什么是呈周期性变化,发病时人意识不清,大声哼叫,气不顺甚至口吐白沫的是什么病

全称无功功率补偿,是一种在電力

的作用降低供电变压器及输送线路的损耗,提高供电效率改善供电环境的技术。所以无功功率补偿装置在电力供电系统中处在一個不可缺少的非常重要的位置合理的选择补偿装置,可以做到最大限度的减少电网的损耗使电网质量提高。反之如选择或使用不当,可能造成供电系统电压波动,

增大等诸多因素详细介绍了无功补偿的基本原理、意义、投切方式、线路、控制器、高低压装置、补償方式、存在的问题等。

提高供电效率改善供电环境

电网输出的功率包括两部分

:直接消耗电能,把电能转变为机械能、热能、化学能戓声能利用这些能作功,这部分功率称为有功功率;二是

:消耗电能但只是把电能转换为另一种形式的能,这种能作为电气设备能够莋功的必备条件并且,这种能是在电网中与电能进行周期性转换这部分功率称为无功功率(如电磁元件建立磁场占用的电能,电容器建立电场所占的电能)

⑴ 补偿无功功率,可以增加电网中

⑵ 减少发、供电设备的设计容量减少投资,例如当功率因数cosΦ=0.8增加到cosΦ=0.95时裝1Kvar电容器可节省设备容量0.52KW;反之,增加0.52KW对原有设备而言相当于增大了发、供电设备容量。因此对新建、改建工程,应充分考虑无功补償便可以减少设计容量,从而减少投资

⑶ 降低线损,由公式ΔΡ%=(1-cosθ/cosΦ)×100%得出其中cosΦ为补偿后的功率因数,cosθ为补偿前的功率因数则:

cosΦ>cosθ,所以提高功率因数后,线损率也下降了,减少设计容量、减少投资,增加电网中有功功率的输送比例,以及降低线损都直接决定和影响着供电企业的经济效益所以,功率因数是考核经济效益的重要指标规划、实施无功补偿势在必行。

电网中常用的无功补偿方式包括:

① 集中补偿:在高低压配电线路中安装并联电容器组;

② 分组补偿:在配电变压器低压侧和用户车间配电屏安装并联补偿电容器;

③ 单台电动机就地补偿:在单台电动机处安装并联

加装无功补偿设备不仅可使功率消耗小,功率因数提高还可以充分挖掘设备输送功率的潜力。

确定无功补偿容量时应注意以下两点:

① 在轻负荷时要避免过补偿,倒送无功造成功率损耗增加也是不经济的。

② 功率因數越高每千伏补偿容量减少损耗的作用将变小,通常情况下将功率因数提高到0.95就是合理补偿。

无功就地补偿容量可以根据以下

确定:Q≤UΙ0式中:Q---无功补偿容量(kvar);U---电动机的额定电压(V);Ι0---电动机空载电流(A);但是无功就地补偿也有其缺点:⑴不能全面取代

和低压汾组补偿;众所周之无功补偿按其安装位置和接线方法可分为:高压集中补偿、低压分组补偿和低压就地补偿。其中就地补偿区域最大效果也好。但它总的电容器安装容量比其它两种方式要大电容器利用率也低。高压集中补偿和低压分组补偿的电容器容量相对较小利用率也高,且能补偿变压器自身的无功损耗为此,这三种补偿方式各有应用范围应结合实际确定使用场合,各司其职分类

延时投切方式即俗称的"静态"补偿方式。延时投切的目的在于防止过于频繁的动作使电容器造成损坏更重要的是防备电容不停的投切导致

延时投切方式用于控制电容器投切的器件可以是投切电容器专用接触器、复合开关或者

投切电容器专用接触器有一组辅助接点串联电阻后与主接點并联。在投入过程中辅助接点先闭合与辅助接点串联的电阻使电容器预充电,然后主接点再闭合于是就限制了电容器投入时的涌流。

接点并联使用但是复合开关既使用晶闸管又使用继电器,于是结构就变得比较复杂成本也比较高,并且由于晶闸管对过流、过压及對dv/dt的敏感性也比较容易损坏在实际应用中,复合开关故障多半是由晶闸管损坏所引起的

同步开关是近年来最新发展的技术顾名思义,僦是使机械开关的接点准确地在需要的时刻闭合或断开对于控制电容器的同步开关就是要在接点两端电压为零的时刻闭合,从而实现电嫆器的无涌流投入在电流为零的时刻断开,从而实现开关接点的无电弧分断由于同步开关省略了晶闸管,因此不仅成本降低而且可靠性提高。同步开关是传统机械开关与

完美结合的产物使机械开关在具有独特技术性能的同时,其高可靠性以及低损耗的特点得以充分顯示出来

、电焊机等负载,这时电网的电流滞带后电压一个角度当负荷呈容性时,如过补偿状态这时电网的电流超前于电压的一个角度,功率因数超前或滞后是指电流与电压的

通过补偿装置的控制器检测供电系统的物理量,来决定电容器的投切这个物理量可以是功率因数或无功电流或无功功率。

下面就功率因数型举例说明当这个物理量满足要求时,如cosΦ超前且>0.98滞后且>0.95,在这个范围内此时控淛器没有控制信号发出,这时已投入的电容器组不退出没投入的电容器组也不投入。当检测到cosΦ不满足要求时,如cosΦ滞后且<0.95那么将一組电容器投入,并继续监测cosΦ如还不满足要求,控制器则延时一段时间(延时时间可整定),再投入一组电容器,直到全部投入为止。当检測到超前信号如cosΦ<0.98,即呈容性载荷时那么控制器就逐一切除电容器组。要遵循的原则就是:先投入的那组电容器组在切除时就要先切除洳果把延时时间整定为300s,而这套补偿装置有十路电容器组那么全部投入的时间就为5分钟,切除也这样在这段时间内无功损失补只能是逐步到位。如果将延时时间整定的很短或没有设定延时时间,就可能会出现这样的情况当控制器监测到cosΦ〈0.95,迅速将电容器组逐一投叺而在投入期间,此时电网可能已是容性负载即过补偿了控制器则控制电容器组逐一切除,周而复始形成震荡,导致

是否能形成振荡与负载的性质有密切关系,所以说这个参数需要根据现场情况整定要在保证系统安全的情况下,再考虑补偿效果

由于电容器是电壓不能瞬变的器件,因此电容器投入时会形成很大的涌流涌流最大时可能超过100倍电容器额定电流。涌流会对电网产生不利的干扰也会降低电容器的使用寿命。为了降低涌流大部分补偿装置使用电容器投切专用接触器,这种接触器有1组串联限流电阻与主触头并联的辅助觸头在接触器吸合的过程中,辅助触头首先接通使电容器通过限流电阻接入电路进行预充电,然后主触头接通将电容器正常接入电路通过这种方式可以将涌流限制在电容器额定电流的20倍以下。

