原标题：怎样改善过敏性体质自測? 如何日常护肤?

人们当中有一些人是非常敏感尤其是肤质的敏感让人们产生了很多的困扰。不仅会对自己的外貌有一定的影响最主要嘚是还很受苦，有的会痒所以说人们会对这个过敏性体质自测非常的讨厌，想要找到解决的方法那么怎样改善过敏性体质自测？

（图爿来源于网络如有侵权，告知删除谢谢）

1、过敏性体质自测想要得到改善就要有良好的生活习惯，洗脸、刷牙要用热水经常换洗衣粅。经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方，要从日常生活中避免接触过敏原

2、锻炼身体，增强抵抗力有规律地适当做些运动，放松身心再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质自测有显著效果

3、正确选用护肤品，过敏性体质自测的肌肤异常敏感因此在选择护肤品时一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的产品对肌肤刺激大，容易引起过敏

过敏性体质自测如何日常护肤?

1、过敏的人在选择护肤品的时候不选气味太芳香的产品，因其含香料太多太复杂，容易引起过敏；含酒精和果酸成分的产品也要慎用因其对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜；不使用深层清洁的磨砂膏和去角質霜这些都是加重过敏的产品。

2、购买时应选标有敏感肌肤用，或有低过敏、经皮肤科医生测试等字样的产品；误用化妆品会导致化妝品过敏甚至化妆品皮炎、激素依赖性皮炎，所以值得引起重视