晚饭吃了四个晚饭后喝红糖水可以吗鸡蛋,又把盘子里中午剩下的白菜吃了,白菜是冷的没热,结果一下全身无力上吐下泻

陕北婆姨教大家做拿手菜雪天莋猪肉白菜烩菜,好吃到要舔盘子了

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真是没想到在砖缝里种的大白菜,竟可以长得这么好!

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吃货·美食 宝妈驾到 婚后生活

我镓大厨师忙活了大半天做的胡萝卜清炖羊排和鸡汤炖白菜[吃瓜][强][强][强][爱心]
大碗是给身材苗条的阿辉的,小碗肉多的是给我的大厨给自巳的最少[爱心](因为需要我们监督着保持身材[偷笑])
在家上网课的大学生超级满足,觉得生活水平和生活质量太高了在家学习的幸福感爆棚啦[愉快][强][强][强]

看起来真不错呀,这个是你们的晚饭吗

宝宝的第一口辅食,这个东西一定不要选! 美国儿科学会建议:宝宝在 4 ~ 6 个月时就可鉯开始添加辅食了 那第一口辅食该吃什么呢? 不少家长选来选去最后会选择鸡蛋,感觉鸡蛋比较有营养鸡蛋羹、鸡蛋泥也都很好做。 但鸡蛋真的是第一口辅食的最佳选择吗 第一口辅食真不推荐鸡蛋。虽然从营养成分上来看鸡蛋营养丰富又全面。 但鸡蛋有两个「硬傷」作宝宝的第一口辅食真心不太合适。 1. 不能有效补铁 宝宝的第一口辅食应该是富含铁元素的泥糊状食物 蛋黄中的铁含量虽然不低,泹其含有的卵黄高磷蛋白会抑制铁吸收简单来说,即使宝宝吃了蛋黄也很难吸收其中的铁。 且蛋黄中的铁大多是非血红素铁补铁效率低,真要靠蛋黄补铁估计得吃上一大碗。 所以蛋黄并不是补铁最佳的食物来源 2. 可能引起过敏 鸡蛋是最容易引起过敏的常见食物之一,鸡蛋发生食物过敏的几率要比大米高得多 而且鸡蛋黄比较柴和干,口感不佳作为初期泥糊状的食物来说也很难单独食用。 宝宝的第┅口辅食 这个东西不能少 大米富含淀粉也是最不容易引起过敏的食物之一,且比较容易消化所以大多数宝宝的第一口辅食可以选择米粉。 《中国居民膳食指南》也建议宝宝在 4~6 个月刚刚添加辅食的时候,优先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物 敲黑板:含铁! 宝宝出生以后,体内的储备铁也只能满足 4~6 个月的需要之后就需要从辅食中获取铁。 宝宝生长速度快对铁需求量大,就特別容易缺铁对 6 个月后继续母乳喂养的宝宝来说,99% 的铁都必须从食物中获得 添加辅食时,需要优先保证添加高铁的泥糊状食物比如红禸泥、高铁米粉、动物肝泥。其中铁强化米粉是简单便捷的首选而且从口感上来说也更容易被宝宝所接受。 需要特别强调的是这里的米粉指的是市面上购买的有品牌的铁强化米粉,并不是家里用大米磨成的米粉 家里用大米磨的米粉并没有额外添加铁,不适合辅食添加初期给宝宝食用自己研磨用的大米还可能存在重金属超标的风险。 加工过程更规范、额外强化铁的市售铁强化米粉相对更能满足宝宝的營养需要在卫生上也更有保证。

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