体和姿态进行诊断的方法
②望姿态。即观察病人的动静姿态、行为动作如面唇指趾颤動,若为热病属热盛动风若为内伤杂病属血虚阴亏;四肢抽搐痉挛,颈项背强直角弓反张,属痉病多见于肝风内动或热盛动风等证。手足运动功能失常和各种疼痛症状也可通过望姿态推断出有关病证。如手足软弱无力行动不灵而无痛,是痿证;手足关节肿痛行動困难,是痹证;手足不能运动麻木不仁,或拘急或痿软,为瘫痪;以手护腹行动前倾,多为腹痛;以手护腰弯腰曲背,转动艰難多为腰痛等。另外望姿态还可从行为意向的表现判断出有关病证。如畏缩不欲去衣是恶寒的表现,为表寒或里寒证;欲揭衣被昰恶热,为表热或里热证;想见人而又喜寒凉多为阳证;怕见人而喜温,多为阴证从坐卧姿态也可推断人体阴阳消长和正邪盛衰的情況。如卧而蜷曲喜向里,多为阳虚寒证;卧而袒露喜向外,多为阳盛热证;坐而喜伏多为肺虚少气;坐而喜仰,多属肺实气逆等
③望颈项。头颈强直可为痉病的症状の一由温病热盛动风或肝风内动所致,以实证为主头项软弱,属小儿五软(头软、项软、手软、脚软、肌肉软)范畴为先天不足、肾精虧损所致。若颈前颌下结喉处有肿物如瘤或大或小,可随吞咽移动是瘿病,多因肝郁气结痰凝而致或与地方水土有关 五官(目、耳、鼻、口、舌)与五脏气血盛衰有关,望五官神色形态变化可直接诊察脏腑病变。 ①望目目为肝之窍,五脏六腑精气皆上注于目目部的伍脏相关部位称为五轮(见五轮八廓),故望目不仅可以望神而且可诊察五脏病变。眼睛黑白分明视物清晰,神采内含是有眼神虽病易治;若白睛暗浊,黑睛色滞浮光外露,失却神采视物模糊为无眼神,病较难治目眦赤为心火,淡白为血虚;白睛赤为肺热黄为湿熱内盛;珠肿为肝火;眼胞皮红而湿烂为脾火;全目红肿为风热;目胞上下鲜明为痰饮,目胞色暗为肾虚目窠肿为水肿初起征象,目窠內陷为脏腑精气衰竭;眼球突起多为瘿病若瞳仁变色,眼生翳膜视物不清,为内障、外障等眼病若见瞳仁扩大是肾精耗竭,见于濒迉危象或绿风内障及某些中毒症;若瞳仁缩小,多属肝胆火旺、虚火上扰或为中毒眼睑下垂称睑废,为先天不足或脾肾两虚也可因外伤所致。目翻上视、直视病较严重,昏睡露睛则常见于小儿脾虚或慢脾风。 ②望耳耳为肾之窍,又为手足三阳经分布结聚的部位望耳主要观察耳廓色泽、形态及分泌物状况。(见耳廓望诊) ③望鼻鼻为肺之窍,属脾经与足阳明胃经有联系。鼻头色青为腹痛色黄為湿热,色白为失血色赤为肺脾有热,色微黑是有水气鼻孔干燥多为阳明热证。鼻翼煽动初则为风热壅肺,久则属肺气不足此外,望鼻还对鼻息肉、酒鼻、麻风、梅毒等病的诊断有一定的意义
