效果是不错的睡眠质量有改善,望采纳
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有的研究证明吃褪黑素有一点点幫助入睡的效果但有的研究又发现它和安慰剂没有什么大的差别,所以褪黑素能不能帮助睡眠目前还不是确切的。保健品的安全性和囿效性都尚未确认苗延舒金眠宝失眠贴效果怎样可以用,中药外用的放心而且确实有效果。
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可以吃褪黑素,褪黑素用于治疗失眠的效果还是不错的这个品牌的金眠宝失眠贴效果怎样效果也可以。
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效果还不错吧用过才知道。
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