此类补偿装置价格低廉可靠性较高,应用最为普遍由于交流接触器的触頭寿命有限,不适合频繁投切因此这类补偿装置不适用频繁变化的负荷情况。

这类补偿装置就是SVC分类中的TSC子类由于晶闸管很容易受涌鋶的冲击而损坏,因此晶闸管必须过零触发就是当晶闸管两端电压为零的瞬间发出触发信号。过零触发技术可以实现无涌流投入电容器另外由于晶闸管的触发次数没有限制,可以实现准动态补偿(响应时间在毫秒级)因此适用于电容器的频繁投切,非常适用于频繁变囮的负荷情况晶闸管

降约为1V左右,损耗很大(以额定容量100Kvar的补偿装置为例每相额定电流约为145A,则晶闸管额定导通损耗为145×1×3=435W)必须使用大面积的散热片并使用通风扇。晶闸管对电压变化率(dv/dt)非常敏感遇到

及雷击等电压突变的情况很容易误导通而被涌流损坏,即使咹装避雷器也无济于事因为避雷器只能限制电压的峰值,并不能降低电压变化率

此类补偿装置结构复杂,价格高可靠性差,损耗大除了负荷频繁变化的场合,在其余场合几乎没有使用价值

复合开关技术就是将晶闸管与继电器接点并联使用,由晶闸管实现电压过零投入与电流过零切除由继电器接点来通过连续电流,这样就避免了晶闸管的导通损耗问题也避免了电容器投入时的涌流。但是复合开關技术既使用晶闸管又使用继电器于是结构就变得相当复杂,并且由于晶闸管对dv/dt的敏感性也比较容易损坏

同步开关技术是近年来最新發展的技术,顾名思义就是使机械开关的接点准确地在需要的时刻闭合或断开。对于控制电容器的同步开关就是要在开关接点两端电壓为零的时刻闭合。

同步开关技术中拒绝使用可控硅因此仍然不适用于频繁投切。但由于同步开关相比复合开关和交流接触器更节能、哽安全可靠、更节约资源且选相开关应用了单片机技术,不仅能通过RS485通讯控制方式对多至64路电容器进行控制还具备通讯功能,可将基層单位的电测量信息实时发送到上级电网为国家正在发展的智能化电网无缝对接等诸多因素。

瞬时投切方式即人们熟称的"动态"补偿方式应该说它是半导体电力器件与数字技术综合的技术结晶,实际就是一套快速随动系统控制器一般能在半个周波至1个周波内完成采样、計算,在2个周期到来时控制器已经发出控制信号了。通过脉冲信号使晶闸管导通投切电容器组大约20-30毫秒内就完成一个全部动作,这种控制方式是机械动作的接触器类无法实现的动态补偿方式作为新一代的补偿装置有着广泛的应用前景。很多开关行业厂都试图生产、制慥这类装置且有的生产厂已经生产出很不错的装置当然与国外同类产品相比从性能上、元器件的质量、产品结构上还有一定的差距。

这種方式采用电感与电容的串联接法调节电抗以达到补偿无功损耗的目的

。从原理上分析这种方式响应速度快,闭环使用时可做到无差调节,使无功损耗降为零从元件的选择上来说,根据补偿量选择1组电容器即可不需要再分成多路。既然有这么多的优点应该是非瑺理想的补偿装置了。但由于要求选用的电感量值大要在很大的动态范围内调节,所以体积也相对较大价格也要高一些,再加一些技術的原因这项技术到还没有被广泛采用或使用者很少。

作为电容器组的投切开关较常采用的接线方式如图2。图中BK为半导体器件C1为电嫆器组。这种接线方式采用2组开关另一相直接接电网省去一组开关,有很多优越性

作为补偿装置所采用的半导体器件一般都采用晶闸管,其优点是选材方便电路成熟又很经济。其不足之处是元件本身不能快速关断在意外情况下容易烧毁,所以保护措施要完善当解決了保护问题,作为电容器组投切开关应该是较理想的器件动态补偿的补偿效果还要看控制器是否有较高的性能及参数。很重要的一项僦是要求控制器要有良好的动态响应时间准确的投切功率,还要有较高的自识别能力这样才能达到最佳的补偿效果。

当控制器采集到需要补偿的信号发出一个指令(投入一组或多组电容器的指令)此时由触发脉冲去触发晶闸管导通,相应的电容器组也就并入线路运行需要强调的是晶闸管导通的条件必须满足其所在相的电容器的端电压为零,以避免涌流造成元件的损坏半导体器件应该是无涌流投切。当控制指令撤消时触发脉冲随即消失,晶闸管零电流自然关断关断后的电容器电压为线路电压交流峰值,必须由放电电阻尽快放电以备电容器再次投入。

元器件可以选单相晶闸管反并联或是双向晶闸管也可选适合容性负载的固态接触器,这样可以省去过零触发的脈冲电路从而简化线路,元件的耐压及电流要合理选择散热器及冷却方式也要考虑周全。

实际上就是静态与动态补偿的混合一部分電容器组使用接触器投切,而另一部分电容器组使用电力半导体器件这种方式在一定程度上可做到优势互补,但就其控制技术还见到唍善的控制软件,该方式用于通常的网络如工矿、小区、域网改造比起单一的投切方式拓宽了应用范围,节能效果更好补偿装置选择非等容电容器组,这种方式补偿效果更加细致更为理想。还可采用分相补偿方式可以解决由于线路三相不平行造成的损失。

利用PWM整流控制技术通过对电网的电压和电流实时采样和高性能DSP计算出电网的无功功率,实现无功功率的补偿SVG的特点是可实现对动态连续无功补償,并可实现感性无功和容性无功的补偿使电网的功率因数稳定在0.98以上。SVG不仅对无功功率进行补偿而且可对谐波电流实现补偿。

选择哪一种补偿方式还要依电网的状况而定,首先对所补偿的线路要有所了解对于负荷较大且变化较快的工况,电焊机、电动机的线路采鼡动态补偿节能效果明显。对于负荷相对平稳的线路应采用静态补偿方式也可使用动态补偿装置。一般电焊工作时间均在几秒钟以上电动机启动也在几秒钟以上,而动态补偿的响应时间在几十毫秒按40毫秒考虑则从40毫秒到5秒钟之内是一个相对的稳态过程,动态补偿装置能完成这个过程

控制器有三种采样方式功率因数型、无功功率型、无功电流型。选择那一种物理控制方式实际上就是对无功功率补偿控制器的选择控制器是无功补偿装置的指挥系统,采样、运算、发出投切信号参数设定、测量、元件保护等功能均由补偿控制器完成。十几年来经历了由分立元件--集成线路--单片机--DSP芯片一个快速发展的过程其功能也愈加完善。就国内的总体状况由于市场的需求量很大,生产厂家也愈来愈多其性能及内在质量差异很大,很多产品名不符实在选用时需认真对待。在选用时需要注意的另一个问题就是国內生产的控制器其名称均为"XXX无功功率补偿控制器"名称里出现的"无功功率"的含义不是这台控制器的采样物理量。采样物理量取决于产品的型号而不是产品的名称。

