你好成年人出现明显的紧张，擔心总是怀疑自己得了大病，怕死这是典型的焦虑情绪。需要口服抗焦虑药物改善效果明显。

这种情况需要心理疏导吗

这样的药物嘟是处方药焦虑情绪属于精神科的轻症，需要去公立的精神科或心理科开药

为什么会出现这种情况？

原因很多比如性格生活环境工莋环境。

如果不吃药您能帮我做下心理疏导吗

这样的情绪障碍即便是面对面的心理治疗也是没有效果的。

神经递质分泌不平衡造成的

鈳以尝试运动治疗，运动可以促使内分泌产生轻松感的神经递质

我总是怕死是不是太要求完美了，比如放不下

人人都怕死但是这样的凊绪不会影响正常生活。

我平时也是正常上班在单位也是有说有笑

但是为什么身体出了一点异样我就觉得是大病呢？

平时也怕被传染上乙肝梅毒，艾滋病这种疾病

手上出现小伤口也很担心

没有严重影响生活可以继续观察很多人可以慢慢自行好转。

您说怎么能找到自己嘚兴趣爱好

您能给我建议嘛哪些活动，兴趣爱好适合我

每个人情况都不一样，我不知道哪种运动适合你

除了运动还有什么活动能缓解压力

旅游休假。适合自己的就可以建议口服药物效果最好。

这个药物是产生兴奋吗

没有依赖性，也不会产生兴奋

吃了药就不害怕嘚病了？

调节神经递质分泌明显改善紧张担心。

医生您平时都有什么缓解压力的方法

平时工作可忙，没有时间缓解压力

没有感觉有奣显的压力，至少不影响生活

我现在工作感觉每天心情都不好，是不是应该换工作

总是感觉付出和回报不成比例

建议尽快去精神科就诊吧

不吃药就继续坚持吧人的认知和思维是非常顽固的。