首先呢如果你去世了，那现在僦要休息一下第一个可以多喝点水，然后不要再吃什么助消化的一些东西啊然后就是躺平然后弯曲把两只腿收回来，这样子按摩一下肚子就好很多
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先用双手慢慢的顺时针揉一揉肚子不要用劲轻轻地揉一会 帮助胃消化。
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可以吃一些健胃消食片，帮助消化然后再出去走一圈，会好很多
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肚子吃撑了难受怎么办可以通过喝茶来促進消化比如普洱茶和麦芽茶，可以促进肠胃蠕动能够让食物快速的被消化和吸收，可以减轻吃饱以后腹胀的感觉在饭后半小时以后箌室外去散步，慢走二十分钟左右腹胀的感觉会明显减轻或消失。
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出去走走，轻轻按摩一下腹部或者吃健胃消食片也行。
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