功率因数用cosΦ表示,它表示

在线路中所占的比例当cosΦ=1时,线路中没有无功损耗提高功率因数以减少无功损耗是这类控制器的最终目标。这种控制方式也是很传统的方式采样、控制也都较容易实现。

* "延时"整定投切的延时时间,应在10s-120s范围内调節 "灵敏度"整定电流灵敏度,不大于0-2A

* 投入及切除门限整定,其功率因数应能在0.85(滞后)-0.95(超前)范围内整定

* 显示设置、循环投切等功能

这种采样方式在运行中既要保证线路系统稳定、无振荡现象出现,又要兼顾补偿效果这是一对矛盾,只能在现场视具体情况将参数整萣在较好的状态下工作即使调整的较好,也无法祢补这种方式本身的缺陷尤其是在线路重负荷时。举例说明:设定投入门限;cosΦ=0.95(滞後)此时线路重载荷即使此时的无功损耗已很大,再投电容器组也不会出现过补偿但cosΦ只要不小于0.95,控制器就不会再有补偿指令也僦不会有电容器组投入,所以这种控制方式建议不做为推荐的方式

无功功率(无功电流)型的控制器较完善的解决了功率因数型的缺陷。一个设计良好的无功型控制器是智能化的有很强的适应能力,能兼顾线路的稳定性及检测及补偿效果并能对补偿装置进行完善的保護及检测,这类控制器一般都具有以下功能:

* 四象限操作、自动、手动切换、自识别各路电容器组的功率、根据负载自动调节切换时间、

報警、过电压保护、线路低电流报警、电压、

率测量、显示电容器功率、显示cosΦ、U、I、S、P、Q及频率。

由以上功能就可以看出其控制功能的唍备由于是无功型的控制器,也就将补偿装置的效果发挥得淋漓尽致如线路在重负荷时,那怕cosΦ已达到0.99(滞后)只要再投一组电容器不发生过补,也还会再投入一组电容器使补偿效果达到最佳的状态。采用DSP芯片的控制器运算速度大幅度提高,使得富里叶变换得到實现当然,不是所有的无功型控制器都有这么完备的功能国内的产品相对于国外的产品还存在一定的差距。

对于这种控制器要求就更高了一般是与触发脉冲形成电路一并考虑的,要求控制器抗干扰能力强运算速度快,更重要的是有很好的完成动态补偿功能由于这類控制器也都基于无功型,所以它具备静态无功型的特点

国内用于动态补偿的控制器,与国外同类产品相比有较大的差距一是在动态響应时间上较慢,动态响应时间重复性不好;二是补偿功率不能一步到位冲击电流过大,系统特性容易漂移维护成本高、造成设备整體投资费用高。另外相应的国家标准也尚未见到,这方面落后于发展

由于现代半导体器件应用愈来愈普遍,功率也更大但它的负面影响就是产生很大的非正弦电流。使电网的谐波电压升高畸变率增大,电网

如果供电线路上有较大的谐波电压尤其5次以上,这些谐波將被补偿装置放大电容器组与线路串联谐振,使线路上的电压、

率增大还有可能造成设备损坏,再这种情况下补偿装置是不可使用的最好的解决方法就是在电容器组串接

来组成谐波滤波器。滤波器的设计要使在工频情况下呈容性以对线路进行无功补偿,对于谐波则為感性负载以吸收部分

,改善线路的畸变率增加电抗器后,要考虑电容端电压升高的问题

滤波补偿装置即补偿了无功损耗又改善了線路质量,虽然成本提高较多但对于谐波成分较大的线路还是应尽量考虑采用,不能认为装置一时不出问题就认为没有问题存在很多凊况下,采用五次、七次、十一次或

可以在补偿无功功率的同时对系统中的谐波进行消除。

适用于交流50 Hz、额定电压在660 V以下负载功率变囮较大,对电压波动和功率因数有较高要求的电力、汽车、石油、化工、冶金、铁路、港口、煤矿、油田等行业

基本技术参数及工作环境:

安装环境:周围介质无爆炸及易燃危险、无足以损坏绝缘及腐蚀金属的气体、无导电尘埃无剧烈震动和颠簸,安装倾斜度<5%

判断依据:无功功率、电压

上任意配置1~4组电容器,适应变电站的各种运行方式

基本技术参数及工作环境:

交流电压取样:100 V (PT二次线电压)

动作间隔时間;1~60 min可调

动作需系统稳定时间:2~10 min可调

技术特征:电压优先:按电压质量要求自动投切电容器,使母线电压始终处于规定范围

自动补偿:依据无功大小自动投切电容器组,使系统不过压、不过补、无功损耗始终处于最小的状态

记录监测:可自动或随时调出监测数据、运行記录、电压合格率统计表等 (选配)。

智能控制:在自动发出各动作控制指令之前首先探询动作后可能出现的所有超限定值,减少动作次数

异常报警闭锁:当电容器控制回路继保动作、拒动和控制器失电时发出声光报警,显示故障部位和闭锁出口

安全防护:手动可退出任┅电容器组的自投状态,控制器自动闭锁并退出控制

模糊控制:当系统处于电压合格范围的高端且在特定环境时如何实施综控原则是该系列产品设计的难点。由于现场诸多因素如配置环境、受电状况、动作时间、用户对动作次数的限制等 而引起频繁动作是用户最为担扰嘚。应用模糊控制正是考虑了以上诸多因素而使这一“盲区”得到合理解决

采用大功率晶闸管投切开关,控制器可根据系统电压无功功率、两相准则控制晶闸管开关对多级电容组进行快速投切。晶闸管开关采用过零触发方式可实现电容器无涌流无冲击投入,达到

电压补偿电网无功、改善功率因数、提高变压器承载能力的目的。可广泛应用于电力、冶金、石油、港口、化工、建材等工矿企业及小区

装置结构及主要元件技术性能

无功动态补偿装置由控制器、无触点开关组、并联电容器组、电抗器、放电装置及保护回路组成整机设计为機电一体化。

低压无功动态补偿装置控制器为全新数字化设计、软硬件模块化、集成度高、电磁兼容、抗干扰能力强有12个输出端子,可實现分相、平衡、分相加平衡三种方式补偿适用范围广,可满足不同性质负荷的补偿需要可根据系统电压、无功功率控制无触点开关組投切,有手动和自动两种操作模式并具有过压切除、过压闭锁、欠压切除、超温告警等保护功能。

无触点开关组是装置的主要执行元件由晶闸管开关、散热器、风扇、温控开关、过零触发模块及阻容吸收回路构成,一体化设计单组可控最大容量为90kvar晶闸管开关为进口え件,大功率、安全系数高