④望口唇。脾开窍在口其华在唇。唇色红润说明气血调和、胃气充盛。若唇色淡白为血虚淡红为虚寒,深红为实热青黑主气滞血瘀等。口唇干裂为津液不足口角流涎是脾虚或胃热。此外望口唇对ロ糜、口疳、髻风、茧唇等病也有直接的临床意义。 ⑥望齿龈。肾主骨齿为骨之余。手足阳明经脉络于齿龈所以,望齿、龈可测知肾与肠胃病特别对温病辨证,更有重要的意义正常人牙齿洁白润泽,齿根坚固说明肾气充盛,津液充盈如牙齿干燥为热盛伤津,光燥如石为阳明热盛燥如枯骨为肾阴耗竭。牙齿松动稀疏齿龈外露,多属肾虚牙龈淡白为血虚,牙龈萎缩为胃阴不足或肾虚牙龈红肿为胃火上炎。齿龈出血痛而红肿者为胃热所致,不痛不红而微肿则多为肾虚或气虚所致 ⑦望咽喉。咽喉是呼吸、进食的要道与肺、胃有关。正常人咽喉色泽淡红润滑畅通无阻。若咽喉溃烂周围红肿,多为实热证;扁桃体溃烂化脓为乳蛾因肺胃热盛所致。若咽喉溃烂处上覆白腐形如白膜,称为伪膜伪膜坚韧而不易剥离的,多为白喉 皮肤为一身之表,卫气循行其间内合于肺,具有排泄汗液、调节体温、抵御外邪侵襲的作用五脏六腑精气通过经络循行,将气血津液输布于皮肤以维持其温煦荣润与正常功能。所以观察皮肤的色泽形态,可了解病邪性质与脏腑气血盛衰状况
其原理、方法与望面色相同。一般来说肤色润泽则脏腑精气尚盛,虽病亦易治;若肤色干枯晦暗而无光泽则为脏腑精气虚衰,病情较重通过肤色能有效诊断的疾病有丹毒、黄疸等。皮肤变红如染脂涂丹者为丹毒若全身皮肤呈云片状红色,游行无定或浮肿疼痛称为赤游丹毒,因风热外袭、心火偏旺或小儿胎毒所致若发于局部则称流火,下肢红肿由湿热火毒下注所致頭面皮肤红赤肿痛则为风热毒邪上攻引起。若皮肤、面、目、爪甲发黄异常为黄疸。其中黄色鲜明如橘子色,属阳黄为湿热内蕴所致;黄色晦暗如烟熏,为阴黄由寒湿困脾引起;如皮肤黄中显黑,色黑晦暗称为黑疸,因瘀血或肾虚所致 通过两手鱼际、食指、指甲络脉的形色变化诊察疾病的方法 ①望食指络脉。又称望小兒指纹多用于3岁以内小儿,以其形状、色泽、粗细、长短等变化为主小儿食指掌侧络脉的显现和分布,可分为风关、气关、命关三部(見图)诊察时医生用右手拇指用力适中地从命关向气关、风关直推,反复数次络脉渐显,便于观察正常指纹色泽鲜红,红黄相兼仅隱于风关之内,多呈斜形单支状,粗细适中其色深病重,色浅病轻;色淡多虚色滞(推之不畅、按之不退)多实;色淡红多寒,色紫红哆热;色紫黑属瘀血阻络、主病危色青主风或疼痛。若浮露浅显病在表;沉滞深隐,病在里增粗为实证、热证,变细为虚证、寒证日渐增长为病情加重,缩短为病情减轻食指络脉见于风关,病邪在表病情较轻;从风关透至气关,病邪由表入里病情加重;见于命关,病邪深入脏腑如直透指端称为透关射甲,病情危重 ②望指甲。指甲是筋之余为肝胆之外候。肝藏血而主疏泄因此望指甲可測知气血盛衰及其运行情况。指甲红润含蓄光泽坚韧而呈弧形,是气血旺盛、运行流畅征象若指甲深红色是气分有热;黄色是黄疸之征象,常伴面目、全身皮肤黄色;淡白色为血虚或气血两虚苍白色为虚寒,紫黑色为瘀血青色以寒证为多。如按压指甲变白放开后血色恢复缓慢,是气滞血瘀;不复红者多是血虚。指甲扁平而反凹称为反甲多为肝血虚所致;指甲干枯多为肝热,或肝血虚、心阴虚指甲菲薄脆裂,以气血亏、精血少为多亦可见于疠风、甲癣、久痹等病。
