1、积极参加体育锻炼持续的、
适當的体育锻炼和户外活动将对你有益坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体
液失常争取有规律的生活,保证充足的睡眠
起鈈坚但能勃起时,可以采用适合于半勃起状态的性爱体位进行性爱放松
性生活紧张度,使性生活轻松阴茎可自然恢复勃起功能。