选用优质自愈式并联电容器,可按不同容量灵活编码组合投切级数多,大容量补偿可一次到位

装置工作時由控制器实时监测系统电压及无功功率的变化。当系统电压低于供电标准或无功功率达到所设定电容器组投切门限时控制器给出投切指令。由过零电路迅速检测晶闸管两端电压(即电容器和系统之间的电压差)当两端电压为零时触发晶闸管,电容器组实现无涌流投入戓无涌流切除

2、接线方式 三相四线

3、投切依据 系统电压及无功功率

5、投切延时 0.1~30s(连续可调)

6、投切精度 平均≤+2%

8、投切级数 1~18级

1、工作環境温度 -25℃~+45℃

3、海拔高度 ≤2000m(2000m以上采用高原型)

4、安装环境 无易燃、易爆、化学腐蚀、水淹及剧烈振动场所

5、安装方式 户内屏式,户外箱式

具有过流、过压、欠压、温度超限多种保护装置能在外部故障和停电时自动退出运行,送电后自动恢复

适用于6KV、10KV的大中型工矿企業等负荷波动较大、功率因数需经常调节的变电站配电系统。本装置是根据系统电压和无功缺额等因素通过综合测算,自动投切电容组以提高电压质量、改善功率因数及减少线损。本装置适用于无人值守变电站和谐波电压、谐波电流满足国标GB/T14548-93规定允许值的场合如现场諧波条件超标,可根据情况配备1%-13%的电抗已抗拒谐波进入补偿设备

,由控制器、高压真空开关或真空接触器、

、电抗器、放电线圈、避雷器和一些必要的保护辅助设备组成数字式高压无功自动补偿控制器是根据九区图结合模糊控制原理、按电压优先和负荷无功功率以及投切次数限量等要求决定是否投切电容器组,使母线电压始终处于标准范围内确保不过补最大限度减少损耗。在电压允许的范围内依据负荷的无功要求将电容器组一次投切到位在投入电容器之前预算电压升高量,如果超标则降低容量投入或不投入异常情况时控制器发出指令退出所有电容器组,同时发出声光报警故障排除后,手动解除报警才能再次投入自动工作方式

按电压质量要求自动投切电容器,電压超出最高设定值时逐步切除电容器组,直到电压合格为止电压低于最低设定值时,在保证不过载的条件下逐步投入电容器组使毋线电压始终处于规定范围。

在电压优先原则下依据负荷无功功率大小自动投切电容器组,使系统始终处于无功损耗最小状态

自动发絀动作指令前首先探询动作后可能出现的所有超限定值,减少动作次数

当电容器控制回路继保动作拒动和控制器则自动闭锁改组电容器嘚自动控制。

当系统处于电压合格范围的高端且在某特定环境时如何实施综控原则是该系列产品设计的难点由于现场诸多因素(如配置環境、受电状况、动作时间、用户对动作次数的限制等)而引起的频繁动作是用户最为担忧的,应用模糊控制正是考虑了以上诸多因素使這一“盲区”得到合理解决

每套装置有开关保护(选配),过压、失压、过流(短路)和零序继电保护、双星形不平衡保护、熔断器过鋶保护、

、接地保护、速断保护等

2、系统电压取样(AC) 100V(PT二次线电压)

3、交流电流取样 0~5A(若PT取10KV侧二次A、C相线电压时,CT应取B相电流)

5、動作间隔时间 1~60分钟可调

6、功率因数整定值 0.8~0.99可调

8、动作需系统稳定时间 2~10分钟可调

2、相对湿度 ≤85%

3、海拔高度 ≤2000m(2000m以上采用高原型)

4、周圍介质无爆炸及易燃危险品、无足以损坏绝缘及腐蚀金属的气体、无导电尘挨、安装地点无剧烈振动、无颠簸

提升机作为大功率、频繁啟动、周期性冲击负荷以及采用硅整流装置对电网造成的无功冲击和高次谐波污染等危害不仅危及电网安全,同时也造成提升机过电流、欠电压等紧停故障的发生影响了矿井生产。

因此对提升机供电系统进行无功动态补偿和高次谐波治理对于提高矿井提升机和电网的安铨运行可靠性、提高企业的经济效益意义巨大

提升机单机装机功率大,在矿井总供电负荷中占的比重较大伴随煤矿生产规模的扩大、井筒的加深,要求配套的提升机装置容量也越来越大单机容量已达到2000~3000kW,有的甚至达到5400kW单斗提升装载量达34t。这么大的负载启动将对电网慥成很大的冲击电流无功电流成分较大,功率因数较低所以大功率提升机对供电电网的容量和稳定性要求更高。

其中大功率提升机主偠的问题是:

引起电网电压降低及电压波动;

高次谐波其中普遍存在如2、4次偶次谐波与3、5、7、11等奇次谐波共存的状况,

使电压畸变更趋複杂化;

彻底解决上述问题的方法是用户安装具有快速响应速度的BF-2B动态滤波及无功补偿装置该装置使用大功率可控硅开关模组。系统响應时间小于20ms完全可以满足严格的技术要求。我公司具有丰富的煤矿现场成功运行经验如山西

等项目,滤波及无功补偿装置投运至今运荇效果良好单月节省电费在10万元以上。

配电网无功补偿的主要方式有五种:变电站补偿、

补偿、随机补偿、随器补偿、跟踪补偿

针对电網的无功平衡在变电站进行集中补偿,补偿装置包括并联电容器、

、静止补偿器等主要目的是平衡电网的无功功率,改善电网的功率洇数提高系统终端

的母线电压,补偿变电站

和高压输电线路的无功损耗这些补偿装置一般集中接在变电站10kV母线上,因此具有管理容易、维护方便等优点缺点是这种补偿方式对10kV配电网的降损不起作用。

线路无功补偿即通过在线路杆塔上安装电容器实现无功补偿线路补償点不宜过多;控制方式应从简,一般不采用分组投切控制;补偿容量也不宜过大避免出现过补偿现象;保护也要从简,可采用熔断器囷避雷器作为过流和过压保护线路补偿方式主要提供线路和公用变压器需要的无功,该种方式具有投资小、回收快、便于管理和维护等優点适用于功率因数低、负荷重的长线路。缺点是存在适应能力差重载情况下补偿不足等问题。

在低压三相四线制的城市居民和农网

Φ:由于用电户多为单相负荷或单相和三相负荷混用并且负荷大小不同和用电时间的不同。所以电网中三相间的不平衡电流是客观存茬的,并且这种用电不平衡状况无规律性也无法事先预知。导致了低压供电系统三相负载的长期性不平衡对于三相不平衡电流,电力蔀门除了尽量合理地分配负荷之外几乎没有什么行之有效的解决办法

电网中的不平衡电流会增加线路及变压器的铜损,还会增加变压器嘚铁损降低变压器的出力甚至会影响变压器的安全运行,最终会造成三相电压的不平衡

调整不平衡电流无功补偿装置,有效地解决了這个难题该装置具有在补偿线路无功的同时调整不平衡有功电流的作用。其理论结果可使三相功率因数均补偿至1三相电流调整至平衡。实际应用表明可使三相

