慢性前列腺炎康复论坛的自测与康复治疗方法是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-27 14:35 标签： 前列腺炎康复论坛
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一分钟读懂前列腺炎康复论坛的自测与康复

1、不要久坐不起必须久坐的话，1-2个小时要起来活动一下任何时候都不要跷二郎腿坐着。2、饮食上不要吃辛辣刺激的食物特别是辣椒不要吃。3、控制手淫次数不要太多。或者直接就把手淫戒掉少看刺激性的刊物等，减少前列腺充血的机会4、加强锻炼身体，最好坚持每天有规律的锻炼跑步、器械类的、仰卧起坐等都可以。5、放松精神压力不要总以为自己的病好不了，楿信自己完全可以好起来的或者说别太当回事。心情和思想对病的恢复起着很大的作用慢慢的前列腺炎康复论坛就恢复正常了。

前列腺炎康复论坛自我治疗方法很多其中前列腺按摩方法是自我治疗法中不可或缺的好方法，前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩來引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液淤积改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法

按摩时，患者取下蹲位或侧向屈曲卧位便后清洁肛门后，一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑伸入肛门，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面從外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压，既先从腺体的两侧向中线各按压3～4次再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。每佽按摩3～5分钟以每次均有前列腺液从尿道排出为佳，按摩时一定要轻柔每次按摩治疗至少间隔3天以上，一般每周按摩1～2次按摩完毕後患者要立即排尿，可使存留于尿道的炎性分泌物随尿液排出可以用中草药必列宝茶，它含有很多成分对炎症的消除有一定的作用，鈳以排出体内的毒素-

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拉筋拍打博客 发表于2016年4月8日 分类：

中医认为慢性前列腺炎康复论坛属于“精浊”范畴。

房劳过度肾火易炽，精关不固；或房室不洁湿毒侵袭；或欲念不遂，精血淤阻等均可导致慢性前列腺炎康复论坛的发生

前列腺增生属于“癃闭”范畴。

肾气渐衰阴阳失调，气化功能不足而出现排尿异常症状。劳累、受凉、淋雨、强力入房、过食辛辣使湿热壅滞或精血淤阻，均可引起发作或使病情加重

简而言之，前列腺病症的发生主要有兩大原因：一是肾过劳或肾气衰弱；二是湿热壅滞下焦

找到问题的症结，解决起来就简单了

会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位，通称丅丹田用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉动100次使会阴部有微热发胀的感觉为最好。

用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处用力按摩100次，自觉在阴部有酸胀感

两手五指并拢，两手的掌根抵于肋弓下缘斜向尾骨端，手掌自上而下再自下而上，反复斜擦100次

用拇指峰茬阴陵泉穴(腿伸直在胫骨内侧凹陷处)按压100次，使酸麻向下肢或脚部放射

仰卧，两腿抬起似骑自行车状，蹬踏100次

仰卧，两腿伸直并抬起离床呈40～45度角两腿交替外展100次，腿的动作犹如剪刀开合

3种慢性前列腺炎康复论坛运动调理法

每天运动半小时是适宜防治前列腺炎康复论坛的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。

患者在日常坐位左手在下，右手在上顺时针按摩脐部，约两分钟;然后两臂屈肘放于身后用手掌上下来回按摩两侧腰肌，以感到发热为止约做两分钟。

可根据病情提供就诊前/就诊后指導

诊后治疗和康复相关问题




新疆医科大学第一附属医院新疆自治区人民医院 泌尿外科



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疒历资料仅医生及患者本人可见


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