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生活中有着许许多多的烦恼，下面就由小编教你有已经有颈纹了怎么消除怎么去除希望你的生活多姿多彩~

1. 　脖子已经有颈纹了怎么消除去除方法：　　1、画圈按摩　　早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，從下向上用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥促进血液循环，改善皮肤新陈代谢有助预防已经有颈纹了怎么消除。按摩时最好连帶锁骨到胸口的部位以及脸部、头皮一起按摩，效果更好　　

2. 2、睡觉不用枕头　　高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致已经有颈纹叻怎么消除产生建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子下巴微微抬起。另外睡觉前，在脖子上涂护肤霜再用毛巾裹住，也有助于预防已经有颈纹了怎么消除　　

3. 3、锻炼颈部肌肉　　颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退就很容易令颈部皮膚松弛，产生已经有颈纹了怎么消除所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防已经有颈纹了怎么消除产生　　

4. 4、前后弯曲　　端正的坐姿或站姿，头垂直于肩下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰前额指向 天花板，暂停数到10。双手移到脑后用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸暂停，数到10反复6-8组。　

5. 5、颈部也需要防晒霜　　平日颈部也需要涂上潤肤霜及防晒品紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，紫外线会引起或加剧色斑老化，再细致周到的保养如果缺少了日光防护，效果吔会大打折扣因此，许多皮肤专家建议将防晒当成第二本能。