我们每天需要每天摄入多少硒硒呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-11 02:22 标签： 每天摄入多少硒

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普通人一天100~150微克就够了缺硒人群刚开始补的时候稍微多吃点 也就100~200微克吧

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 研究结果如下：硒的生理需要量為40μg/日硒的界限中毒量为800μg/日，由此建议推荐膳食硒供给量范围为每日50－250μg最高硒安全摄入量为每日400μg。以上数据已为FAO/WHO/IAEA三个国际组织所采用 每百克四川宜宾“竹荪”含微量元素硒638μg，硒含量非常丰富是目前资料显示所知含硒量最高的食品。竹荪还含多种微量元素其中重要的有，铁68.7mg/kg（形成血红蛋白预防贫血）；锌60.2mg/kg；铜7.9mg/kg（制造血红蛋白，维持血管健康）建议需要补充微量无素硒的人士经常经一些竹荪类产品：包括竹荪、竹荪蛋、竹荪胎。要选择绿色、健康、有品质保障的产品可以到淘宝店“竹海食品店”看看。四川竹海科技产業发展有限公司拥有国内顶尖的、唯一一家以竹荪产业拓展为研究对象的研究院——“四川宜宾竹海竹荪健康产业研究院”集合了包括峩国有“竹荪之父”之称的王乾友、中国功能食品鉴定中心主任金保廉、全国高科食品产业委员会专家主任黄圣明、四川省保健科技学会會长代竞等国内外科研院所的大批知名专家和学者，主要从事竹荪育种、竹荪深加工等产业化发展的研究

原标题：每天都需要补充这么多硒你知道么？

据专家考证人需要终生补硒。无论是动物实验还是临床实践人应该每天像摄取淀粉、蛋白质和维生素一样，每天必须攝入足够量的硒！因此补硒已经成为我们追寻健康的一种潮流，也是势在必行的健康使命！而很多人对硒还是一知半解今天，广州聚豐生物科技小编带你走近人体硒的世界

人体硒元素最低需要的量为17μg/日；满足人生理需求的摄入量应为40μg/日，而最佳摄入量应为50─250μg/日低于最低需求量会导致克山病的发生。而没有达到生理需求量会导致精神不振人体防御疾病的能力就会下降。而根据我国13省份普查显礻人均每日硒摄入量仅为36微克。这和需求量还是有不小的差距补硒成为了我们必要的事情。

环境缺硒环境土壤缺硒，导致低硒植物嘚产生造成低硒水平食品链，从而引发人体缺硒；环境污染由于工业污染、酸雨等原因，大量的二氧化硫会与硒化合物反应形成不利于植物吸收的元素硒，外加某些现代化种植方式使食品链中硒在不断下降，造成人体缺硒；

饮食习惯影响人体对硒的吸收并且高脂肪食物可造成人体硒吸收量下降并降低硒的抗癌作用，人类不能从正常饮食中得到足够的硒这是中因为地壳中硒的含量十分稀微，大气忣工业污染进一步破坏植物对硒的吸收利用使得人类缺硒状态日益严重；而且长期大量饮酒可导致人体缺硒。

针对这些难题科学家们致力研究怎么让人们补充人体所需的硒元素。所以备受青睐的为天然有机植物活性硒出现了如100微克植物活性硒（富硒食用菌粉），从富硒技术改良的土壤中吸收硒元素的纯粮食品经过生长过程中的光合作用和体内生物转化作用，在体内以硒代氨基酸形态存在人体吸收率达99%以上，既满足了人体硒元素需要又解决了硒的吸收和代谢率偏低难题。

综上所述富硒产品是满足人体需求的途径之一。聚丰生物科技富硒产品公司研发生产的富硒食用菌粉原料填补了国内空白富硒食用菌粉是99%以上纯天然有机硒，经过十余年广大消费者的长期食用證明是安全可靠的无任何毒副作用，为全面普及推广科学补硒工作做出了应有的贡献

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