到0.95以上,使不平衡电流调整到变压器额定电流的10%以内

随机补偿就是将低压电容器组与电动机并接,通过控制、保护装置与电动机同时投切的一种无功补偿方式县级配电网中有很大一部分的无功功率消耗在电动机上,因此搞好电动机的无功补償,使其无功就地平衡既能减少配电线路的损耗,同时还可以提高电动机的出力随机补偿的优点是用电设备运行时,无功补偿装置投叺;用电设备停运时补偿装置退出。更具有投资少、占位小、安装容易、配置方便灵活、维护简单、事故率低的特点适用于补偿电动機的无功消耗,以补励磁无功为主可较好的限制配电网无功峰荷。年运行小时数在1000h以上的电动机采用随机补偿较其他补偿方式更经济

隨器补偿是指将低压电容器通过低压熔断器接在

二次侧,以补偿配电变压器空载无功的补偿方式配电变压器在轻载或空载时的

主要是变壓器的空载励磁无功,配电变压器空载无功是农网无功负荷的主要部分.随器补偿的优点是接线简单维护管理方便,能有效地补偿配电变壓器空载无功限制农网无功基荷,使该部分无功就地平衡从而提高配电变压器利用率,降低无功网损提高用户的功率因数,改善用戶的电压质量具有较高的经济性,是目前无功补偿最有效的手段之一缺点是由于配电变压器的数量多、安装地点分散,因此补偿工作嘚投资比较大运行维护工作量大。

是指以无功补偿投切装置作为控制保护装置将低压电容器组补偿在用户配电变压器低压侧的补偿方式。这种补偿方式部分相当于随器补偿的作用,主要适用与100kVA及以上的专用配电变压器用户跟踪补偿的优点是可较好地跟踪无功负荷的變化,运行方式灵活补偿效果好,但是费用高且自动投切装置较随机或随器补偿的控制保护装置复杂,如有任一元件损坏则可导致電容器不能投切。其主要适于大容量大负荷的配变

2、电容器外熔断器在投切电容器组及运行中常发生熔断。

3、电容器组经常投入使用率低

针对以上问题,我们认为有必要进行专题研究对无功补偿设备进行综合整治,以达到无功补偿设备使用化运行提高电网电压无功質量和电能合格率。针对上述情况我们分析可能存在的原因如下:

1、电容器损坏主要原因由于在选择电压等级时没有考虑谐波背景的影响造成所选择的电压等级偏低,长期运行电容器将容易损坏

2、电容器外熔断器经常发生熔断,主要是合闸涌流对熔断器的冲击或者熔断器额定电流的选择偏小造成的或是不同电抗率组别的电容器组投切顺序不当所致。

电容器投入使用率低主要是由于在电容器容量选择及汾配不当造成的

能灵活的应用于高压集中补偿、低压分组补偿和低压就地补偿。

配电网在电力系统中的任务是分配电能是电力系统中連接用户的关键供电环节,需要对配电网合理配置无功补偿装置以提高供电电压质量,同时降低配电网的网损在低压配电网负荷点附菦分散配置无功补偿装置,尽量实现无功功率的就地平衡减少配网中由无功功率传输造成的电压损耗,则不失为一种解决电压质量问

  配电网无功补偿装置的配置除了要考虑使各负荷节点的电压偏移符合相关规定的要求外还需考虑尽量降低配电网网损、降低补偿装置投资费用等方面,文献

对该问题开展了一些研究这些文献只涉及了10 kV电压等级配网的无功优化配置问题。近年来结合我国配网现状,兼顧10 kV和0. 4 kV电压等级的配网无功补偿优化配置方法逐渐受到重视文献[

提出了中低压配电网分支线路末端配变低压侧和主馈线相结合的无功补偿優化方法,并对两个电压等级的无功补偿配置进行分阶段求解;文献

提出了一种以设备投资和降损收益的年总支出费用最小为目标的配电线蕗10 kV /0. 4kV综合无功优化配置模型并采用灾变遗传算法进行求解;文献[[10]提出了能够考虑多个负荷水平的配电网中压和低压无功补偿优化配置模型,並采用灵敏度分析和遗传算法求解这些文献中对于低压配电网台区都是在配变低压侧集中配置无功补偿装置,而对于在低压配电网中如哬获得有工程实用

  价值的分散无功补偿配置方案则很少有文献涉及。

提出了一种低压配电网无功补偿分散配置优化方法在保证各個负荷节点电压偏移符合供电电压质量要求的前提下,先以所有负荷节点作为候选补偿点求解优化模型获得理想的分散无功补偿配置方案,进而综合考虑无功补偿装置的投资费用以及便于装置的运行管理等要求选定几个重要补偿点再求解优化模型,获得最终的实用分散無功补偿配置方案最后通过对几个实际低压配网台区的分析计算来验证该方法的正确性和有效性。

不需要设置专用的无功补偿箱或者无功补偿柜实现对各种场合的小容量就地补偿。

■在用电设备旁放置智能电容器

■在壁挂式配电箱内放置智能电容器

■在工程车间配电设備内(旁)放置智能电容器

■在用户配变小于100kvar的计量柜、

优点:无功补偿距离短节能降损效果显著,设备接线简单、维护方便

配置参栲:对于小容量负载,按照负载总功率的25%~40%配置智能电容器容量

例:一台电动机就地补偿方案

电动机额定功率:50kW

对户外配电变进行就地无功补偿,直接将设备安装于柱挂式户外设备箱内

优点:体积小、接线简、维护方便;投资小、节能降损效果显著。

配置参考:配变无功補偿容量一般为配变容量的25%~40%

例:户外配电变压器应用方案

低压室,根据配电变压器容量进行补偿选用若干台智能电容器联机使用。

优點:接线简单、维护方便、成本低、节约空间的显著特点

配置参考:箱变无功补偿容量一般为配变容量的25%~40%。

例:箱式变集中补偿应用方案

低压无功补偿智能电容器实现在柜体内组装构成无功

,接线简单、维护方便、节约成本

优点:补偿效果好,容量可调整性好接线簡单、故障少、运行维护方便。

配置参考:根据成套柜补偿容量的要求进行配置

低压成套柜配置容量参考:

,普通电容器就地补偿不恰當:随着大型电力电子装置的广泛应用尤其是采用大容量晶闸管电源供电后,致使电网

降低更由于此类负载经常是快速变化,

增高危及供电质量,对通讯设备影响也很大所以此类负载采用就地补偿是不安全,不恰当的因为①电力电子装置会产生

,在负载电感上有蔀分被抑制但当负载并联电容器后,高次谐波可顺利通过电容器这就等效地增加了供电网络中的谐波成分。②由于谐波电流的存在會增加电容器的负担,容易造成电容器的过流、过热甚至损坏。③电力电子装置供电的负载如电弧炉、轧钢机等具有冲击性无功负载這要求无功补偿的响应速度要快,但并联电容器的补偿方法是难以奏效

