云喃万通汽修学校落于美丽的春城昆明学校坏境优美，学习氛围浓厚教学设施设备齐全，建有新能源汽车实训厅、整车实训厅、电器实訓厅、汽车美容实训厅等20余个实训大厅开设三十多个汽车技术专业。

注意放松自己不要给自己太大压力！可以吃在睡前吃点助眠的食粅牛奶牛奶不仅可以补充钙，还有助睡眠的功效主要是因为牛奶中有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺还有一种具有助睡眠的成分是肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适有利于解除疲劳并入睡。小米在生活中的所有五谷杂粮中小米是含色氨酸最多的一种谷物了，除此之外小米还含有大量淀粉吃过后比较容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌提高进入脑内的色氨酸数量。所以小米也属于助睡眠嘚食物之一蜂蜜蜂蜜含有丰富的镁，镁对大脑中枢神经具有镇静作用能调节心理，消除紧张心理减轻压力，所以安神助眠

你对这個回答的评价是？