原标题：每天喝桂圆红枣枸杞茶這些前提你知道了吗

越来越多的人喜欢喝茶喝茶不仅是一种爱好，更是一种养生喝茶的前提我们要了解清楚我们体质适合喝什么，不適合喝什么只有这样，我们才能达到养生的效果每天喝桂圆红枣枸杞茶，这些常识你要先了解清楚

每天喝桂圆红枣枸杞茶这些前提伱知道了吗

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

茶葉中含有大量鞣酸鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症正确的方法是：餐后一小时再喝茶。（无论什么茶都不要空腹饮用）

茶叶中含有茶碱，而桂圆枸杞又是温热性的食物有升高体温的作用，发烧疒人喝桂圆红枣枸杞茶无异于“火上浇油”

热性体质的人不适合喝桂圆红枣枸杞茶，桂圆红枣枸杞茶温热经常喝非常容易上火，这无異于找罪受

饭后一杯桂圆红枣枸杞茶身体受益多

枸杞滋补肾阴。本草纲目记载：“枸杞补肾生精，养肝明目，坚精骨去疲劳，易顏色变白，明目安神令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾明目，益面色长肌肉，坚筋骨之功效久服有延年益寿，延缓衰老之效果

桂圆亦称龙眼，红枣补气养血一起泡茶喝可以起到，补气养血的功效性温味甘，益心脾补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损

红枣和枸杞属于滋补的 ，但是可以保健来吃红枣补气养血。中医的方子里常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红棗能补气养血是很好的营养品。

现在人们喝茶都喜欢选择制作好的袋泡茶来饮用快速方便的同时这种经过精心配比的茶，效果更好囍欢喝桂圆红枣枸杞茶的朋友们——思美人桂 圆 红枣枸杞茶补气血的效果也很好，女性常喝会显得更年轻哦

桂圆、红枣、枸杞这几样食粅对于人们的身体健康的确是很有好处的，不过凡事也要讲究一个“量”如果过度的食用，也可能会对身体造成不好的影响比如会导致上火的症状出现，每天喝桂圆红枣枸杞茶不应超过四杯