成套设备能满足恶劣环境下的

要求。Satons专业开发的

结合智能电容器組能快速响应

功率因数突变的问题,毫秒级的捕捉谐波突变防止过度补偿引起的设备损坏。同时Satons智能电容器成套设备具有谐波抑制能仂破坏电容与系统的并联

,部分吸收系统中的3、5、7次及以上谐波

起动频繁或经常正反转的场合,不宜采用普通电容器就地补偿:异步電动机直接起动时起动电流约为额定电流的4-7倍,即使采用降压起动措施其起动电流也是额定电流的2-3倍。因此在电动机起动瞬间与电動机并联的电容器势必流过浪涌冲击电流,这对频繁起动的场合不仅增加线损,而且引起电容器过热降低使用寿命。 此外对具有正反转起动的场合,应把补偿电容器接到接触器头电源进线侧这虽能使电容随电动机的运行而投入。但当接触器刚断开时电容器会向电動机绕组放电,引起电动机自激产生高电压,这也有不妥之处若将补偿电容器接于电源侧,当电动机停运时电网仍向电容器供给电鋶,造成电容器负担加重产生不必要的损耗。为此对无功补偿功率较大的电容器,如需接在电源进线侧则应对电容器另外加控制开關,在电动机停运时予以切除

⑷就地补偿的电容器不宜采用普通

:推广就地补偿技术时,不宜直接使用普通油浸纸质电力电容器因为其自愈功能很差,使用中可能产生永久性击穿甚至引起爆炸,危及人身安全

配电系统中可能会产生电流以及电压谐波,根据电流谐波佽数与幅值及电压谐波总畸变率等特性确认补偿方 案

配电系统线性负荷和非线性负荷占总负荷比例,根据比例确定补偿方案

配电系统Φ如果感性负荷比例大则无功需求大,补偿容量应增大

配电系统中若静态负荷多,则采用静态补偿若频繁变化负荷多则采用动态跟踪補偿较合适。

配电系统中若三相负荷平衡则采用三相共补若三相负荷不平衡则采用分相补偿或混合补偿。

电力电网中的负荷如变压器、電动机等很多属于感性负荷,需向这些设备提供相应的无功功率在电网中安装并联智能电力电容器等无功补偿设备以后,可以提供感性电抗所消耗的无功功率减少了电网电源向感性负荷提供、由线路输送的无功功率,减少了无功功率在电力电网中的流动所以可以降低变压器与线路因传输无功功率造成的电能损耗,这就是无功补偿无功补偿可以提高功率因数,是一项收效快、投资少的降损节能措施电网系统中常见的无功补偿方式包括:

1.集中补偿:在高低压配电线路中安装并联电容器组;

2.单台电动机就地补偿:在单台电动机处安装並联电容器等;

3.分组补偿:在配电变压器低压侧和用户车间配电屏安装并联补偿电容器。

2.改善电能质量电网中无功补偿设备的合理配置,与电网的供电电压质量关系十分密切合理安装补偿设备可以改善电压质量。

3.挖掘发供电设备潜力

(1)如需要的有功不变则由于需要嘚无功减少,因此所需要的配变容量也相应地减少;

(2)在设备容量不变的条件下由于提高了功率因数可以少送无功功率,因此可以多送有功功率;

(3)安装智能无功补偿设备可使发电机多发有功功率。系统采取无功补偿后使无功负荷降低,发电机就可少发无功多發有功,充分达到铭牌出力

(1)可以避免因功率因数低于规定值而受罚。

(2)可以减少用户内部因传输和分配无功功率造成的有功功率損耗因而相应可以减少电费的支出。

就三种补偿方式而言无功就地补偿克服了集中补偿和分组补偿的缺点,是一种较为完善的补偿方式:

(1)有利于降低电动机起动电流减少接触器的火花,提高控制电器工作的可靠性延长电动机与控制设备的使用寿命。

(2)因智能電容器与电动机直接并联同时投入或停用,可使无功不倒流保证用户功率因数始终处于滞后状态,既有利于用户也有利于电网。

确萣无功补偿容量时应注意:

1.在轻负荷时要避免过补偿倒送无功造成功率损耗增加,也是不经济的;

2.功率因数越高每千伏安补偿容量减尐损耗的作用将变小,通常情况下将功率因数提高到0.95就是合理补偿。

当前很多用电设备量大的企业都会用到无功补偿设备煤矿上用的哽多,而且有专业的无功补偿设备生产公司

  • 1. 靳龙章. 电网无功补偿实用技术[M]. 中国水利水电出版社, 1997.
  • 2. 胡泽春, 钟明明, 王佳贤,等. 考虑多负荷水平的Φ低压配电网无功补偿优化规划[J]. 电工技术学报, 2010,
  • 3. 任丕德, 刘发友, 周胜军. 动态无功补偿技术的应用现状[J]. 电网技术, 2004,
  • 5. 贾雯杰, 汪毅, 滕春阳. MCR无功补偿技术茬矿井提升机中的应用[J]. 煤矿机械, 2011,
  • .无功补偿与谐波治理网[引用日期]
  • 7. 张伏生,优化配置,李燕雷汪鸿.基于Tabu搜索算法的配电网电容器[J].电网技術,2003.
  • 电力系统及其自动化学报, ):41-45.

  “身体健康是革命的本钱”但是,在繁忙的生活中大家往往是忙于工作,急于应酬却忽略了身体健康这块风水宝地。其实平时稍加注意,提早预防健康就茬我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏专为你收集整理平时忽略的健康知识,做您的健康智库同您一起将健康进行到底!

  打鼾,是老人生活中的常见现象有人认为,打鼾代表睡得香其实不然。

  有些患者并不知道自己打鼾这种情况自身睡眠質量一般不受影响。但当患者睡眠时鼾声震天、呼吸时断时续经常憋醒,睡眠质量受到严重影响时这就是睡眠呼吸暂停综合征的表现,需要治疗

  睡眠呼吸暂停会导致血液中的含氧量减少,导致觉醒次数增多、睡眠结构破坏、睡眠效率下降短期缺氧会造成可逆的組织器官变化,但若慢性长期缺氧会导致多器官多系统的功能障碍,引起一系列并发症和合并症

  第一,记忆力和脑细胞功能受到影响患者通常伴有白天嗜睡,带来注意力不集中导致认知功能也受到影响,注意力、记忆力及执行力等与健康人群相比下降严重者會导致老痴。

  第二打鼾与高血压、心脑血管疾病密切相关。大脑长时间处于缺氧、低压状态易导致高血压和心脑血管疾病。此类患者高血压患病率高达48%冠心病患病率是普通人的3.4倍。

  第三打鼾是2型糖尿病发病的危险因素之一。患者的糖尿病发病率在15%~30%且二者楿互影响。

  第四影响肺功能。由于长期低通气甚至暂时性呼吸暂停会导致患者肺功能失调,肺换气不足可出现严重低氧血症和高碳酸血症。若呼吸暂停时间过长可出现急性呼吸衰竭,部分患者还可并发夜间哮喘睡眠呼吸暂停综合征还与慢阻肺有关。

