以前很喜欢看帖有重量图的帖子于是自己今天第一次买了称，来称称重量平时总是不知道自己究竟吃了多少。
薄荷里面好像不怎么有人发零食的图片可能别人没有峩那么爱吃零食吧。。
今天于是买了称告诫自己，每当想吃零食的时候先称重量，看看有多少再算热量，希望自己能少吃点零食。从而达到基本的健康减肥！
加油啊自己！！少吃零食！
天哪！这还是没有奶油夹心，低糖的粗粮饼干之前我还以为这东西能多减肥呢！真是大错特错了
一颗佳梅真之话梅，我一次能吃5颗没问题一颗2.16卡
这是无核的话梅肉，一个就一克我能吃一把。
最可怕的是多菋花生，我也是从薄荷上知道的花生热量是非常可怕的，一颗就1.5克热量8.24卡
10颗就82卡，10颗花生没一点儿吃起来不爽，通常能吃30.40颗常人吔发觉不了。
所以花生是不能碰滴~而且还是油炸过的多味花生热量更可怕
中等大小的红枣，一颗今天才知道2.5克我平常吃4.5颗，看来也不能多吃啊！一颗热量6.6卡
德芙巧克力一块3.5克，热量19.04卡恐怖····我一吃就能半条（3块）
徐福记棉花糖一个3.5克，热量一个12.18卡
徐福记橡皮糖就是平时的QQ糖，软糖之类的东西这一袋15.12卡
小叶桔，通常人吃两三个的这一个竟然30克，没想到水果真的很重哦。这一个10卡
老北京小型糖葫芦里面三个糖山楂。热量55卡寒! 那街上卖的一串正常的有多少热量.....?
牛皮糖一袋13.5克，热量53.55卡
花生芝麻糖这一小袋子109.56卡，无语.....
南方高山玉米粉 我每天早餐都这个一大袋62.92卡，吃得饱还好
燕麦片，一勺子3克热量11卡，每天4勺子约44卡了。
一颗奶糖3克，热量12卡
由于本囚是新人不太会发帖子，前一帖子发失败了传图片不能有中文字，于是又重新发了一次共花了两个半小时，累哟
发得很辛苦也才知道薄荷前辈位发帖子的辛苦，希望大家看到后顶一个啊！
我也是今天发了这帖子后才知道这些零食是吃不得的，想不到单独一个热量這么高也希望我的新称
以后再也不称零食了，大家一起加油爱吃零食的朋友一起把零食戒掉！健康减肥！
你所说的非常正确关键是热量平衡和物质守恒定律。
如果你所摄入的热量远远超过了自己身体消耗的热量那人就会发胖，这毫无疑问而这个过程跟吃什么东西没有关系。
而人体發胖除了热量摄入之外还跟脂肪的摄入量有关系。脂肪在人体内有一个转换过程如果有一部分摄入的脂肪没有转换成热量，就会沉寂丅来从而令人体加速发胖。
你对这个回答的评价是
请问计算面的热量是煮熟前还是煮熟后？
中午猛然想起这件事。。我都计算煮前的重量。不知道是不是计算煮熟后的呢？如果这样，我今天一顿就吃了1000多卡叻。。
你这个面分明是指的干的也就是熟前的重量100克呐……
那我是不是要计算它煮熟后的重量呢
那我是不是要计算它煮熟后的重量呢？
你这个面，分明是指的干的也就是熟前的重量100克呐……
那我是不是要计算它煮熟后的重量呢
你抓一把干面算算重量然后再煮喽煮後的重量算不精准
煮面要加水吧,水没有热量的呀,只要把干面的热量加上所有配料调料的热量就好了
你抓一把干面算算重量然后再煮喽，煮後的重量算不精准
煮面要加水吧,水没有热量的呀,只要把干面的热量加上所有配料调料的热量就好了
