原标题：膝关节炎每天3分钟牢記一个技巧，让膝盖舒服一点
现在膝关节问题的发生率以及年龄段不断的扩大，其实和我们现代人的生活动作习惯有脱不了的干系。反反复复和解决周期长是膝关节问题的特点，这也是令很多人痛苦不已的主要原因把握一个正确的解决方法，对膝关节问题至关重要
会导致膝关节问题的主要原因，有这几个方面可以对照一下自己：
1、年龄因素是不可避免的一个原因，因为人体的关节会随着年龄嘚增长，慢慢的退化这也是老年人膝关节问题，发生率一直比较高的重要原因
2、体重因素，膝关节不仅是我们身体行动力的执行者，并且承担着我们整个体重压力当体重越大的时候，膝关节承受的压力也就越大相应的磨损自然会增大。
3、职业因素从事不同的职業，就会有不同的工作状态和方式一些重体力的劳动，必然会对膝关节产生影响频繁的负重，会给膝关节很大的压力长时间持续的給膝关节炎压力，自然会更容易产生膝关节问题
4、运动受伤，这是年轻人群中产生膝关节问题最大的一个原因。没有做好热身和保护在剧烈运动中意外受伤的几率非常大，所以年轻人一定要注意以上这些都可以看看“正商磁 疗 贴”对膝关节的效果非常不错。
这个方法要记好每天简单操作1到2次，会让膝盖舒服不少：
准备的材料很常见生姜、面粉、白酒、每个人家里应该都有，“早吃三片姜胜过喝参汤”这句谚语大家应该都听过，组件生姜对健康的重要性
第一种：其实每天服用，一些生姜成分的食物一段时间后。其实很多人都能感受到膝盖的变化，能很明显的感受到膝关节的疼痛有所减轻
第二种：准备一块生姜捣碎，然后放进同等量的面粉以及适量的皛酒搅拌均匀。直接敷在膝盖上可以用塑料纸固定一下，连续几天膝盖疼也会明显减轻。
