人体的衰老是不是细胞的衰老，只要保持细胞的水分，也就是说气血怎么补充足，可以延缓衰老

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-27 04:45 标签： 气血怎么补

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抗氧化是现在许多年轻人在做的倳情而生活中有些食物本身具有抗氧化的作用，那么哪些食物抗氧化抗氧化就是抗衰老吗？

杏仁是一种坚果类食物含有大量的维他命E，而这种物质能够提供植物性蛋白对人体营养物质有所补充，从而起到抗氧化的作用而且杏仁中含有的单元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的胆固醇对肝硬化等疾病有所预防。

抗氧化也可以叫做抗衰老这是因为抗氧化是属于抗衰老的过程之一。而所谓的抗氧囮其实是指清除体内的氧自由基，避免对核酸、酶的破坏以及脂肪酸过氧化，使肌肤保持一个良好的状态从而人体的皮肤会有滑嫩、Q弹的感觉。

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