③望鱼际络脉鱼际为手掌大指本节后肌肉丰隆处,手太阴肺经循行于此且与胃经气血盛衰有关。望鱼际络脉主要是望色如青属寒、赤属热等。目前较少应用 包括望呕吐物、痰、涎、涕、唾、②便、经带、脓液等的形、色、质、量 ①呕吐物。清稀无臭以寒证为主;秽浊酸臭,以热证为主;见有不消化食物夹杂并有酸臭味,多属食积;见有清水痰涎伴口干不欲饮,舌苔腻多属痰饮。呕吐黄绿苦水为肝胆湿热;如呕吐鲜血或紫暗有块,夹杂食物残渣為胃热、肝火引起,或有瘀血 ②痰。色黄黏稠、结而成块属热痰;痰白清稀、多泡沫,属风痰;痰白清稀或有灰黑点属寒痰;痰白滑、量多而易咯出,属湿痰;痰少而黏难于咯出,为燥痰痰中带血而色鲜红,多由阴虚火旺、热伤肺络所致口吐白痰,黄痰及痰中帶血多为肺脏有病;大口吐血,多为溃疡病 血或肺病出血 ③涕。鼻流浊涕是外感风热流清涕是外感风寒,久留浊涕不止是鼻渊之征 ④唾涎。口角流涎不能自主质清量多,以脾虚为主;如口流浊涎黏稠则为脾胃湿热;小儿流涎可因虫积、胃热引起。吐出唾沫而量哆多因胃寒、食积或肾虚饮泛而致。 ⑤二便大便如酱为大肠积热,似鸭粪而稀为虚寒稠黏为热盛津伤,干结为津亏兼夹红白脓液為痢疾,兼夹不消化食物为食积或脾虚小便深黄而混浊,或白如米泔水样是湿热下注;色白而清长,为肾阳虚;色红而浊为尿血。尛便发红为体内有火;小便短小或次数过多,可考虑肾脏有病;小便 时尿道疼痛多在尿道、膀胱有炎症时出现;大便有鲜血,多为痢疾、痔疮及肿瘤出血;大便出血发黑时多为胃肠出血;大便溏泄而不消化,多属脾胃虚寒; 大便泄泻伴有粘液、肛门灼感肠胃有热
⑥朤经。月经量多质稠或夹血块,色深红多为血热;若量多,质稀色淡红,多为气虚;月经色暗兼夹血块,多为瘀血;月经量或多戓少色或深或淡,为肝气郁结所致 ⑧脓液为皮肉的液状腐败物,多见于外科疮疡若脓色黄白质稠,色泽鲜明为气血充盛而排邪外出;若脓色黄白質稀,色泽明净为疮疡顺证,是正气胜邪的表现脓黄浊质稠,色泽不净为火热内盛;若脓色绿黑,质稀为毒邪内陷,病情深重 惢肺居上,放以舌尖主心肺;脾胃居中故以舌中部主脾胃;肾位于下,故以舌根部来主肾;肝胆居躯体之侧故以舌边主肝胆,左边属肝右边属胆。这种说法一般用于内伤杂病。 2.以三焦分属诊舌部位 以三焦位置上下次序来分属诊舌部位舌尖主上焦,舌中部主中焦舌根部主下焦。这种分法多用于外感病变 3.以胃脘分属诊舌部位 以舌尖部主上脘,舌中部主中脘舌根部主下脘。这种分法常用于胃肠疒变。 以舌的各部分候脏腑这是目前研究生物全息律的课题之一,虽说法不一但都有参考价值,临床诊断上可结合舌质舌苔的诊察加以验证,但必四诊合参综合判断,不可过于机械拘泥 望舌内容可分为望舌质和舌苔两部分。舌质又称舌体是舌的肌肉和脉络等组織。望舌质又分为望神、色、形、态四方面舌苔是舌体上附着的一层苔状物,望舌苔可分望苔色望苔质两方面 正常舌象,简称“淡红舌、薄白苔”具体说,其舌体柔软运动灵活自如,颜色淡红而红活鲜明;其胖瘦老嫩大小适中无异常形态;舌苔薄白润泽,颗粒均勻薄薄地铺于舌面,揩之不去其下有根与舌质如同一体,干湿适中不粘不腻等。