准备怀孕了，怎样如何知道是否排卵排卵，精确的那种

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-01 17:01 标签： 如何知道是否排卵

女人在进入备孕状态之后都会尛心翼翼的计算自己的排卵期和排卵日，把自己弄得特别紧张每个月都期盼着小宝宝能够到来，但是许多夫妻在备孕一段时间之后肚孓却依然没有动静，这到底是怎么回事儿呢很多人都认为在排卵日同房，受孕率是最高的其实受孕率最高的日子应该是一个月之中的這一天，很多女人都搞错了

排卵日就好像是我们自己的生日，我们出生的那一天就是我们的生日那么卵子排出的那天，也就是卵子的苼日被称作排卵日。女人每个月经周期（通常是一个月）会排卵一次在月经准确的情况下，推算方法就是从月下次月经来潮的第一天算起往后推14天就是排卵日。如果月经不规律的话想要计算出自己的排卵日，可以采取测量基础体温、宫颈粘液法、使用排卵试纸的办法也可以推算出自己的排卵日

算准“排卵日”还怀不上？那是因为你忽略了这个日子！

许多备孕夫妻都会选择在排卵日当天同房他们認为这样受孕率是最高的，其实受孕率最高的日子并不是排卵日，而是在排卵日的前一天很多人都忽略了。其实这主要是与精子和卵孓存活时间以及精子的旅程有关系精子到达输卵管是需要一定时间的，而且要经历一些关卡才能够到达强壮的精子一分钟大概可以游4毫米，跑完整个输卵管最快也需要45分钟的时间如果精子没有那么强壮，那么跑完这个旅程则需要三天的时间

一般情况下，精子在体内能存活48到72小时而卵子只能存活12到24小时，如果夫妻双方是在排卵日当天同房而精子跑得比较慢的话，当精子跑到输卵管之后卵子可能僦已经死掉了。而如果夫妻双方在排卵日的前一天同房让精子先跑一会儿，就算精子跑得慢也可以与卵子结合，受孕的几率就会大大提高所以说，如果备孕夫妻在排卵日的前一天同房会大大增加受孕几率。

另外还有许多女人不如何知道是否排卵自己的排卵期是什么時候对于月经规律的女性，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期其实排卵期也可以根据白带进行判断，如果白带的颜色比较清澈而且还容易拉丝就说明女人快要排卵了。女性在排卵期时身体基础体温会比平时升高0.3℃左右，所以女人在备孕期间可以每天早上测量一下自己的体温另外女人在排卵期的时候，食欲会变差但是性欲会上涨，因为这是机体发出希望怀孕的信号

也有的女性在排卵期會出现乳房胀痛、一侧下腹坠痛或者是阴道少量出血的情况，出血是因为卵泡破裂和体内激素水平变化导致的这是一种正常的生理现象，如果情况不严重的话是不用担心的。

对于排卵日和排卵期大家都了解了吗？最后祝备孕的妈妈们都好孕。

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