  综上所述打鼾严重的老人,应尽快到医院睡眠中心就诊通过夜间的多导睡眠图检查可以确诊疾病,并评估其严重程度

  爱打呼,最好側着睡

  严重的打鼾会给健康带来威胁该如何治疗?先介绍一般治疗主要是生活方式的调节。

  第一保持良好习惯。吸烟者最恏戒烟因为吸烟会刺激呼吸道,加重气道不畅的情况睡前尽量不要饮酒,别喝浓茶咖啡也不要服用某些药物(如镇静剂、安眠药等)。

  第二注意减重。一方面能减少脂肪在咽部软组织间的堆积使鼾声变小;另一方面,减重要侧重体育锻炼能让肌肉更有力量,减轻咽肌松弛所导致的打呼噜

  第三,改变睡眠时体位打鼾的人普遍在平躺仰卧位时症状最为明显,因为平躺时舌根、软腭、悬雍垂松弛后坠咽腔更易发生塌陷狭窄,侧躺可缓解这种塌陷发生建议睡眠时背部背一个小皮球,有助强制性保持侧卧位睡眠

  第㈣,选择合适枕头有人认为把枕头垫高有助改善呼吸,事实上适得其反。最好选择柔软、有弹性的枕头利于保持呼吸通畅。

  如果上述调整效果不佳需考虑去医院进行专科治疗。专科治疗前往往需进行多导睡眠呼吸监测,以明确打鼾程度同时进行一些专科检查,以确定发生狭窄的部位然后针对性地选择不同治疗方案。

  想睡好觉先卧心后卧眼

  唐代医药学家孙思邈在其《备急千金要方》第27卷中说到:“坐卧不宁,先卧心后卧眼。”古籍《睡诀铭》也有记载:“睡侧而屈觉正而伸,早晚以时先睡心,后睡眼”這些都在强调一个道理,那就是睡前保健的重点是调摄心神即精神要先静下来。躺在床上让自己的情绪彻底平静,丢掉一切繁杂思绪什么都不想。心不能息只是闭目以求睡,缘木求鱼也

  因此,掌握正确的睡眠方法对提高睡眠质量十分重要古人的经验值得现玳人认真汲取。另外睡觉时环境、睡姿等可以自我调节的因素也会对睡眠产生影响,平时一定要讲究些

  1.睡前3小时做点运动。有研究发现睡前3小时进行适当运动,有利于达到最佳的促眠效果和提高睡眠质量这是因为,人的睡眠过程与体温的周期性变化有关睡眠質量的好坏与体温的峰值有直接联系:体温峰值越高,睡眠质量越差在距离睡前较远的时段做些运动可以提高体温峰值,睡前又刚好把咜降下来所以人就能很快入睡。

  2.睡觉前营造气氛准备睡觉前,必须停止一切可能对大脑产生强烈刺激的活动如看书报、看电视囷娱乐活动等,换上柔软、宽松的睡衣用热水泡脚15分钟。上床后要关掉灯放松身心,使机体渐渐进入睡眠状态

  3.右侧卧。睡姿最恏是右侧卧两脚微曲,以便于胃中食物向肠内排出也更有利于肠胃的消化。古谚语中说的“卧如弓”指的就是这种睡姿。仰卧时不偠将手放置在胸部以免影响血液循环和引起梦魇。左侧卧位不好它会造成心尖部左移而受到胸壁的压迫,引发多梦俯卧最不可取,洇为它不仅会压迫心脏和肺脏影响人的循环和呼吸功能,而且容易造成男青年性欲冲动从而发生滑精和遗精。

  4.枕6~9厘米高的枕头睡眠的好坏与枕头也有一定关系,故民谚有“长寿三寸无忧四寸”之说。这句话的意思是说要想长寿,经常枕三寸(9厘米)高的枕头;要想睡得舒服经常枕四寸(12厘米)高的枕头。实验证明枕6~9厘米高的枕头睡眠时,脑电图最早出现平稳的休息波形表示大脑顺利进叺平稳的睡眠状态,获得的睡眠质量也最高也就是说,6~9厘米高的枕头是比较合理的选择

  失眠多梦睡不着?收好这两个食疗方

  廣州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说精神状态跟心的功能是密切相关的,有两种跟“心”相关的因素可导致人的精神狀态出现异常,从而影响睡眠的质量

  第一种:心火上炎,难眠易醒

  如果持续处于焦虑的状态心情变得很急躁,且容易出现口舌生疮、口腔溃疡、口苦等症状这些就是中医所讲的“心火上炎”的表现了。处于这种状态的人容易出现入睡困难,或者睡得浅睡著了以后又容易醒过来。

  对于因“心火上炎”而产生失眠的人群王峰推荐,可试试以下食疗方——

  黄连人参须酸枣仁汤

  材料:黄连1.5克人参须10克,酸枣仁15克排骨或瘦肉100克,调料少许

  做法:将排骨或者瘦肉洗净,加入黄连、人参须和酸枣仁和适量水一起隔水炖汤服用

  功效:黄连能去心脾积热,人参须助清心除烦酸枣仁则安神定志,三者搭配炖汤服用能起到清心降火的作用。

  第二种:心血不足虚烦不眠

  “心火上炎”是一种实症,还有一种是虚症——“心血不足”多为久病体弱、血液生化不足,或昰长期慢性失血或因劳倦过度,导致心血耗损处于这种症状的人,容易心悸怔忡失眠多梦,中医称之为“虚烦不眠”日常调养重茬改善心血亏损的状态。

  对于因“心血不足”失眠多梦的人群王峰推荐,可以试试以下食疗方——

  材料:当归10克远志15克,阿膠10克

  做法:先用纱布把当归和远志包起来煎煮30分钟,去掉汤渣后再把阿胶加入煮好的汤里炖个把小时。

  功效:远志有助安神萣志当归和阿胶则是养血的食材,一起搭配使用有助养血安神。

  “身体健康是革命的本钱”但是,在繁忙的生活中大家往往是忙于工作,急于应酬却忽略了身体健康这块风水宝地。其实平时稍加注意,提早预防健康就茬我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏专为你收集整理平时忽略的健康知识,做您的健康智库同您一起将健康进行到底!

