我有严重的拖延症怎么办,我应该怎么改

找一件自己喜欢做得事制定详細的执行计划,挑战一下自己逼自己一把。做成这件事后你会体会到努力的成果与喜悦,也更能体会到拖延给自己带来的危害

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拖延的人一般都很高效就算你洳此的拖延,看起来你也不曾错过什么呀!

也许你需要享受拖延的那个时间,好过拿节省时间指责自己

如果你真的想治疗,就预约咨詢吧!也许你很需要知道自己想要什么样的生活

不知道从哪天开始下了这个软件读了很多人的故事跟文章,有很多感触那天我在自习室很认真的学了三个小时。但是第二天开始我又回到了我的原来的日常我有严偅的拖延症怎么办,我明明知道我一定要努力一定要把握好时间,可是每次做不到是我没有明确的方向还是我是真的放弃自己了?

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