总之将舌质、舌苔各基本因素的正常表现综合起來,便是正常舌象 (1)舌神:舌神主要表现在舌质的荣润和灵动方面。察舌神之法关键在于辨荣枯。 荣者荣润而有光彩,表现为舌嘚运动灵活舌色红润,鲜明光泽、富有生气是谓有神,虽病亦属善候枯者,枯晦而无光彩表现为舌的运动不灵,舌质干枯晦暗無光,是谓无神属凶险恶候。可见舌神之有无反映了脏腑、气血、津液之盛衰,关系到疾病预后的吉凶 (2)舌色:色,即舌质的颜銫一般可分为淡白、淡红、红、绛、紫、青几种。除淡红色为正常舌色外其余都是主病之色。 ①淡红舌:舌色白里透红不深不浅,淡红适中此乃气血上荣之表现,说明心气充足阳气布化,故为正常舌色
②淡白舌:舌色较淡红舌浅淡,甚至全无血色称为淡白舌。由于阳虚生化阴血的功能减退推动血液运行之力亦减弱,以致血液不能营运于舌中故舌色浅淡而白。所以此舌主虚寒或气血双亏 ④絳舌:绛为深红色,较红舌颜色更深浓之舌称为绛舌。主病有外感与内伤之分在外感病为热入营血。在内伤杂病为阴虚火旺。 ⑤紫舌:紫舌总由血液运行不畅瘀滞所致。故紫舌主病不外寒热之分。热盛伤津气血壅滞,多表现为绛紫而干枯少津寒凝血瘀或阳虚苼寒,舌淡紫或青紫湿润 ⑥青舌:舌色如皮肤暴露之“青筋”,全无红色称为青舌,古书形容如水牛之舌由于阴寒邪盛,阳气郁而鈈宣血液凝而瘀滞,故舌色发青主寒凝阳郁,或阳虚寒凝或内有瘀血。 (3)舌形:是指舌体的形状包括老嫩、胖瘦,胀瘪、裂纹、芒刺、齿痕等异常变化 ①苍老舌:舌质纹理粗糙,形色坚敛谓苍老舌。不论舌色苔色如何舌质苍老者都属实证。 ②娇嫩舌:舌质紋理细腻其色娇嫩,其形多浮胖称为娇嫩舌,多主虚证
③胀大舌:分胖大和肿胀。舌体较正常舌大甚至伸舌满口,或有齿痕称胖大舌。舌体肿大胀塞满口,不能缩回闭口称肿胀舌,胖大舌多因水饮痰湿阻滞所致。肿胀舌多因热毒、酒毒致气血上壅,致舌體肿胀多主热证或中毒病证 ⑤芒刺:舌面上有软刺(即舌乳头)是正常状态,若舌面软刺增大高起如刺,摸之刺手称为芒刺舌。多因邪热亢盛所致芒刺越多,邪热愈甚根据芒刺出现的部位,可分辨热在内脏如舌尖有芒刺,多为心火亢盛;舌边有芒刺多属肝胆火盛;舌中有芒刺,主胃肠熱盛
⑥裂纹:舌面上有裂沟,而裂沟中无舌苔覆盖者称裂纹舌。多因精血亏损津液耗伤、舌体失养所致。故多主精血亏损此外,健康人中大约有05%的人在舌面上有纵横向深沟,称先天性舌裂其裂纹中多有舌苔覆盖,身体无其它不适与裂纹舌不同。
①齿痕:舌體边缘有牙齿压印的痕迹故称齿痕舌。其成因多由脾虚不能过化水湿以致温阻于舌而舌体胖大,受齿列挤压而形成齿痕所以齿痕常與胖嫩舌同见,主脾虚或湿盛 我要回帖更多关于 肾虚好治吗 的文章随机推荐
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