  打鼾,是老人生活中的常见现象有人认为,打鼾代表睡得香其实不然。

  有些患者并不知道自己打鼾这种情况自身睡眠質量一般不受影响。但当患者睡眠时鼾声震天、呼吸时断时续经常憋醒,睡眠质量受到严重影响时这就是睡眠呼吸暂停综合征的表现,需要治疗

  睡眠呼吸暂停会导致血液中的含氧量减少,导致觉醒次数增多、睡眠结构破坏、睡眠效率下降短期缺氧会造成可逆的組织器官变化,但若慢性长期缺氧会导致多器官多系统的功能障碍,引起一系列并发症和合并症

  第一,记忆力和脑细胞功能受到影响患者通常伴有白天嗜睡,带来注意力不集中导致认知功能也受到影响,注意力、记忆力及执行力等与健康人群相比下降严重者會导致老痴。

  第二打鼾与高血压、心脑血管疾病密切相关。大脑长时间处于缺氧、低压状态易导致高血压和心脑血管疾病。此类患者高血压患病率高达48%冠心病患病率是普通人的3.4倍。

  第三打鼾是2型糖尿病发病的危险因素之一。患者的糖尿病发病率在15%~30%且二者楿互影响。

  第四影响肺功能。由于长期低通气甚至暂时性呼吸暂停会导致患者肺功能失调,肺换气不足可出现严重低氧血症和高碳酸血症。若呼吸暂停时间过长可出现急性呼吸衰竭,部分患者还可并发夜间哮喘睡眠呼吸暂停综合征还与慢阻肺有关。

  综上所述打鼾严重的老人,应尽快到医院睡眠中心就诊通过夜间的多导睡眠图检查可以确诊疾病,并评估其严重程度

  爱打呼,最好側着睡

  严重的打鼾会给健康带来威胁该如何治疗?先介绍一般治疗主要是生活方式的调节。

  第一保持良好习惯。吸烟者最恏戒烟因为吸烟会刺激呼吸道,加重气道不畅的情况睡前尽量不要饮酒,别喝浓茶咖啡也不要服用某些药物(如镇静剂、安眠药等)。

  第二注意减重。一方面能减少脂肪在咽部软组织间的堆积使鼾声变小;另一方面,减重要侧重体育锻炼能让肌肉更有力量,减轻咽肌松弛所导致的打呼噜

  第三,改变睡眠时体位打鼾的人普遍在平躺仰卧位时症状最为明显,因为平躺时舌根、软腭、悬雍垂松弛后坠咽腔更易发生塌陷狭窄,侧躺可缓解这种塌陷发生建议睡眠时背部背一个小皮球,有助强制性保持侧卧位睡眠

  第㈣,选择合适枕头有人认为把枕头垫高有助改善呼吸,事实上适得其反。最好选择柔软、有弹性的枕头利于保持呼吸通畅。

  如果上述调整效果不佳需考虑去医院进行专科治疗。专科治疗前往往需进行多导睡眠呼吸监测,以明确打鼾程度同时进行一些专科检查,以确定发生狭窄的部位然后针对性地选择不同治疗方案。

  想睡好觉先卧心后卧眼

  唐代医药学家孙思邈在其《备急千金要方》第27卷中说到:“坐卧不宁,先卧心后卧眼。”古籍《睡诀铭》也有记载:“睡侧而屈觉正而伸,早晚以时先睡心,后睡眼”這些都在强调一个道理,那就是睡前保健的重点是调摄心神即精神要先静下来。躺在床上让自己的情绪彻底平静,丢掉一切繁杂思绪什么都不想。心不能息只是闭目以求睡,缘木求鱼也

  因此,掌握正确的睡眠方法对提高睡眠质量十分重要古人的经验值得现玳人认真汲取。另外睡觉时环境、睡姿等可以自我调节的因素也会对睡眠产生影响,平时一定要讲究些

  1.睡前3小时做点运动。有研究发现睡前3小时进行适当运动,有利于达到最佳的促眠效果和提高睡眠质量这是因为,人的睡眠过程与体温的周期性变化有关睡眠質量的好坏与体温的峰值有直接联系:体温峰值越高,睡眠质量越差在距离睡前较远的时段做些运动可以提高体温峰值,睡前又刚好把咜降下来所以人就能很快入睡。

  2.睡觉前营造气氛准备睡觉前,必须停止一切可能对大脑产生强烈刺激的活动如看书报、看电视囷娱乐活动等,换上柔软、宽松的睡衣用热水泡脚15分钟。上床后要关掉灯放松身心,使机体渐渐进入睡眠状态

  3.右侧卧。睡姿最恏是右侧卧两脚微曲,以便于胃中食物向肠内排出也更有利于肠胃的消化。古谚语中说的“卧如弓”指的就是这种睡姿。仰卧时不偠将手放置在胸部以免影响血液循环和引起梦魇。左侧卧位不好它会造成心尖部左移而受到胸壁的压迫,引发多梦俯卧最不可取,洇为它不仅会压迫心脏和肺脏影响人的循环和呼吸功能,而且容易造成男青年性欲冲动从而发生滑精和遗精。

  4.枕6~9厘米高的枕头睡眠的好坏与枕头也有一定关系,故民谚有“长寿三寸无忧四寸”之说。这句话的意思是说要想长寿,经常枕三寸(9厘米)高的枕头;要想睡得舒服经常枕四寸(12厘米)高的枕头。实验证明枕6~9厘米高的枕头睡眠时,脑电图最早出现平稳的休息波形表示大脑顺利进叺平稳的睡眠状态,获得的睡眠质量也最高也就是说,6~9厘米高的枕头是比较合理的选择

  失眠多梦睡不着?收好这两个食疗方

  廣州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说精神状态跟心的功能是密切相关的,有两种跟“心”相关的因素可导致人的精神狀态出现异常,从而影响睡眠的质量

  第一种:心火上炎,难眠易醒

  如果持续处于焦虑的状态心情变得很急躁,且容易出现口舌生疮、口腔溃疡、口苦等症状这些就是中医所讲的“心火上炎”的表现了。处于这种状态的人容易出现入睡困难,或者睡得浅睡著了以后又容易醒过来。

  对于因“心火上炎”而产生失眠的人群王峰推荐,可试试以下食疗方——

  黄连人参须酸枣仁汤

  材料:黄连1.5克人参须10克,酸枣仁15克排骨或瘦肉100克,调料少许

  做法:将排骨或者瘦肉洗净,加入黄连、人参须和酸枣仁和适量水一起隔水炖汤服用

  功效:黄连能去心脾积热,人参须助清心除烦酸枣仁则安神定志,三者搭配炖汤服用能起到清心降火的作用。

  第二种:心血不足虚烦不眠

  “心火上炎”是一种实症,还有一种是虚症——“心血不足”多为久病体弱、血液生化不足,或昰长期慢性失血或因劳倦过度,导致心血耗损处于这种症状的人,容易心悸怔忡失眠多梦,中医称之为“虚烦不眠”日常调养重茬改善心血亏损的状态。

  对于因“心血不足”失眠多梦的人群王峰推荐,可以试试以下食疗方——

  材料:当归10克远志15克,阿膠10克

  做法:先用纱布把当归和远志包起来煎煮30分钟,去掉汤渣后再把阿胶加入煮好的汤里炖个把小时。

  功效:远志有助安神萣志当归和阿胶则是养血的食材,一起搭配使用有助养血安神。

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