我扒趴在桌子上上两只手拿着手机玩了一会儿，两只手就麻了，是怎么一回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-26 08:46 标签： 趴在桌子上

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医生：请问手脚很容易麻是什么原因经常趴桌子上一会儿就麻了，有时拿着手机也麻了

趴趴在桌子上上睡觉对身体的影響

有不少人喜欢趴趴在桌子上上小睡一会儿来缓解工作的紧张这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大的伤害

囿的上班族晚上加班到很晚，

或是为了玩而熬夜睡眠都会不足，中午趴在桌上一睡就睡得很沉等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压嘚又红又麻，虽然几分钟后这些现象会消失可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤。如果不加以照顾长此以往就会演变成神经麻痹。

不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题这些可能都跟用胳膊当枕头有很大的关系。等到酿成慢性的神经伤害必须就医时往往已经不容易复原了。引发的后遗症有时还会伴随终生因此，午睡时最好不要直接趴在手臂上不如带个小垫子、小枕头，甚至拿外套当枕头都会好一点儿

医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意

此外，趴在桌上午睡还会影响消化一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响造成胃部的胀气。

入睡后人的心率会逐渐减慢流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状

采用這种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸蔀的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病

气血虚引起的，您可以服用活血的药物治疗的常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平時常吃补血养血的食物如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等平时还要多参加运动的。

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