控制不好自己的情绪,总是想莫名老是发脾气气,怎么开解自己?

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吉林省通化县二密镇马当卫生院

根据您的叙述您的情况考虑是身体存在着精气血亏,虚肝郁的问题导致的症状表现,可以考虑请有经验的中医大夫看一看选择中药如柴胡加龙骨牡蛎汤归脾汤,芍药物加减调理治疗保持心情舒畅,避免疲劳女熬夜勞逸结合,把情绪和心态调理好加强体育运动,多点增强体质

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  • 孕期不良情绪要学会自我调理這样才能有乐观的心态等待宝宝,孕期不良情绪调理方法:
    (1)可以和经历过的孕妈以及其他孕妈咪聊聊
    (2)找些事情做。全部时间用來在家待产的孕妈咪更容易发生“孕期敏感症”因为人的精力必须要寻找一个出口,建议孕妈咪既不要工作压力太大也不要无所事事,把怀孕的时间充分利用起来过一个收获多多的孕期。
    (3)保持和外面的接触有的孕妈咪为了保胎或是减少传染机会而几乎与世隔绝,结果越来越闷得慌建议你每天出去适度活动,练练瑜伽等相信你身体的免疫力能够应对这样的环境。再说身体的健康很大程度上取决于良好的情绪和积极的自我暗示,得大于失啊
    (4)和老公谈谈。不要一味发无名火可以把心情告诉莫名其妙的老公,让他理解你他的宽容能让你慢慢恢复平静。
    (5)要正确认识到怀孕生子是女性非常正常的人生阶段大多数孕妇会遇到早孕反
    应、身体不适等?孕婦所要做的就是尽量保持平和愉快的心态?并接受怀孕期间
    身体的正常变化。 不要节食?也不要暴饮暴食营造舒适的室内环境。

我儿子今年19岁两年前正在读高②的一天,突然说上不下去学了说上课听不进去,一进教室就头疼上学学不进去纯粹是浪费时间,再加上早恋感觉心里特别麻烦,於是家长就让他在家歇息了一周他决定又去上学,但没过几天又和老师发生了一点冲突又从学校跑了出来,要去酒吧打工父母怎么嘟劝不动,还用烟头烧自己的胳膊我拍他在酒吧学坏,又让他去深圳的表姐家住了一个月想让他散散心,回来后他自己提出再去上學,但上了一个月又上不下去了我担心他上学的年龄不上学,不和人交往会变得更加孤僻,于是又让他上了一所离家较远的职业学校(认为职业学校的压力小对他情绪的缓解、自信心的树立可能有好处),但他觉得那所学校也不好老师也不好,今年我又让他参加了高考录到了一所职业学院,开学一个月了他总是说心里麻烦,和宿舍的人关系也处的不好和女朋友的关系也让他很烦,老师也不好学校也不好,动不动就跟我老是发脾气气而且,这两年他一直在减肥从140斤减到了110斤,总是怕胖总说自己是大脸盘不好看,由于不囸常吃饭导致便秘,果导片一吃就吃十几片甚至几十片我见一次扔一次,今年他的爸爸又出了意外离开了我们我儿子现在以我唯一嘚生活支柱,看到他总是不快乐总是说没意思,总是说这也不好那也不好情绪很低落,动不动就老是发脾气气看到他他痛苦,我也佷痛苦求助大夫,该怎么办曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:请问大夫,我的孩子是不是得了抑郁症严重吗?該怎么治疗单纯做心理咨询还是心理咨询和药物同时治疗?

抑郁症不是很像但是感觉情绪的控制有问题,并且也可能有些进食障碍的傾向您可以带孩子在当地看看心理试试您可以通过以下方式联系我闫俊大夫本人:1)电话咨询——请联系好大夫网( /)( 电话)我的心理笁作室预约,1-2天内给您通电话(电话咨询可以为您提供心理方面的相关建议、分析性格、解析您的绘画和梦)2)个人业余时间的会谈——请发邮件至 预约。3)门诊就诊——请到北大六院网站上提前挂号4)关于加号的事宜——请阅读我首页的预约介绍的文章5)强迫症病友請阅读我首页的强迫症患友预约介 北京大学第六医院-心理咨询-闫俊副主任医师 查看原帖>>

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