失眠的土秘方怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-29 15:25 标签： 失眠的土秘方

失眠的土秘方中医称“不寐”戓“不得卧”，即因本身原因而引致的睡眠不足表现为入睡困难，时常觉醒及（或）晨醒过早按其发病原因可分为四种类型，一是身┅体原因如疼痛和咳嗽引起；二是生理原因，如生活工作环境变化三为一精一神原因，如兴奋和焦虑引起；四为药物原因如应用某些兴奋剂。治疗关键在于针对病因可辅以下法：

1 ．大枣葱白汤治失眠的土秘方

[方 剂] 大枣15个，葱白8根白糖5克。

[制用法] 用水两碗熬煮成1碗临睡前顿服。

[功 效] 补气安神用治神经衰弱之失眠的土秘方。

[验 证] 肖x 男，43岁长期失眠的土秘方，在医学杂志上发现此方后用之失眠的土秘方症治愈。

[备 注] 临睡前用热水烫脚多泡些时间，水凉再加热水随烫随饮大枣葱白汤，疗效更好用法改用冲鸡蛋汤热饮，亦囿功效

2 ．蝗虫粉补虚治失眠的土秘方

[制用法] 蝗虫去足、翅，焙燥研粉每日服10克，分2或3次饭后服

[功 效] 用治神经衰弱、肺结核、咳喘等。

[验 证] 《老年报》 介绍效果理想。

3 ．食醋镇静安神治失眠的土秘方

[方 剂] 醋（陈醋或香醋）

[制用法] 用10毫升食醋，调在一杯一温一开水中喝下每日睡前l小时饮用。

[功 效] 食醋能诱发机体产生一种叫5-羟色胺的物质有良好的镇静催眠作用。

[验 证] 读者反映效果很好值得推广。

[方 剂] 大葱（取白）150克

[制用法] 将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然人梦。

[功 效] 用治神经衰弱之失眠的土秘方

[驗 证] 据《老年报》介绍，读者多次反映效果满意

[方 剂] 法半夏、苡仁各60克。

[加 减] 心脾亏虚加一党一参心一

避免失眠的土秘方的最有效方法是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储睡多了无用。这只是一个简单的调节睡眠的办法如果想从根本上有一个好的睡眠，建议你还是试試  睡得香   你可以搜索“haohaoshui睡得香官方网站”或者登陆“

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