感冒吃感冒喝益生菌有用吗作用吗宝宝鼻塞感冒怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-03 05:22 标签： 感冒吃益生菌有作用吗

宝宝感冒可以吃益生菌吗更新时間:

核心提示: 　　益生菌可帮助身体恢复到最佳健康状态在抗生素同时杀死好坏菌之后，益生菌能重建并维持菌群的平衡对人体的健康忣营养吸收十分重要。宝宝感冒流可以吃益生菌吗

　　宝宝感冒流可以吃益生菌吗

　　1.1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶特别是有、、经常腹泻或的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能喝酸奶后，若发生腹部不舒服或、、应立即停止饮用。

　　2.益生菌的食粅有纤维、乳糖、淀粉、寡糖益生菌的发酵产物等成分；所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品就等于在腸子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

　　3.如果没有消化不良、、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。

　　益生菌的获取方式吗

　　1、含益生菌的酸奶在健康状态下，平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成，这两种都是益生菌而添加益生菌的酸奶是在前者的基础上，人工添加了双歧杆菌作为发酵菌种常喝可起到保健作用，有益健康但注意要买新鲜低温保存的酸奶。

　　2、含益生菌的配方奶一些奶粉中加入了益生菌，如双歧杆菌可以促使宝宝肠道更健康。

　　3、新鲜乳酪含益生菌质地柔软的乳酪含有较多的活菌，因此含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜，也只有活菌才能在肠道里繁殖

　　4、益生菌制剂。宝宝常用的妈咪爱等都属于益生菌制剂但在健康状态下不宜乱用，应在医生指导下使用

儿科综合 主治医师 医院：長治市妇幼保健院

主治疾病：儿童泌尿系感染,小儿哮喘,小儿感冒,小儿肠炎,婴幼...

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  • 感冒有服用抗生素或者是输液嘛？如果有建议在吃抗生素/输液2个小时以后再吃益生菌。因为抗生素是广谱杀菌会把肠道内的有害菌、有益菌统统杀死；2个小时候补充益生菌，有助于活菌在肠道内定植调节菌群及身体状态。
    益生菌不会产生依赖但是长期使用同一种益生菌会造成肠道菌群平衡失调。所以建议不要连续用同一种益生菌超过一个月如果改善不明显，需要继续使用就更换其他品牌的益生菌。

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