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你好鼻子鼻塞，双侧交替性的应该是慢性单纯性鼻炎的表现，耳朵闷胀和咽鼓管功能不良有关这常由鼻炎引起，運动后症状改善是因为运动时肾上腺素分泌增多，可以达到收缩血管的作用因此鼻腔通气改善，耳部症状也好转建议鼻腔使用雷诺栲特等鼻腔喷雾剂，并做鼓膜按摩和捏鼻鼓气动作可以治疗耳闷的情况。双侧高音调耳鸣多是神经性的可以服用扩张血管和营养神经藥物，并注意休息长期噪音刺激也可引起耳鸣和听力下降，药物治疗效果不好还可以考虑耳鸣掩蔽治疗。
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